Ανεξάρτητη σχέση, όταν θυσιάζεις πολλά για τον σύντροφό σου

Έχετε ποτέ νιώσει ότι έχετε θυσιάσει πολλά για τον σύντροφό σας, αλλά οι ανταμοιβές που παίρνετε δεν αξίζουν τον κόπο; Εάν το κάνετε και αισθάνεστε συχνά, τότε πιθανότατα έχετε παγιδευτεί στη λεγόμενη σχέση αλληλεξαρτώμενη σχέση . Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ?

Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ αλληλεξαρτώμενη σχέση ?

Συνδεδεμένη σχέση είναι ένα μοτίβο σχέσεων στο οποίο εξαρτάται από την έγκριση του συντρόφου σας για σχεδόν κάθε απόφαση που λαμβάνετε.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι είστε πρόθυμοι να κάνετε θυσίες για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του συντρόφου σας, υποτάσσοντας τις προτεραιότητές σας.

Σύμφωνα με τον Scott Wetzler, PhD, ψυχολόγο στο Albert Einstein College of Medicine , αυτό το είδος σχέσης θεωρείται ανθυγιεινό. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα από τα ζευγάρια δεν είναι ανεξάρτητο ή θεωρείται ότι δεν έχει θέση.

Όπως αναφέρεται από τη σελίδα WebMD , αυτή η κατάσταση μπορεί να προκύψει όταν κάποιος έχει μια δυσάρεστη παιδική ηλικία.

Για παράδειγμα, έχετε κακοποιηθεί συναισθηματικά από τους γονείς σας ή αισθανθήκατε παραμελημένη ως έφηβος.

Ως αποτέλεσμα, πιστεύει ότι οι επιθυμίες και οι ανάγκες του δεν είναι σημαντικές. Στην πραγματικότητα, έχει επίσης δυσκολία να αναγνωρίσει τα δικά του συναισθήματα και ανάγκες.

Τα σημάδια στα οποία βρίσκεστε αλληλεξαρτώμενη σχέση

Για να μάθετε αν εσείς ή κάποιος πιο κοντά σας είστε στη σχέση ή όχι, μάθετε τα σημάδια.

Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να πεις τη διαφορά αλληλεξαρτώμενη σχέση με προσκολλητώς γνωστός και ως κολλημένος Ωστόσο, τα άτομα που συχνά θυσιάζονται για χάρη του συντρόφου τους έχουν πολλές συνήθειες που συχνά γίνονται, δηλαδή:

• Δεν αισθάνεστε ικανοποιημένοι ή χαρούμενοι όταν δεν κάνετε κάτι για κάποιον άλλο.
• Μείνετε σε μια σχέση με έναν σύντροφο που ήταν καταχρηστικός και βλαβερός.
• Πρόθυμος να κάνει οτιδήποτε για να κάνει τον σύντροφό του ικανοποιημένο και χαρούμενο, ανεξάρτητα από τον κίνδυνο.
• Νιώστε ένοχοι όταν βάζετε πρώτα τις δικές τους επιθυμίες και τείνετε να καλύψετε ό, τι θέλουν

Ως εύκολο παράδειγμα, είστε διατεθειμένοι να ακυρώσετε ένα ραντεβού με έναν φίλο μόνο και μόνο επειδή ο σύντροφός σας είναι τεμπέλης να έρθει και σας ζητά να μην πάτε.

Σύμφωνα με μελέτη του περιοδικού Υγεία εθισμένων, Αυτή η σχέση βρίσκεται συχνά σε ζευγάρια που φροντίζουν τοξικομανείς.

Στη μελέτη, διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που συνεργάστηκαν με έναν εξαρτημένο τους έκαναν λιγότερο ανοιχτόμυαλο.

Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι γυναίκες δίνουν προτεραιότητα στις ανάγκες των συντρόφων τους που χρειάζονται φροντίδα για τον εαυτό τους.

Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι δεν συμπεριφέρονται όλα αυτά τα ζευγάρια που έχουν συζύγους ή συζύγους που είναι εθισμένοι.

Το αποτέλεσμα είναι στη σχέση εξαρτάται από τον κωδικό πολύ μακρύ

Το να κάνεις έναν σύντροφο ευτυχισμένο είναι κάτι που πρέπει να γίνει σε μια σχέση.

Ωστόσο, δεν είναι σκόπιμο να υποτάξετε τις δικές σας ανάγκες να κάνετε θυσίες για χάρη του συντρόφου σας.

Εάν συμβεί αυτό, είναι πιθανό να έχετε μια ανθυγιεινή σχέση.

Σύμφωνα με τον Shawn Burn PhD, καθηγητή ψυχολογίας στο Πολυτεχνικό Πανεπιστήμιο Καλιφόρνιας , αλληλεξαρτώμενη σχέση απλά σε κουράζει γρήγορα.

Επιπλέον, αυτό το μοτίβο σάς κάνει να παραμένετε άλλα σημαντικά πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της αγάπης για τον εαυτό σας.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλές άλλες επιπτώσεις που μπορεί να διαρκέσουν πολύ, όπως:

• Αλλάξτε εσάς που ήσασταν ανεξάρτητοι για να γίνετε αναποφάσιστοι.
• Αποστραγγίζει τα συναισθήματα.
• Διατρέχετε τον κίνδυνο εμφάνισης κρίσης ταυτότητας, διαταραχών άγχους και συχνά αυτοεκτίμησης.
• Δεν μπορείτε να ζήσετε μόνοι σας, γιατί μπορεί να σας κάνει να τονίσετε έτσι ώστε να έχετε τη δυνατότητα να αντιμετωπίσετε προβλήματα υγείας με τη μορφή υπέρτασης ή καρδιακών προβλημάτων.
• Εάν δεν μπορεί να επιδιορθωθεί, μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό στα ναρκωτικά, το αλκοόλ και τις διατροφικές διαταραχές.

Ζευγάρια που υποβάλλονται αλληλεξαρτώμενη σχέση μπορεί να φαίνεται χαρούμενος στο εξωτερικό. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι αυτό το μοτίβο σχέσεων είναι πολύ ανθυγιεινό.

Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας αντιμετωπίσετε τα παραπάνω σημάδια, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια για να βγείτε.