9 Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε προτού γεννήσετε για πρώτη φορά

Μετά από εννέα μήνες εγκυμοσύνης, απέχετε μόλις ένα βήμα μακριά από την επιτέλους συνάντηση του μικρού σας αγγέλου. Επιπλέον, εάν είστε έγκυος με το πρώτο σας παιδί, μπορεί να αισθάνεστε νευρικοί σχετικά με τον τοκετό και τον πρώτο τοκετό.

Έχουμε αναφέρει τις ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με τον τοκετό και παρέχουμε απαντήσεις που θα διευκολύνουν τις ανησυχίες σας.

Θα είμαι συνειδητός όταν το νερό μου σπάσει;

Μπορεί να μην παρατηρήσετε καν ότι το νερό σας έχει σπάσει και ξυπνήσει έκπληκτος να βρει βολάν στα σεντόνια σας, εάν αυτό συμβεί τη νύχτα. Εάν σπάσει κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να νομίζετε ότι έχετε μόλις ξεφλουδίσει στο παντελόνι σας - είναι φυσιολογικό για διαρροές ούρων στα τέλη της εγκυμοσύνης λόγω της πίεσης του κεφαλιού του μωρού στην κύστη σας - αλλά οι περισσότερες γυναίκες θα παρατηρήσουν γρήγορα ότι δεν είναι ούρα. Η αίσθηση και η μυρωδιά του αμνιακού υγρού είναι διαφορετική από εκείνη των ούρων. Μερικές φορές, το αμνιακό υγρό μπορεί να αναβλύσει λίγο, πράγμα που απαιτεί να αλλάξετε γρήγορα ρούχα, αλλά τότε μπορεί να μην βγει ξανά λόγω της θέσης του κεφαλιού του μωρού να εμποδίζει το άνοιγμα της μήτρας, έτσι το υγρό θα βγει ξανά μόνο εάν αλλαγή θέσεων. Μερικές φορές, το νερό σπάζει μόνο σιγά-σιγά στάζει.

Ένα σπασμένο αμνιακό υγρό υποδηλώνει ότι είστε έτοιμοι να γεννήσετε, αλλά δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε να σπεύσετε στο νοσοκομείο. Γενικά, τα νερά σας θα σπάσουν Στη διάρκεια εργασία, όχι νωρίς. Το μόνο που έχετε να κάνετε εάν το νερό σας σπάσει πρώτα είναι να καλέσετε το γιατρό σας. Αυτό σημαίνει ότι θα είστε έτοιμοι να γεννήσετε μέσα στις επόμενες 1-2 ημέρες. Εάν το νερό σας σπάσει πριν ξεκινήσουν οι συστολές, οι περισσότερες γυναίκες θα αρχίσουν να γεννούν εντός 24 ωρών.

Ποια είναι τα σημάδια ότι είναι ώρα για τον τοκετό;

Υπάρχουν πολλά σημάδια που σας σηματοδοτούν ότι η εργασία είναι επικείμενη, όπως βλεννογόνος βύσμα, ένα μωρό που πέφτει ή «πέφτει κάτω» και μια αίσθηση τραυματισμού που συνοδεύεται από κοινά συμπτώματα κρυολογήματος. αλλά γενικά θα βασιστείτε στη διάρκεια των συστολών που θα γίνουν μεγαλύτερες, ισχυρότερες και πιο κοντά μαζί με την πάροδο του χρόνου. Οι συσπάσεις σφίγγουν τους μυς της μήτρας και μπορούν να διαρκέσουν οπουδήποτε από περίπου 45-90 δευτερόλεπτα στο τέλος του τοκετού. Το στομάχι σας γίνεται πολύ σκληρό κατά τη διάρκεια της συστολής και στη συνέχεια μαλακώνει ξανά. Στην αρχή οι συστολές δεν είναι επώδυνες αλλά θα γίνουν πολύ δυνατές καθώς εξελίσσεται η εργασία.

