Διατροφική διαταραχή: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Χ

Ορισμός της υπερβολικής διατροφικής διαταραχής

Τι είναι η υπερβολική διατροφική διαταραχή;

Η διατροφική διαταραχή είναι ένας τύπος διατροφικής διαταραχής στην οποία ένα άτομο συνεχίζει να τρώει χωρίς έλεγχο. Οι πάσχοντες θα συνεχίσουν να σκέφτονται για φαγητό, αναζητώντας ευκαιρίες για φαγητό, ακόμη κι αν είναι κρυφά.

Συνήθως, τα άτομα με αυτήν την πάθηση θέλουν να ξεφύγουν από μια ζωή γεμάτη άγχος και έτσι να τρώνε φαγητό. Ανέφεραν επίσης ότι ήταν πολύ δύσκολο να σταματήσετε να τρώτε.

Σε αντίθεση με τη νευρική βουλιμία, τα άτομα που βιώνουν αυτή τη διατροφική διαταραχή θα το μετανιώσουν μετά το φαγητό πολύ, αλλά δεν καταβάλλουν προσπάθειες για να χάσουν σωστά το βάρος τους. Γι 'αυτό, τα άτομα με αυτή τη διατροφική διαταραχή τείνουν να είναι παχύσαρκα.

Πόσο συχνή είναι αυτή η κατάσταση;

Η υπερβολική διατροφική διαταραχή είναι ένας κοινός τύπος διατροφικής διαταραχής. Αυτή η προβληματική διατροφική συμπεριφορά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά απαντάται συχνότερα στους εφήβους.

Σημάδια & συμπτώματα της υπερβολικής διατροφικής διαταραχής

Τα σημάδια και τα συμπτώματα ενός ατόμου που βιώνει υπερβολική διατροφική διαταραχή είναι:

• Τρώτε γρήγορα τεράστιες ποσότητες τροφίμων, για παράδειγμα, εντός 2 ωρών από την κατανάλωση 2 μεγάλων γευμάτων.
• Η αίσθηση της διατροφικής συμπεριφοράς είναι εκτός ελέγχου ή ανεξέλεγκτη.
• Συνεχίστε να τρώτε όταν δεν είστε πεινασμένοι, ακόμα και όταν είστε γεμάτοι.
• Συχνά τρώτε ήσυχα ή κρυφά.
• Μετά από υπερκατανάλωση τροφής, ενοχλημένος και ένοχος για τον εαυτό σας.
• Μερικές φορές προσπαθούν να αποφύγουν το φαγητό, αλλά προκαλεί μεγαλύτερη όρεξη.
• Όχι πάντα, αλλά οι περισσότεροι φαγητό είναι παχύσαρκοι.

Μπορεί να υπάρχουν σημεία και συμπτώματα υπερκατανάλωσης τροφής που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ορισμένα συμπτώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν εμφανίσετε σημάδια υπερβολικής διατροφικής διαταραχής, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ειδικά εάν εμφανίζει τα ακόλουθα σημάδια:

• Υπερκατανάλωση πολύ γρήγορα.
• Προσπαθώντας να κρύψετε φαγητό σε ορισμένα μέρη που πρέπει να τρώτε κρυφά.
• Το βάρος συνεχίζει να αυξάνεται.

Αιτίες της υπερβολικής διατροφικής διαταραχής

Δεν είναι γνωστό ακριβώς τι προκαλεί διατροφικές διαταραχές, όπως υπερβολική διατροφική διαταραχή. Ωστόσο, όπως αναφέρεται από τον ιστότοπο της Εθνικής Υπηρεσίας Υγείας, μερικές από τις δυνατότητες που μπορούν να προκαλέσουν προβληματική συμπεριφορά διατροφής είναι:

• Ανησυχείτε πολύ για το βάρος και το σχήμα του σώματός σας, λόγω πίεσης από την κοινωνία ή τη δουλειά σας, για παράδειγμα, χορευτής μπαλέτου, μοντέλο ή αθλητής.
• Πάντα επικρίθηκε για τις διατροφικές συνήθειες, το σχήμα του σώματος και το βάρος.
• Έχετε μια διαταραχή άγχους, μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, κατάθλιψη ή εθισμό στα ναρκωτικά ή τον αλκοολισμό.
• Έχετε κακοποιηθεί σεξουαλικά.

Παράγοντες κινδύνου για υπερτροφική διαταραχή

Αν και η αιτία είναι άγνωστη, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υπερβολικής κατανάλωσης, όπως:

• Διατροφή.Οι περισσότεροι πάσχοντες προηγουμένως σε δίαιτα έχουν επίσης κατάθλιψη.
• Ψυχολογικά προβλήματα. Ένας εκπληκτικός τρώγων συνήθως αισθάνεται αρνητικός για την εμφάνιση και τα επιτεύγματά του, ένα από τα οποία οφείλεται στο άγχος και την πίεση στο περιβάλλον.
• Οικογενειακό ιατρικό ιστορικό.Μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για αυτήν την πάθηση εάν οι γονείς ή τα αδέλφια σας έχουν επίσης την κατάσταση.

Επιπλοκές της υπερβολικής διατροφικής διαταραχής

Η ασθένεια διατροφής Bingo μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές εάν δεν αντιμετωπιστεί, όπως:

• Η ποιότητα ζωής επιδεινώνεται, επειδή η προσωπική, κοινωνική και επαγγελματική ζωή διαταράσσεται.
• Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων χρόνιων παθήσεων, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2, GERD και άπνοια ύπνου.
• Αντιμετωπίζοντας ψυχικές ασθένειες, όπως κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, διαταραχές άγχους και εθισμούς.

