Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πλήρη στοιχεία για την εύφορη περίοδο

Η γνώση της γόνιμης περιόδου και της ωορρηξίας είναι πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Όταν γνωρίζετε τη γόνιμη περίοδο σας, τότε μπορείτε να προβλέψετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για σεξ. Τι ακριβώς σημαίνει η γόνιμη περίοδος σε άνδρες και γυναίκες; Δείτε την πλήρη εξήγηση παρακάτω!

Η γόνιμη περίοδος στις γυναίκες

Η γόνιμη περίοδος είναι μια χρονική περίοδος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μείνετε έγκυος γρήγορα. Συνήθως, η γόνιμη περίοδος μιας γυναίκας ξεκινά όταν ο έμμηνος κύκλος της έχει τελειώσει.

Κατά τη διάρκεια αυτής της γόνιμης περιόδου υπάρχει επίσης ένα εύφορο παράθυρο που εξαρτάται από τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, έτσι ώστε κάθε γυναίκα να έχει διαφορετικό χρόνο.

Αναφέρεται από τη γονιμότητα σας, το εύφορο παράθυρο είναι η ημέρα κατά την οποία ένα ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη ή συνήθως αναφέρεται ως ωορρηξία.

Επομένως, πρέπει να ξέρετε πώς να υπολογίσετε τη γόνιμη περίοδο σας. Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες με φυσιολογικό εμμηνορροϊκό κύκλο 28 ημερών βιώνουν γονιμότητα μεταξύ της ημέρας 10 και της 17ης ημέρας μετά την πρώτη ημέρα της τελευταίας τους περιόδου.

Εάν πρέπει να δημιουργήσετε ένα ημερολόγιο γόνιμης περιόδου, ένας τρόπος για να το διευκολύνετε είναι με τη βοήθεια μιας αριθμομηχανής γονιμότητας για πιο ακριβείς υπολογισμούς.

Η σημασία του σεξ στη γόνιμη περίοδο

Εάν συμμετέχετε σε πρόγραμμα εγκυμοσύνης, μπορείτε να σκεφτείτε να κάνετε σεξ κάθε μέρα και κατά την ωορρηξία. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να είναι έτσι.

Το σπέρμα μπορεί να ζήσει στη γυναικεία αναπαραγωγική οδό για έως και τρεις ημέρες μετά το σεξ. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να γνωρίζετε πότε είναι η γόνιμη περίοδος σας.

Η πιο γόνιμη περίοδος για τις γυναίκες είναι πέντε ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας (απελευθέρωση ενός αυγού). Ως εκ τούτου, συνιστάται να κάνετε σεξ δύο ημέρες πριν από την ωορρηξία για να μείνετε έγκυος γρήγορα.

Σημάδια ότι μια γυναίκα βρίσκεται στη γόνιμη περίοδο της

Αναφέρεται από την Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης, τα σημάδια της γόνιμης περιόδου μιας γυναίκας ποικίλλουν. Στην πραγματικότητα, υπάρχει επίσης η πιθανότητα να μην εμφανιστούν σημάδια ή χαρακτηριστικά

Για να μάθετε πότε είστε γόνιμοι, δώστε προσοχή στα ακόλουθα σημεία ή χαρακτηριστικά που είναι κοινά:

1. Το κιτ δοκιμής γονιμότητας δείχνει θετικό αποτέλεσμα

Ένα από τα σημάδια ή τα χαρακτηριστικά της γόνιμης περιόδου σας είναι ότι το κιτ δοκιμής που χρησιμοποιείτε για τον υπολογισμό της γόνιμης περιόδου σας δείχνει θετικό αποτέλεσμα.

Αυτή είναι λοιπόν η κατάλληλη στιγμή να κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας για να αποκτήσετε μωρό.

Ωστόσο, προσέξτε εάν έχετε μια πάθηση σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS). Μπορεί να εξακολουθείτε να έχετε θετικά αποτελέσματα ακόμα κι αν δεν έχετε ωορρηξία.

Θα μπορούσατε να πείτε ότι αυτό το εργαλείο μπορεί να μην είναι αποτελεσματικό για όλους όσοι το χρησιμοποιούν.

2. Αυχενική βλέννα όπως ασπράδι αυγού

Ένα άλλο σημάδι ή χαρακτηριστικό που μπορεί να εμφανιστεί όταν είστε γόνιμοι είναι η ποιότητα της τραχηλικής βλέννας.

Η τραχηλική βλέννα είναι υγρό που βγαίνει από τον τράχηλο κοντά στον χρόνο της ωορρηξίας.