Πολλές γυναίκες παίρνουν "ψεύτικες" συσπάσεις. Αυτές οι ψευδείς συστολές δεν ανοίγουν τον τράχηλο και δεν σας κάνουν να πάτε αμέσως στην εργασία. Η διαφορά μεταξύ των ψευδών συσπάσεων, γνωστών και ως συσπάσεων Braxton-Hicks, και των πραγματικών συστολών εργασίας είναι ότι οι συστολές εργασίας δεν εξαφανίζονται όταν αλλάζετε θέσεις ή πίνετε νερό και γίνονται μακρύτερες, ισχυρότερες και πιο συχνές σε διάρκεια. Συχνά οι γυναίκες αρχίζουν να παρατηρούν ότι η εργασία έχει αρχίσει όταν οι συστολές απέχουν περίπου 5 ή 6 λεπτά και είναι αρκετά οδυνηρές ώστε να πρέπει να σταματήσετε αυτό που κάνετε αυτή τη στιγμή.

Οι γυναίκες έχουν αρκετές ενδείξεις για να τους βοηθήσουν να συνειδητοποιήσουν ότι θα αποκτήσουν ένα μωρό στο εγγύς μέλλον. Συζητήστε με τη μαία ή το γιατρό σας για σημάδια τοκετού και για οποιεσδήποτε καταστάσεις που απαιτούν να καλέσετε ή να πάτε στο νοσοκομείο αμέσως.

Πότε να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο;

Για όσους από εσάς πρόκειται να γεννήσετε για πρώτη φορά και ελλείψει ιατρικής βοήθειας, συνιστάται να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο όταν η απόσταση μεταξύ των συσπάσεων είναι περίπου 3-4 λεπτά, για 1 λεπτό κάθε φορά, και το μοτίβο παραμένει για μία ώρα (4-1-1).

Θα επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τη μαία σας πριν από αυτήν την ώρα, ώστε να μην κάνετε τίποτα απερίσκεπτο για να σας αφήσει να γεννήσετε στο σπίτι. Εάν προτιμάτε να ελαχιστοποιήσετε τις παρεμβάσεις, μπορεί να είναι χρήσιμο να μείνετε σπίτι κατά τη διάρκεια των πρώιμων σταδίων εργασίας. Οι γιατροί και το νοσοκομειακό προσωπικό θα σας στείλουν μόνο εσάς και τον σύντροφό σας στο σπίτι σας για να περιμένετε αν έρθει πολύ σύντομα. Πολλά ζευγάρια ανησυχούν να φτάσουν εγκαίρως στο νοσοκομείο, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε αν ακολουθήσετε τις παραπάνω οδηγίες 4-1-1.

Οι πρώτες γεννήσεις συμβαίνουν μέσα σε 24 ώρες κατά μέσο όρο - τα μωρά που γεννιούνται με ταξί είναι σπάνια για μητέρες για πρώτη φορά. Συζητήστε με το γιατρό ή τη μαία σας για το πότε πρέπει να φύγετε και τι να κάνετε στο σπίτι πριν φύγετε πραγματικά, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε πάρα πολύ.

Δεν είναι καλύτερο να γεννηθείς μόνο στο σπίτι;

Οι μητέρες που επιλέγουν να γεννήσουν για πρώτη φορά στο σπίτι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θνησιμότητας ή SIDS από εκείνες που επιλέγουν να γεννήσουν σε νοσοκομείο / κλινική γέννησης. Επιπλέον, το 45% των προγραμματισμένων τοκετών τελειώνουν σε ιατρική παρέμβαση που απαιτεί η μητέρα να μεταφερθεί στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω αναισθησία κατά τον τοκετό;

Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι η γέννηση είναι πολύ οδυνηρή και κάθε μητέρα είναι διαφορετική στον τρόπο που την βιώνει. Αντί να τρομοκρατείτε από τον πόνο, σκεφτείτε τις πιθανές επιλογές σας για να το αντιμετωπίσετε. Μερικές μητέρες γνωρίζουν αμέσως ότι θα επιλέξουν έναν επισκληρίδιο ή κάποιο άλλο είδος παυσίπονου. Μερικοί επιλέγουν να περιμένουν και να αναλάβουν δράση όπως απαιτείται, ενώ άλλοι θέλουν να ζήσουν φυσικό τοκετό χωρίς φάρμακα για τον πόνο.

