Hammertoe: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Ορισμός του σφυριού

Το Hammertoe είναι μια παραμόρφωση ποδιών που εμφανίζεται λόγω ανισορροπίας των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων. Εκτός από τα δάχτυλα των σφυριών, οι συνθήκες της σφύρας είναι επίσης συχνές.

Και οι δύο αυτές συνθήκες μπορούν να προκληθούν από τον τύπο των παπουτσιών που φοράτε, τη δομή των ποδιών σας, το τραύμα και ορισμένα προβλήματα υγείας.

Hammertoe υποδεικνύεται από τις αρθρώσεις στη μέση των δακτύλων που είναι λυγισμένα, το δάχτυλο σφύρας επηρεάζει πραγματικά τις αρθρώσεις κοντά στα νύχια. Αυτές οι δύο συνθήκες εμφανίζονται συνήθως στο δεύτερο, τρίτο και τέταρτο δάχτυλο.

Για να μειώσετε τον πόνο που προκαλείται από το σφυρί και τη σφύρα, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το στυλ του παπουτσιού που χρησιμοποιείτε. Στην πραγματικότητα, εάν ο πόνος δεν εξαφανιστεί επειδή η κατάστασή σας είναι αρκετά σοβαρή, ίσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση.

Σημάδια & συμπτώματα του σφυριού

Το πιο εμφανές σύμπτωμα του hammertoe είναι μια λυγισμένη άρθρωση στο μέσο του toe. Αρχικά, μπορείτε ακόμα να προσπαθήσετε να το ξαναπροσδιορίσετε. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος θα επιδεινωθεί.

Διαταραχές του ανθρώπινου συστήματος κίνησης που εστιάζουν σε αυτήν την περιοχή των ποδιών υποδεικνύονται από διάφορα συμπτώματα, όπως:

• Πόνος ή ερεθισμός που επηρεάζει τα δάχτυλα των ποδιών σας ενώ φοράτε παπούτσια.
• Πληγές και κάλοι εμφανίζονται μεταξύ των ποδιών ή στη βάση των ποδιών.
• Φλεγμονή που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα και αίσθημα καύσου.
• Συσπάσεις των ποδιών.
• Ο σχηματισμός ανοιχτών πληγών, ειδικά σε σοβαρές περιπτώσεις.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για το σφυρί

Το Hammertoe και το δάχτυλο σφύρας συσχετίζονται συχνά με διάφορες αιτίες, όπως τα ακόλουθα.

1. Χρήση ορισμένων παπουτσιών

Η χρήση ψηλών τακουνιών και άλλων παπουτσιών που είναι πολύ μικρά για τα πόδια σας απαιτεί τα δάχτυλα των ποδιών σας να χωράνε σε στενούς χώρους. Αυτό εμποδίζει τα δάχτυλα των ποδιών να βρίσκονται σε κανονική θέση.

Τα δάχτυλα των ποδιών που πρέπει συνεχώς να παίζουν στα παπούτσια δημιουργούν μια συνήθεια στα δάχτυλα των ποδιών, έτσι ώστε η θέση τους να παραμένει στραβά και ακανόνιστη ακόμη και όταν δεν φοράτε τα παπούτσια σας.

Επιπλέον, τα δάχτυλα των ποδιών που κολλάνε συνεχώς μέσα στο παπούτσι μπορούν να προκαλέσουν κάλους και κρούσεις που μπορούν να επιδεινώσουν το σφυρί και το δάχτυλο της σφύρας.

2. Τραύμα

Εκτός από τη χρήση λανθασμένων παπουτσιών, το σφυρί και η σφύρα μπορεί επίσης να προκληθούν από τραύμα από τραυματισμό που μπορεί να έχετε βιώσει. Για παράδειγμα, έχετε πατήσει το πόδι σας, ή έχετε γλιστρήσει ή σπάσει το πόδι σας, ειδικά τα δάχτυλά σας.

Ναι, αυτές οι καταστάσεις μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης και των δύο αρθρώσεων που εμφανίζονται σε αυτά τα δάχτυλα των ποδιών.

