Φροντίστε τον εαυτό σας και σταματήστε να είστε ευχάριστοι με αυτόν τον τρόπο

Όντας κάποιος που είναι εντελώς "άβολα" ψευδώνυμο άνθρωποι ευχαριστημένοι για να ευχαριστείτε πάντα τους άλλους, φυσικά, με την πάροδο του χρόνου σας κάνει να κουράζεστε. Στην πραγματικότητα, οι αποφάσεις λαμβάνονται συνήθως με βάση τον τρόπο με τον οποίο θα αντιδράσουν άλλοι άνθρωποι ή τι περιμένουν άλλοι από εσάς. Ωστόσο, αυτό το χαρακτηριστικό δεν είναι καλή συνήθεια και μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην κοινωνική σας ζωή. Τότε, πώς να σταματήσετε να είστε άτομο άνθρωποι ευχαριστημένοι ?

Πώς να σταματήσετε να είστε άνθρωποι ευχαριστημένοι έτσι ώστε η ζωή είναι πιο ευτυχισμένη

Έμμεσα, η διατήρηση ενός ευχάριστου χαρακτήρα των ανθρώπων μπορεί να υποδηλώνει ότι αισθάνεστε τον εαυτό σας χαμηλότερο από τους άλλους. γνωστός και ως ότι οι άλλοι άνθρωποι είναι καλύτεροι από τον εαυτό σας. Πιθανότατα να εννοείς καλά, είτε να βάλεις πρώτα τα ενδιαφέροντα του άλλου είτε να προστατεύσεις τα συναισθήματά του.

Ωστόσο, αυτή η συνήθεια δεν είναι καλή για την ψυχική σας υγεία. Μην θέλετε να συνεχίσετε να είστε ευχαριστημένοι άνθρωποι, γιατί δεν είναι αδύνατο στο μέλλον οι άνθρωποι γύρω σας να συνηθίσουν να ταπεινώσετε τον εαυτό σας.

Εδώ είναι διάφοροι τρόποι να σταματήσετε να είστε άνθρωποι ευχαριστημένοι για να μην συνεχίσει να "τρώει την καρδιά":

1. Ξεχάστε το παρελθόν

Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, «άβολα» άτομα είχαν παρελθόν τραύμα από εκφοβισμό ή πράξεις εκφοβισμός.

Ναί. Το να νιώθεις ότι φοβάσαι να γίνεις δεκτός από άλλους αν είσαι εσύ, σε κάνει να νιώθεις υποχρεωμένος να ευχαριστήσεις τους άλλους.

Πριν πάρει ζάλη καθορίστε πώς να σταματήσετε να είστε άνθρωποι ευχαριστημένοι, Πρέπει να προσπαθήσετε να ξεχάσετε το παρελθόν. Χρόνοι που σε κάνουν να νιώθεις ανασφαλής και δεν τολμάς να είσαι ο εαυτός σου.

Εγκαταλείποντας το παρελθόν, ίσως μπορείτε να κάνετε περισσότερα Legowo και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας εύκολα. Αυτό είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε εάν θέλετε να σπάσετε τη συνήθεια να είστε άτομο άνθρωποι ευχαριστημένοι .

2. Σεβαστείτε τον εαυτό σας

Κανένα άτομο δεν είναι πιο αξιοπρεπές ή πιο πολύτιμο από άλλα άτομα. Επομένως, πρέπει να αρχίσετε να σέβεστε τον εαυτό σας και να μην κοιτάζετε τον εαυτό σας μπροστά στους άλλους.

Παύοντας να είναι άνθρωποι ευχαριστημένοι και αρχίστε να αγαπάτε τον εαυτό σας, μπορείτε επίσης να σταθείτε για τον εαυτό σας και να λάβετε θέση για τον εαυτό σας. Μπορείτε να καθορίσετε μια ενέργεια που βασίζεται όχι μόνο στην επιθυμία σας να ευχαριστήσετε τους άλλους, αλλά και στο δικό σας καλό.

Με αυτόν τον τρόπο, θα κάνετε ακόμα καλά πράγματα για να βοηθήσετε τους άλλους, χωρίς να μειώσετε την αυτοεκτίμησή σας.

3. Διατηρήστε την ισορροπία στις κοινωνικές σχέσεις

Η ισορροπία είναι το κλειδί για την αρμονική κοινωνικοποίηση. Επομένως, εάν θέλετε να έχετε μια αρμονική σχέση με άλλα άτομα, πρέπει να δώσετε χώρο για να συνεισφέρουν άλλα άτομα.

Γίνεται άνθρωποι ευχαριστημένοι σαν να παίρνεις τον έλεγχο μόνο του χώρου. Ο λόγος είναι ότι, όταν προσπαθείτε πάντα να ευχαριστείτε τους άλλους όσο πιο σκληρά γίνεται, άλλα άτομα εμφανίζονται «άνεργα». Οι προσπάθειές του δεν φαίνονται εξίσου ισορροπημένες και τόσο.

Ακόμα κι αν οι στόχοι σας είναι καλοί, προσπαθήστε να σταματήσετε αργά να είστε άνθρωποι ευχαριστημένοι . Δώστε στους άλλους την ευκαιρία να κάνουν καλά πράγματα για εσάς, ώστε η σχέση να διατηρείται πάντα με ισορροπημένο και αρμονικό τρόπο.

4. Κατανοήστε την κατάσταση και τις συνθήκες

Το καλό είναι καλό. Ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστο να εκμεταλλευτείτε την καλοσύνη σας από ανεύθυνα άτομα. Η συνήθεια γίνεται άνθρωποι ευχαριστημένοι διευκολύνει τις κακές προθέσεις άλλων ανθρώπων απέναντί ​​σας.

