Διατροφική διαταραχή: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Χ

Ορισμός της διατροφικής διαταραχής

Τι είναι η διατροφική διαταραχή;

Διατροφική διαταραχή ή διατροφική διαταραχή είναι μια σοβαρή κατάσταση που σχετίζεται με τη διατροφική συμπεριφορά που έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία, τα συναισθήματα και την ικανότητα να λειτουργούν στην καθημερινή ζωή.

Αυτή η κατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής ασθένειας, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να πάρει τη σωστή διατροφή. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να βλάψει την καρδιά, το πεπτικό σύστημα, τα οστά, τα δόντια και το στόμα και να προκαλέσει άλλες ασθένειες.

Αυτή η διαταραχή είναι συχνή σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες, αν και μπορεί να αναπτυχθεί σε άλλες ηλικίες. Με τη θεραπεία, οι ασθενείς μπορούν να επιστρέψουν σε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες και μερικές φορές να αντιμετωπίσουν σοβαρές επιπλοκές που προκαλούνται από αυτήν την πάθηση.

Πόσο συχνή είναι αυτή η κατάσταση;

Διατροφική διαταραχή ή διαταραχή διατροφής είναι μια αρκετά κοινή κατάσταση. Αν και μπορεί να επηρεάσει όλες τις ηλικίες, οι περιπτώσεις εμφανίζονται συχνότερα σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες.

Σημάδια & συμπτώματα διαταραχής της διατροφής

Η διατροφική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, ανάλογα με τον τύπο της πάθησης που πάσχετε. Αναφέροντας από τη σελίδα Mayo Clinic, το παρακάτω είναι μια εξήγηση για τους τύπους των διατροφικών διαταραχών και των συμπτωμάτων που προκαλούν.

Νευρική ανορεξία

Η νευρική ανορεξία είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση, διότι κάνει τους πάσχοντες λιποβαρή. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πάσχοντες είναι απρόθυμοι να τρώνε επειδή φοβούνται να πάρουν βάρος.

Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις κάνουν τους πάσχοντες να προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους με ακραίους τρόπους, για παράδειγμα να τρώνε λίγο αλλά να ασκούν υπερβολικά, χρησιμοποιώντας καθαρτικά για να βοηθήσουν στη διατροφή ή έμετο μετά το φαγητό.

Οι προσπάθειες για απώλεια βάρους και πρόληψη αυτής της αύξησης μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η πείνα που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Νευρική βουλιμία

Το Bulimia nervosa είναι ένας τύπος διατροφικής διαταραχής που προκαλεί στους πάσχοντες να τρώνε μεγάλες ποσότητες τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά ακολουθείται από προσπάθειες εμετού τροφής, λήψης καθαρτικών ή κατασταλτικών ουσιών.

Αυτό συμβαίνει επειδή αισθάνονται ενοχή, ντροπή και φόβο να κερδίσουν βάρος από την υπερκατανάλωση τροφής. Τα άτομα με αυτήν την πάθηση θα αισθάνονται επίσης άγχος επειδή σκέφτονται συνεχώς το βάρος και το σχήμα του σώματός τους.

Διατροφική διαταραχή

Η διαταραχή της υπερβολικής διατροφής είναι μια κατάσταση υπερκατανάλωσης τροφής και έλλειψης ελέγχου της συμπεριφοράς. Οι πάσχοντες μπορεί να τρώνε γρήγορα ή να τρώνε περισσότερο από το επιθυμητό, ​​ακόμη και όταν δεν πεινάτε.

Μετά την υπερκατανάλωση τροφής, τα άτομα με αυτήν την πάθηση θα νιώσουν ενοχή και ντροπή για τη συμπεριφορά. Ωστόσο, αυτό δεν κάνει τον πάσχοντα να προσπαθεί σκληρά να χάσει βάρος.

Αυτή η κατάσταση καθιστά τον ασθενή υπέρβαρο ή ακόμη και παχύσαρκο.

Διαταραχή φωτισμού

Η διαταραχή της φωταύγειας είναι η συμπεριφορά της παλινδρόμησης τροφής που μερικές φορές μασάται ξανά και καταπίνεται ή μπορεί επίσης να μασήσει και στη συνέχεια να υποχωρήσει.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό εάν το φαγητό καταπιεί λιγότερο από το ποσοστό που θα έπρεπε. Συνήθως, οι διαταραχές της μυρωδιάς εμφανίζονται σε παιδιά, βρέφη ή άτομα που γεννιούνται με διανοητική αναπηρία.

Διαταραχή αποφυγής / περιοριστικής πρόσληψης τροφής (ARFID)

Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από την αδυναμία τήρησης των ελάχιστων ημερήσιων διατροφικών απαιτήσεων λόγω της μη όρεξης ή της αποφυγής τροφών με ορισμένα αισθητηριακά χαρακτηριστικά, όπως χρώμα, υφή, μυρωδιά ή γεύση. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ανησυχία και φόβο πνιγμού.

Αυτή η κατάσταση προκαλεί δραστική απώλεια βάρους που με τη σειρά της μπορεί να επηρεάσει την υγεία.