Οι επαγγελματίες του τομέα της υγείας έχουν διατυπώσει αντιρρήσεις για τη χρήση επισκληριδίων (ενέσεις στη σκληρή μήτρα του νωτιαίου μυελού, παρέχοντας πλήρη μούδιασμα κάτω από τη μέση), επειδή η ιδανική κανονική παράδοσή τους είναι αυτή χωρίς παρέμβαση. Η ιατρική παρέμβαση είναι πιο πιθανή όταν βρεθείτε στο θάλαμο μητρότητας. Πολλοί μαιευτήρες και γυναίκες θα υποστηρίξουν ότι η προσαρμογή στον πόνο είναι προσωπική επιλογή, και ακόμη και αν αυτή η επιλογή αυξάνει τον κίνδυνο άλλων τύπων ιατρικής παρέμβασης, η απόφαση δεν θα μετανιωθεί (εάν η εναλλακτική λύση υποφέρει).

Τελικά, η απόφαση για το πώς επιλέγετε να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην εργασία εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς ως το άτομο που διέρχεται όλη τη διαδικασία.

Πότε πρέπει να αρχίσω να πιέζω;

Σύμφωνα με το περιοδικό Journal of Midwifery & Women's Health, που αναφέρθηκε από το Health Line, μόλις ανοίξει ο τράχηλος σας (περίπου 10 cm) ο γιατρός ή η μαία σας θα αρχίσουν να σας καθοδηγούν να σπρώξετε. Εάν δεν έχετε / δεν λάβετε φάρμακα για τον πόνο, η επιθυμία να πιέσετε θα είναι πολύ έντονη. Για τις περισσότερες γυναίκες, είναι καλύτερο να πιέζεις παρά να το βάζεις. Το σπρώξιμο είναι ενστικτώδες και τόσο σκληρό όσο νιώθετε απαραίτητο.

Εάν πάρετε επισκληρίδιο, δεν θα αισθανθείτε πόνο, αλλά θα αισθανθείτε πίεση. Ο συντονισμός των μυών σας θα είναι λίγο πιο δύσκολος να εργαστείτε για να πιέσετε αποτελεσματικά, οπότε ίσως χρειαστεί να βασιστείτε στην καθοδήγηση της νοσοκόμας, της μαίας ή του γιατρού σας για να αρχίσετε να πιέζετε. Οι περισσότερες γυναίκες με επισκληρίδιο μπορούν να σπρώξουν πολύ αποτελεσματικά και δεν θα χρειαστούν τη βοήθεια λαβίδας ή εξαγωγής κενού για να παραδώσουν το μωρό τους. Εάν είστε πολύ μούδιασμα, μερικές φορές η νοσοκόμα ή ο γιατρός θα σας συμβουλέψουν να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα ενώ η μήτρα συνεχίζει να ωθεί το μωρό προς τα κάτω. Μετά από λίγο, το επισκληρίδιο αποτέλεσμα θα μειωθεί, θα αισθανθείτε καλύτερα να πιέσετε, το μωρό θα πέσει κάτω στο κανάλι γέννησης και η εργασία μπορεί να συνεχιστεί.

Για να πιέσετε αποτελεσματικά, θα πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και να το κρατήσετε στους πνεύμονές σας, να τοποθετήσετε το πηγούνι σας στο στήθος σας και να τραβήξετε τα πόδια σας προς τα πάνω προς το στήθος σας καθώς πιέζετε. Οι ίδιες οδηγίες ισχύουν εάν γεννάτε σε θέση οκλαδόν. Χρησιμοποιείτε τους ίδιους μύες για να σπρώξετε το μωρό όπως και για να πιέσετε για κινήσεις του εντέρου. Ορισμένοι μύες είναι πολύ ισχυροί και αποτελεσματικοί στη βοήθεια του τοκετού. Εάν δεν χρησιμοποιούνται αυτοί οι μύες, η εργασία μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο. Ελέγξτε εδώ για να κατανοήσετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα στάδια της κανονικής εργασίας.

