Υπερνίκηση της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες με φυσικούς και φαρμακευτικούς τρόπους

Η δυσκοιλιότητα συνήθως δεν αποτελεί ένδειξη επικίνδυνης κατάστασης. Αυτή η δυσπεψία μπορεί να θεραπευτεί με φροντίδα στο σπίτι ή λαμβάνοντας καθαρτικά που πωλούνται σε φαρμακεία ή φαρμακεία. Ωστόσο, εάν εμφανιστεί σε έγκυες γυναίκες, ο τρόπος αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας δεν πρέπει να είναι αυθαίρετος. Ειδικά όταν πρόκειται για την επιλογή καθαρτικών για έγκυες γυναίκες που έχουν δυσκολία στην αφόδευση.

Λοιπόν, πώς το χειρίζεστε με ασφάλεια; Μην ανησυχείτε, δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες

Η δυσκοιλιότητα συμβαίνει λόγω αργών κινήσεων του εντέρου, γεγονός που καθιστά το κόπρανο κολλημένο στο παχύ έντερο, σκληραίνει ακόμη περισσότερο και τελικά γίνεται δύσκολο να περάσει. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται γενικά λόγω της ανεπαρκούς πρόσληψης ινών, της τεμπέλης κίνησης, της έλλειψης κατανάλωσης αλκοόλ και της συνήθειας συγκράτησης των εντερικών κινήσεων.

Σε έγκυες γυναίκες, η δυσκοιλιότητα δεν προκαλείται μόνο από τον τρόπο ζωής. Οι φυσικές και ορμονικές αλλαγές τις καθιστούν επίσης πιο επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα. Ευτυχώς, η ήπια δυσκοιλιότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Αυτή η μέθοδος προτιμάται συνήθως για έγκυες γυναίκες παρά για απευθείας χρήση ναρκωτικών.

Μερικοί τρόποι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες που είναι ασφαλείς χωρίς χρήση ναρκωτικών, περιλαμβάνουν:

1. Βελτιώστε τη διατροφή σας

Η διατροφή σχετίζεται στενά με τη δυσκοιλιότητα. Επομένως, η βελτίωση της διατροφής μπορεί να είναι ένα φυσικό καθαρτικό για τις έγκυες γυναίκες.

Πρώτα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη ινωδών τροφών. Οι ίνες βοηθούν το σκαμνί να γίνει πιο μαλακό, ώστε να μπορεί να περάσει από τα έντερα και να φτάσει ο πρωκτός ομαλά. Αυτό συμβαίνει επειδή η ίνα λειτουργεί για να αντλεί περισσότερο νερό στα έντερα, έτσι ώστε τα κόπρανα που ήταν αρχικά σκληρά και στερεά να γίνουν πιο μαλακά.

Μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη ινών αυξάνοντας την κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, όπως μήλα ή αχλάδια, μπιζέλια και σιτάρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα τρόφιμα για πρωινό, μεσημεριανό και σνακ μενού.

Βεβαιωθείτε ότι τα πλένετε και τα σερβίρετε σωστά. Μπορείτε να απολαύσετε φρούτα απευθείας, ενώ τα λαχανικά πρέπει να βράσουν στον ατμό, να βράσουν ή να σοταριστούν.

Δεύτερον, πρέπει να προσέξετε τις μερίδες. Αποφύγετε να τρώτε μεγάλες μερίδες γιατί μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας. Έτσι, τρώτε μικρές μερίδες αλλά συχνά.

2. Πίνετε πολύ νερό

Για να είναι αποτελεσματικές οι μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες, πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών. Ο λόγος είναι ότι οι ίνες συνεργάζονται με το νερό για να μαλακώσουν τα κόπρανα. Εάν δεν πίνετε αρκετά, η δυσκοιλιότητα θα επιδεινωθεί.

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Εκτός από το πόσιμο νερό, μπορείτε επίσης να πάρετε υγρά καταναλώνοντας σούπες ή φρούτα που περιέχουν πολύ νερό.

Κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας, θα ουρείτε συχνά. Συνιστάται ιδιαίτερα να μην αντιστέκεστε στην επιθυμία ούρησης ή αφόδευσης. Εάν κρατάτε σκόπιμα και τα δύο, η δυσκοιλιότητα θα είναι πιο δύσκολο να θεραπευτεί, αυξάνει ακόμη και τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

3. Φροντίστε να παραμείνετε ενεργοί

Η άσκηση μπορεί να διευκολύνει τις κινήσεις του εντέρου, οπότε είναι ένας καλός τρόπος αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να διεγείρει τις κινήσεις του εντέρου έτσι ώστε να σπρώχνουν τα κόπρανα στα έντερα πιο ομαλά.

Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικοί κατά την εφαρμογή αυτής της μεθόδου. Ο λόγος είναι ότι η επιλογή των αθλημάτων που δεν είναι σωστά μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Επιλέξτε αθλήματα που είναι ασφαλή για έγκυες γυναίκες, δηλαδή γρήγορο περπάτημα ή περπάτημα, γιόγκα, τάι τσι ή κολύμπι.

