Καρδιά

Για τους άνδρες, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα, συμπεριλαμβανομένου του αριθμού των σπερματοζωαρίων. Γι 'αυτό, εάν ο αριθμός των σπερματοζωαρίων δεν είναι αρκετά υψηλός, δεν είναι ασυνήθιστο για τους άνδρες να προσπαθούν να ανακαλύψουν την αιτία του χαμηλού αριθμού σπέρματος.

Στην πραγματικότητα, κάθε ανδρική εκσπερμάτωση παράγει διαφορετικό αριθμό σπερματοζωαρίων. Πράγματι, όσο περισσότερο σπέρμα παράγεται κατά την εκσπερμάτωση, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα γονιμοποίησης ενός ωαρίου. Ωστόσο, η αιτία χαμηλότερου αριθμού σπερματοζωαρίων δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε στείροι. Μάθετε στο παρακάτω άρθρο σχετικά με τις αιτίες του χαμηλού σπέρματος, ώστε να μπορείτε να το αποφύγετε.

Διάφορες αιτίες λίγου σπέρματος

Πριν μάθετε την αιτία μείωσης του αριθμού σπέρματος, ίσως χρειαστεί να γνωρίζετε πρώτα τον υπολογισμό του φυσιολογικού αριθμού σπέρματος. Ο φυσιολογικός αριθμός σπερματοζωαρίων σε μία εκσπερμάτωση συνήθως φτάνει περίπου τα 15 εκατομμύρια έως περισσότερα από 200 εκατομμύρια σπέρμα ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος.

Ο αριθμός του σπέρματος ταξινομείται ως χαμηλός εάν ο αριθμός είναι μικρότερος από 15 εκατομμύρια σπέρμα ανά χιλιοστόλιτρο ή λιγότερο από 39 εκατομμύρια σπέρμα ανά εκσπερμάτωση και οι αιτίες αυτής της κατάστασης δεν είναι πάντα οι ίδιες. Το πρόβλημα είναι ότι, η μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων είναι άμεσα ανάλογη με τις πιθανότητες να κάνει ο σύντροφός σας να επιτύχει εγκυμοσύνη.

Τα παρακάτω είναι διάφορα πράγματα και συνήθειες που μπορούν να προκαλέσουν μειωμένο αριθμό σπερματοζωαρίων:

1. Μουλιάστε σε ζεστό νερό

Γνωρίζατε ότι πολύ θερμός ένας όρχις μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την παραγωγή σπέρματος; Ναι, αυτό θα μπορούσε να είναι μία από τις αιτίες για χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων ή ακόμη και υπογονιμότητα. Ο λόγος είναι ότι οι όρχεις που βυθίζονται σε νερό που είναι πολύ ζεστό μπορούν να επηρεάσουν την εργασία τους στην παραγωγή σπέρματος.

Επομένως, μην εκπλαγείτε εάν το μούλιασμα σε ζεστό νερό μπορεί να είναι μία από τις αιτίες χαμηλότερου αριθμού σπέρματος από το συνηθισμένο. Αυτό συμβαίνει επειδή η ιδανική θερμοκρασία για σχηματισμό σπέρματος είναι αρκετά βαθμούς χαμηλότερη από τη θερμοκρασία σώματος. Επομένως, εάν το σώμα βυθιστεί σε θερμοκρασίες που είναι πολύ ζεστές, η παραγωγή σπέρματος μειώνεται περαιτέρω.

2. Το κάπνισμα

Η αιτία του χαμηλότερου αριθμού σπέρματος και πιθανώς η αιτία της στειρότητάς σας είναι το κάπνισμα. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η ποσότητα του καπνίσματος στους άνδρες μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή του αριθμού σπέρματος. Έτσι, όσο πιο συχνά γίνεται αυτή η συνήθεια, τόσο λιγότερο θα δημιουργηθεί το σπέρμα.

Επιπλέον, μια από τις αιτίες αυτού του χαμηλότερου αριθμού σπέρματος που γίνεται με τη χρήση ουσιών διαφορετικών από τον καπνό, για παράδειγμα η μαριχουάνα επηρεάζει την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος. Επομένως, εάν δεν θέλετε αυτή η πάθηση να είναι η αιτία του χαμηλότερου αριθμού σπέρματος, προσπαθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα.

3. Κρατήστε το κινητό στην τσέπη του παντελονιού

Υπάρχουν και άλλες αιτίες που μπορούν να κάνουν το σπέρμα σας να μετράει χαμηλότερα, δηλαδή τη συνήθεια να κρατάτε το κινητό σας στην τσέπη σας. Αυτή η συνήθεια δεν είναι σίγουρα καλό πράγμα, ειδικά για τους άνδρες. Ο λόγος είναι ότι αυτή η συνήθεια θεωρείται ότι είναι η αιτία του μειωμένου αριθμού σπέρματος να είναι μικρότερη και αυτή η κατάσταση μπορεί να σας κάνει στείρο.

