Πίνακας περιεχομένων:
- Γιατί μπορούμε να χτυπήσουμε ενώ κοιμόμαστε;
- Εάν μπορείτε να γεμίσετε ενώ κοιμάστε, μπορείτε να σκουπίσετε το παντελόνι σας ενώ κοιμάστε;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνετε στον ύπνο σας που μπορεί να μην παρατηρήσετε ποτέ. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που τους αρέσει να είναι παραληρητικοί, να κουνάνε τα πόδια τους, να αλέθουν τα δόντια τους ενώ κοιμούνται, και μερικοί ακόμη και να περπατούν ενώ κοιμούνται. Γεια… Είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που τους αρέσει να χάνουν τον ύπνο;
Γιατί μπορούμε να χτυπήσουμε ενώ κοιμόμαστε;
Το σώμα θα παραλύσει εντελώς όταν κοιμόμαστε. Κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου, γνωστής και ως φάση REM, δεν θα μπορείτε να μετακινήσετε έναν μόνο μυ, εκτός από τους μύες που ελέγχουν τα μάτια και το αναπνευστικό σας σύστημα.
Ταυτόχρονα, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση θα μειωθούν κατά τη διάρκεια του ύπνου, έτσι ώστε οι καρδιακοί μύες να έχουν χρόνο να ξεκουραστούν για να επισκευαστούν. Αυτή η πιο χαλαρή εργασία των συστημάτων του σώματος καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας χαλαρώνει και χαλαρώνει τους πρωκτικούς δακτυλίους (σφιγκτήρα) των μυών, έτσι ώστε το αέριο υψηλής πίεσης στο στομάχι να απελευθερώνεται πιο εύκολα.
Επιπλέον, το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα που ρυθμίζεται από τον εγκέφαλο θα παραμένει πάντα ενεργό ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Βοηθά να μας κρατήσει αναπνοή, να διατηρήσει τον καρδιακό μας ρυθμό και να συνεχίσει την πέψη. Αυτές οι "αυτόματες" λειτουργίες συμβαίνουν εκτός του συνειδητού ελέγχου μας, συμπεριλαμβανομένης της κηλίδας. Οι κηλίδες διεγείρονται από τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος. Δεν χρειάζεται να το σκεφτείτε για να συμβεί αυτό. Μπορούμε λοιπόν να χτυπήσουμε όλη την ώρα, σωστά, όλη τη νύχτα; Οχι απαραίτητα.
Το νευρικό σύστημα του σώματος συνεχίζει να λειτουργεί ως συνήθως κατά τον ύπνο. Ομοίως, τα νεύρα στον πρωκτικό δακτύλιο μύες εξακολουθούν να έχουν τον έλεγχο της απελευθέρωσης αερίου. Αν και οι μύες του σφιγκτήρα θα χαλαρώσουν, θα μπορούν να ανοίγουν μόνο σύμφωνα με τις υποσυνείδητες εντολές σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν είναι πιθανό να κρυώσει κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, γνωστό και ως ονειρεμένο.
Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, όλες οι σωματικές λειτουργίες παραλύθηκαν εντελώς κατά τη φάση REM - εκτός από τους μυς των ματιών και το αναπνευστικό σύστημα. Τώρα, εάν περάσετε αέριο στη μέση της νύχτας, αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είστε ημι-συνειδητοί, ακόμη και αν προσωρινά ή έχετε περάσει τη φάση ύπνου REM.
Εάν μπορείτε να γεμίσετε ενώ κοιμάστε, μπορείτε να σκουπίσετε το παντελόνι σας ενώ κοιμάστε;
Ακόμα κι αν φαντάζεστε ότι είναι αηδιαστικό, η αφόδευση στο παντελόνι σας ενώ κοιμάστε δεν είναι αδύνατη, ξέρετε! Ο μηχανισμός είναι ο ίδιος όπως όταν ξεφλουδίζαμε ή κάθισαν ενώ κοιμόμαστε.
Θυμάσαι ακόμα, σωστά, την παραπάνω εξήγηση που είπε ότι παρόλο που οι ορθικοί μύες χαλαρώνουν, το νευρικό σύστημα του εγκεφάλου παραμένει ενεργό όλη τη νύχτα; Δεν μπορείτε να χτυπήσετε βενζίνη όταν κοιμάστε ήσυχα.
Θα μπορείτε να απελευθερώνετε τα έντερά σας μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου όταν είστε λίγο συνειδητοί (είτε επειδή δεν έχετε ή έχετε περάσει βαθύ ύπνο REM, είτε απλά επειδή δεν κοιμάστε καλά). Ακόμα κι αν είναι μόνο προσωρινά ξύπνιος, μπορείτε να αναγνωρίσετε και πάλι την αίσθηση ενός στρίψιμου στομάχου και να ανταποκριθείτε στην ανάγκη του σώματός σας να ωθήσει ενεργοποιώντας το νευρικό σας σύστημα να "διατάξει" το σώμα σας να περάσει τα κόπρανα.
