Εξαρτημένη διαταραχή προσωπικότητας, καθιστά δύσκολο για κάποιον να ζήσει ανεξάρτητα

Ως κοινωνικά όντα, οι άνθρωποι χρειάζονται άλλους ανθρώπους να αλληλεπιδρούν και να βοηθούν ο ένας τον άλλον σε περιόδους δυσκολίας. Αλλά αν είστε πολύ χαλασμένοι για να μην είστε σε θέση να ζήσετε ανεξάρτητα επειδή πρέπει να εξαρτάτε πάντα από τους άλλους και να αισθάνεστε αβοήθητοι ανήσυχοι όταν δεν υπάρχει κανένας άλλος για να ζητήσετε βοήθεια, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι έχετε μια εξαρτημένη διαταραχή προσωπικότητας.

Τι είναι η εξαρτώμενη διαταραχή προσωπικότητας;

Βασικά, η διαταραχή της προσωπικότητας είναι ένας τύπος διαταραχής της ψυχικής υγείας που επηρεάζει τον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς ενός ατόμου. Η εξαρτώμενη διαταραχή της προσωπικότητας ορίζεται ως κάποιος που έχει υπερβολικό και παράλογο άγχος, γεγονός που τον κάνει να νιώθει ότι δεν μπορεί να κάνει τα πράγματα μόνο του. Τα άτομα με διαταραχή της εξαρτημένης προσωπικότητας αισθάνονται πάντα την ανάγκη φροντίδας και αισθάνονται πολύ ανήσυχα όταν εγκαταλείπονται ή χωρίζονται από κάποιον που θεωρούν σημαντικό στη ζωή τους.

Ένα άτομο με διαταραχή της εξαρτημένης προσωπικότητας φαίνεται συχνά παθητικό και δεν πιστεύει στις ικανότητές του. Αυτό έχει αντίκτυπο στην ικανότητά τους να ζήσουν ζωή, ειδικά στην κοινωνικοποίηση και στην εργασία. Ένα άτομο με αυτή τη διαταραχή της προσωπικότητας διατρέχει επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης, φοβιών και κακής συμπεριφοράς κατάχρησης ναρκωτικών. Επιπλέον, υπάρχει επίσης η πιθανότητα να εμπλακούν σε μια ανθυγιεινή σχέση εάν εξαρτώνται από λάθος άτομο ή ακόμη και να βιώσουν βία από τον κυρίαρχο σύντροφό τους.

Τι προκαλεί ένα άτομο να έχει εξαρτημένη προσωπικότητα;

Δεν είναι γνωστό ποιος είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο κάποιος εξαρτάται τόσο πολύ από τους άλλους. Ωστόσο, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτό επηρεάζεται από τη βιοψυχοκοινωνική κατάσταση του ασθενούς. Η προσωπικότητα διαμορφώνεται από το πώς οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις του ατόμου στην οικογένεια και οι φιλίες κατά τη διάρκεια της παιδικής του ηλικίας, ενώ οι ψυχολογικοί παράγοντες σχετίζονται με το πώς ένα κοινωνικό περιβάλλον, ειδικά η οικογένεια, διαμορφώνει τη νοοτροπία ενός ατόμου στην αντιμετώπιση ενός προβλήματος. Ωστόσο, η γενετική επηρεάζει επίσης λίγο πολύ την τάση ενός ατόμου να έχει εξαρτημένη προσωπικότητα, επειδή η γενετική έχει επίσης ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητας ενός ατόμου.

Επιπλέον, διάφοροι τύποι εμπειριών μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να βιώσει εξαρτώμενη διαταραχή της προσωπικότητας, όπως:

• Τραύμα από την εγκατάλειψη κάποιου
• Βιώνοντας πράξεις βίας
• Βρίσκεται σε καταχρηστική σχέση για μεγάλο χρονικό διάστημα
• Παιδικό τραύμα
• Αυθεντικό στυλ γονικής μέριμνας

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα της διαταραχής της εξαρτημένης προσωπικότητας;

Τα συμπτώματα της διαταραχής της εξαρτημένης προσωπικότητας τείνουν να είναι δύσκολο να αναγνωριστούν εάν ο πάσχων είναι ακόμα σε παιδιά ή εφήβους. Ένα άτομο μπορεί να πει ότι βιώνει εξαρτώμενη διαταραχή της προσωπικότητας όταν έχει υπερβολική εξάρτηση από άλλους όταν μπαίνει στην αρχή της ενηλικίωσης. Σε αυτήν την ηλικιακή φάση, η προσωπικότητα και η νοοτροπία ενός ατόμου τείνει να ηρεμήσει με λιγότερη αλλαγή.