Αυτό οφείλεται στην αύξηση της θερμοκρασίας και της ηλεκτρομαγνητικής δραστηριότητας κινητό τηλέφωνο ή κινητά τηλέφωνα που προκαλούν μείωση του αριθμού σπέρματος, κινητικότητα σπέρματος και μορφολογία ή μορφή σπέρματος είναι χαμηλότερη από το σπέρμα που παράγεται από άνδρες που έχουν τη συνήθεια να διατηρούν κινητά τηλέφωνα στις τσάντες τους.

Έτσι, μία από τις προσπάθειες που μπορείτε να κάνετε έτσι ώστε αυτή η κατάσταση να μην κάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας να είναι χαμηλότερος είναι να σταματήσετε να αποθηκεύετε ηλεκτρονικές συσκευές, ειδικά κινητά τηλέφωνα, στις τσέπες του παντελονιού σας. Ειδικά αν η θέση της τσέπης βρίσκεται κοντά στο πέος σας.

4. Έλλειψη ύπνου

Προφανώς, η συνήθεια να κοιμάσαι πολύ αργά ή να μην κοιμάσαι αρκετά μπορεί να είναι μια από τις αιτίες του μειωμένου αριθμού σπέρματος. Αυτό αποδεικνύεται από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Παρακολούθηση Ιατρικής Επιστήμης. Η μελέτη αναφέρει ότι η στέρηση ύπνου μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή σπέρματος.

Επομένως, εάν δεν θέλετε αυτή η κατάσταση να γίνει η αιτία της στειρότητάς σας λόγω του χαμηλότερου αριθμού σπερματοζωαρίων, είναι καλύτερα εάν κοιμάστε αρκετά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να κοιμηθείτε πολύ καιρό. Ο λόγος είναι ότι ο υπερβολικός ύπνος στην πραγματικότητα δεν είναι καλός για τη γονιμότητα.

Η προσπάθεια που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την αιτία αυτού του χαμηλότερου αριθμού σπερματοζωαρίων είναι να κοιμηθείτε με ένα κατάλληλο σχέδιο. Συνήθως, ο επαρκής ύπνος μετράει έως επτά έως οκτώ ώρες ανά διανυκτέρευση.

5. Πυρετός

Υπάρχουν άλλες καταστάσεις υγείας που έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων σας και να σας κάνουν στείρο. Αυτή η κατάσταση είναι υψηλός πυρετός. Ναι, ο υψηλός πυρετός μπορεί πράγματι να προκαλέσει προσωρινή διακοπή στην παραγωγή σπέρματος σε έναν άνδρα.

Όταν έχει πυρετό, ολόκληρο το σώμα ενός άνδρα ζεσταίνεται, συμπεριλαμβανομένων των όρχεων. Χρειάζονται 72 ημέρες για να αρχίσει να επανέρχεται το σπέρμα στην παραγωγή και θα εκκρίνεται μέσω εκσπερμάτωσης. Επομένως, για να επανέλθουν οι συνθήκες σε φυσιολογικό επίπεδο, αυτό που πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την αιτία αυτού του χαμηλότερου αριθμού σπέρματος είναι να προσπαθήσετε να ανακάμψετε.

Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι εάν ένας άντρας έχει πυρετό για δύο ημέρες, συνήθως ο αριθμός των σπερματοζωαρίων του θα ανακάμψει μόνο και θα είναι φυσιολογικός τους επόμενους δύο έως τρεις μήνες.

6. Αλκοόλ και καφεΐνη

Μια άλλη αιτία μειωμένου αριθμού σπέρματος σε λιγότερο από το συνηθισμένο είναι η συνήθεια κατανάλωσης αλκοόλ και καφεΐνης. Κάθε αλκοολούχο ποτό μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης που μπορεί να είναι η αιτία της μειωμένης ποιότητας και του αριθμού των σπερματοζωαρίων.

Αυτό μπορεί επίσης να είναι η αιτία του στείρου σπέρματος. Όχι μόνο το σπέρμα που θα επηρεαστεί, αλλά το αλκοόλ μπορεί επίσης να μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία και να προκαλέσει ανικανότητα.

Όχι μόνο το αλκοόλ, η καφεΐνη που καταναλώνεται σε περίσσεια μπορεί επίσης να είναι η αιτία του αριθμού των σπερματοζωαρίων να είναι λιγότερο από το συνηθισμένο. Για αυτό, περιορίστε την κατανάλωση τροφίμων και ποτών που περιέχουν καφεΐνη καταναλώνοντας μόνο 1 έως 2 φλιτζάνια την ημέρα.

7. Έκθεση σε χημικές ενώσεις

Προφανώς, χημικές ουσίες και τοξίνες όπως φυτοφάρμακα, διαλύτες και διάφορα βαρέα μέταλλα μπορούν να προκαλέσουν χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων και να αυξήσουν τον κίνδυνο ανωμαλιών σπέρματος. Επομένως, οι άνδρες που εργάζονται σε περιοχές που εκτίθενται καθημερινά σε τοξίνες πρέπει να φορούν προστατευτικά ρούχα και μάσκες προσώπου για να αποφύγουν την άμεση έκθεση σε διάφορες επικίνδυνες χημικές ουσίες.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το BPA ή χημικές ουσίες που βρίσκονται στο πλαστικό με τη μορφή μπουκαλιών πόσιμου νερού, δοχείων τροφίμων και δοχείων αλουμινίου μπορούν επίσης να προκαλέσουν μικρότερο αριθμό σπέρματος στους όρχεις και να οδηγήσουν σε στείρες συνθήκες.

