Shyness vs social fobia, ποια είναι η διαφορά;

Η ντροπή και η κοινωνική φοβία συχνά συγχέονται επειδή χαρακτηρίζονται από την τάση να αποφεύγετε οποιαδήποτε κατάσταση που σας κάνει να νιώθετε άβολα ή νευρικά. Ωστόσο, αυτά τα δύο πράγματα είναι στην πραγματικότητα πολύ διαφορετικά και αντιφατικά. Ποιά είναι η διαφορά? Για να μην κάνετε πλέον λάθος, εξετάστε την ακόλουθη εξήγηση.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ντροπής και της κοινωνικής φοβίας;

Ένα από τα πράγματα που διαφοροποιούν περισσότερο τη συστολή και την κοινωνική φοβία είναι η κατανόηση. Η ντροπή είναι ένα χαρακτηριστικό ή χαρακτηριστικό που χαρακτηρίζεται από την τάση να αισθάνεστε αμήχανοι, ανήσυχοι, ανήσυχοι ή νευρικοί κατά τη διάρκεια κοινωνικών αλληλεπιδράσεων, ειδικά με αγνώστους ή νέους γνωστούς. Η ντροπή μπορεί επίσης να λεχθεί ότι είναι ένα άτομο που τείνει να ανησυχεί για το πώς σκέφτονται άλλοι για αυτόν και τείνει να αποσυρθεί από τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.

Εν τω μεταξύ, η κοινωνική φοβία και η διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι ένα χρόνιο ψυχιατρικό πρόβλημα. Η κοινωνική φοβία χαρακτηρίζεται από υπερβολικό φόβο και άγχος πέρα ​​από τα φυσιολογικά όρια που προκύπτουν λόγω των καθημερινών κοινωνικών αλληλεπιδράσεων.

Η ντροπή είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα ή συναίσθημα και μπορεί να έρθει και να φύγει. Ένα απλό παράδειγμα ντροπαλού είναι το αίσθημα αμηχανίας ή αμηχανίας που δείχνουν τα μικρά παιδιά όταν συναντούν ενήλικες που δεν έχουν γνωρίσει ποτέ. Τα μικρά παιδιά τείνουν να είναι πιο σιωπηλά και προσκολλημένοι στους γονείς τους. Ωστόσο, αφού παίζουν και γνωρίσουν το άτομο πιο βαθιά, τα μικρά παιδιά θα αρχίσουν να εξοικειωθούν.

Σε αντίθεση με την κοινωνική φοβία. Οι φοβίες είναι ψυχικές ασθένειες ή διαταραχές, η οποία αναγνωρίζεται επίσημα από τον κόσμο της ιατρικής και της ψυχιατρικής. Τα συμπτώματα της κοινωνικής φοβίας τείνουν να είναι επίμονα και μπορούν να παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σχεδόν όλοι στον κόσμο έχουν βιώσει αμηχανία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι κοινωνική φοβία. Δεν έχουν όλοι ντροπαλοί κοινωνική φοβία. Κάποιος που έχει κοινωνική φοβία επίσης δεν είναι απαραίτητα ντροπαλός.

Η διαφορά μεταξύ ντροπαλών ανθρώπων και εκείνων που έχουν κοινωνική φοβία

Εκτός από τους ορισμούς και τις έννοιες, εδώ είναι μερικές περαιτέρω διαφορές μεταξύ της ντροπής και της κοινωνικής φοβίας:

• Η ντροπή είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα, χαρακτηριστικό ή ένστικτο. Η διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι μια ψυχική κατάσταση στην οποία ένα άτομο διαταράσσεται. Δηλαδή, η κοινωνική φοβία είναι αφύσικη.
• Οι ντροπαλοί άνθρωποι είναι συνήθως πιο επιλεκτικοί, αλλά εξακολουθούν να είναι πρόθυμοι να συμμετάσχουν σε κοινωνικές δραστηριότητες. Ενώ τα άτομα με φοβίες θα προσπαθήσουν σκληρά να αποφύγουν κάθε είδους δραστηριότητες που περιλαμβάνουν πολλούς ανθρώπους.
• Η διαταραχή κοινωνικού άγχους μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία αρνητικών συναισθημάτων, όπως ο φόβος και το άγχος. Αυτές οι αρνητικές σκέψεις θα συνεχίσουν να τις καθυστερούν περισσότερο, ακόμη και για εβδομάδες. Ενώ, Οι ντροπαλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται πάντα αρνητικά.
• Τα συμπτώματα της διαταραχής του κοινωνικού άγχους μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικά για την καθημερινή ζωή. Ακόμα και η απλή συνομιλία με τον ταμία στο μανάβικο είναι τόσο δύσκολη που απαιτεί ιατρική περίθαλψη από γιατρό. Ενώ οι ντροπαλοί άνθρωποι δείχνουν μόνο τον χαρακτήρα τους σε ορισμένες καταστάσεις, μπορεί να διευκολυνθεί μόνος του και να ελεγχθεί, μπορεί επίσης να εξαλειφθεί με την οικοδόμηση αυτοπεποίθησης.