Κακή αναπνοή (halitosis): συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Ορισμός

Τι είναι η κακή αναπνοή;

Η χαλίωση είναι ο ιατρικός όρος για κακή αναπνοή ή κακή αναπνοή. Η εμφάνιση μιας δυσάρεστης μυρωδιάς προκαλείται γενικά από βακτήρια που ευδοκιμούν στο στόμα.

Αυτά τα βακτήρια παράγουν αέριο θείου (θείο). Ως αποτέλεσμα, όταν ανοίγετε ή εκπνέετε από το στόμα σας, μια έντονη μυρωδιά βγαίνει.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν κακή αναπνοή. Ξεκινώντας από τα τρόφιμα που καταναλώνονται καθημερινά, σπάνια βουρτσίζετε τα δόντια σας, καπνίζετε και ούτω καθεξής.

Η χαλίωση μπορεί να μειώσει την αυτοεκτίμηση και ακόμη και να προκαλέσει υπερβολικό άγχος. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ανασφαλές για το άνοιγμα του στόματος του και την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους.

Αν και είναι σχετικά εύκολο στη θεραπεία, μπορεί να χρειαστείτε θεραπεία σε γιατρό για να αντιμετωπίσετε αυτήν την πάθηση. Ο λόγος είναι ότι ένα κακό στόμα θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ιατρικής πάθησης.

Πόσο συχνή είναι η χαλιτώση;

Αυτή η κατάσταση κακής αναπνοής είναι πολύ συχνή. Σύμφωνα με Αμερικανική οδοντιατρική ένωση , τουλάχιστον το 50% των ενηλίκων παγκοσμίως έχουν κακή αναπνοή.

Έτσι, γενικά, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν αυτήν την κατάσταση. Για να αποφύγετε τις κακές αναπνοές, μπορείτε να αποφύγετε τους υπάρχοντες παράγοντες κινδύνου. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για περισσότερες πληροφορίες.

Σημάδια & συμπτώματα

Ποια είναι τα συμπτώματα της Halitosis;

Όπως υποδηλώνει το όνομα, το πιο εμφανές σύμπτωμα είναι μια κακή μυρωδιά από την αναπνοή του στόματος. Ωστόσο, το πόσο έντονη είναι η μυρωδιά θα διαφέρει από άτομο σε άτομο, ανάλογα με την αιτία.

Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν ότι το στόμα τους μυρίζει άσχημα, αλλά πραγματικά δεν είναι. Μερικοί άλλοι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ποτέ ότι έχουν κακή αναπνοή.

Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι τείνουν επίσης να διστάζουν να σας πουν ότι έχετε προβλήματα κακής αναπνοής. Ο δυσάρεστος παράγοντας είναι η αιτία.

Ωστόσο, μην περιμένετε να κληθείτε για να δείτε πόσο άσχημα μυρίζει η αναπνοή σας. Δοκιμάστε να γλείψετε το εσωτερικό του καρπού σας για να δείτε πώς μυρίζει το στόμα σας. Περιμένετε μέχρι να στεγνώσει λίγο, και μυρίστε το σάλιο σας.

Εάν έχετε έντονη ή δυσάρεστη οσμή, αυτό σημαίνει ότι έχετε Halitosis. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τα πλησιέστερα άτομα να το επιβεβαιώσουν.

Εάν μια κατάσταση όπως η χαλιτώση σας κάνει και τους γύρω σας ακόμα πιο ενοχλημένους, δεν πονάει ποτέ να το ελέγξετε αμέσως με το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Το κακό στόμα είναι συχνά το αποτέλεσμα της κακής στοματικής υγιεινής. Λοιπόν, προσπαθήστε να βελτιώσετε τις συνήθειές σας στη διατήρηση της υγιεινής και της στοματικής υγείας. Για παράδειγμα, να είστε πιο επιμελής στο βούρτσισμα των δοντιών και της γλώσσας σας μετά το φαγητό, το νήμα των δοντιών σας και το πόσιμο νερό.

Εάν το στόμα σας μυρίζει ακόμα άσχημα και ακόμη και τσίμπημα, μην διστάσετε να πάτε αμέσως στον οδοντίατρο. Ο οδοντίατρος θα πάρει το ιατρικό σας ιστορικό, καθώς και μια σειρά από φυσικές εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία της κακής αναπνοής σας.

Αιτία

Ποιες είναι οι αιτίες της κακής αναπνοής;

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν αμέτρητα αίτια για κακή αναπνοή ή χαλιτώσεις. Αυτά κυμαίνονται από απλά πράγματα έως σημάδια σοβαρών ιατρικών παθήσεων. Σε γενικές γραμμές, εδώ είναι οι διάφορες πιθανές αιτίες για κακή αναπνοή.