Τυπογραφική σειρά 12 στιγμές

Το Pica είναι ένας τύπος διατροφικής διαταραχής που χαρακτηρίζεται από κάποιον που τρώει κάτι που δεν είναι κατάλληλο για φαγητό. Αυτή η κατάσταση είναι σαν ένα παιδί που βάζει αντικείμενα στο στόμα του από περιέργεια.

Τα άτομα με αυτήν την πάθηση μπορεί να τρώνε κάτι που μπορεί να επηρεάσει την υγεία. Παραδείγματα τροφίμων που τρώγονται είναι βρωμιά, βράχοι, χαρτί, κραγιόνια, μαλλιά ή κιμωλία.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν εσείς ή ένας συγγενής σας δείξει σημάδια διατροφικών προβλημάτων, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό. Ειδικά εάν εμφανίζει τα ακόλουθα σημάδια:

• Υιοθέτηση μιας χορτοφαγικής διατροφής που είναι πολύ αυστηρή.
• Παραλείποντας τα γεύματα και δικαιολογώντας να μην τρώτε.
• Ανησυχείτε συνεχώς και διαμαρτύρονται για το λίπος σας και ελέγχετε πολύ συχνά το σώμα σας μπροστά στον καθρέφτη.
• Συνεχίστε να τρώτε υπερβολικά.
• Λαμβάνοντας χάπια διατροφής ή καθαρτικά για υπερβολική απώλεια βάρους.

Αιτίες διατροφικών διαταραχών (διατροφικές διαταραχές)

Η ακριβής αιτία των διατροφικών διαταραχών δεν είναι γνωστή. Ωστόσο, όπως κάθε ψυχική ασθένεια, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από:

• Γενετική και βιολογική

Ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν ορισμένα γονίδια που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διατροφικών διαταραχών. Σε συνδυασμό με την παρουσία βιολογικών παραγόντων, όπως αλλαγές στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ασθένειας.

• Ψυχολογική και συναισθηματική υγεία

Ψυχολογικά και συναισθηματικά προβλήματα, όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση, τελειομανία, παρορμητική συμπεριφορά και προβλήματα με τις σχέσεις μπορεί επίσης να είναι αιτία διατροφικών διαταραχών.

Παράγοντες κινδύνου για διατροφικές διαταραχές

Αν και η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή, οι επιστήμονες έχουν βρει μια ποικιλία παραγόντων που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο διατροφικών διαταραχών, όπως:

• Φύλο και ηλικία

Τα κορίτσια και οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ανορεξία ή βουλιμία από τα αγόρια και τους άνδρες. Ωστόσο, τα αγόρια και οι άνδρες μπορούν επίσης να βιώσουν αυτή τη διαταραχή.

Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε μεγάλο εύρος ηλικιών, αλλά συχνότερα εντοπίζεται σε εφήβους στις αρχές της δεκαετίας του '20.

• Οικογενειακό ιατρικό ιστορικό

Αυτή η κατάσταση είναι πιο πιθανό να συμβεί σε άτομα που έχουν γονείς ή αδέλφια που είχαν παρόμοια κατάσταση.

• Έχοντας άλλες ψυχικές ασθένειες

Τα άτομα με αυτήν την πάθηση έχουν συχνά ιστορικό διαταραχής άγχους, κατάθλιψης ή ψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD).

• Ακολουθήστε μια αυστηρή διατροφή

Η αυστηρή δίαιτα αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την κατανάλωση ανατροπής. Αυτό συμβαίνει επειδή η πείνα επηρεάζει τον εγκέφαλο και επηρεάζει τις αλλαγές στη διάθεση, την ακαμψία στη σκέψη, το άγχος και τη μειωμένη όρεξη.

• Υπό πίεση

Είτε πρόκειται για κολέγιο, μετακόμιση σπιτιών και σχολείων, απολύσεις από τη δουλειά σας, ή για οικογενειακά ή συνεργατικά ζητήματα, όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν άγχος, κάτι που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διατροφικών προβλημάτων.

Επιπλοκές των διατροφικών διαταραχών (διατροφικές διαταραχές)

Η διατροφική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές, εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, όπως:

• Σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, στομαχικά προβλήματα ή άλλες χρόνιες ασθένειες που μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο.
• Διαταραχές κατάθλιψης και άγχους.
• Υπήρξαν σκέψεις αυτοκτονίας και συμπεριφοράς αυτοτραυματισμού.
• Βιώνει εθισμό, όπως αλκοολισμό ή χρήση παράνομων ναρκωτικών (ναρκωτικών).
• Η κοινωνική ζωή, η εργασία και οι επιδόσεις στο σχολείο επιδεινώνονται.

