Sage tea παρενέργειες και συμβουλές για την αποφυγή τους: χρήσεις, παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις

Το Sage είναι γνωστό ως γεύση τροφίμων. Ωστόσο, τα φύλλα και τα λουλούδια μετατρέπονται συχνά σε τσάι λόγω της δυνατότητάς τους ως φυτικής ιατρικής. Ωστόσο, υπάρχουν παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν μετά την κατανάλωση φασκόμηλου τσαγιού; Λοιπόν, μπορεί να προληφθεί;

Είναι καλό να πίνετε τσάι φασκόμηλο;

Το φυτό φασκόμηλου έχει επιστημονική ονομασία Salvia officinalis L. Εκτός από το ότι είναι μπαχαρικό κουζίνας, αυτό το φυτό είναι από καιρό γνωστό ως παραδοσιακό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων τύπων παθήσεων, όπως καούρα και φούσκωμα.

Μια μελέτη του 2017 στο περιοδικό Complementary Medicine, διαπίστωσε ότι το φυτό φασκόμηλου έχει αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ενώσεις.

Τα ευρήματα σχετικά με τα οφέλη του φασκόμηλου υποστηρίζονται επίσης όλο και περισσότερο από μια μελέτη στο περιοδικό Advances in Therapy. Η μελέτη αναφέρει ότι η κατανάλωση φασκόμηλου τσαγιού μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα εξάψεις και υπερβολική εφίδρωση σε γυναίκες με εμμηνόπαυση.

Μια άλλη μελέτη στο περιοδικό Complementary Therapies in Medicine αναφέρει ότι η κατανάλωση φασκόμηλου τσαγιού μπορεί να μειώσει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας, δηλαδή τη στοματική βλεννογονίτιδα.

Η στοματική βλεννογονίτιδα είναι ένας ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη φλεγμονή που εμφανίζεται στο στόμα. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πληγών στο στόμα λόγω βλάβης στην επένδυση του στόματος.

Πιθανές παρενέργειες της κατανάλωσης φασκόμηλου τσαγιού

Για να αποκτήσετε τα οφέλη του φασκόμηλου, μπορείτε να φτιάξετε αυτό το τσάι μόνοι σας στο σπίτι. Το κόλπο, απλώς ζεσταίνετε νερό σε μια κατσαρόλα και, στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου ή 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα φύλλα φασκόμηλου. Αφήστε το νερό να βράσει και στραγγίξτε τις σταγόνες φύλλων.

Αν και τα οφέλη είναι άφθονα, εάν δεν είστε προσεκτικοί στην κατανάλωσή τους, μπορεί να εμφανιστούν δηλητηρίαση και ανεπιθύμητες ενέργειες. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της κατανάλωσης φασκόμηλου τσαγιού περιλαμβάνουν:

• Ήπια πεπτικά προβλήματα, όπως ναυτία, έμετος ή καούρα
• Συριγμός (συριγμός που μερικές φορές συνοδεύεται από δύσπνοια)
• Αλλεργικές αντιδράσεις, όπως εξάνθημα στο δέρμα, κνησμός και πρήξιμο σε ορισμένες περιοχές του σώματος
• Ασταθής αρτηριακή πίεση (μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί δραματικά)
• Μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς

Οι παρενέργειες του φασκόμηλου σε μητέρες που θηλάζουν δεν έχουν μελετηθεί σε βάθος. Ωστόσο, ένα από τα συστατικά, δηλαδή η κινεόλη, είναι επίσης γνωστό ότι ρέει έξω από το σώμα της μητέρας μέσω του μητρικού γάλακτος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει το μωρό να είναι ανήσυχο.

Η εμφάνιση διαφόρων ανεπιθύμητων ενεργειών είναι ύποπτη λόγω των ενώσεων thujone, καμφοράς και αιθέριων ελαίων που δεν πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Ωστόσο, απαιτείται ακόμη περαιτέρω έρευνα για τον προσδιορισμό των παρενεργειών.

Βεβαιωθείτε ότι δεν το πίνετε υπερβολικά.

Συμβουλές για την πρόληψη των παρενεργειών της κατανάλωσης φασκόμηλου

Πηγή: Ecellulitis

Για να αποφύγετε παρενέργειες, δεν πρέπει να πίνετε φασκόμηλο τσάι σε περίσσεια. Το ασφαλές όριο για την κατανάλωση αυτού του τσαγιού δεν υπερβαίνει τα 3 έως 6 φλιτζάνια την ημέρα.

Μπορείτε να πιείτε 6 ποτήρια εάν μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι οποιοδήποτε άλλο φαγητό ή ποτό που καταναλώνετε εκείνη την ημέρα δεν περιέχει φασκόμηλο.

Ωστόσο, για να είστε ασφαλείς, αρκεί να πίνετε 3 ποτήρια φασκόμηλου. Εάν είστε έγκυος και θηλάζετε, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν πίνετε φασκόμηλο.

Εάν έχετε αλλεργία στη μέντα ή τη ρίγανη, ίσως θελήσετε να ξανασκεφτείτε την κατανάλωση αυτού του τσαγιού. Το Sage είναι ακόμα στην ίδια οικογένεια και με τα δύο φυτά. Γι 'αυτό, υπάρχει επίσης η πιθανότητα αλλεργιών.

Επίσης, αποφύγετε να παίρνετε ηρεμιστικά, φάρμακα κατάσχεσης και φάρμακα για τον διαβήτη ταυτόχρονα με το φασκόμηλο. Ο λόγος είναι ότι αυτά τα φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το περιεχόμενο του φασκόμηλου.