Εδώ είναι μερικά κοινά σημάδια εάν κάποιος έχει εξαρτώμενη διαταραχή προσωπικότητας:

• Δυσκολία στη λήψη αποφάσεων σε καθημερινά θέματα - τείνουν επίσης να ζητούν συμβουλές και αισθάνονται την ανάγκη για κάποιον να διαβεβαιώσει τις επιλογές που κάνει
• Είναι δύσκολο να δείξουμε διαφωνία - επειδή ανησυχούν να χάσουν τη βοήθεια και την αναγνώριση των άλλων
• Έλλειψη πρωτοβουλίας - πάντα περιμένω από άλλους ανθρώπους να του ζητήσουν να κάνει κάτι και να νιώσουν άβολα να κάνουν κάτι εθελοντικά
• Νιώστε άβολα όταν είστε μόνος - έχει έναν αφύσικο φόβο ότι δεν θα μπορεί να κάνει κάτι μόνη της. Η μοναξιά μπορεί επίσης να κάνει τους πάσχοντες να αισθάνονται νευρικοί, ανήσυχοι, να αισθάνονται αβοήθητοι και να το προκαλέσουν κρίση πανικού .
• Είναι δύσκολο να ξεκινήσεις μια δουλειά μόνη σου - πιθανότερο να οφείλεται στην ανασφάλεια στις ικανότητές του παρά στην τεμπελιά και την έλλειψη κινήτρων
• Πάντα ψάχνετε δεσμούς με άλλους ανθρώπους - ειδικά κατά τη διακοπή μιας σχέσης, λόγω της άποψης ότι μια σχέση είναι πηγή προσοχής και βοήθειας.

Όπως και άλλες διαταραχές της προσωπικότητας, η εξαρτώμενη διαταραχή της προσωπικότητας τείνει να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί και απαιτεί από τους ψυχολόγους και τους ψυχιάτρους να την αναγνωρίσουν. Οι περισσότεροι πάσχοντες δεν θα αναζητήσουν θεραπεία για το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν, εκτός εάν συμβεί κάτι που τους προκαλεί να αισθάνονται πολύ αγχωμένοι λόγω της διαταραχής που έχουν.

Μπορεί να εξαλειφθεί η διαταραχή της εξαρτημένης προσωπικότητας;

Η εξαρτώμενη διαταραχή της προσωπικότητας τείνει να παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μπορεί να μειωθεί στην ένταση με την ηλικία. Η θεραπεία για την υπερνίκηση της εξαρτημένης διαταραχής της προσωπικότητας τείνει να μην χρησιμοποιεί φάρμακα αλλά μέσω ψυχοθεραπείας με μεθόδους θεραπείας ομιλίας. Ο κύριος στόχος αυτής της θεραπείας είναι να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση για να κοινωνικοποιηθεί και να βοηθήσει τους πάσχοντες να κατανοήσουν την κατάστασή τους. Συνήθως η ομιλία γίνεται βραχυπρόθεσμα, διότι εάν πραγματοποιηθεί μακροπρόθεσμα, ο ασθενής κινδυνεύει επίσης να βιώσει εξάρτηση από τον θεραπευτή.

Επιπλέον, για να αποτραπεί η μετάδοση της διαταραχής της εξαρτημένης προσωπικότητας στα παιδιά, αποφύγετε την αυταρχική ανατροφή των παιδιών και οικοδομήστε ένα οικογενειακό περιβάλλον που ενθαρρύνει τις διαπροσωπικές και κοινωνικές δεξιότητες των παιδιών.