Πώς να ενθαρρύνετε τα παιδιά να γίνουν αθλητές; & ταύρος; γεια σου υγιή

Ο αθλητισμός για τα παιδιά είναι πολύ χρήσιμος στη στήριξη της ανάπτυξης και της ανάπτυξής τους τόσο σωματικά, γνωστικά όσο και ψυχολογικά. Ωστόσο, η παρακίνηση των παιδιών να είναι καλοί στον αθλητισμό και να γίνουν αθλητές είναι ένα άλλο θέμα.

Πώς παρακινείτε τα παιδιά να τους αρέσει να ασκούν; Σε ποιο βαθμό είναι ο ρόλος των γονέων; Ποιο είναι το σωστό μέρος άσκησης για παιδιά;

Ακολουθούν τα αποτελέσματα μιας συζήτησης για το Hello Sehat με τον Διευθυντή του Ινστιτούτου Ψυχολογίας Daya Insani, Sani Budiantini Hermawan, και έναν ειδικό αθλητικής ιατρικής στο Νοσοκομείο Mitra Keluarga, dr. Michael Triangto Sp.KO.

Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης για την ανάπτυξη των παιδιών;

Μιχαήλ: Ο αθλητισμός είναι μια δραστηριότητα που θα μεγιστοποιήσει ή θα βελτιστοποιήσει την ανάπτυξη ενός παιδιού. Αυτό σημαίνει ότι εάν το παιδί ενδιαφέρεται περισσότερο για τις ακαδημαϊκές του ικανότητες, οι κινητικές του δεξιότητες δεν θα αναπτυχθούν πάρα πολύ. Με τα αθλήματα, όχι μόνο οι ακαδημαϊκές ικανότητες αλλά και οι κινητικές δεξιότητες είναι ισορροπημένες.

Σάνη: Έτσι, πρώτα, η άσκηση είναι μια μορφή σωματικής άσκησης που είναι υγιής, αναζωογονητική και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Δεύτερον, η άσκηση μπορεί να κάνει τα παιδιά να ακονιστούν πνεύμα ανταγωνισμού σε έναν αγώνα ή θα μπορούσε να ακονίζει ΟΜΑΔΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ . Επιπλέον, μπορεί επίσης να ακονίσει δεξιότητες που γίνονται χόμπι, ώστε να προχωρήσει σε διαγωνισμούς.

Τα παιδιά που απολαμβάνουν σπορ είναι ενεργά, όχι παθητικά, έχουν ομαλές κινητικές δεξιότητες. Ας ελπίσουμε ότι τα αθλήματα μπορούν να εξισορροπήσουν τις ακαδημαϊκές και μη ακαδημαϊκές τους ικανότητες, έτσι ισορροπία . Με την άσκηση, τα παιδιά θα αισθάνονται επίσης πιο χαρούμενα, πιο χαλαρά.

Έτσι, τα οφέλη της άσκησης για τα παιδιά μπορούν επίσης να ακονίσουν τη γνωστική, λογική, επιδεξιότητα ΟΜΑΔΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ , κοινωνικοποίηση, οικοδόμηση συνοχής της ομάδας, συμπεριλαμβανομένων των γλωσσικών δεξιοτήτων, του τρόπου επικοινωνίας με την ομάδα.

Πώς εισαγάγετε τα αθλήματα στα παιδιά;

Μιχαήλ: Ξεκινάμε από μικρά παιδιά. Η ικανότητά του να κινείται δεν είναι καλή, οπότε στην αρχή ο στόχος του αθλήματος είναι να βελτιώσει την ικανότητά του να τρέχει, να ρίχνει και να πηδά. Μπορεί να ξεκινήσει με την άσκηση.

Αν λοιπόν γερνάτε, στοιχειώδη σχολική ηλικία, φυσικά μπορούμε να κατευθύνουμε, αθλήματα που είναι κατάλληλα γι 'αυτόν, είναι χαρούμενος και μπορεί επίσης να αναπτύξει τις ικανότητές του για να είναι βέλτιστος.

Σάνη: Ακόμα και τα μωρά μπορούν ήδη να υπάρχουν παιδικό γυμναστήριο , έτσι τα παιδιά κινούνταν. Αυτή η κίνηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, κάνει αυτόματα το παιδί πιο φρέσκο, έχει μεγαλύτερη δύναμη πρόσφυσης και διεγείρεται ευκολότερα.

