Ανεπάρκεια βιταμίνης b1, αυτό είναι ένα σημάδι

Πολλές καταστάσεις υγείας μπορούν να κάνουν ένα άτομο πιο ευαίσθητο στην ανεπάρκεια θειαμίνης (ανεπάρκεια βιταμίνης Β1), όπως ο αλκοολισμός, ο διαβήτης ή το HIV / AIDS, η χρήση υψηλών δόσεων διουρητικών φαρμάκων και η ηλικία.

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι το σώμα τους έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β1. Ποια είναι τα σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης Β1; Για να είστε πιο σαφείς, εξετάστε την ακόλουθη περιγραφή.

Αναγνωρίστε τα συμπτώματα και τα σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης Β1

Η βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) είναι ένα συστατικό του συμπλέγματος βιταμίνης Β που βρίσκεται εύκολα σε πολλά τρόφιμα. Η βιταμίνη Β1 εμπλέκεται σε πολλές σωματικές λειτουργίες, όπως το νευρικό σύστημα, η καρδιά και οι μύες.

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση της ισορροπίας της ροής ηλεκτρολυτών μέσα και έξω από τα νευρικά και μυϊκά κύτταρα, και παίζουν ρόλο στις ενζυματικές διεργασίες καθώς και στον μεταβολισμό των υδατανθράκων.

Επειδή δεν είναι γνωστά, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν ανεπάρκεια θειαμίνης. Στην πραγματικότητα, αυτή η κατάσταση θα είναι φυσικά κακή για την υγεία. Ακολουθούν ορισμένα σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης Β1 που πρέπει να γνωρίζετε.

1. Έλλειψη όρεξης

Το πρώιμο σύμπτωμα και το σημάδι ανεπάρκειας θειαμίνης είναι η απώλεια της όρεξης. Η θειαμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της πείνας και του κορεσμού στον υποθάλαμο στον εγκέφαλο.

Εάν δεν ικανοποιηθούν οι ανάγκες θειαμίνης, ο εγκέφαλος θα μπερδευτεί για να προσδιορίσει εάν είστε πεινασμένοι ή όχι, έτσι ώστε με την πάροδο του χρόνου να μειώνεται η όρεξή σας.

Εάν εξακολουθεί να επιτρέπεται αυτή η κατάσταση, το σωματικό βάρος θα μειωθεί και μπορεί να προκαλέσει διάφορα άλλα προβλήματα υγείας.

2. Κουραστικά εύκολα

Εκτός από τη μειωμένη όρεξη, η κόπωση είναι επίσης το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα που αισθάνεται τα άτομα που έχουν ανεπάρκεια θειαμίνης. Η μειωμένη όρεξη μπορεί να κάνει και το σώμα να μην έχει ενέργεια, τελικά θα κουραστείτε γρήγορα.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί σταδιακά ή ακόμη και ξαφνικά. Ανάλογα με το πόσο χάνεται η θειαμίνη, τόσο μεγαλύτερη κόπωση θα νιώσετε τόσο μεγαλύτερη.

Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση που συνήθως εμφανίζεται μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες.

Υπάρχουν πολλές συνθήκες υγείας που επιτρέπουν στο σώμα να κουράζεται πιο εύκολα. Έτσι, εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, δεν πρέπει να παραλείψετε να ελέγξετε αμέσως την υγεία σας από γιατρό.

3. Μυρμήγκιασμα

Η ανεπάρκεια θειαμίνης μπορεί να επηρεάσει τα κινητικά νεύρα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, θα προκαλέσει βλάβη στο νευρικό σύστημα που μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στα αντανακλαστικά στο σώμα σας.

Μειωμένα αντανακλαστικά συμβαίνουν συχνά στα γόνατα, τους αστραγάλους και τους άνω βραχίονες και μπορούν να επηρεάσουν τον συντονισμό και την ικανότητά σας να περπατήσετε σωστά.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν μη φυσιολογικό μυρμήγκιασμα, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως παραισθησία. Μπορεί να αισθανθείτε αίσθημα καψίματος ή μαχαιριού, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και φαγούρα ταυτόχρονα στα πόδια ή στα χέρια σας.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί στις πρώτες φάσεις της ανεπάρκειας βιταμίνης Β1 όταν τα περιφερικά νεύρα έχουν υποστεί βλάβη.

4. Θολή όραση

Μία από τις αιτίες της θολής όρασης είναι η έλλειψη βιταμίνης Β1 (θειαμίνη). Η κατάσταση εμφανίζεται λόγω διόγκωσης των νευρικών νεύρων που τελικά παρεμβαίνει στην όραση, θολή όραση (θολή) και τύφλωση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θολή όραση και η απώλεια όρασης έχουν συσχετιστεί με σοβαρή ανεπάρκεια θειαμίνης.

5. Ένας ασθενής καρδιακός ρυθμός και δύσπνοια

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β1 επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό για να το διατηρήσει κανονικό. Εάν υπάρχει ανεπαρκής θειαμίνη στο σώμα, θα υπάρξει αλλαγή στον καρδιακό ρυθμό ώστε να γίνει πιο αργή. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει αυξημένη κόπωση και ζάλη και μπορεί ακόμη και να σας κάνει να λιποθυμήσετε εύκολα.

Η επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς, ώστε να μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια εάν κάνετε μια αρκετά επίπονη δραστηριότητα.

Αν και σπάνια, η ανεπάρκεια μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια επειδή η καρδιά γίνεται λιγότερο αποτελεσματική στην άντληση αίματος έτσι ώστε να συσσωρεύεται υγρό στους πνεύμονες.

6. Η έλλειψη βιταμίνης Β1 προκαλεί παραλήρημα

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η ανεπάρκεια θειαμίνης μπορεί να οδηγήσει σε παραλήρημα, μια κατάσταση που προκαλεί σύγχυση, μειωμένη συνείδηση ​​και αδυναμία σκέψης.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β1 μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του συνδρόμου Wernicke-Korsakoff. Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται γενικά σε άτομα με ανεπάρκεια θειαμίνης λόγω αλκοολισμού και ηλικιωμένων.

Χ