Τι γίνεται αν έχω κίνηση στο έντερο κατά τη διάρκεια της εργασίας;

Είναι φυσιολογικό να κάνετε αφόδευση κατά λάθος κατά τη διάρκεια της εργασίας. Δεν χρειάζεται να ντρέπεστε, καθώς οι γιατροί και το μαιευτικό προσωπικό είναι συνηθισμένοι σε αυτό - και είναι επίσης μέρος της δουλειάς τους να το καθαρίσουν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Όταν σπρώξετε το μωρό έξω, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να ακολουθήσουν και άλλα πράγματα. Συνήθως όχι πολύ - οι μέλλουσες μητέρες έχουν συχνά την επιθυμία να πάνε στο μπάνιο στα τέλη της εγκυμοσύνης και τείνουν να πηγαίνουν μπρος και πίσω στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της πρώιμης εργασίας. Εάν δεν έχετε επισκληρίδιο, το ένστικτο να πιέσετε για πρώτη φορά θα μοιάζει πολύ με το αίσθημα της παρότρυνσης να κάνετε μια κίνηση του εντέρου σε μια κρίσιμη στιγμή. Μερικές γυναίκες δεν μπορούν να αισθανθούν την επιθυμία να σπρώξουν, αλλά αν την αισθανθείτε, προχωρήστε. Πιθανότατα, το αίσθημα του επείγοντος είναι η επιθυμία σας να βγείτε το μωρό αμέσως - όχι τα άλλα.

Τι γίνεται αν θέλω να κάνω καισαρική τομή;

Κλινικά, σχεδόν όλοι προσπαθούν να πείσουν τις μητέρες να αποφύγουν την καισαρική τομή, γνωστή και ως C-section λόγω του υψηλού κινδύνου και του μεγαλύτερου χρόνου ανάκαμψης. Μια καισαρική τομή πραγματοποιείται επίσης συχνά κατά τη διάρκεια του τοκετού όταν η μητέρα αισθάνεται φοβισμένη και οι επαγγελματίες θα πρέπει να λάβουν μέτρα για να διευκολύνουν το άγχος της ασθενούς παρά να ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις της. Αλλά από την άλλη πλευρά, ένα άτομο συχνά θέλει ορισμένα πράγματα για ορισμένους λόγους. Αυτή, πάλι, είναι η προσωπική σας επιλογή ως το άτομο που διέρχεται τη διαδικασία. Μάθετε τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας καισαρικής τοκετού εδώ.

Πότε μπορώ να αρχίσω να θηλάζω το μωρό μου;

Αφού ο γιατρός / η μαία σας ολοκληρώσει τον έλεγχο της γενικής κατάστασης του μωρού σας (εξέταση Apgar, κοπή του πλακούντα, λήψη δείγματος αίματος) - αυτό μπορεί να γίνει ενώ τον κρατάτε - μπορείτε να ξεκινήσετε το θηλασμό το συντομότερο δυνατό.

Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά τα υγιή μωρά να "τοποθετούνται και να παραμένουν σε επαφή με το δέρμα τους με το δέρμα αμέσως μετά τον τοκετό μέχρι τον πρώτο επιτυχημένο θηλασμό". Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε εάν το μωρό σας φαίνεται να έχει πρόβλημα να βρει ή να εγκατασταθεί στη θηλή σας αμέσως μετά τη γέννηση - μπορεί απλά να γλείψει τη θηλή σας στην αρχή. Τα περισσότερα μωρά τελικά θα αρχίσουν να θηλάζουν σε περίπου μία ώρα, δεδομένης της ευκαιρίας.

Μην ντρέπεστε να ζητήσετε από έναν φροντιστή ή νοσοκόμα να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε το θηλασμό ενώ βρίσκεστε ακόμα στο δωμάτιο γέννησης (ή σε δωμάτιο ανάρρωσης, εάν έχετε καισαρική τομή). Στη συνέχεια, όταν μεταφέρεστε στη μονάδα μετά τον τοκετό, ενδέχεται να υπάρχουν σύμβουλοι γαλουχίας για καθοδήγηση για το θηλασμό. Πρέπει πρώτα να μάθετε ποιοι πόροι είναι διαθέσιμοι στην υγειονομική μονάδα όπου ζείτε. Φροντίστε να ζητήσετε όλη τη βοήθεια που χρειάζεστε.

Χ