Στάδια κατανάλωσης μωρών ανάλογα με την ηλικία και την ανάπτυξη

Το μητρικό γάλα είναι η κύρια πηγή τροφής για μωρά από τη στιγμή που γεννιούνται μέχρι τουλάχιστον τα πρώτα 2 χρόνια της ζωής. Καθώς μεγαλώνετε και αναπτύσσεστε, πρέπει επίσης να αρχίσετε να δίνετε συμπληρωματικές τροφές στο μητρικό γάλα για να διασφαλίσετε ότι οι διατροφικές ανάγκες του μωρού εξακολουθούν να ικανοποιούνται. Ωστόσο, οι εισαγωγές φαγητού χρειάζονται τον σωστό χρόνο και τη μέθοδο. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τα στάδια της κατανάλωσης του μωρού σας ανάλογα με το στάδιο ανάπτυξής τους.

Η ανάπτυξη του σταδίου σίτισης του μωρού

Μετά το θηλασμό, το επόμενο στάδιο για τη σίτιση του μωρού είναι συμπληρωματική τροφή για θηλασμό (MPASI). Αυτό το στάδιο της διατροφής του μωρού σας θα συνεχίσει να αναπτύσσεται έως ότου επιτέλους μπορεί να τρέφεται μόνος του.

Τα παρακάτω είναι τα στάδια ανάπτυξης των διατροφικών συνηθειών ενός μωρού καθώς μεγαλώνει:

Στάδια διατροφής μωρού 1: Ξεκινήστε τα στερεά σε ηλικία 6 μηνών

Τα μωρά μπορούν να εισαχθούν στο πρώτο στερεό φαγητό στην ηλικία των έξι μηνών, μετά το αποκλειστικό θηλασμό. Σε αυτήν την ηλικία, το αντανακλαστικό ενός παιδιού να κολλήσει τη γλώσσα του για να πιπιλίζει ένα στήθος ή μια θηλή μπιμπερό γάλακτος θα αρχίσει να εξαφανίζεται.

Τα μωρά ηλικίας περίπου έξι μηνών είναι πλέον σε θέση να σηκώσουν και να στηρίξουν το κεφάλι τους, επειδή οι λαιμοί τους γίνονται πιο δυνατοί.

Βήμα σίτισης 2: Μετάβαση από γάλα σε υφή

Αφού το παιδί συνηθίσει τα υποκατάστατα του μητρικού γάλακτος ή το γάλα γάλακτος, συνεχίστε τη σίτιση για να αφήσετε το μωρό να συνηθίσει στις στερεές τροφές.

Μετά από μερικές εβδομάδες, μπορείτε να αρχίσετε να τρέφετε με περισσότερα υφή τρόφιμα. Εισαγάγετε αργά νέες υφές στα παιδιά. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τη σίτιση της βρεφικής μπανάνας ή του πουρέ αβοκάντο.

Μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας σε στάδια που κυμαίνονται από μαλακό χυλό (πρώτο στάδιο), έως χοντρό χυλό (δεύτερο στάδιο), έως χοντρό κουάκερ (τρίτο στάδιο).

Αυτή η υφή μπορεί να θρυμματιστεί ακόμα κι αν τα δόντια του μωρού δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως.

Βήμα σίτισης 3: Το παιδί αρχίζει να κάθεται στην καρέκλα τραπεζαρίας

Το επόμενο στάδιο του φαγητού είναι όταν το μωρό έχει αρχίσει να μαθαίνει να κάθεται στην καρέκλα τραπεζαρίας (καρεκλάκι). Πράγματι, οι πιθανότητες ενός παιδιού να πέσει ή να πέσει έξω είναι πολύ μικρές.

Ωστόσο, μην ξεχάσετε να δώσετε προσοχή στους κανόνες ασφάλειας των παιδιών φορώντας πάντα μια ζώνη ασφαλείας κάθε φορά που το παιδί σας τοποθετείται σε μια καρέκλα τραπεζαρίας.

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την πρόληψη πραγμάτων που δεν είναι επιθυμητά, επειδή μπορεί να συμβούν ατυχήματα όταν οι γονείς είναι απρόσεκτοι.

Βήμα σίτισης 4: Το παιδί αρχίζει να πιάνει το φαγητό

Γενικά, τα μωρά ηλικίας περίπου 9-11 μηνών μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους για να προσπαθήσουν να αρπάξουν το φαγητό που κρατούν οι γονείς τους.

Αυτό το στάδιο σίτισης υπονοεί ότι το μωρό είναι έτοιμο να πιάσει τροφή (σνακ).

Απλώς, πριν να είναι εξοικειωμένοι με την κατανάλωση τροφών σε μέγεθος δακτύλου, τα μωρά συνήθως θα λαμβάνουν τρόφιμα που ψιλοκομμένα (κιμάς) και ψιλοκομμένο (ψιλοκομμένο), σύμφωνα με την Ινδονησιακή Ένωση Ιατρών (IDAI).

Σε αυτήν την ηλικία, η κύρια συχνότητα γεύματος του μωρού είναι περίπου 3-4 φορές την ημέρα με ένα σνακ ή σνακ που κυμαίνεται από 1-2 φορές.

Η τροφή που επιλέγεται για μωρά σε αυτή τη φάση σίτισης, φυσικά, πρέπει να παραμείνει υγιής, θρεπτική και να έχει απαλή υφή.