Συνήθως, η κολπική απόρριψη που προκύπτει από αυτήν την εύφορη περίοδο έχει υφή και χρώμα παρόμοιο με το ασπράδι. Αυτό σημαίνει ότι αυτή η κολπική απόρριψη θα είναι φωτεινή και διαφανής, μετά υγρή, ολισθηρή και επίσης ελαστική.

Αυτή η τραχηλική βλέννα θα βοηθήσει το σπέρμα να κολυμπήσει πιο εύκολα στη μήτρα και να συναντήσει το αυγό, κάνοντας τη γονιμοποίηση ευκολότερη.

Επιπλέον, η τραχηλική βλέννα καθιστά επίσης τη διείσδυση κατά τη συνουσία ευκολότερη και λιγότερο επώδυνη.

Τα ακόλουθα είναι χαρακτηριστικά της υφής της βλέννας στο στόμα της μήτρας που είναι κοινά σε πολλές γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία:

• Προσεγγίζοντας την ωορρηξία: βλέννα πιο κολλώδης, πιο απέκκριση, θολό, σαν υπόλευκο
• Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας: υγρή, ολισθηρή, ελαστική και διαφανής βλέννα, όπως ασπράδι αυγού. Αυτό διαρκεί συνήθως 3 ή 4 ημέρες, δηλαδή όταν είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος.
• Μετά την ωορρηξία: ξηρασία βλέννας και λιγότερη απόρριψη.

3. Αυξημένη σεξουαλική ορμή

Φυσικά συνειδητοποιείτε ότι σε ορισμένες στιγμές, η αυξημένη σεξουαλική επιθυμία. Ναι, μια υψηλότερη από την κανονική σεξουαλική ορμή μπορεί να είναι ένα σημάδι ή χαρακτηριστικό της γονιμότητας.

Αν και μπορεί να μην είναι ακριβές χαρακτηριστικό, αυτή η μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία είναι ένα φυσικό σημάδι του σώματός σας.

Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας γνωρίζει πραγματικά πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για σεξ.

Βασικά, η σεξουαλική ορμή μιας γυναίκας θα αυξηθεί πριν από την ωορρηξία. Όχι μόνο αυτό, οι γυναίκες θα φαίνονται επίσης πιο ελκυστικές εκείνη τη στιγμή.

4. Αλλαγές στη βασική θερμοκρασία σώματος

Οι αλλαγές στη βασική θερμοκρασία του σώματος μπορεί επίσης να είναι σημάδια ή χαρακτηριστικά που μπορείτε να παρατηρήσετε όταν εισέρχεστε στην περίοδο γόνιμης ηλικίας σας.

Η βασική θερμοκρασία σώματος είναι η θερμοκρασία του σώματος κατά την ανάπαυση ή τον ύπνο. Η μέση βασική θερμοκρασία σώματος κυμαίνεται από 35,5 - 36,6 ° C.

Γενικά, η θερμοκρασία του σώματος καθορίζεται με βάση τις δραστηριότητες που αναλαμβάνονται, τα τρόφιμα που καταναλώνονται, τις ορμόνες στο σώμα, τις συνήθειες ύπνου και πολλά άλλα.

Κατά την ωορρηξία, αυξάνεται το επίπεδο της ορμόνης προγεστερόνης στο σώμα. Τα υψηλά επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας.

Εάν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξηθεί στους 0,4-0,8 ° C περίπου από την κανονική σας θερμοκρασία, μπορεί να έχετε ωορρηξία τις τελευταίες 12 έως 24 ώρες.

Εκείνη την εποχή, η θερμοκρασία του σώματός σας κάνει τη μήτρα σας έτοιμη να απελευθερώσει ένα ωάριο που είναι ώριμο και έτοιμο για γονιμοποίηση. Έτσι, αφού περάσει η γόνιμη περίοδος, η θερμοκρασία του σώματος θα είναι χαμηλότερη.

Αυτά τα σημεία ή χαρακτηριστικά της γόνιμης περιόδου σας μπορεί να μην είναι πολύ αποτελεσματικά εάν εργάζεστε τη νύχτα ή έχετε ακανόνιστες ώρες ύπνου.

5. Αλλαγές στη θέση του τραχήλου

Ο τράχηλος ή ο τράχηλος θα αντιμετωπίσετε αλλαγές καθώς περνάτεεμμηνορρυσιακός κύκλος. Αυτή η αλλαγή είναι ένα από τα σημάδια ή τα χαρακτηριστικά της γόνιμης περιόδου που αντιμετωπίζετε.