1. Ξηρό στόμα

Το ξηρό στόμα μπορεί να είναι ο λόγος που το στόμα σας έχει άσχημη μυρωδιά. Γιατί αυτό? Το σάλιο έχει μια λειτουργία που παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας, των δοντιών, του στόματος, ακόμη και της αναπνοής σας.

Εκτός από τη συντριβή του φαγητού, το σάλιο είναι επίσης υπεύθυνο για την αποβολή συντριμμιών και βακτηρίων που κολλούν στην επιφάνεια των δοντιών.

Αντίθετα, η μειωμένη παραγωγή σάλιου στο στόμα σας μπορεί να διευκολύνει τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων και μικροβίων σε αυτό, προκαλώντας άσχημη οσμή στο στόμα σας.

2. Ορισμένοι τύποι τροφίμων

Η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να προκληθεί από την κατανάλωση ορισμένων τύπων τροφίμων. Τρόφιμα όπως petai, durian, σκόρδο, κρεμμύδια και ορισμένα μπαχαρικά αφήνουν ένα ξεχωριστό άρωμα στο στόμα σας αφού τα φάτε.

Αφού αφομοιωθεί επιτυχώς από τα έντερα, η τροφή θα απορροφηθεί από το αίμα και θα εκπνεύσει μέσω των πνευμόνων. Αυτός είναι ο ισχυρότερος λόγος που η αναπνοή σας θα μυρίζει άσχημα αφού τρώτε τρόφιμα που έχουν έντονο, δυνατό άρωμα.

Από την άλλη πλευρά, τα υπολείμματα τροφίμων που αφήνονται στα δόντια μπορούν επίσης να εξαπλώσουν μια άσχημη μυρωδιά στο στόμα.

3. Κάπνισμα

Τα άτομα που καπνίζουν τείνουν να έχουν κακή αναπνοή λόγω των επιδράσεων των χημικών ουσιών σε κάθε τσιγάρο.

Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει την παραγωγή σάλιο στο στόμα, με αποτέλεσμα ξηρότερα στόματα. Όταν το στόμα σας είναι ξηρό, περισσότερα βακτήρια θα πολλαπλασιαστούν στο στόμα σας.

Στην πραγματικότητα δεν είναι απλώς πρόβλημα κακής αναπνοής, Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) λέει ότι οι άνθρωποι που καπνίζουν έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν ασθένεια των ούλων από εκείνους που δεν το κάνουν.

4. Κακή υγιεινή των δοντιών

Τα συντρίμμια των τροφίμων που κολλούν μεταξύ των δοντιών και της επιφάνειας των δοντιών θα μετατραπούν σε πλάκα. Η πλάκα είναι ένα λεπτό, κολλώδες στρώμα καλυμμένο με βακτήρια. Εάν δεν ασκείτε σωστή οδοντική υγιεινή, η πλάκα μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστη αναπνοή ή χαλάρωση.

Η πλάκα μπορεί επίσης να σκληρύνει για να μετατραπεί σε πέτρα. Με την πάροδο του χρόνου, ο ταρτάρ μπορεί να ερεθίσει τα ούλα και να προκαλέσει φλεγμονή και λοίμωξη.

Η γλώσσα σας μπορεί επίσης να φιλοξενήσει βακτήρια που κάνουν το στόμα σας να μυρίζει άσχημα. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να διατηρηθεί η σωστή οδοντιατρική υγιεινή.

5. Ορισμένα φάρμακα

Ακόμα κι αν λειτουργεί για τη θεραπεία ασθενειών, το φάρμακο που παίρνετε αυτή τη στιγμή μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή ή χαλάρωση.

Hadie Rifai, οδοντίατρος από Κλινική του Κλίβελαντ, λέει ότι υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν χαλιτώσεις. Φάρμακα όπως τα αντιισταμινικά, τα αντιψυχωσικά και τα διουρητικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν άσχημη οσμή στο στόμα σας.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι τρεις τύποι φαρμάκων έχουν παρενέργεια ξηροστομίας, οπότε μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή.

Εάν ανησυχείτε για αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, μην διστάσετε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα ανάλογα με την κατάστασή σας.

6. Λοιμώξεις στο στόμα

Η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να προκληθεί επειδή έχετε λοίμωξη στο στόμα, τη μύτη ή την περιοχή του λαιμού.

Εάν έχετε ιστορικό ιγμορίτιδας, μετά από ρινική στάγδην ή πονόλαιμο λόγω βακτηριακής λοίμωξης, τότε είστε πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη κακής αναπνοής.

