Πώς να μείνετε έγκυος εάν είστε υπέρβαροι & bull; γεια σου υγιή

Τα προβλήματα υπέρβαρου ή παχυσαρκίας, που ορίζονται από δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) άνω των 30, γίνονται πιο συνηθισμένα. Πολλές έγκυες γυναίκες εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία. Ο ΔΜΣ, που προκύπτει από τον υπολογισμό του βάρους και του ύψους σας, δείχνει πόσο υπέρβαροι είστε.

Πριν μείνετε έγκυος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κλίμακα BMI για να μάθετε εάν είστε υπέρβαροι ή όχι. Ωστόσο, καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κλίμακα μπορεί να είναι ανακριβής.

Δυσκολία να μείνετε έγκυος όταν είστε υπέρβαροι

Οι περισσότερες γυναίκες που είναι υπέρβαρες μπορούν να μείνουν έγκυες χωρίς δυσκολία. Ωστόσο, εάν η βαθμολογία BMI σας είναι 30 ή μεγαλύτερη, ενδέχεται να έχετε προβλήματα γονιμότητας. Θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να μείνετε έγκυος με βαθμολογία ΔΜΣ πάνω από 30 σε σύγκριση με το πότε η βαθμολογία ΔΜΣ σας βρίσκεται στο ιδανικό εύρος 18,5-25.

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπία στο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην ωορρηξία, ώστε η εγκυμοσύνη να είναι ακόμη πιο δύσκολη.

Μαζί με τις προσπάθειες για αύξηση της γονιμότητας, θα ήταν ωραίο να χάσετε βάρος πριν μείνετε έγκυος. Εάν εξακολουθείτε να είστε υπέρβαροι ενώ είστε έγκυος, αυξάνεται ο κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη κύησης.

Το υπερβολικό βάρος μπορεί μερικές φορές να είναι σύμπτωμα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μαζί με άλλα συμπτώματα όπως:

• εμμηνορροϊκούς κύκλους που είναι ακανόνιστοι ή ακόμη και απουσιάζουν
• αφύσικη ανάπτυξη των μαλλιών
• ακμή

Το PCOS δεν χαρακτηρίζεται πάντα από τα παραπάνω συμπτώματα. Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε PCOS, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Εάν έχετε ταυτόχρονα PCOS και παχυσαρκία, η απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος και να μειώσετε τα συμπτώματα PCOS σταθεροποιώντας τις ορμόνες και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Η λήψη μέτρων για τη βελτίωση της κατάστασης της υγείας σας μπορεί να επιτρέψει περισσότερες πιθανότητες εγκυμοσύνης εάν επιλέξετε επίσης μια μέθοδο για να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της εξωσωματικής γονιμοποίησης (in vitro γονιμοποίηση). Μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το υπερβολικό βάρος μπορεί να μειώσει στο ήμισυ τις πιθανότητες επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης, σε σύγκριση με άλλες γυναίκες με ιδανικό σωματικό βάρος.

Αυξήστε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος όταν είστε υπέρβαροι

Για να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης για παχύσαρκα άτομα, δώστε προσοχή στα ακόλουθα πράγματα:

• Χάνοντας πρώτα το βάρος σας - ακόμη και με ελαφρά απώλεια βάρους, 5-10 κιλά (περίπου 2 - 4 κιλά), μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Ωστόσο, μια αυστηρή δίαιτα δεν είναι ο καλύτερος τρόπος, επειδή μπορεί να προκαλέσει άλλα σωματικά προβλήματα.
• Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Εάν είστε κάτω των 30 ετών με κανονικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους, προσπαθήστε να μείνετε έγκυος μόνοι σας (χωρίς πρώτη ιατρική βοήθεια) εντός 6 μηνών, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης. Η παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας με ελεγκτή ορμόνης LH, παρακολούθηση των αλλαγών στη θερμοκρασία και μια εξέταση βλέννας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το χρόνο της γονιμότητάς σας. Επίσης, δώστε προσοχή στον χρόνο να κάνετε σεξ λίγες μέρες πριν από την ωορρηξία και όταν η ίδια η ωορρηξία. Αυτό θα είναι ευκολότερο εάν είστε σε θέση να προσδιορίσετε ακριβώς πότε κάνετε ωορρηξία. Εάν ο έμμηνος κύκλος σας είναι ακανόνιστος, μην περιμένετε ποτέ να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
• Δείτε έναν ειδικό γονιμότητας μετά από μια δοκιμή εγκυμοσύνης έξι μηνών στο σπίτι. Οι εξετάσεις αίματος και η διάγνωση ενός γιατρού θα αποδείξουν ότι υπάρχουν προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν έτσι ώστε οι πιθανότητες εγκυμοσύνης να είναι μεγαλύτερες.
• Κάντε ιατρική εξέταση για να μάθετε εάν έχετε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες και δυσκολεύονται να επιτύχουν εγκυμοσύνη μπορεί να αναπτύξουν PCOS, το οποίο χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα ανδρικών ορμονών στο σώμα και από μια ανώμαλη απόκριση στην ινσουλίνη. Οι γυναίκες που πάσχουν από PCOS έχουν πυκνά μαλλιά αλλά φαίνονται αφύσικα, είναι υπέρβαρα και δεν μπορούν να ωορρηξούν μόνα τους (χωρίς ιατρική βοήθεια). Οι πάσχοντες από PCOS μπορούν να βοηθηθούν από φάρμακα που μπορούν να σταθεροποιήσουν την απόκριση ινσουλίνης στο σώμα.
• Λαμβάνετε τακτικά φάρμακα από τον γιατρό. Πρώτα απ 'όλα, οι γιατροί συνταγογραφούν γενικά τη θεραπεία ακανόνιστων εμμηνορροϊκών κύκλων. Συνήθως οι γιατροί δίνουν το Clomid. Το Clomid είναι ένα «αντι-οιστρογόνο» φάρμακο που λαμβάνεται από το στόμα για την αντιμετώπιση των επιδράσεων της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα. Αυτό σχετίζεται με τη γονιμότητα επειδή στην ουσία περισσότερο λίπος στο σώμα σημαίνει περισσότερη παραγωγή οιστρογόνων. Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν καλά νέα - αλλά δεν είναι. Όταν το σώμα σας πιστεύει ότι τα επίπεδα των οιστρογόνων σας είναι υψηλά, το σώμα σας δεν ωριμάζει τα θυλάκια των ωοθηκών (ωοθήκες) που περιέχουν αυγά πλέον. Οι ωοθήκες θα αρχίσουν να ωριμάζουν τα ωοθυλάκια σε απόκριση σε χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα.

Χ