Γιατί; Λίγο πριν την ωορρηξία, ο τράχηλος θα αλλάξει τη θέση του σε υψηλότερη θέση. Αυτό σας δυσκολεύει να το φτάσετε.

Στην πραγματικότητα, όταν αγγίζεται, ο τράχηλος γίνεται πιο μαλακός και θα ανοίξει λίγο περισσότερο.

Αντίθετα, όταν δεν είναι στη γόνιμη περίοδο, ο τράχηλος ή ο τράχηλος βρίσκεται χαμηλότερα και πιο δύσκολο στην αφή. Επιπλέον, ο τράχηλος θα είναι πιο κλειστός.

Εάν δεν έχετε συνηθίσει να ελέγχετε τον τράχηλο, μπορείτε να ελέγξετε τον τράχηλο σας από έναν γυναικολόγο. Μπορεί να μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό πώς να ελέγξετε την κατάσταση του τραχήλου ανεξάρτητα στο σπίτι.

6. Πόνος στο στήθος

Ο πόνος του μαστού μπορεί επίσης να είναι ένα άλλο σημάδι ή σημάδι ότι είστε γόνιμοι. Αυτή η κατάσταση προκαλείται συνήθως από ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.

Παρόμοια με άλλα χαρακτηριστικά που μπορεί να είναι δείκτης γονιμότητας, αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να υποδείξει με σαφήνεια πότε θα κάνετε ωορρηξία.

7. Πόνος ωορρηξίας

Έχετε ακούσει ποτέ για πόνο στην ωορρηξία ή mittelschmerz; Αυτός ο πόνος χαρακτηρίζεται συνήθως από έναν πολύ έντονο πόνο όπως ένα μαχαίρι στο κάτω μέρος του στομάχου σας.

Συνήθως αυτά τα σημεία ή χαρακτηριστικά της γόνιμης περιόδου εμφανίζονται χωρίς αιτία και ξαφνικά.

Εάν ο πόνος εμφανίζεται στη μέση ενός κύκλου, ονομάζεται mittelschmerz ή πόνος στην ωορρηξία.

Αυτό είναι ένα από τα τελευταία σημάδια ή χαρακτηριστικά που μπορεί να εντοπιστούν κατά την είσοδο σε γόνιμο χρόνο.

Ο πόνος στην ωορρηξία μπορεί να παρατηρηθεί κάθε μήνα, αλλά όχι σε όλες τις γυναίκες. Τότε, μπορεί να σας κάνει να μην μπορείτε να κάνετε σεξουαλική επαφή όταν είστε πιο γόνιμοι.

Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι ένδειξη ενδομητρίωσης. Επομένως, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας εάν το αντιμετωπίσετε.

Τι είναι η ωορρηξία;

Θα μπορούσε να ειπωθεί ότι η γόνιμη περίοδος μιας γυναίκας σχετίζεται στενά με την ωορρηξία. Ωστόσο, αυτό που διακρίνει είναι ότι η γόνιμη περίοδος έχει συμβεί 5 έως 7 ημέρες πριν από την έναρξη της ωορρηξίας.

Ξεκινώντας από την αμερικανική εγκυμοσύνη, η ωορρηξία είναι μια διαδικασία όταν ένα ώριμο ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη ή την ωοθήκη, στη συνέχεια ωθείται μέσα στη σάλπιγγα. Σε αυτό το σημείο, το αυγό είναι έτοιμο να γονιμοποιηθεί.

Κάθε μήνα θα υπάρχει ένα ώριμο αυγό σε μία από τις ωοθήκες σας. Όταν ωριμάσει, το αυγό απελευθερώνεται από την ωοθήκη και στη συνέχεια εισέρχεται στη σάλπιγγα και περιμένει σπέρμα.

Ο χρόνος γονιμότητας ή ωορρηξίας είναι μια φυσική διαδικασία που θα συμβεί σε κάθε υγιή γυναίκα, χωρίς προβλήματα αναπαραγωγικής υγείας.

Αυτή η διαδικασία ρυθμίζεται από ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος. Στη διαδικασία της ωορρηξίας, υπάρχουν διάφορα στάδια, δηλαδή:

1. Περιοπλασματική (ωοθυλακικό στάδιο)

Η ωοθυλακική φάση είναι όταν η πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμηνορροϊκής περιόδου και συνεχίζεται μέχρι τη φάση της ωορρηξίας.