Από μια μικρή ηλικία ίσως, από την ηλικία των 2 ετών, τα αθλήματα μπορούν να εισαχθούν. Αυτό που είναι σαφές είναι ότι δεν πρέπει να το θεωρούμε δύσκολο άθλημα. Επομένως, μην θέτετε μόνο παιδιά με τυποποιημένους κανόνες, ώστε τα παιδιά να καταλήγουν να αποφεύγουν τον αθλητισμό επειδή το βρίσκουν δύσκολο. Δεν τον έκανε χαρούμενος .

Οι γονείς πρέπει να κάνουν αυτό το άθλημα να γίνει διασκεδαστικο . Έτσι τα αποτελέσματα θα γίνουν αισθητά από το παιδί. Είναι χαρούμενος, ακονίζει τις αντιληπτικές του δυνάμεις, τις λογικές του δυνάμεις.

Σε ποια ηλικία μπορούν τα παιδιά να κληθούν αμέσως να προπονηθούν για να γίνουν αθλητές;

Μιχαήλ: Σε ορισμένα αθλήματα, είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά να ξεκινούν όσο το δυνατόν μικρότερα, όσο το δυνατόν μικρότερα. Διότι αν είναι πολύ παλιά, θα είναι πέρα ​​από τη χρυσή του εποχή.

Επομένως, είναι σημαντικό για το παιδί να εισαχθεί πρώτα στο άθλημα και, στη συνέχεια, να επιλέξει ποιο είναι το πιο κατάλληλο. Από την άποψη της υγείας, θέλουμε όλοι να αναπτυχθούν, και στη σωστή στιγμή που το παιδί επιλέγει. Ωστόσο, σε ορισμένα αθλήματα, αναπόφευκτα απαιτείται από εμάς ως γονείς να αποφασίσουμε νωρίτερα.

Εδώ, απαιτείται σοφία για να δούμε τις ικανότητες των παιδιών, ο στόχος είναι να αναπτύξουμε τις ικανότητες των παιδιών με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Σάνη: Αν λέγαμε ότι η ηλικία του δημοτικού σχολείου, τα παιδιά της δημοτικής σχολικής ηλικίας εξερεύνησαν ξανά την ίδια στιγμή με τη δραστηριότητα. Αν λοιπόν θέλει να εξερευνήσει στον χώρο εξάσκησης, αυτό είναι εντάξει. Αλλά ίσως το παιδί παρατηρεί πρώτα.

Εάν δεν ενδιαφέρεται, τότε δεν χρειάζεται να το κάνετε. Το σημαντικό είναι να καλέσετε τα παιδιά να συζητήσουν και στη συνέχεια να το προετοιμάσουν έως ότου το θέλει το παιδί. Γι 'αυτό μην παγιδευτείτε, ξαφνικά ελάτε και συνεχίστε να ασκείστε, το παιδί αισθάνεται εξαπατημένο ή αισθάνεται ότι δεν θεωρείται επιθυμία του.

Τι γίνεται αν οι γονείς έχουν τη φιλοδοξία να κάνουν τα παιδιά τους αθλητή;

Μιχαήλ: Υπάρχει μια διαφορά στην προοπτική μεταξύ του τμήματος της άσκησης για την υγεία και της άσκησης για την απόδοση.

Εάν η άσκηση είναι για την υγεία, φυσικά υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί. Εάν το παρακάνουμε, θα καταπολεμήσουμε αυτούς τους μικρούς μυς.

Αλλά από αθλητική άποψη για επίτευγμα, πρέπει να πραγματοποιηθεί. Αντ 'αυτού, πρέπει να υπερβούν τα όρια της ικανότητας Εάν ο στόχος είναι επίτευγμα, πραγματικά δεν υπάρχουν σαφή όρια. Τα παιδιά πρέπει πάντα να υπερβαίνουν τα όριά τους, πρέπει να είναι κουρασμένα, πονεμένα, ιδρωμένα, αλλιώς δεν θα επιτύχουν.