Υπερνίκηση της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες με φάρμακα

Οι φυσικές μέθοδοι που αναφέρονται παραπάνω είναι γενικά αρκετά αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, σε πιο σοβαρή δυσκοιλιότητα, οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα.

Σύμφωνα με το περιοδικό Canadian Family Physician, υπάρχουν διάφοροι τύποι καθαρτικών που θεωρούνται ασφαλείς στη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, παρόλο που είναι ασφαλές, η δυσκολία στην αφόδευση εξακολουθεί να έχει την ευκαιρία να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες σε έγκυες γυναίκες.

Επομένως, πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά τη χρήση ναρκωτικών. Διαβάζετε πάντα τους κανόνες χρήσης και βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε το φάρμακο μακροπρόθεσμα.

Ακολουθεί μια λίστα με σκληρά φάρμακα CHAPTER που είναι ασφαλή για χρήση από έγκυες γυναίκες:

1. Καθαρτικό χύμα

Αυτό το φάρμακο δυσκοιλιότητας για έγκυες γυναίκες είναι σαν ένα συμπλήρωμα ινών, το οποίο είναι να προσελκύσει περισσότερο νερό έτσι ώστε τα κόπρανα να είναι πιο μαλακά.

Οι έγκυες γυναίκες είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσουν αυτό το φάρμακο, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν, όπως έλκη στομάχου και φούσκωμα. Ένα παράδειγμα μαζικού καθαρτικού που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι έγκυες γυναίκες είναι το psyllium.

2. Μαλακτικό σκαμνιών

Αυτό το φάρμακο για δυσκολία στην αφόδευση για έγκυες γυναίκες περιέχει επιφανειοδραστικά που καθιστούν τα κόπρανα πιο ομαλά, έτσι ώστε να είναι εύκολο να αφαιρεθεί από το σώμα.

Η χρήση αυτού του φαρμάκου σχετίζεται με υπομαγνησιαιμία, αλλά είναι πολύ σπάνια - υπάρχει μόνο 1 περίπτωση. Ένα παράδειγμα μαλακτικού σκαμνιού που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι έγκυες γυναίκες είναι το νάτριο docusate.

3. Λιπαντικά καθαρτικά

Η υπέρβαση της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες μπορεί να χρησιμοποιεί λιπαντικά καθαρτικά. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι να επικαλύψετε το σκαμνί με ειδικά μέταλλα έτσι ώστε να μπορεί να περάσει ομαλά από το έντερο.

Ωστόσο, αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μακροπρόθεσμα επειδή μπορεί να μειώσει την απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών που μπορεί να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη. Παραδείγματα αυτής της κατηγορίας φαρμάκων δυσκοιλιότητας είναι ορυκτέλαιο .

4. Οσμωτικά καθαρτικά

Αυτό το φάρμακο για δυσκολία στην αφόδευση για έγκυες γυναίκες λειτουργεί αυξάνοντας τον όγκο του νερού στα κόπρανα. Παραδείγματα αυτής της κατηγορίας φαρμάκων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από έγκυες γυναίκες είναι η λακτουλόζη ή η πολυαιθυλενογλυκόλη.

Υπάρχουν πιθανές παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν, όπως μετεωρισμός. Αυτό το φάρμακο δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται μακροπρόθεσμα επειδή μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία ηλεκτρολυτών.

5. Διεγερτικά καθαρτικά

Αυτό το φάρμακο λειτουργεί για να διεγείρει τους μυς γύρω από τα έντερα και τον πρωκτό να συστέλλεται, έτσι ώστε το σκαμνί να ωθείται προς τα έξω. Παραδείγματα διεγερτικών καθαρτικών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι το bisacodyl ή το sennoside.

Μια σπάνια παρενέργεια από τη χρήση αυτού του φαρμάκου είναι κράμπες στο στομάχι. Αποφύγετε τη χρήση του φαρμάκου μακροπρόθεσμα επειδή μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία ηλεκτρολυτών.

Η υπέρβαση της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες δεν εξαρτάται μόνο από τη λήψη φαρμάκων. Μείνετε σε ισορροπία με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως η κατανάλωση πολλών ποτών, η αύξηση της πρόσληψης ινών και η τακτική άσκηση.

Η υπέρβαση της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες πρέπει να παρακολουθείται από γιατρό

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας γίνεται ευαίσθητο. Επιπλέον, η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να ρέει στο έμβρυο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.

Λοιπόν, βεβαιωθείτε ότι συνδέεστε πάντα με τον μαιευτήρα σας, τόσο για διαβούλευση με προβλήματα εγκυμοσύνης όσο και για δυσκοιλιότητα που αντιμετωπίζετε.

Ο γιατρός θα βοηθήσει να εξετάσει ποια θεραπεία δυσκοιλιότητας είναι ασφαλής. Επομένως, μην υποτιμάτε το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας. Αντιμετωπίστε ταχύτερα, αποφύγετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και μειώστε τον κίνδυνο επιπλοκών.

Χ