Πώς να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιο kb για την πρόληψη της εγκυμοσύνης

Έχετε ακούσει ποτέ τον όρο έλεγχος των γεννήσεων; Το σύστημα ημερολογίου ή η μέθοδος ημερολογιακού ρυθμού είναι μια φυσική μορφή αντισύλληψης για την πρόληψη της εγκυμοσύνης χωρίς τον κίνδυνο παρενεργειών. Ωστόσο, είναι ο έλεγχος των γεννήσεων ημερολογίου μια αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης της εγκυμοσύνης; Δείτε την ακόλουθη εξήγηση.

Ημερολόγιο ελέγχου των γεννήσεων για την πρόληψη της εγκυμοσύνης φυσικά

Το ημερολογιακό σύστημα ελέγχου των γεννήσεων είναι μια μορφή φυσικής αντισύλληψης. Αυτή η μέθοδος βασίζεται στην καταγραφή του εμμηνορροϊκού κύκλου σας για την πρόβλεψη της γόνιμης περιόδου σας.

Εάν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σύστημα ελέγχου γεννήσεων ημερολογίου για να προσδιορίσετε την καλύτερη ημέρα ή ημερομηνία για σεξ. Αντίστροφα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ημερολόγιο ελέγχου των γεννήσεων ως φυσικό τρόπο για την πρόληψη της εγκυμοσύνης.

Για να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο ημερολογίου, πρέπει να παρακολουθείτε το ιστορικό της εμμήνου ρύσεως για να προβλέψετε πότε θα ωορρηξήσετε. Επομένως, τα ημερολόγια οικογενειακού προγραμματισμού απαιτούν επιμέλεια και προσεκτική καταγραφή έτσι ώστε τα αποτελέσματα να μπορούν να είναι ακριβή.

Θυμάμαι! Το KB με αυτό το ημερολογιακό σύστημα μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη και σε καμία περίπτωση δεν προστατεύει εσάς και τον σύντροφό σας από την πιθανότητα μετάδοσης αφροδίσιας νόσου εάν δεν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά.

Προετοιμασία πριν από τη χρήση του αντισυλληπτικού ημερολογίου

Ορισμένες από αυτές τις πληροφορίες μπορούν να βοηθήσουν το γιατρό σας να καθορίσει εάν το ημερολόγιο ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη. Οι πληροφορίες που πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το αντισυλληπτικό ημερολογίου ως μέθοδο αντισύλληψης είναι:

• Μόλις τελείωσε η εμμηνόρροια
• Μόλις γέννησα
• Μόλις σταμάτησα να χρησιμοποιώ ορμονικά αντισυλληπτικά, όπως αντισυλληπτικά χάπια
• Θηλάζουν
• Πλησιάζει η εποχή της εμμηνόπαυσης
• Έχετε ακανόνιστους κύκλους της εμμήνου ρύσεως

Εάν ο γιατρός ή ο ιατρός σας έχει δηλώσει ότι ο έλεγχος των γεννήσεων με αυτό το ημερολογιακό σύστημα μπορεί να σας βοηθήσει να καθυστερήσετε την εγκυμοσύνη, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε αυτόν τον έλεγχο των γεννήσεων.

Κατανοήστε τη χρήση του ημερολογίου KB

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο ελέγχου των γεννήσεων ως φυσικό τρόπο για την πρόληψη της εγκυμοσύνης, τουλάχιστον πρέπει να καταλάβετε τι συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη χρήση του συστήματος ημερολογίου KB.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ο μηνιαίος ορμονικός κύκλος που περνά το σώμα για να προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη. Αυτός ο κύκλος υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως έως την πρώτη ημέρα της επόμενης εμμήνου ρύσεως.

Συνήθως, ο εμμηνορροϊκός κύκλος χωρίζεται σε τρεις φάσεις, δηλαδή:

• Προγονική στειρότητα (πρώιμη περίοδος στειρότητας). Η πρώτη ημέρα του μηνιαίου έμμηνου κύκλου σας είναι η πρώτη ημέρα της περιόδου στειρότητάς σας.
• Η γόνιμη περίοδος (ωορρηξία)
• Η υπογονιμότητα μετά την ωορρηξία (λίγες ημέρες στειρότητας πριν αρχίσει η επόμενη περίοδος να επιστρέψει

Διαδικασία ωορρηξίας

Η ωορρηξία είναι η στιγμή που ένα ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη, έτσι ώστε να μπορεί να γονιμοποιηθεί από το σπέρμα για την παραγωγή παιδιών. Αυτό συμβαίνει γενικά μία φορά το μήνα, περίπου 14 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.

