Κούραση των επινεφριδίων, μια κατάσταση που πιστεύεται ότι θα σας κρατήσει κουρασμένους

Συνεχίστε να αισθάνεστε κουρασμένοι, φυσικά, διαταράξτε τη ρουτίνα σας Θα μπορούσε να είναι ότι δεν είναι συνηθισμένη κόπωση και είναι ένα σημάδι επινεφριδιακή κόπωση (κόπωση επινεφριδίων). Στην πραγματικότητα, τι είναι επινεφριδιακή κόπωση ?

Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ επινεφριδιακή κόπωση ?

Σύμφωνα με τον Todd D. Nippoldt, MD όπως αναφέρεται στη σελίδα Mayo Clinic, επινεφριδιακή κόπωση είναι ένας όρος για ένα σύνολο κοινών συμπτωμάτων, όπως πόνοι στο σώμα, κόπωση, διαταραχές του ύπνου και προβλήματα ύπνου.

Ωστόσο, σύμφωνα με τη σελίδα του Harvard Health Publishing, αυτή η κατάσταση δεν έχει αναγνωριστεί πλήρως από τους ενδοκρινολόγους ως κατάσταση υγείας.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλές καταστάσεις υγείας που προκαλούν παρόμοια συμπτώματα.

Αυτή η απόφαση υποστηρίζεται επίσης από μια έκθεση του 2016 στο περιοδικό BMC Endocrine Disorder που εξέτασε 58 μελέτες σχετικά με την κόπωση των επινεφριδίων.

Η έκθεση δείχνει ότι όλες οι μελέτες που έχουν διεξαχθεί εξακολουθούν να έχουν περιορισμούς. Για παράδειγμα, οι δοκιμές για τον προσδιορισμό του επιπέδου της κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) στο σάλιο για τη διάγνωση δεν δείχνουν μεγάλη διαφορά.

Το 61% των αποτελεσμάτων των τεστ σάλιου από όλες τις μελέτες δεν έδειξαν μετρήσιμες διαφορές. Είτε πρόκειται για επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο σε υγιείς ανθρώπους ή σε άτομα που πιστεύεται ότι έχουν κόπωση των επινεφριδίων.

Γιατί εμφανίζεται ο όρος επινεφριδιακή κόπωση ?

Αν και δεν έχει αποδειχθεί ως ασθένεια, δεν υπάρχει τίποτα λάθος αν γνωρίζετε για την επινεφριδιακή κόπωση.

Ο όρος «κόπωση των επινεφριδίων» διαδόθηκε για πρώτη φορά το 1998 από τον James Wilson, PHD, έναν ειδικό εναλλακτικής ιατρικής. Αυτή η κατάσταση αναφέρεται σε διαταραχή των επινεφριδίων πάνω από τα νεφρά.

Τα επινεφρίδια είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ορμονών που χρειάζεται το σώμα, μία από τις οποίες είναι η ορμόνη κορτιζόλης, επίσης γνωστή ως ορμόνη του στρες. Έτσι, όταν είστε αγχωμένοι, αυτοί οι αδένες θα είναι πολύ δραστικοί στην παραγωγή της ορμόνης κορτιζόλης.

Μια θεωρία δηλώνει ότι προκαλεί κόπωση επινεφριδίων είναι μια κατάσταση παρατεταμένου στρες. Το παρατεταμένο στρες προκαλεί τη συνεχή λειτουργία των επινεφριδίων. Αυτή η κόπωση οργάνων είναι αυτό που λέει το σώμα είναι κουρασμένο.

Εκτός από το σώμα που αισθάνεται κουρασμένος χωρίς διακοπή, άλλα συμπτώματα που πιστεύεται ότι εμφανίζονται λόγω κόπωσης των επινεφριδίων περιλαμβάνουν:

• Πόνοι σώματος
• Απώλεια βάρους χωρίς αιτία
• Χαμηλή πίεση αίματος
• Ήπιοι πονοκέφαλοι
• απώλεια μαλλιών
• Αποχρωματισμός του δέρματος
• Ομίχλη εγκεφάλου
• Διάθεση (διάθεση) είναι εύκολο να αλλάξει
• Λαχτάρα να τρώτε γλυκά ή αλμυρά τρόφιμα
• Πεπτικά προβλήματα, όπως ναυτία, έμετος, διάρροια ή πόνος στο στομάχι

Τότε, ίσως χτύπησα επινεφριδιακή κόπωση ?

Όταν ένα άτομο βιώνει ακραία κόπωση συνοδευόμενο από άλλα συμπτώματα, ο γιατρός θα δώσει προτεραιότητα σε πολλές άλλες καταστάσεις παρά στην επινεφριδιακή κόπωση (επινεφριδιακή κόπωση).

Οι γιατροί είναι πιο πιθανό να διαγνώσουν μερικές από τις ακόλουθες καταστάσεις εάν εμφανιστούν παρόμοια συμπτώματα, όπως:

• Κατάθλιψη
• Απνοια ύπνου (η αναπνοή σταματά για λίγο ενώ κοιμάται)
• Ινομυαλγία (μια διαταραχή στον εγκέφαλο που επηρεάζει τα σήματα πόνου)

Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της υποψίας κόπωσης των επινεφριδίων, ο γιατρός σας μπορεί να εστιάσει περισσότερο στην πραγματοποίηση υγιεινών αλλαγών στον τρόπο ζωής. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη μείωση των συμπτωμάτων περιλαμβάνουν:

• Βελτιώστε τις ώρες ύπνου έτσι ώστε η ποιότητα του ύπνου να είναι καλύτερη
• Αυξήστε τα θρεπτικά τρόφιμα, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βιταμίνη Β και μαγνήσιο
• Αναδιοργάνωση των καθημερινών ρουτίνων ώστε το σώμα να μην κουράζεται
• Πηγαίνετε στη συμβουλευτική και μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, όπως ασκήσεις αναπνοής και οπτικοποίηση

Για να γίνει σαφέστερη η διάγνωση της νόσου, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε μια σειρά ιατρικών εξετάσεων προτού τελικά διαγνωστεί με κάποια συγκεκριμένη πάθηση.