Πώς να φτιάξετε άμυλο νερό (νερό μαγειρέματος ρυζιού) που είναι ασφαλές για το μικρό σας

Νερό ρυζιού ή βραστό νερό ρυζιού έχει χρησιμοποιηθεί για γενιές από την κοινότητα. Αυτό το στιφάδο νερού ρυζιού σύμφωνα με διάφορες μελέτες έχει οφέλη για τα μωρά, όπως η συμβολή στην εισαγωγή στερεών τροφών στα μωρά. Ωστόσο, πώς φτιάχνετε το σωστό αιχμηρό νερό; Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα κατασκευής.

Πώς να φτιάξετε το σωστό νερό αμύλου για μωρά

Κατά το μαγείρεμα του ρυζιού, θα βρείτε το νερό υπόλευκο ή καστανό χρώμα που είναι ελαφρώς παχύ. Αυτό είναι που γνωρίζετε ως νερό αμύλου.

Αυτό το βραστό νερό με ρύζι έχει παρατηρηθεί από ειδικούς στον τομέα της υγείας σχετικά με τα οφέλη του για τα μωρά. Εκτός από την ομαλή λειτουργία των συμπληρωματικών τροφίμων, το άμυλο νερό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για τη διάρροια εάν πιει.

Η θρεπτική περιεκτικότητα σε άμυλο νερό μπορεί να αντικαταστήσει τα χαμένα σωματικά υγρά όπως το ORS. Όχι μόνο αυτό, το βραστό νερό ρυζιού βοηθά επίσης στη φροντίδα της υγείας των μαλλιών και του δέρματος του μωρού.

Εάν ενδιαφέρεστε για τα οφέλη αυτού του νερού αμύλου, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας. Ωστόσο, ο τρόπος παρασκευής του αμύλου δεν πρέπει να είναι αυθαίρετος. Για να μην αποτύχετε, ακολουθήστε τα βήματα για βραστό νερό ρυζιού παρακάτω.

1. Προετοιμάστε τα απαραίτητα υλικά

Για να φτιάξετε βραστό νερό ρυζιού, πρέπει να προετοιμάσετε δύο βασικά συστατικά, δηλαδή δύο μεγάλες κουταλιές της σούπας ρύζι και 1 μικρό ποτήρι νερό.

Βεβαιωθείτε ότι τα δοχεία και τα μαγειρικά σκεύη που χρησιμοποιείτε έχουν πλυθεί καλά πριν τα χρησιμοποιήσετε.

Οι ποσότητες νερού και ρυζιού παραπάνω χρησιμοποιούνται μόνο για ένα ή δύο ποτά. Και μπορείτε να κάνετε περισσότερα αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε βραστό νερό ρυζιού για μπάνιο ή μάσκες μαλλιών.

Επιλέξτε ρύζι καλής ποιότητας για να φτιάξετε άμυλο νερό.

2. Πλύνετε το ρύζι με νερό

Η μέθοδος παρασκευής νερού μαγειρέματος ρυζιού είναι η ίδια σαν να μαγειρεύετε ρύζι. Πρώτα απ 'όλα, πλύνετε πρώτα το ρύζι.

Τοποθετήστε σε ένα δοχείο και στη συνέχεια προσθέστε ζεστό νερό και καθαρίστε το ρύζι από τη βρωμιά. Στη συνέχεια, πετάξτε το νερό που χρησιμοποιήθηκε για το πλύσιμο του ρυζιού.

3. Βράζουμε το ρύζι

Τοποθετήστε το ρύζι σε μια κατσαρόλα και προσθέστε νερό. Βράστε τα δύο συστατικά έως ότου το ρύζι γίνει μαλακό και μαλακό. Στη συνέχεια, σβήστε τη φωτιά και διαχωρίστε το ρύζι από το βραστό νερό χρησιμοποιώντας ένα κόσκινο.

4. Έτοιμο να σερβιριστεί

Το νερό ρυζιού είναι έτοιμο και μπορείτε να το δώσετε στο μωρό σας. Εάν δοθεί σε μωρά άνω των 12 μηνών, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι στη γεύση.

Δώστε προσοχή σε αυτό πριν δώσετε το άμυλο νερό

Εκτός από τον τρόπο παρασκευής αμυλούχου νερού που πρέπει να ληφθεί υπόψη, είναι επίσης απαραίτητη η συμβουλή γιατρού προτού το δοθεί.

Ο γιατρός θα σας πει πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να δώσει άμυλο νερό στο μωρό.

Επιπλέον, ελέγξτε για πιθανές αλλεργίες. Το κόλπο, βάλτε λίγο νερό ρυζιού στο δέρμα ή πιείτε λίγο βραστό νερό στο στόμα του.

Εάν μετά από χορήγηση αμυλούχου νερού, το μωρό κάνει εμετό ή εμφανίσει εξάνθημα, θα πρέπει να αποφύγετε να δώσετε άμυλο νερό στο παιδί σας.

Αποφύγετε την προσθήκη γάλακτος σόγιας μαζί με αλμυρό νερό γιατί μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα ή αλλεργικές αντιδράσεις.

Εάν χρησιμοποιείτε καστανό ρύζι, βεβαιωθείτε ότι το φιλτράρετε σωστά. Ο λόγος είναι ότι η περιεκτικότητα σε ίνες του καστανό ρυζιού είναι υψηλότερη από το λευκό ρύζι.

Η υψηλότερη ίνα συνήθως κάνει το σώμα του μωρού να προσπαθεί πιο σκληρά για να αφομοιώσει τις ίνες. Έτσι, για την έναρξη του πειράματος, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε λευκό ρύζι.

Χ