Το αποτέλεσμα του παιχνιδιού δράσης μπορεί να σας κάνει γρήγορα γεροντικό, λένε οι ειδικοί

Όχι σπάνια βρίσκετε άτομα που απολαμβάνουν το παιχνίδι παιχνίδι δράσης στο gadget του, παρόλο που οι συνθήκες εκείνη την εποχή δεν ήταν αναμφισβήτητα η κατάλληλη στιγμή για να παίξετε παιχνίδια. Ναι, ίσως αυτό συνέβη και σε εσάς. Εάν έχετε διασκεδαστικό παιχνίδι βιντεοπαιχνίδια Συνήθως θα ξεχάσετε άλλες δραστηριότητες ή ακόμα και τα άτομα γύρω σας. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο διασκεδαστικό είναι το παιχνίδι, μην σας αφήσουμε να το παίξετε παιχνίδι δράσης πολύ συχνά, ε! Ως εκ τούτου, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι το αποτέλεσμα έπαιξε παιχνίδι δράσης όχι μόνο κάνει τα μάτια να βλάπτουν, αλλά επίσης γίνονται γεροντικά γρήγορα, ξέρετε.

Επιδράσεις παιχνιδιού δράσης για την υγεία του εγκεφάλου

Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να χαλαρώσει. Μερικοί θέλουν να ακούνε μουσική, να κάνουν βόλτες ή απλά να απολαύσουν μια μέρα με πολύ ύπνο.

Αλλά για τους περισσότερους άντρες, παίξτε παιχνίδι δράσης είναι η πιο συναρπαστική δραστηριότητα για να περάσετε το Σαββατοκύριακο. Ειδικά αν παίζετε με συνομηλίκους, μπορεί να χάσετε το χρόνο.

Πράγματι, είναι εντάξει αν έχετε χόμπι που θέλετε να παίξετε Παιχνίδια . Ωστόσο, υπάρχουν πραγματικά περιορισμοί στο παιχνίδι Παιχνίδια που πρέπει να προσέξετε. Αντί να αναζωογονεί το μυαλό, παίξτε εφέ παιχνίδι δράσης που πολύ συχνά μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο, ξέρετε!

Αυτό το εκπληκτικό γεγονός ανακαλύφθηκε από τον Gregory West, λέκτορα ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ του Καναδά, το 2017. Στην πραγματικότητα, αρκετές προηγούμενες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι το παιχνίδι παιχνίδι δράσης παρέχει θετικό αντίκτυπο στους χρήστες του. Ένα από αυτά είναι να εκπαιδεύσετε τις κινητικές δεξιότητες και να εστιάσετε.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα της έρευνας που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Molecular Psychiatry αποκαλύπτουν το αντίθετο. Το 85% των ανθρώπων που παίζουν παιχνίδι δράσης για 6 ακόμη ώρες κάθε εβδομάδα έχει μια γκρίζα περιοχή (φαιά ουσία) που είναι λιγότερο στον ιππόκαμπο, σε σύγκριση με εκείνους που σπάνια παίζουν Παιχνίδια .

Ο ιππόκαμπος είναι το μέρος του εγκεφάλου που είναι το κέντρο της μακροχρόνιας μάθησης, αποθήκευσης και επεξεργασίας της μνήμης. Εάν ολόκληρος ο ιππόκαμπος είναι κατεστραμμένος ή ακόμη και μερικώς, ενδέχεται να έχετε σοβαρά προβλήματα στη μνήμη.

Πώς κι έτσι?

Όταν παίζετε παιχνίδι δράσης Είστε αναγκασμένοι να σκεφτείτε δημιουργικά για να βρείτε μια στρατηγική για να νικήσετε τον αντίπαλό σας. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται ραβδωτό σώμα.