Το ωοθυλακικό στάδιο λειτουργεί όταν η επένδυση των κυττάρων των ωαρίων αρχίζει να επικαλύπτεται με βλέννα και προετοιμάζεται να μετακινηθεί έξω στη μήτρα.

Εκείνη την εποχή, η μήτρα είναι έτοιμη να δεχτεί αυγά, έτσι ώστε τα τοιχώματα της μήτρας να πυκνωθούν.

2. Ωορρηξία

Στο στάδιο της ωορρηξίας στη γόνιμη περίοδο, υπάρχει ένα ειδικό ένζυμο στο σώμα που είναι υπεύθυνο για τη δημιουργία οπών.

Αυτό διευκολύνει το αυγό να κινείται μέσω της σάλπιγγας, που είναι ο σωλήνας που συνδέει τις ωοθήκες με τη μήτρα.

Στη συνέχεια, το ώριμο αυγό θα εισέλθει στο σωλήνα και θα περάσει μέχρι να φτάσει στη μήτρα.

Σε αυτό το στάδιο, η γονιμοποίηση συμβαίνει συνήθως. Η γονιμοποίηση συμβαίνει στον σάλπιγγα και διαρκεί περίπου 24 έως 48 ώρες. Η ωορρηξία συμβαίνει συνήθως 14 ημέρες πριν από τον επόμενο εμμηνορροϊκό κύκλο.

Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, η παραγωγή βλέννας του τραχήλου της μήτρας θα αυξηθεί. Αυτή η τραχηλική βλέννα παίζει επίσης ρόλο στο να βοηθήσει το σπέρμα να κολυμπήσει στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα.

3. Ποτηριασμός (ωχρινικό στάδιο)

Εάν το ωάριο έχει γονιμοποιηθεί επιτυχώς από το σπέρμα, το αυγό θα εμφυτευτεί απευθείας στα τοιχώματα της μήτρας με τη βοήθεια της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH).

Η ωχρινική φάση έχει ακριβές χρονοδιάγραμμα και συνήθως διαρκεί 12 έως 16 ημέρες από την ημέρα της ωορρηξίας.

Ωστόσο, εάν η γονιμοποίηση δεν συμβαίνει καθόλου όταν το αυγό βρίσκεται στη σάλπιγγα, το αυγό και το πυκνό τοίχωμα της μήτρας θα πέσουν. Τότε θα συμβεί εμμηνόρροια.

Κανονικά, ένας εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας διαρκεί περίπου 28 έως 32 ημέρες. Η έναρξη του κύκλου μπορεί να μετρηθεί από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Εν τω μεταξύ, το ίδιο το στάδιο της ωορρηξίας εμφανίζεται τις ημέρες 10 έως 19 του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Η γόνιμη περίοδος στους άνδρες

Μεταξύ των κοινών ανθρώπων, οι περισσότεροι πιστεύουν μόνο ότι η γονιμότητα είναι δουλειά μιας γυναίκας. Παρόλο που οι άνδρες έχουν επίσης μια γόνιμη περίοδο που θα καθορίσει την επιτυχία ή την αποτυχία του προγράμματος εγκυμοσύνης.

Στο περιοδικό Chronobiology International, αναφέρεται ότι η κατάσταση του σπέρματος το πρωί, ακριβώς πριν από τις 7.30 π.μ., είναι η καλύτερη ποιότητα σπέρματος σε σύγκριση με άλλες ώρες.

Το εκσπερμάτινο σπέρμα μπορεί να παραμείνει στο τοίχωμα της μήτρας μιας γυναίκας για περίπου δύο έως τρεις ημέρες. Όσο περισσότερο σπέρμα βγαίνει, τόσο πιο πιθανό είναι να επιβιώσει στον τοίχο της μήτρας.

Η ποιότητα του σπέρματος στο σώμα ενός άνδρα δεν είναι πάντα η ίδια από καιρό σε καιρό. Σε γενικές γραμμές, η καλύτερη ποιότητα μπορεί να επιτευχθεί κατά τη διάρκεια της γόνιμης περιόδου, η οποία κυμαίνεται μεταξύ 25-40 ετών.

Επομένως, η ανδρική γονιμότητα μειώνεται γενικά στην ηλικία των 40-45 ετών όταν μειώνεται η ποιότητα του σπέρματος.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που επηρεάζουν τη γόνιμη περίοδο ενός άνδρα, δηλαδή:

• Καπνός.
• Υπερβολικό βάρος.
• Πολλές σκέψεις, έτσι γίνεται αγχωτικό.
• Ενεργά κατανάλωση αλκοόλ.
• Πολύ συχνά βρίσκεστε σε ζεστό δωμάτιο.
• Καθίστε πολύ καιρό.
• Η σωματική δραστηριότητα είναι εξαντλητική, άρα ασκεί πίεση στους όρχεις και στο πέος.
• Φάρμακα που δημιουργούν ορμονικές ανισορροπίες, αγωγούς σπέρματος που δεν λειτουργούν σωστά, ακόμη και όγκους.
• Συχνά εκτίθεται σε πολλές επικίνδυνες χημικές ουσίες, όπως βενζόλιο, φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα.