Το πρώτο όριο είναι αν το παιδί είναι ευτυχισμένο ή όχι. Εάν η εκπαίδευση δεν είναι δύσκολη, παρακαλώ να είστε ευχαριστημένοι. Είναι σωστό ή όχι στο όριο της ικανότητας. Εάν μετά την προπόνηση, δεν μπορεί να κάνει πράγματα όπως πριν για μέρες, αυτό σημαίνει ότι είναι πάρα πολύ.

Τα πρότυπα άσκησης δεν πρέπει να είναι τα ίδια. Η άσκηση πρέπει να είναι προσωπική, πρέπει να καθορίζει, ανάλογα με το επίπεδο ικανότητας.

Σάνη: Η φιλοδοξία του γονέα μπορεί να είναι ένας λόγος, αλλά πρέπει να καταφέρει να κάνει το παιδί του φιλόδοξο. Το δύσκολο είναι εάν οι γονείς είναι φιλόδοξοι, αλλά δεν καταφέρνουν να κάνουν τα παιδιά τους φιλόδοξα. Γίνεται κουτσός, το παιδί θα αισθάνεται κατάθλιψη.

Τώρα υπάρχουν πολλές αθλητικές διαδρομές που έχουν επιτύχει και εκτιμήσει η κυβέρνηση. Ένας από αυτούς μπορεί να εισέλθει σε ανώτερο γυμνάσιο ή γυμνάσιο ή να σπουδάσει στο PTN μέσω της πορείας των επιτευγμάτων. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί έτσι ώστε το παιδί να είναι επίσης πρόθυμο, γιατί πιστεύει ότι αυτό θα ωφελήσει στο μέλλον.

Έτσι οι γονείς μπορούν επίσης να επιτύχουν στην οικοδόμηση φιλοδοξιών των παιδιών, ώστε να γίνει κίνητρο των παιδιών, όχι μόνο κίνητρο των γονέων. Ειδικά να μου πείτε ποια είναι τα οφέλη, πόσο πιο εύκολο θα είναι για το σχολείο. Έξυπνοι γονείς για να αυξήσουν αυτή τη φιλοδοξία στα παιδιά τους.

Ποιες είναι μερικές συμβουλές για να μπορούν οι γονείς να εισαγάγουν και να παρακινήσουν τα παιδιά τους να γίνουν αθλητές;

Μιχαήλ: Συχνά βλέπω τους γονείς να συνοδεύουν τα παιδιά τους και τελικά απογοητεύονται με τα αποτελέσματα. Η πρώτη συναίνεση, τα παιδιά θα ήθελαν αθλήματα που δεν είναι αναγκαστικά.

Μετά από αυτό, οι γονείς πρέπει να δουν ειλικρινά ότι το παιδί μου είναι στα όριά του. Αν λοιπόν μιλήσω με γονείς που θέλουν τα παιδιά τους να είναι αθλητές, τους δίνω σχέδια a, b, c.

Οι γονείς πρέπει να είναι ειλικρινείς εάν το παιδί είναι πραγματικά ανίκανο, ναι όχι ανάγκη, ψάξτε κάτι άλλο, εκτός εάν αυτό γίνει το εγώ του γονέα.

Σάνη: Πρώτα, τα παιδιά από την παιδική ηλικία εισάγονται σε διάφορους τύπους αθλημάτων. Έτσι μπορούμε να δούμε τα ταλέντα και τις δεξιότητες που μπορούν να δουν από την αρχή.

Στη συνέχεια, κατευθύνετε το παιδί με τη συμμετοχή του παιδιού στη δραστηριότητα, μέσω μαθημάτων, κάνοντας περισσότερες ασκήσεις αλλά με διασκεδαστικό τρόπο.

Όταν τα παιδιά δημοτικού σχολείου αργότερα, θα ενισχυθεί ακόμη περισσότερο, για παράδειγμα συμμετέχοντας σε διαγωνισμούς. Εάν το παιδί ξυπνήσει πραγματικά τον ενθουσιασμό του για να γίνει αθλητής, το χόμπι του είναι εκεί, το ταλέντο είναι εκεί, γιατί να μην συμμετάσχει σε έναν πιο επίσημο αθλητικό σύλλογο.

Αλλά όλα αυτά περνούν από μια διαδικασία. Επομένως, οι γονείς δεν πρέπει να επιμένουν, να κοιτάζουν τις ικανότητες των παιδιών, να κατανοούν τα παιδιά και να έχουν αμφίδρομη επικοινωνία.

Χ