Διάγνωση & θεραπεία διαταραχής υπερτροφίας

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Για τη διάγνωση αυτής της διατροφικής διαταραχής, ο γιατρός σας θα συστήσει μια ψυχολογική αξιολόγηση, συμπεριλαμβανομένης μιας συζήτησης σχετικά με τις διατροφικές σας συνήθειες.

Ο γιατρός θα σας ζητήσει επίσης να υποβληθείτε σε ιατρικές εξετάσεις για να ελέγξετε για επιπλοκές από αυτή την υπερφαγική διαταραχή, όπως υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακά προβλήματα, διαβήτη, GERD και κάποια αναπνευστικά προβλήματα ενώ κοιμάστε.

Αυτές οι ιατρικές εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Σωματική εξέταση.
• Εξέταση αίματος και εξέταση ούρων.
• Συμβουλευτείτε το κέντρο διαταραχής ύπνου.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την υπερβολική διατροφική διαταραχή;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των διατροφικών διαταραχών, όπως:

Ψυχοθεραπεία

Στη ψυχοθεραπεία, οι γιατροί βοηθούν τους ασθενείς να αλλάξουν ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και να μειώσουν την υπερκατανάλωση τροφής. Παραδείγματα ψυχοθεραπείας που γίνονται γενικά είναι

• Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη αντιμετώπιση προβλημάτων που μπορούν να προκαλέσουν επεισόδια υπερκατανάλωσης τροφής, όπως αρνητικά συναισθήματα για το σώμα σας ή κατάθλιψη.
• Διαπροσωπική ψυχοθεραπεία. Αυτός ο τύπος θεραπείας για την υπερβολική διατροφική διαταραχή εστιάζει στις σχέσεις του ασθενούς με άλλα άτομα. Ο στόχος είναι να βελτιώσετε τις σχέσεις σας με άλλους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων της οικογένειας, των φίλων και των συναδέλφων σας.
• Θεραπεία διαλεκτικής συμπεριφοράς. Αυτή η μορφή θεραπείας μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να μάθουν συμπεριφορικές δεξιότητες για να αντιμετωπίσουν το άγχος, να ρυθμίσουν τα συναισθήματα και να βελτιώσουν τις σχέσεις σας με άλλα άτομα, τα οποία μπορούν να μειώσουν την επιθυμία για υπερκατανάλωση τροφής.

Λήψη φαρμάκων

Η διμεσυλική Lisdexamfetamine (Vyvanse), ένα φάρμακο για διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειψη προσοχής, είναι φάρμακο που θεραπεύει μέτρια έως σοβαρή διαταραχή υπερτροφίας σε ενήλικες.

Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ξηροστομία και αϋπνία, αλλά μπορεί να εμφανιστούν πιο σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Αρκετοί άλλοι τύποι φαρμάκων μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων μιας διατροφικής διαταραχής, όπως:

• Τοπιραμάτη (Topamax). Συνήθως χρησιμοποιείται για τον έλεγχο των επιληπτικών κρίσεων, η τοπιραμάτη έχει επίσης βρεθεί ότι μειώνει τα επεισόδια υπερκατανάλωσης τροφής. Ωστόσο, υπάρχουν παρενέργειες, όπως ζάλη, νευρικότητα, υπνηλία και δυσκολία συγκέντρωσης.
• Αντικαταθλιπτικά. Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να μειώσουν την υπερκατανάλωση τροφής επηρεάζοντας ορισμένες χημικές ουσίες του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη διάθεση, ώστε να μπορεί να ελεγχθεί η υπερκατανάλωση τροφής.

Αντιμετωπίστε την υπερβολική διατροφική διαταραχή στο σπίτι

Εκτός από τη θεραπεία του γιατρού, οι ασθενείς με αυτή τη διατροφική διαταραχή πρέπει επίσης να υποβληθούν σε κατ 'οίκον φροντίδα, όπως:

• Μεγάλο μέρος της επιθυμίας σας για φαγητό είναι συναισθηματική, οπότε προσπαθήστε να κάνετε διάκριση μεταξύ της πραγματικής πείνας. Στη συνέχεια, ακολουθήστε το πρόγραμμα διατροφής σας, για παράδειγμα 3 γεύματα την ημέρα με μερικά σνακ το απόγευμα.
• Επιπλέον, όταν προκύπτει η επιθυμία για φαγητό, μπορείτε να πάρετε μια βαθιά ανάσα και στη συνέχεια να αναρωτηθείτε γιατί πρέπει να τρώτε τώρα, γιατί όχι αργότερα, γιατί αυτό το φαγητό, γιατί τώρα, πώς αισθάνεστε. Η σκέψη για όλες αυτές τις ερωτήσεις θα μειώσει την όρεξή σας και θα σταματήσει να τρώει.
• Στην ιδανική περίπτωση, η ζωή ενός υγιεινού τρόπου ζωής θα λειτουργήσει επίσης. Η άσκηση, ο ύπνος ή η συμμετοχή σε μια κοινότητα με άτομα με την ίδια διατροφική διαταραχή μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα για την ημέρα σας.

Πρόληψη της υπερβολικής διατροφικής διαταραχής

Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για την αποφυγή διαταραχών της υπερκατανάλωσης τροφής. Ωστόσο, οι ειδικοί στον τομέα της υγείας συνιστούν την καλλιέργεια της αγάπης, ειδικά στο σχήμα και το βάρος του σώματος.

Για να μην τρώτε υπερβολικά, πρέπει επίσης να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή, δηλαδή να διαχειριστείτε τον σωστό χρόνο και να τρώτε μερίδες. Αυξήστε την αυτοεκπαίδευση για να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος και να παραμείνετε δραστήριοι και να κάνετε σπορ.