Μια γυναίκα είναι πιο πιθανό να μείνει έγκυος εάν κάνει σεξ χωρίς αντισύλληψη εντός των τριών ημερών πριν και μέχρι την ημέρα της ωορρηξίας.

Αυτό συμβαίνει επειδή το σπέρμα είναι ήδη στη θέση του και είναι έτοιμο να γονιμοποιήσει το ωάριο μόλις απελευθερωθεί.

Το σπέρμα ενός άνδρα μπορεί να ζήσει για 3 έως 5 ημέρες στα αναπαραγωγικά όργανα μιας γυναίκας, αλλά το αυγό μιας γυναίκας ζει μόνο για 12 έως 24 ώρες μετά την ωορρηξία.

Έτσι, εάν το σπέρμα παραμείνει στην αναπαραγωγική σας οδό περιμένοντας να πέσει το νέο αυγό, οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος θα παραμείνουν εκεί. Μπορείτε να μείνετε έγκυος εάν κάνετε σεξ λίγες μέρες πριν από την περίοδο ωορρηξίας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός ο βιολογικός μηχανισμός επιτρέπει τη γόνιμη περίοδο να διαρκέσει έως 5-8 ημέρες μετά το σεξ. Αυτό επηρεάζεται από πολλά πράγματα, όπως:

• Χαρακτηριστικά του συντρόφου σπέρματος
• Η συχνότητα της εκσπερμάτωσης κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου

Οι συγκεκριμένες ημέρες κατά τις οποίες συμβαίνει η ωορρηξία θα εξαρτηθεί από τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας. Αυτό ελέγχεται σε μεγάλο βαθμό από αλλαγές στις ορμόνες του σώματός σας.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η περίοδος λήξης του σπέρματος στο σώμα είναι πέντε ημέρες μετά την εκσπερμάτωση. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες λέγονται ότι βρίσκονται στην πιο γόνιμη περίοδο τους όταν:

• Πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας της ωορρηξίας
• 12-24 ώρες μετά την ωορρηξία

Η ημερολογιακή μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων χρησιμοποιείται ως τρόπος καθορισμού των καλύτερων ημερών για την αποφυγή σεξουαλικής προστασίας χωρίς προστασία. Ορισμένες γυναίκες επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν αυτόν τον έλεγχο των γεννήσεων εάν έχουν συγκεκριμένο ιατρικό ιστορικό ή για λόγους πεποίθησης.

Πώς να κάνετε τη μέθοδο ημερολογίου KB

Εάν έχετε ήδη καταλάβει πώς λειτουργεί το αντισυλληπτικό σύστημα ημερολογίου, τώρα είναι η ώρα να καταλάβετε πώς να χρησιμοποιήσετε το σύστημα ημερολογίου ως μέθοδο αντισύλληψης. Παρατίθεται από την κλινική Mayo, δείτε την ακόλουθη εξήγηση:

1. Καταγράψτε τον έμμηνο κύκλο σας

Για να εφαρμόσετε τον έλεγχο των γεννήσεων ημερολογίου, πρέπει να καταγράψετε προσεκτικά τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο για τουλάχιστον έξι συνεχόμενους μήνες.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε σημειώσει την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Η πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου σας είναι η ημέρα που ξεκινάτε την περίοδο.

Στη συνέχεια, σημαδέψτε επίσης την πρώτη ημέρα των ακόλουθων κύκλων. Μετρήστε τον αριθμό των ημερών που εκτείνονται στον κύκλο 1 και στον δεύτερο κύκλο.

Εάν η απόσταση από τον πρώτο κύκλο στον δεύτερο κύκλο είναι μικρότερη από 27 ημέρες, το σύστημα ημερολογίου ενδέχεται να μην είναι ακριβές για εσάς.

