Αναπνέετε συχνά σκόνη; αυτό είναι κίνδυνο για την αναπνοή σας

Όπου κι αν ζείτε, η σκόνη είναι μέρος της καθημερινής σας ζωής. Στη φύση, η σκόνη σχηματίζεται από τη φυσική διάβρωση του εδάφους, της άμμου και του βράχου. Τα έμβια όντα στη φύση συμβάλλουν επίσης στη σκόνη στον αέρα: γύρη, μικροσκοπικοί οργανισμοί, σωματίδια φυτών είναι επίσης μέρος της σκόνης στο περιβάλλον. Στις αστικές περιοχές, οι βιομηχανικές δραστηριότητες, η κηπουρική, τα μηχανοκίνητα οχήματα κ.λπ. είναι οι κύριες αιτίες σκόνης.

Σίγουρα αναρωτηθήκατε, τι θα συμβεί αν αναπνέουμε συχνά σκόνη;

Οι τύποι σωματιδίων σκόνης που πρέπει να γνωρίζετε

Επειδή προέρχονται από πολλές πηγές, υπάρχουν πολλοί τύποι σκόνης. Κάποια σωματίδια σκόνης είναι ορατά, άλλα είναι αόρατα. Όσο μικρότερα είναι τα σωματίδια σκόνης, τόσο λιγότερο πιθανό θα μπορείτε να τα δείτε. Τα μικροσκοπικά σωματίδια σκόνης μπορούν να παραμείνουν στον αέρα περισσότερο και να ταξιδεύουν σε μεγαλύτερες αποστάσεις.

Τα μεγαλύτερα σωματίδια σκόνης που μπορείτε να δείτε είναι αυτά που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του αυτοκινήτου ή των επίπλων σας μετά από μια ορισμένη χρονική περίοδο. Το σώμα προστατεύεται από αυτά τα σωματίδια παγιδεύοντας τα στη μύτη και το στόμα σας όταν αναπνέετε. Στην πραγματικότητα, ακόμη και αν τα καταπιείτε κατά λάθος, είναι αρκετά αβλαβή και μπορούν εύκολα να εκπνευστούν από την αναπνοή.

Τα σωματίδια σκόνης που είναι μικρότερα ή λεπτότερα είναι ακόμη πιο επικίνδυνα. Αυτά τα σωματίδια διεισδύουν βαθιά στους πνεύμονες και ακόμη και τα μικρότερα και πολύ λεπτά σωματίδια σκόνης μπορούν να απορροφηθούν απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος.

Ποιος είναι ο κίνδυνος της σκόνης για την υγεία;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, όσο μικρότερη είναι η σκόνη, τόσο πιο επιβλαβές για την υγεία. Άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η ποσότητα σκόνης στον αέρα και πόσο καιρό έχετε εκτεθεί στη σκόνη.

Τα σωματίδια σκόνης αρκετά μικρά για εισπνοή μπορούν να προκαλέσουν:

• ερεθισμός των ματιών
• βήχας
• φτέρνισμα
• αλεργική ρινίτιδα
• κρίση άσθματος

Για άτομα με αναπνευστικές διαταραχές, όπως άσθμα, χρόνια αποφρακτική αναπνευστική νόσο (ΧΑΠ) ή εμφύσημα, μια μικρή ποσότητα σκόνης μπορεί να εμποδίσει την αναπνοή και να επιδεινώσει τα συμπτώματά τους.

Παρόλο που δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν ότι η σκόνη προκαλεί άσθμα, πολλά άτομα με αυτήν την πάθηση αναφέρουν ότι η εισπνοή μεγάλων ποσοτήτων σκόνης μειώνει τη λειτουργία των πνευμόνων τους με την πάροδο του χρόνου και συμβάλλει σε διαταραχές όπως χρόνια βρογχίτιδα και καρδιακές και πνευμονικές διαταραχές.

Τι είναι το άσθμα;

Υπάρχουν πολλά αίτια για άσθμα: καπνός, αλλεργιογόνα και άσκηση.

• Το άσθμα είναι μια χρόνια πνευμονοπάθεια στην οποία οι αεραγωγοί φλεγμονώνονται.
• Η φλεγμονή καθιστά τους αεραγωγούς πιο ευαίσθητους στη σκόνη, τον καπνό, το ζώο και τον κρύο αέρα.
• Όταν οι πνεύμονες έρχονται σε επαφή με αυτή τη σκανδάλη, εμφανίζεται μια επίθεση άσθματος, η οποία προκαλεί τη συστολή και την διόγκωση των αεραγωγών. Η βλέννα παράγεται και μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των αεραγωγών, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή.