Επομένως, προσπαθήστε να είστε πιο ευαίσθητοι σε καταστάσεις και συνθήκες. Εάν κάποιος θέλει να σας ζητήσει βοήθεια, κατανοήστε πρώτα τις προθέσεις και τους στόχους του ατόμου. Εάν χρειάζεται βοήθεια και μπορείτε να παράσχετε βοήθεια, δεν υπάρχει τίποτα λάθος να είστε ευγενικοί.

Ωστόσο, εάν άλλοι σας εκμεταλλεύονται σκόπιμα, μην φοβάστε ποτέ να πείτε όχι. Ο φόβος ή η ταλαιπωρία για άρνηση θα σας κρατήσουν κολλημένους και δεν θα σταματήσετε να είστε συνήθεια άνθρωποι ευχαριστημένοι .

5. Η άρνηση δεν σημαίνει κακό

Φυσικά, υπάρχουν στιγμές που δεν μπορείτε να βοηθήσετε τους άλλους, ακόμα κι αν θέλετε να βοηθήσετε.

Ειρωνικώς, άνθρωποι ευχαριστημένοι συχνά έχουν πρόβλημα με αυτό. Στο τέλος, θα συνεχίσετε να προσπαθείτε να ευχαριστήσετε τους άλλους και να αναιρέσετε τα δικά σας ενδιαφέροντα. Στην πραγματικότητα, εάν δεν μπορείτε να βοηθήσετε, μπορείτε να αρνηθείτε.

Η απόρριψη δεν σημαίνει ότι είσαι κακός. Ειδικά αν δεν μπορείτε πραγματικά να βοηθήσετε. Επομένως, εάν αναγκαστείτε να αρνηθείτε την παροχή βοήθειας, δείξτε ενσυναίσθηση.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ένας φίλος θέλει να δανειστεί χρήματα επειδή οι γονείς της είναι άρρωστοι. Ωστόσο, εάν δεν έχετε επιπλέον χρήματα, δείξτε ότι κατανοείτε την κατάσταση με συμπάθεια.

Δώστε του την κατανόηση ότι πραγματικά δεν μπορείτε να του δώσετε τη βοήθεια που ελπίζει.

6. Μην ζητάτε συγνώμη εάν δεν χρειάζεται

Πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη εάν κάνατε λάθος. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζητάτε συγγνώμη όλη την ώρα. ειδικά αν το σφάλμα δεν είναι δικό σας. Ο λόγος είναι ότι, η συνήθεια της συγγνώμης που δεν πρέπει να είναι απαραίτητο είναι ένα χαρακτηριστικό ενός ατόμου άνθρωποι ευχαριστημένοι.

Με τη διακοπή αυτής της συνήθειας, κάνετε ένα καλό βήμα για να σταματήσετε να είστε άτομο άνθρωποι ευχαριστημένοι .

7. Δώστε σαφή όρια

Καθορίστε σαφή όρια μεταξύ εσάς και άλλων. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε καλό αλλά να ορίσετε σαφή όρια, σε ποιο βαθμό άλλοι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν την καλοσύνη σας.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι θέλει ένας στενός φίλος εμπιστεύομαι σε ένα ακανθώδες θέμα στη μέση της νύχτας. Ο φίλος επιμένει να σε καλεί στις δύο το πρωί, ενώ κοιμάσαι. Λόγω μιας κλήσης από αυτόν, αναγκάζεστε να ξυπνήσετε ακόμα κι αν έχετε νυσταγμένος .

Μπορείτε απλά να της ζητήσετε να τον τηλεφωνήσει το πρωί, όταν μπορείτε πραγματικά να επικεντρωθείτε στο να ακούσετε πώς είναι η καρδιά του. Θυμηθείτε, η ανάπαυση είναι δική σας και κανένας δεν έχει το δικαίωμα να το αμφισβητήσει. ακόμη και οι πιο κοντινοί φίλοι.

Έτσι, δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι εάν εκείνη τη στιγμή δεν μπορείτε να ακούσετε την έκχυση της. Καθορισμός σαφών ορίων και ταυτόχρονα δείχνοντας ότι άλλα άτομα δεν έχουν αυθαίρετα δικαιώματα για εσάς.

Επιπλέον, όπως σέβεστε τους άλλους, πρέπει να σας σέβονται και οι άλλοι.

8. Μην σκέφτεστε πάρα πολύ

Η υπερβολική σκέψη και η περιττή σκέψη δεν πρόκειται να σας βοηθήσει να σπάσετε τη συνήθεια του να είστε άνθρωποι ευχαριστημένοι. Αντι αυτου, υπερβολική σκέψη μπορεί να επιδεινώσει αυτήν τη συνήθεια.

Επομένως, προσπαθήστε να σκεφτείτε ορθολογικά. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να απορρίψετε την προσφορά ή την πρόσκληση κάποιου άλλου επειδή δεν έχετε το χρόνο και την ενέργεια, τότε ναι, απλώς απορρίψτε. Σίγουρα έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε εάν η κατάσταση και οι συνθήκες δεν είναι υποστηρικτικές.

Μην σκέφτεστε απλώς ανοησίες, για παράδειγμα, "Είναι προσβεβλημένος επειδή αρνήθηκα;" Το πρόβλημα είναι ότι άλλοι άνθρωποι δεν σκέφτονται απαραίτητα τα ίδια πράγματα που νομίζετε.

Εάν η φιλία σας είναι αρκετά κοντά και οι φίλοι σας κατανοούν την κατάστασή σας, η απόρριψή σας δεν θα βλάψει την υπάρχουσα σχέση.