Πάρτε, για παράδειγμα, τα ζυμαρικά κομμένα σε κύβους, μικρά κομμάτια μαγειρεμένων λαχανικών όπως καρότα, μακριά φασόλια, πράσινα φασόλια ή κοτόπουλο και μαλακό κρέας σύμφωνα με το σχήμα του χεριού σας.

Βήμα σίτισης 5: Όταν το παιδί αρχίζει να χρησιμοποιεί το κουτάλι

Μόλις το μωρό μπορεί να πιάσει το φαγητό, μπορείτε να δοκιμάσετε να του δώσετε ένα κουτάλι. Μην εκπλαγείτε αν παίζουν με αυτό ή ακόμα και βάζουν ένα κουτάλι στο στόμα τους, επειδή αυτό είναι φυσιολογικό.

Τα περισσότερα μωρά δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν αποτελεσματικά το κουτάλι μέχρι την ηλικία των 12 μηνών. Ωστόσο, δεν βλάπτει τις μητέρες να εξασκούν τα στάδια της κατανάλωσης μωρών ενώ τους διδάσκουν να χρησιμοποιούν ένα κουτάλι σε αυτήν την ηλικία.

Όταν διδάσκετε τα παιδιά να τρώνε μόνα τους χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, ξεκινήστε με κολλώδη τρόφιμα όπως γιαούρτι, πουρέ πατάτας ή μαλακό τυρί.

Μπορείτε να πασπαλίσετε λίγο τυρί κρέμας στο κουτάλι και στη συνέχεια να τοποθετήσετε τις φέτες δημητριακών σε σχήμα Ο πάνω. Το τυρί κρέμα θα κρατήσει τα δημητριακά κολλημένα στο κουτάλι έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να φάει τα δημητριακά από το ίδιο το κουτάλι.

Για να αποφύγετε τη βρωμιά από χυμένες παιδικές τροφές, χρησιμοποιήστε μια αδιάβροχη ποδιά μωρού και τοποθετήστε ένα χαλί κάτω από την καρέκλα τραπεζαρίας για να διευκολύνετε τον καθαρισμό.

Βήμα σίτισης 6: Ξεκινήστε να δοκιμάζετε τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες

Συνήθως, συνιστάται να περιμένετε μέχρι το παιδί σας να είναι 12 μηνών πριν δοκιμάσετε τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, όπως αυγά ή ψάρια.

Στην πραγματικότητα, η αναμονή του μωρού να περάσει μια συγκεκριμένη ηλικία δεν δείχνει σημαντική επίδραση. Αυτό μπορεί να αποτελεί εξαίρεση εάν οι γονείς έχουν ιστορικό τροφικών αλλεργιών ή υπάρχει υποψία ότι το μωρό έχει ορισμένες αλλεργίες.

Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι τα τρόφιμα που προκαλούν αλλεργίες που δίδονται σε παιδιά κάτω των 12 μηνών τα καθιστούν πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη αλλεργιών.

Η εισαγωγή τροφών που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες ως στάδιο φαγητού σε μωρά πριν από την ηλικία των 12 μηνών είναι πραγματικά εντάξει.

Ωστόσο, πολλοί γιατροί συμφωνούν ότι οι γονείς πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί όσον αφορά τη χορήγηση οστρακοειδών και ξηρών καρπών. Ο λόγος είναι ότι οι αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούνται από αυτά τα τρόφιμα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες για τα παιδιά.

Στάδιο σίτισης μωρών 7: Τα μωρά μπορούν να πίνουν μόνοι τους ομαλά

Κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών, τα μωρά δεν χρειάζονται πρόσθετη πρόσληψη νερού, επειδή όλο το νερό που χρειάζονται είναι στο μητρικό γάλα ή σε γάλα.

Η παροχή νερού σε μωρά κάτω των έξι μηνών μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάσει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών για την ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους.

Μετά την ηλικία των έξι μηνών, φυσικά, είναι εντάξει να δίνετε στο μωρό νερό ή μητρικό γάλα σε ένα μπουκάλι πιπίλα ενώ το διδάσκετε να πίνει μόνος του.

Μόλις ένα μωρό είναι 9 μηνών, μπορεί συνήθως να αρχίσει να πίνει χρησιμοποιώντας μια πιπίλα κουταλιού ή αδιάβροχο γυαλί.

Βήμα σίτισης 8: Το παιδί μπορεί να φάει μόνος του

Ο έλεγχος των μαχαιροπήρουνων είναι ένα από τα στάδια της διατροφής μωρών με μακρά διαδικασία. Τα περισσότερα μωρά δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν αποτελεσματικά το κουτάλι μέχρι την ηλικία των 12 μηνών.

Ενθαρρύνετε το μωρό να συνεχίσει να ασκείται με ασφάλεια. Μην ανησυχείτε για την ακατάστατη βρωμιά των ρούχων γιατί αυτό είναι φυσιολογικό.

Όταν το μωρό είναι άνω των 12 μηνών, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ή ο ΠΟΥ εξηγεί ότι η συχνότητα κατανάλωσης μωρών μπορεί να φτάσει 3-4 φορές την ημέρα.

Ενώ ο χρόνος για φαγητό ή σνακ είναι γενικά περίπου 1-2 φορές την ημέρα ή ανάλογα με την όρεξη του μωρού.

Απολαύστε να παρακολουθείτε το μωρό σας να μεγαλώνει και να αναπτύσσεται με χαρά και αγάπη, ναι!

Χ