2. Προσδιορίστε τη διάρκεια του συντομότερου εμμηνορροϊκού κύκλου σας

Αφαιρέστε 18 από τον αριθμό των ημερών στον μικρότερο κύκλο έως. Αυτός ο αριθμός αντιπροσωπεύει την πρώτη γόνιμη ημέρα του κύκλου σας.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ο συντομότερος κύκλος σας είναι 26 ημέρες, οπότε 26 ημέρες μείον 18, δηλαδή 8. Σε αυτό το παράδειγμα, η πρώτη ημέρα του κύκλου σας είναι η πρώτη ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας και η 8η ημέρα είναι η πρώτη ημέρα του πρώτου γόνιμου περίοδος.

3. Προσδιορίστε τη διάρκεια του μεγαλύτερου σας εμμηνορροϊκού κύκλου

Αφαιρέστε το 11 από τον μεγαλύτερο αριθμό κύκλων. Αυτός ο αριθμός αντιπροσωπεύει την τελευταία γόνιμη ημέρα του κύκλου σας.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ο μεγαλύτερος κύκλος σας είναι 32 ημέρες, το φαγητό 32 ημέρες μείον 11 ισούται με 21. Σε αυτό το παράδειγμα, η πρώτη ημέρα του κύκλου σας είναι η πρώτη ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας και η 21η ημέρα είναι η τελευταία ημέρα της γόνιμης περιόδου σας.

4. Σχεδιάστε την κατάλληλη στιγμή για σεξ

Εάν χρησιμοποιείτε ένα σύστημα ελέγχου γεννήσεων ημερολογίου για να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη από την εγκυμοσύνη, αποφύγετε να κάνετε σεξ χωρίς προφυλάξεις κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου σας, κάθε μήνα.

Αντίθετα, εάν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη, κάντε σεξουαλική επαφή κατά τη γόνιμη περίοδο που έχει υπολογιστεί με τον τρόπο που αναφέρθηκε παραπάνω.

5. Ενημερώστε τους υπολογισμούς σας κάθε μήνα

Συνεχίστε να καταγράφετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας για να προσδιορίσετε σωστά τη γόνιμη περίοδο σας.

Λάβετε υπόψη ότι πολλοί παράγοντες, όπως φάρμακα, άγχος και ασθένεια, μπορούν να επηρεάσουν το χρόνο ωορρηξίας. Η χρήση μιας ημερολογιακής μεθόδου για την πρόβλεψη της ωορρηξίας μπορεί να είναι ανακριβής, ειδικά εάν οι κύκλοι σας είναι ακανόνιστοι.

Οι κίνδυνοι από τη χρήση ημερολογίου αντισύλληψης για την πρόληψη της εγκυμοσύνης

Ο έλεγχος των γεννήσεων με σύστημα ημερολογίου δεν σας κοστίζει τίποτα και θεωρείται ασφαλές για να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη. Τούτου λεχθέντος, το σύστημα ημερολογίου ενδέχεται να μην αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για την υγεία σας και του συντρόφου σας.

Ωστόσο, σε σύγκριση με άλλες μεθόδους αντισύλληψης, αυτό το σύστημα μπορεί να μην είναι αρκετά αποτελεσματικό στην καθυστέρηση της εγκυμοσύνης.

Ο λόγος είναι ότι η αποτελεσματικότητα αυτού του οικογενειακού προγραμματισμού εξαρτάται από κάθε άτομο. Αυτό σημαίνει ότι εάν το ημερολόγιο ελέγχου των γεννήσεων είναι αποτελεσματικό για άλλα ζευγάρια, δεν είναι απαραίτητα ότι το σύστημα ημερολογίου είναι επίσης αποτελεσματικό για εσάς και τον σύντροφό σας.

Στην πραγματικότητα, όπως αναφέρεται από την κλινική Mayo, 24 από τις 100 γυναίκες που χρησιμοποιούν ημερολόγιο ελέγχου των γεννήσεων βιώνουν εγκυμοσύνη κατά το πρώτο έτος της δοκιμής με αυτήν τη μέθοδο. Επιπλέον, ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων όπως αυτός δεν σας βοηθά να αποτρέψετε τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.

Χ