7. Το οξύ του στομάχου αυξάνεται

Η κακή μυρωδιά που βγαίνει από το στόμα σας μπορεί επίσης να προκληθεί από την αύξηση του οξέος του στομάχου λόγω της GERD. Το GERD είναι μια κατάσταση όταν το οξύ του στομάχου ανεβαίνει στον οισοφάγο και ερεθίζει την επένδυση του λαιμού.

Όταν αυξάνεται το οξύ του στομάχου, συνήθως θα έχετε καούρα και πικρή ή ξινή γεύση στο στόμα σας. Ένα άλλο αποτέλεσμα που μπορείτε επίσης να αισθανθείτε είναι ότι το στόμα μυρίζει άσχημα.

8. Ιστορικό ορισμένων ασθενειών

Η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να είναι πολύ κακή, επειδή έχετε ορισμένες ασθένειες. Ένα παράδειγμα μιας ασθένειας που μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστη αναπνοή ή χαλάρωση είναι ο διαβήτης.

Στην πραγματικότητα, η κακή αναπνοή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένδειξη για το αν υπάρχουν προβλήματα υγείας στο σώμα ή όχι.

Η κακή halitosis μπορεί επίσης να συσχετιστεί με νεφρική νόσο, νευρική ανορεξία, καρκίνο του στόματος, διάφορες ασθένειες του ήπατος και του μεταβολισμού, βρογχίτιδα και πνευμονία. Ωστόσο, τέτοιες περιπτώσεις είναι σπάνιες.

Παράγοντες κινδύνου

Τι αυξάνει τον κίνδυνο για χαλιτώσεις;

Τα παρακάτω μπορεί να σας φέρουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε κακή αναπνοή.

• Ηλικιωμένους
• Έλλειψη πόσιμου νερού
• Φάτε τρόφιμα με έντονο άρωμα, όπως durian, σκόρδο, petai, jengkol και άλλα
• Σπάνια βούρτσα και νήμα
• Ενεργός καπνιστής
• Λαμβάνουν αλλεργικά φάρμακα, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, αντικαταθλιπτικά φάρμακα και ούτω καθεξής
• Έχετε κάποιο ιατρικό ιστορικό όπως διαβήτη και διαταραχές του ήπατος και των νεφρών

Φάρμακα και φάρμακα

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Πώς διαγιγνώσκεται η κακή αναπνοή;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κακή αναπνοή εξαφανίζεται μόνη της εάν αλλάξετε τις συνήθειες καθαρισμού του στόματος. Όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας πιο συχνά, η διατήρηση υγιών ούλων και γλώσσας, η χρήση οδοντικό νήμα και πιείτε περισσότερο νερό.

Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο για να μάθετε τι συνέβη.

Ανάλογα με την περίπτωση, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την καταλληλότερη θεραπεία. Εάν η κακή αναπνοή οφείλεται σε άλλη ιατρική κατάσταση, η θεραπεία της αιτίας μπορεί να ανακουφίσει την κακή αναπνοή.

Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας δώσει αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα για να μειώσετε το αποτέλεσμα.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας για την κακή αναπνοή;

Όταν θέλετε να επιλέξετε πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσάρεστη αναπνοή, κοιτάξτε ξανά τις μεθόδους γιατί όλα εξαρτώνται από τον παράγοντα ενεργοποίησης.

Εάν η αιτία της κακής αναπνοής σας οφείλεται στην κακή στοματική υγιεινή, ο γιατρός σας μπορεί να εκτελέσει οδοντιατρική εργασία. Ξεκινώντας από την απολέπιση, την πλήρωση των δοντιών και ούτω καθεξής.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα ειδικό στοματικό διάλυμα ή οδοντόκρεμα για να σας βοηθήσει να φρεσκάρετε την αναπνοή σας.

Εν τω μεταξύ, εάν εμφανιστεί κακή αναπνοή λόγω ορισμένων ιατρικών καταστάσεων, ο οδοντίατρος μπορεί να απευθυνθεί σε άλλους γιατρούς που σχετίζονται με την κατάστασή σας.

Ποιες είναι μερικές θεραπείες που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία της Halitosis;

Εδώ είναι μερικές θεραπείες που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή.

• Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, ειδικά μετά το φαγητό
• Νήμα ανάμεσα στα δόντια σας μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας
• Βουρτσίστε τακτικά τη γλώσσα
• Κάντε γαργάρες με στοματικό διάλυμα για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας
• Πινω πολυ νερο
• Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο τουλάχιστον κάθε 6 μήνες
• Κόψε το κάπνισμα
• Μασάτε κόμμι χωρίς ζάχαρη για να αυξήσετε την παραγωγή σάλιου στο στόμα

Πρόληψη

Τι μπορεί να γίνει για την πρόληψη της χαλιτώσεως;

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την κακή αναπνοή ή την ανακούφιση. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:

1. Βουρτσίστε τακτικά τα δόντια σας

Βουρτσίστε τα δόντια σας τακτικά το πρωί και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο για να αποφύγετε δυσάρεστες οσμές στο στόμα. Μην απλώς βουρτσίζετε τα δόντια σας. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τη σωστή και σωστή τεχνική βουρτσίσματος.

Βουρτσίστε κάθε μέρος των δοντιών σας σε κυκλική κίνηση. Πάρτε το αργό και βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια βούρτσα με μαλακές τρίχες.

Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης φθοριωμένης οδοντόκρεμας καθώς διατηρεί και προστατεύει το σμάλτο των δοντιών.

2. Καθαρίστε τη γλώσσα

Είναι επίσης σημαντικό να καθαρίζετε τη γλώσσα σας για να αποτρέψετε την κακή αναπνοή. Χωρίς να το γνωρίζετε, η γλώσσα είναι επίσης μια εστία βακτηρίων. Επομένως, για να αποφύγετε την κακή αναπνοή, φροντίστε να τρίβετε τακτικά τη γλώσσα σας.

Ο στόχος είναι φυσικά να απαλλαγούμε από βακτήρια, συντρίμμια τροφίμων και νεκρά κύτταρα που κολλούν στην επιφάνεια της γλώσσας.

3. Νήματα με δόντια

Εκτός από μια οδοντόβουρτσα, μπορείτε επίσης να νήσετε τα δόντια σας. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να αναφέρεται ως νήμα δόντι. Εάν γίνεται τακτικά, νήμα τα δόντια μπορούν να αποτρέψουν την κακή αναπνοή.

Νήμα μπορεί να καθαρίσει τα συντρίμμια των τροφίμων που έχουν κολλήσει μεταξύ των δοντιών. Κατά το νήμα ανάμεσα στα δόντια σας, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε αργά και προσεκτικά.

Ωστόσο, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί και να προσέχετε τον σωστό τρόπο νήματος των δοντιών σας, επειδή εάν το κάνετε πολύ σκληρά στο τρίψιμο των νημάτων, μπορεί πραγματικά να προκαλέσει τραυματισμό των ούλων σας.

4. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα

Η χρήση στοματικής πλύσης είναι εξίσου σημαντική για τη διατήρηση και τη φροντίδα της φρεσκάδας του στόματος. Πριν αγοράσετε στοματικό διάλυμα, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη σύνθεσή του.

Αποφύγετε τους τύπους στοματικού διαλύματος που περιέχουν αλκοόλ. Αυτό συμβαίνει επειδή η περιεκτικότητα σε αλκοόλ μπορεί να στεγνώσει το στόμα σας και να προκαλέσει πραγματικά μια άσχημη μυρωδιά.

5. Μην καπνίζετε

Θέλετε να είστε απαλλαγμένοι από κακή αναπνοή; Προσπαθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα τώρα. Όχι μόνο αποτρέπει τις οσμές, το κάπνισμα μπορεί επίσης να βελτιώσει τη γενική υγεία σας.

6. Επιλέξτε σοφά φαγητό

Υπάρχουν διάφορα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή, για παράδειγμα durian, σκόρδο και άλλα. Επομένως, θα πρέπει να είστε σοφότεροι στην επιλογή των τροφίμων που θέλετε να καταναλώσετε.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να τρώτε καθόλου αυτά τα τρόφιμα, αλλά αρκεί να περιορίσετε την κατανάλωση τροφής που μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να επιλέξετε φαγητό ή ποτό για να απαλλαγείτε από αυτήν την πάθηση.

7. Φάτε πολλά φρούτα και λαχανικά

Η αύξηση της πρόσληψης φρούτων και λαχανικών μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της κακής αναπνοής. Αυτό συμβαίνει επειδή τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολύ νερό, έτσι μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του στόματος σας υγρό.

Αυτή η άφθονη παραγωγή σάλιου μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος για να διατηρήσετε την αναπνοή σας φρέσκια.

8. Πιείτε νερό

Το ξηρό στόμα μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατανάλωση πολύ νερού είναι το κλειδί για να σας κρατήσει απαλλαγμένο από την απειλή της κακής αναπνοής ή της Halitosis.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.