Σημάδια ότι ένας άντρας βρίσκεται στη γόνιμη περίοδο του

Σε αντίθεση με τις γυναίκες, οι άνδρες δεν έχουν συγκεκριμένα σημεία ή χαρακτηριστικά κατά τη διάρκεια του γόνιμου κύκλου.

Αυτό συμβαίνει επειδή το σπέρμα σχηματίζεται συνεχώς, αποθηκεύεται στους όρχεις και είναι έτοιμο για χρήση ανά πάσα στιγμή.

Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις που μπορούν να εξεταστούν όπως το αρσενικό σπέρμα το πρωί. Σε μια μελέτη αναφέρεται ότι η καλύτερη ποιότητα σπέρματος ήταν εκείνη την εποχή.

Επομένως, αυτό που πρέπει να λαμβάνουν υπόψη οι άνδρες είναι να διατηρούν τον καλύτερο δυνατό τρόπο ζωής, έτσι ώστε η ποιότητα του σπέρματος να μην μειώνεται.

Εάν μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα εσείς και ο σύντροφός σας δεν έχετε αλλάξει, τότε αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να δοκιμάσετε ένα τεστ γονιμότητας.

Προβλήματα γύρω από την εύφορη περίοδο

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που κάνουν τις γυναίκες να αντιμετωπίζουν προβλήματα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας ή της γόνιμης περιόδου, δηλαδή:

1. Προβλήματα βάρους

Η Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής εξηγεί ότι οι γυναίκες που είναι λιποβαρείς τείνουν να έχουν ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους.

Ομοίως, οι γυναίκες με υπερβολικό σωματικό βάρος μπορούν να προκαλέσουν ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα.

2. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή το PCOS είναι η κύρια αιτία στειρότητας στις γυναίκες. Το PCOS είναι μια διευρυμένη ωοθήκη που συνοδεύεται από μικρές κύστες γεμάτες με υγρά.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπία και να επηρεάσει τη γονιμότητα. Άλλα συμπτώματα του PCOS είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη, η παχυσαρκία, η ανώμαλη ανάπτυξη των μαλλιών και η ακμή.

3. Υποθαλαμική δυσλειτουργία

Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν υπάρχουν ορμόνες που διεγείρουν τη διακοπή της γόνιμης περιόδου καθώς και την ωορρηξία. Οι αιτίες της υποθαλαμικής δυσλειτουργίας είναι το υπερβολικό σωματικό ή συναισθηματικό στρες, πολύ χαμηλό ή υψηλό σωματικό βάρος.

Όχι μόνο αυτό, η υπερβολική άσκηση μπορεί επίσης να διεγείρει την υποθαλαμική δυσλειτουργία.

4. Πρόωρη ανεπάρκεια των ωοθηκών

Αυτό συμβαίνει όταν η παραγωγή αυγών σταματά πρόωρα λόγω της μείωσης της ορμόνης οιστρογόνου.

Αυτά τα προβλήματα γονιμότητας μπορεί να προκληθούν από αυτοάνοσες ασθένειες, γενετικές διαταραχές ή περιβαλλοντικές τοξίνες. Συνήθως, αυτό συμβαίνει σε γυναίκες πριν από την ηλικία των 40 ετών.

5. Υπερβολική προλακτίνη ή υπερπρολακτιναιμία

Αυτή η κατάσταση επηρεάζεται από τη χρήση φαρμάκων ή διαταραχών της υπόφυσης.

Αδένες που δρουν ως παραγωγοί ορισμένων ορμονών και δρουν ως ελεγκτές διαφόρων πτυχών του ανθρώπινου σώματος.

Αυτό καθιστά επίσης την ποσότητα της γυναικείας προλακτίνης υπερβολική, ώστε να επηρεάζει τον εύφορο χρόνο που πρέπει να είναι.

Αυτή η περίσσεια προλακτίνης μπορεί να μειώσει την ορμόνη οιστρογόνο. Ωστόσο, αυτή η υπόθεση είναι πολύ σπάνια και θεωρείται σπάνια.

Χ