Πόσες φορές την ημέρα θεωρείται φυσιολογική;

"Εσύ, γιατί έρχεσαι συχνά σε κάλτσα; Έχεις κρύο, σωστά;"

"Αν σπάνια κάθισε, δεν καλό για την υγεία, ξέρετε."

Μπορεί να έχετε ακούσει αυτές τις προτάσεις από τους γονείς σας ή κάποιον πλησιέστερο σε εσάς. Πράγματι, συχνές ή μη κηλίδες μπορεί να υποδηλώνουν ορισμένα προβλήματα υγείας. Ωστόσο, μέχρι τώρα μπορεί να εξακολουθείτε να είστε μπερδεμένοι, πότε μπορείτε να πείτε ότι το κάθισμα είναι υπερβολικό και πότε μπορείτε να πείτε φυσιολογικό; Χαλαρώστε, μπορείτε να βρείτε όλες τις απαντήσεις στην ακόλουθη κριτική.

Πόσες φορές την ημέρα θεωρείται φυσιολογική;

Όταν ρωτήθηκε πόσες φορές κρυφτεί σε μια μέρα, η απάντηση μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Μερικοί απάντησαν 5 φορές την ημέρα, 10 φορές την ημέρα, ακόμη και έως 20 φορές την ημέρα. Λοιπόν, πόσες φορές την ημέρα θεωρείται φυσιολογική;

Γαστρεντερολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, dr. Ο Kyle Staller αποκάλυψε ότι ο μέσος άνθρωπος αποθηκεύει περίπου 0,5 έως 1,5 λίτρα αερίου στην πεπτική του οδό κάθε μέρα. Αυτό το αέριο εισέρχεται στο σώμα με δύο τρόπους, δηλαδή:

• Κατάποση αέρα, η οποία συνήθως συμβαίνει όταν τρώτε, πίνετε, χρησιμοποιείτε άχυρο ή μασάτε τσίχλα.
• Τα βακτήρια στα έντερα εκπέμπουν αέριο όταν βοηθούν στην πέψη των τροφίμων.

Όλο αυτό το αέριο θα απελευθερωθεί σταδιακά μέσω του κονιάματος. Αναφέροντας από την Κλινική του Κλίβελαντ, ο μέσος άνθρωπος θα περάσει όσες κάλτσες σε μια μέρα 14 έως 23 φορές και τείνει να είναι άοσμο. Ωστόσο, αν η μυρωδιά σας μυρίζει άσχημα, αυτό σημαίνει ότι περιέχει θείο που προέρχεται από τα βακτήρια του παχέος εντέρου.

Μπορεί να εκπλαγείτε και να αισθάνεστε ότι ποτέ δεν χάνετε τόσο πολύ και τόσο συχνά. Μην με παρεξηγείτε, το αέριο, γνωστό και ως φάρσα, δεν συμβαίνει μόνο όταν είστε ξύπνιοι ή ενεργοί, ξέρετε.

Ο λόγος είναι ότι μπορείτε επίσης να χτυπήσετε ενώ κοιμάστε, ώστε να μην συνειδητοποιήσετε ότι έχετε βιώσει 20 φορές την ημέρα. Πάρε το, αυτό είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό σώματος που συμβαίνει σε όλους, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείς.

Γιατί μερικοί άνθρωποι χάνουν πολύ σε μια μέρα;

Το κάπνισμα είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος που δείχνει ότι το σώμα μας είναι σε καλή υγεία. Αν και ο αριθμός των κηλίδων σε μια μέρα ποικίλλει από άτομο σε άτομο, υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο μπορεί να βιώσει υπερβολική κάθαρση. Πώς μπορώ?

Κανονικά, το λεπτό έντερο θα απορροφήσει και θα αφομοιώσει όλα τα τρόφιμα που εισέρχονται στο σώμα. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, το λεπτό έντερο δεν μπορεί να το απορροφήσει πλήρως. Τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά θα πάνε κατευθείαν στο παχύ έντερο και θα χρησιμοποιηθούν από βακτήρια για την παραγωγή περισσότερου αερίου. Γι 'αυτό μην εκπλαγείτε αν μετά από αυτό, κονιάζετε πιο συχνά σε μια μέρα.

Ποιες είναι οι αιτίες της υπερβολικής κηλίδας;

Η υπερβολική φάρσα μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Συνήθως, αυτό συμβαίνει όταν τρώτε αέριες τροφές όπως ραπανάκια, χόρτα μουστάρδας, νεαρά φρούτα, ανανά, καρπούς, γλυκοπατάτες και αναψυκτικά. Επιπλέον, ορισμένες ασθένειες μπορούν επίσης να σας κάνουν να κλονίσει υπερβολικά, για παράδειγμα δυσκοιλιότητα, γαστρεντερίτιδα και δυσανεξία στα τρόφιμα.

Κάθε αιτία υπερβολικής κηλίδας, φυσικά, έχει τη δική της θεραπεία. Εάν η υπερβολική φάρσα προκαλείται από τρόφιμα που περιέχουν αέριο, τότε θα πρέπει να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα για λίγο.

Εν τω μεταξύ, εάν η δυσκοιλιότητα είναι η αιτία, ξεπεράστε αμέσως πίνοντας περισσότερο νερό και καταναλώνοντας ινώδη τρόφιμα. Το πιο σημαντικό, διατηρήστε τη διατροφή σας όσο το δυνατόν καλύτερα, έτσι ώστε το σώμα να παραμείνει υγιές και να αποτρέψει την υπερβολική κάθαρση.