Το ραβδωτό σώμα είναι το μέρος του εγκεφάλου που λειτουργεί σαν ένα είδος αυτόματο πιλότο . Δηλαδή, ο εγκέφαλός σας γνωρίζει αυτόματα τα πλεονεκτήματα της στρατηγικής του παιχνιδιού, για παράδειγμα πότε πρέπει να στρίψετε δεξιά, αριστερά, προς τα εμπρός ή προς τα πίσω χωρίς να χρειάζεται να σκέφτεστε πολύ. Έτσι, αυτό το μέρος του εγκεφάλου κάνει τη «πλοήγηση» μια συνήθεια.

Όσο πιο συχνά χρησιμοποιείται αυτό το ραβδωτό σώμα, τόσο λιγότερο ο εγκέφαλος θα χρησιμοποιεί τον ιππόκαμπο για να θυμάται σημαντικά πράγματα. Ως αποτέλεσμα, ο ιππόκαμπος εμφανίζει ατροφία, γνωστός και ως αργά χάνοντας κύτταρα και ιστούς.

Η μοιραία επίδραση, δεν μπορείτε πλέον να θυμάστε πράγματα που είναι μακροπρόθεσμα. Ίσως εξακολουθείτε να μπορείτε να θυμηθείτε πράγματα που συνέβησαν πριν από λίγο, αλλά δυστυχώς δεν μπορείτε να θυμηθείτε πράγματα που συνέβησαν ακριβώς πριν καταστραφεί ο ιππόκαμπος.

Για παράδειγμα, είναι πολύ εύκολο για εσάς να θυμάστε τα ονόματα των παλιών σχολικών φίλων σας. Ωστόσο, τώρα είναι εύκολο να ξεχάσετε το όνομα του νέου σας φίλου στην εργασία. Με άλλα λόγια, γίνεται εύκολο για σας να ξεχάσετε το ψευδώνυμό σας, ακόμα κι αν είστε νέος.

Κύριο αποτέλεσμα παιχνίδι δράσης πάρα πολύ, προφανώς δεν έχει σταματήσει εκεί, ξέρετε! Άτομα με λιγότερο γκρίζα ύλη στον ιππόκαμπο βρέθηκε να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ψυχιατρική ασθένεια. Ξεκινώντας από την κατάθλιψη, τη σχιζοφρένεια, το PTSD, μέχρι τη νόσο του Alzheimer. Δυστυχώς, αυτό απαιτεί ακόμη περαιτέρω έρευνα και ανάλυση.

Μπορείτε απλά να παίξετε παιχνίδια δράσης, αρκεί…

Τα αποτελέσματα αυτής της ανακάλυψης δεν σημαίνει ότι απαγορεύεται να παίζετε παιχνίδι δράσης καθόλου, ξέρετε! Μπορείτε απλά να παίξετε παιχνίδι δράσης για να ανανεώσετε το μυαλό σας τα σαββατοκύριακα, αλλά φυσικά υπάρχουν περιορισμοί στους οποίους πρέπει να προσέξετε.

Θυμηθείτε, το εφέ παιχνιδιού παιχνίδι δράσης Αυτό μπορεί να συμβεί εάν παίζετε πολύ συχνά και ακόμη και χάσετε το χρόνο. Έτσι, εάν αυτό το παιχνίδι παίζεται μόνο περιστασιακά, δεν έχει σημασία.

Αναφορά από το WebMD, οι ενήλικες μπορούν να παίξουν μόνο παιχνίδι δράσης για 2-3 ώρες την εβδομάδα. Αντί να βλάψει τον εγκέφαλο, αυτός ο τύπος παιχνιδιού μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει το άγχος και να αυξήσει τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.

Επιπλέον, μην αφήσετε αυτή τη συνήθεια να σας κάνει να χάσετε το χρόνο, ε! Ωστόσο, ισορροπήστε το με άλλες δραστηριότητες, όπως σπορ, σχολείο, εργασία ή παίζοντας με φίλους εκτός σπιτιού. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγετε επίσης τους κινδύνους της παχυσαρκίας λόγω της υπερωρίας Παιχνίδια .