Προκαλεί άσθμα

Ορισμένοι άλλοι παράγοντες μπορεί επίσης να προκαλέσουν επίθεση άσθματος, όπως:

• ερεθιστικά αερομεταφερόμενα, όπως καπνός (από τσιγάρα ή καύση ξύλου ή χόρτου) βιομηχανικές εκπομπές, αναθυμιάσεις οχημάτων, όζον, ομίχλη ή διοξείδιο του θείου
• μερικά τρόφιμα και συντηρητικά
• αναπνευστική λοίμωξη
• υπεραερισμός (βαριά και γρήγορη αναπνοή)
• ισχυρές συναισθηματικές καταστάσεις, όπως άγχος, άγχος, κατάθλιψη ή φόβος
• ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων ασπιρίνης και μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ)

Πώς να αποτρέψετε το άσθμα;

• Αποφύγετε περιοχές όπου οι άνθρωποι καπνίζουν. Το κάπνισμα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα αίτια του άσθματος. Ο καπνός τσιγάρων, ακόμη και καπνός απο δεύτερο χέρι και ο καπνός σε ρούχα ή έπιπλα, μπορεί να προκαλέσει προσβολή άσθματος.
• Αποφύγετε τις αιτίες άσθματος . Πρέπει να μάθετε τι προκαλεί το άσθμα σας. Διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν διαφορετικά σκανδάλη, όπως κρύο αέρα, σκόνη ή γύρη.
• Ελέγξτε το άσθμα σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ποιο φάρμακο είναι κατάλληλο για τον έλεγχο της κατάστασης του άσθματος και πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο.

Τι είναι η χρόνια βρογχίτιδα;

Η βρογχίτιδα είναι μια κατάσταση στην οποία αντιμετωπίζετε βήχα με βλέννα που διαρκεί τουλάχιστον δύο μήνες. Αυτός ο βήχας και η βλέννα παράγονται όταν ο λαιμός και ο αεραγωγός φλεγμονή λόγω λοίμωξης ή ερεθισμού.

Τι προκαλεί χρόνια βρογχίτιδα;

Η χρόνια βρογχίτιδα είναι πιο σοβαρή στην εποχή του κρύου και της γρίπης, όταν ο αέρας είναι πιο δροσερός και είναι πιο δύσκολο να αναπνεύσετε με πολλά ερεθιστικά στον αέρα. Η χρόνια βρογχίτιδα προκαλεί συνήθως λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

• Το κάπνισμα είναι μια από τις κύριες αιτίες της χρόνιας βρογχίτιδας.
• Ερεθιστικά που μπορούν να εισπνευστούν από το χώρο εργασίας, τη ρύπανση ή καπνός απο δεύτερο χέρι είναι μια άλλη κοινή αιτία χρόνιας βρογχίτιδας.
• Η εισπνοή ερεθιστικών αναθυμιάσεων ή σκόνης μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδείνωση της χρόνιας βρογχίτιδας.

Πώς να αποτρέψετε τη χρόνια βρογχίτιδα;

• Κόψε το κάπνισμα.
• Αποφύγετε την έκθεση σε ερεθιστικά και σκόνη. Η σωστή προστασία στο χώρο εργασίας είναι απαραίτητη για την αποφυγή της έκθεσης.
• Η αποφυγή παρατεταμένης έκθεσης στην ατμοσφαιρική ρύπανση από συμφόρηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της βρογχίτιδας.
• Αποφύγετε να είστε κοντά σε άλλους ανθρώπους που γνωρίζετε ότι έχουν κρυολόγημα ή γρίπη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα.
• Πλύνετε τα χέρια σας συχνά για να αποτρέψετε την εξάπλωση της λοίμωξης.

Για ξυλουργούς που συχνά εκτίθενται σε σκόνη ξύλου, θα πρέπει να έχετε συχνό ιατρικό έλεγχο και να εγκαταστήσετε ένα καλό σύστημα εξαερισμού στο χώρο εργασίας και να έχετε έτοιμο προστατευτικό εξοπλισμό, όπως μάσκες προσώπου. Περαιτέρω ρουτίνα παρακολούθησης των πνευμόνων θα πρέπει να πραγματοποιείται για τον εντοπισμό των αρνητικών επιπτώσεων στο αναπνευστικό σύστημα νωρίς και την πρόληψη της εξάπλωσης της νόσου.

Γεια σας Ομάδα Υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.