Διάγνωση & θεραπεία διατροφικών διαταραχών

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Μια διάγνωση της διατροφικής διαταραχής θα γίνει με βάση τα συμπτώματα και τις διατροφικές συνήθειες. Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να σας διατάξει να υποβληθείτε σε μια σειρά ιατρικών εξετάσεων για διατροφικές διαταραχές, όπως:

• Φυσική δοκιμή. Ο γιατρός θα εξετάσει τον ασθενή για να αποκλείσει άλλες ιατρικές αιτίες που προκαλούν προβλήματα με τη διατροφική συμπεριφορά.
• Ψυχολογική αξιολόγηση. Ο γιατρός ή ο ψυχίατρος πιθανότατα θα θέσει ερωτήσεις σχετικά με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις διατροφικές συνήθειες του ασθενούς. Ο γιατρός θα ζητήσει επίσης από τον ασθενή να συμπληρώσει ένα ερωτηματολόγιο ψυχολογικής αυτοαξιολόγησης.

Οι ψυχίατροι μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν τα διαγνωστικά κριτήρια στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5).

Πώς αντιμετωπίζετε τις διατροφικές διαταραχές;

Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπεία από ψυχιατρικούς ειδικούς, ψυχολόγους και διατροφολόγους. Ακολουθούν ορισμένοι πιθανοί τρόποι αντιμετώπισης των διατροφικών διαταραχών:

• Εφαρμόστε μια υγιεινή διατροφή

Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι θα ελέγξουν το βάρος του ασθενούς. Στη συνέχεια, ο διατροφολόγος θα κατευθύνει μια υγιεινή διατροφή που είναι κατάλληλη για να βοηθήσει στην αύξηση ή απώλεια βάρους ανάλογα με την ηλικία σας.

• Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπεία που στοχεύει να βοηθήσει τους πελάτες σε δύσκολους καιρούς και να μάθει διάφορους τρόπους για την επίλυση προβλημάτων στη ζωή. Σε αυτή τη θεραπεία, ο θεραπευτής θα βοηθήσει τους ασθενείς να σταματήσουν την κακή διατροφική συμπεριφορά.

Υπάρχουν τύποι ψυχοθεραπείας που συνήθως πραγματοποιούνται, δηλαδή:

• Οικογενειακή θεραπεία (FBT). Αυτή η θεραπεία προορίζεται συνήθως για παιδιά και εφήβους που αντιμετωπίζουν προβλήματα συμπεριφοράς διατροφής. Η οικογένεια θα συμμετάσχει στη διασφάλιση ότι το παιδί ή το μέλος της οικογένειας ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή και διατηρεί ένα υγιές βάρος.
• Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς προορίζεται γενικά για ασθενείς με βουλιμία και διαταραχές εκτροφής. Οι ασθενείς θα μάθουν πώς να παρακολουθούν τις διατροφικές συνήθειες και να αναπτύσσουν δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, καθώς και να διερευνούν υγιείς τρόπους αντιμετώπισης του στρες.

• Λήψη φαρμάκων

Τα φάρμακα δεν μπορούν να θεραπεύσουν τις διατροφικές διαταραχές. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς να ελέγξουν την επιθυμία να υπερφαγούν, να περάσουν κόπρανα ή να διαχειριστούν την υπερβολική ανησυχία με τα τρόφιμα και τη διατροφή.

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται είναι αντικαταθλιπτικά και φάρμακα κατά του άγχους.

• Εσωτερικός ασθενής

Εάν έχετε σοβαρό πρόβλημα υγείας, όπως ανορεξία που οδηγεί σε σοβαρό υποσιτισμό, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει νοσηλεία.

Το πρόγραμμα θεραπείας για αυτήν την περίπτωση μπορεί να απαιτεί πιο εντατική φροντίδα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Αντιμετωπίστε τη διατροφική σας διαταραχή στο σπίτι

Εκτός από τη θεραπεία από γιατρό, πρέπει επίσης να γίνει φροντίδα στο σπίτι που περιλαμβάνει:

• Εφαρμογή μιας υγιεινής διατροφής που έχει δοθεί από γιατρό.
• Μειώστε το άγχος κάνοντας αθλήματα, διαλογισμό ή άλλες δραστηριότητες που σας αρέσουν.
• Πραγματοποιήστε τακτικούς υγειονομικούς ελέγχους, για να ελέγξετε για άλλα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν λόγω διατροφικών διαταραχών.
• Σταματήστε να χρησιμοποιείτε χάπια διατροφής ή καθαρτικά ώστε να μην προκαλέσετε παρενέργειες στην υγεία.

Πρόληψη διατροφικών διαταραχών

Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για την πρόληψη των διατροφικών διαταραχών. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε για να έχετε υγιείς διατροφικές συμπεριφορές, όπως:

• Αυξήστε την αυτοπεποίθησή σας και τη συνειδητοποίηση ότι αγαπάτε τον εαυτό σας, ανεξάρτητα από το βάρος και το σχήμα του σώματός σας.
• Εάν θέλετε να κάνετε δίαιτα, θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από έναν διατροφολόγο, ώστε η διατροφή σας να μην προκαλεί προβλήματα.
• Υιοθετήστε μια υγιεινή διατροφή, ώστε να τρώτε εγκαίρως και ανάλογα με τις μερίδες.
• Εάν είστε κάτω από άγχος ή άγχος, μην βγάζετε τα συναισθήματά σας από το φαγητό, αλλά άλλους υγιείς τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.