3. Μη φυσιολογικοί μύες των ποδιών

Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε μια ανισορροπία στα δάχτυλα των ποδιών σας, η οποία ενεργοποιεί τα δάχτυλά σας να συστέλλονται επειδή είναι ασταθή.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο σφυριού

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της μυοσκελετικής διαταραχής, δηλαδή:

• Ηλικία. Η πιθανότητα να βιώσετε το σφυρί και τη σφύρα αυξάνεται με την ηλικία.
• Γένος. Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε αυτές τις δύο καταστάσεις από τους άνδρες.
• Μήκος των ποδιών. Εάν το δάκτυλό σας είναι μεγαλύτερο από το δάκτυλό σας, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης σφυριού και σφύρας.
• Ορισμένα προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, η αρθρίτιδα και ο διαβήτης αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στις αρθρώσεις.

Επιπλοκές Hammertoe

Αρχικά, τα δάχτυλα των ποδιών σας μπορούν να κινούνται παρόλο που αντιμετωπίζουν σφυρί. Ωστόσο, εάν τα δάχτυλα των ποδιών παραμείνουν στην κατάσταση του σφυριού για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι τένοντες των ποδιών μπορεί να σφίξουν επειδή δεν μπορούν να τεντωθούν κατευθείαν στο πλήρες μέγεθός τους. Με την πάροδο του χρόνου, τα δάχτυλα των ποδιών θα κάμπτονται μόνιμα.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένα ήπιο σφυρί μπορεί να μετατραπεί σε μόνιμη παραμόρφωση των δακτύλων, προκαλώντας κάλους και κοψίματα σε οποιοδήποτε μέρος του παπουτσιού τρίβοντας στο τμήμα του δακτύλου με το σφυρί.

Θεραπεία Hammertoe

Ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι η κατάστασή σας, υπάρχουν αρκετές θεραπείες, όπως:

• Χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο για να κρατήσετε τα δάχτυλα των ποδιών για να τα κρατήσετε ευθεία, εάν τα δάχτυλα που έχουν σφυρί ή δάχτυλο σφύρας εξακολουθούν να ταξινομούνται ως εύκαμπτα.
• Ειδικές ασκήσεις για να κινήσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας για να διατηρείτε τις αρθρώσεις εύκαμπτες και εύκαμπτες.
• Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας πονάνε τόσο πολύ, απλώστε φρέσκο ​​πάγο αρκετές φορές την ημέρα.
• Χρήση φαρμάκων κατηγορίας μη στεροειδής αντιφλεγμονώδης νόσος (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη που μπορούν να παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο.

Σε περιπτώσεις που έχουν ήδη χαρακτηριστεί ως σοβαρές, ίσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση για να ισιώσετε ξανά τις αρθρώσεις στην περιοχή των ποδιών.

Πρόληψη Hammertoe

Εάν δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε αυτά τα κοινά προβλήματα, μπορείτε να βεβαιωθείτε για τα ακόλουθα κατά την αγορά παπουτσιών:

• Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετός χώρος για τα δάχτυλά σας όταν φοράτε παπούτσια.
• Επιλέξτε παπούτσια με χαμηλά τακούνια, επειδή η χρήση ψηλών τακουνιών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης πόνου στην πλάτη.
• Εξετάστε τα strappy παπούτσια καθώς είναι πιο εύκολο να τακτοποιήσετε.

Επιπλέον, η κλινική Mayo παρέχει επίσης μερικές επιπλέον συμβουλές όταν αγοράζετε παπούτσια για να αποφύγετε το σφυρί και τη σφύρα:

• Αγοράστε παπούτσια αργά το απόγευμα, γιατί εκείνη τη στιγμή τα πόδια σας είναι μεγαλύτερα.
• Βεβαιωθείτε ότι το μέγεθος του παπουτσιού σας ξανά, καθώς καθώς μεγαλώνετε, το μέγεθος του παπουτσιού μπορεί να αλλάξει επίσης.
• Αγοράστε παπούτσια που ταιριάζουν στα πόδια σας, καθώς παπούτσια που δεν ταιριάζουν στο πόδι σας μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Ειδικά αν το μέγεθος είναι πολύ μικρό.