Για αυτό, αποφύγετε τα δοχεία και τα δοχεία τροφίμων και ποτών με βάση το πλαστικό. Ποτέ μην επιλέγετε ανακυκλωμένα μπουκάλια κατανάλωσης με αριθμό 3 και 7 επειδή είναι αρκετά επικίνδυνα και έχουν υψηλό κίνδυνο μόλυνσης του νερού σε αυτά.

Μπορείτε να ελέγξετε την ετικέτα και τον κωδικό αριθμό στο κάτω μέρος της φιάλης πριν την αγοράσετε. Προσπαθήστε να φέρετε ένα μπουκάλι νερό από το σπίτι και βεβαιωθείτε ότι όταν το αγοράζετε, λέει BPA Ελεύθερος για να διασφαλιστεί ότι τα μπουκάλια είναι ασφαλή από αυτές τις ουσίες. Αυτό μπορεί να είναι ασφαλέστερο και θα αποφύγετε τις αιτίες αυτού του χαμηλότερου αριθμού σπέρματος.

8. Συμπληρώματα τεστοστερόνης και στεροειδών

Τα συμπληρώματα τεστοστερόνης συχνά βασίζονται σε άτομα με χαμηλή σεξουαλική επιθυμία. Εν τω μεταξύ, τα αναβολικά στεροειδή που περιέχουν συνθετικές ουσίες παρόμοιες με την ορμόνη τεστοστερόνης χρησιμοποιούνται συνήθως παράνομα για τη δημιουργία μυϊκής και σωματικής μάζας σε αθλητές.

Γνωρίζατε ότι αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να προκαλέσει μειωμένο αριθμό σπερματοζωαρίων; Ναι, προφανώς παρά τα οφέλη τους, η χρήση αυτών των δύο συμπληρωμάτων μπορεί να είναι η αιτία του χαμηλότερου αριθμού σπερματοζωαρίων και μπορεί να είστε στείροι.

Όταν ένας άντρας καταναλώνει τεχνητή τεστοστερόνη από έξω, το σώμα θα σκεφτεί αυτόματα ότι τα επίπεδα ορμονών στο σώμα αυξάνονται και σταματά τη φυσική παραγωγή τεστοστερόνης. Αν και απαιτείται φυσική τεστοστερόνη από τον οργανισμό για την παραγωγή σπέρματος.

Συνήθως, η χρήση τεχνητής τεστοστερόνης δεν προκαλεί μόνιμη βλάβη εφόσον δεν χρησιμοποιείται υπερβολικά. Γενικά, μετά από τρεις μήνες από τη διακοπή της χρήσης συμπληρωμάτων και στεροειδών, το σώμα θα επιστρέψει στην παραγωγή σπέρματος.

9. Ορισμένα φάρμακα

Η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να προκαλέσει μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων σας έως ότου είστε στείροι. Αυτό αποδεικνύεται από αποκλειστές διαύλων ασβεστίου και beta αποκλειστές που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, χημειοθεραπευτικών φαρμάκων και άλλων θεραπειών για τον καρκίνο.

Επομένως, για εσάς και τον σύντροφό σας που σχεδιάζει ή σχεδιάζει εγκυμοσύνη στο εγγύς μέλλον, πρέπει να το συζητήσετε με τον σχετικό γιατρό. Ρωτήστε το γιατρό σας για τους τύπους φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία. Στη συνέχεια, ρωτήστε εάν τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε περιλαμβάνουν αυτά που μπορούν να προκαλέσουν μείωση ή όχι της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος.

10. Παχυσαρκία

Το υπερβολικό βάρος φαίνεται επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στον αριθμό των σπερματοζωαρίων, στην κινητικότητα του σπέρματος (κίνηση) και στη μορφολογία του σπέρματος (μέγεθος και σχήμα). Αυτό μπορεί να είναι η αιτία μείωσης του αριθμού σπέρματος από το φυσιολογικό, με αποτέλεσμα να είστε στείροι.

Επειδή το υπερβολικό λίπος στο σώμα μπορεί να μετατρέψει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα και η περίσσεια οιστρογόνων μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη και την ποιότητα του σπέρματος. Με άλλα λόγια, η περίσσεια οιστρογόνων στο αρσενικό σώμα μπορεί να προκαλέσει μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων και την ποιότητα του σπέρματος. Για αυτό, προσπαθήστε να ελέγξετε εάν είστε παχύσαρκοι ή όχι χρησιμοποιώντας αυτήν την αριθμομηχανή ΔΜΣ.

Διάφορα πράγματα και συνήθειες παραπάνω μπορούν να προκαλέσουν μικρότερο αριθμό σπέρματος στους όρχεις. Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις αιτίες του μειωμένου αριθμού σπέρματος είναι να αποφύγετε τις αιτίες και να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής στην καθημερινή σας ζωή.

Χ