5 Δερματικές λοιμώξεις που είναι επιρρεπείς σε επίθεση στο γυμναστήριο

Η άσκηση είναι υγιής για ολόκληρο το σώμα. Ωστόσο, αυτή η φυσική δραστηριότητα είναι επίσης επιρρεπής σε δερματικές λοιμώξεις. Ειδικά εκείνοι από εσάς που πηγαίνετε συχνά στο γυμναστήριο. Λοιπόν, ποια δερματικά προβλήματα είναι επιρρεπή να εμφανιστούν στο γυμναστήριο; Ελάτε, συζητήστε πιο βαθιά στην ακόλουθη κριτική.

Οι δερματικές λοιμώξεις είναι επιρρεπείς στο γυμναστήριο

Το γυμναστήριο είναι πράγματι ένα αγαπημένο μέρος για αθλητικούς ακτιβιστές μέσα . Ωστόσο, αυτό το μέρος είναι ένας παράδεισος για την αναπαραγωγή μικροβίων. Αυτό σημαίνει ότι οι πιθανότητές σας να εκτεθείτε σε διάφορους τύπους μικροβίων θα είναι ακόμη μεγαλύτερες, ειδικά στο δέρμα.

Μετά την άσκηση, το σώμα σας θα ιδρώσει. Αυτό κάνει το δέρμα βρώμικο και υγρό, έτσι ώστε τα βακτήρια να μπορούν να κολλήσουν εύκολα και οι μύκητες μπορούν να αναπτυχθούν πιο έντονα.

Μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Environmental Research and Public Health βρήκε 25 τύπους βακτηρίων που ευδοκιμούν στα γυμναστήρια. Εκτός από τα βακτήρια, οι μύκητες βρίσκονται επίσης να αναπτύσσονται πολύ καλά σε αυτό το μέρος. Και οι δύο βρέθηκαν σε επιφάνειες αθλητικού εξοπλισμού, καρέκλες, αποδυτήρια και τουαλέτες.

Μερικές δερματικές λοιμώξεις που είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε γυμναστήρια περιλαμβάνουν:

1. Ringworm (ringworm)

Το Ringworm ή είναι γνωστό ως ringworm είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που αναπτύσσεται στο εξώτατο στρώμα του δέρματος. Αυτή η δερματική νόσος εμφανίζεται σε διάφορα μέρη του σώματός σας, αλλά είναι πολύ συχνή στα πέλματα των ποδιών και του τριχωτού της κεφαλής.

Αυτός ο μύκητας κολλά στον εξοπλισμό άσκησης, τα δάπεδα και τις καρέκλες, ώστε να μπορεί να κολλήσει εύκολα στο δέρμα σας. Η έκθεση σε ζύμη μπορεί επίσης να προκύψει από επαφή δέρματος με δέρμα με μολυσμένο άτομο.

Μετά τη σύσπασή του, συνήθως ο μύκητας θα προκαλέσει φλοιώδη, κοκκινωπή και φαγούρα στην περιοχή του δέρματος. Εάν κοιτάξετε προσεκτικά, το εξωτερικό του μολυσμένου δέρματος θα δημιουργήσει μια γραμμή που σχηματίζει δακτύλιο. Τα συμπτώματα της ringworm είναι ενοχλητικά, ευτυχώς αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιμυκητιασικά φάρμακα χωρίς συνταγή που βρίσκονται εύκολα σε φαρμακεία ή φαρμακεία.

2. Φολκολίτιδα

Η θυλακίτιδα είναι μια λοίμωξη που εμφανίζεται στα θυλάκια (πόρους του δέρματος). Αν και συνήθως προκαλείται από βακτήρια, μπορεί επίσης να προκληθεί από μούχλα ή μπλοκαρισμένους αγωγούς ιδρώτα. Αρχικά, ένα μικρό, κόκκινο σπυράκι θα εμφανιστεί γύρω από το θυλάκιο.

Τα μικρά κομμάτια είναι πολύ φαγούρα και μερικές φορές οδυνηρά. Εάν το ξύσετε, τα βράσματα μπορούν να σπάσουν και το υγρό να εξαπλωθεί και να δημιουργήσει νέα βράσματα, τα οποία θα αυξάνονται σε αριθμό.

Όταν ασκείστε, το δέρμα σας θα τρίβεται στο υπόλοιπο δέρμα σας ή με σφιχτά αθλητικά ρούχα. Αυτό μπορεί να βλάψει το θυλάκιο, προκαλώντας μια ανοιχτή πληγή. Στο γυμναστήριο, τα βακτήρια και οι μύκητες θα κολλήσουν εύκολα στο δέρμα έτσι ώστε να μπορούν να εισέλθουν στα χαλασμένα θυλάκια και να προκαλέσουν μόλυνση.

Πριν εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές του δέρματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μη συνταγογραφούμενο φάρμακο που πωλείται στα φαρμακεία, δηλαδή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των βακτηριακών επιπέδων στο δέρμα, ώστε να προληφθούν περισσότερες λοιμώξεις.

3. Νερό ψύλλοι

Αυτή η ασθένεια, η οποία έχει το ψευδώνυμο του ποδιού του αθλητή, είναι μια μυκητιακή λοίμωξη που ευδοκιμεί στα πόδια. Οι ψύλλοι του νερού κάνουν τα δάχτυλα κόκκινα, φολιδωτά και πολύ φαγούρα. Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα μπορεί να ξεφλουδίσει και να γίνει ένα υπόλευκο χρώμα.

Αυτή η ασθένεια σας επιτίθεται, όταν το πάτωμα, ο χώρος της πισίνας ή το χαλί στο γυμναστήριο είναι μολυσμένο με μούχλα. Τα βρεγμένα πόδια και η έκθεση σε μύκητες θα κάνουν τον μύκητα πιο ενεργό και θα προκαλέσει μόλυνση.

Για να μην παρεμβαίνουν τα συμπτώματα στη δραστηριότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμα εικοναζόλης, κετοκοναζόλη ή μικοναζόλη στην περιοχή του μολυσμένου δέρματος.

4. Μύκητας νυχιών

Εκτός από την πρόκληση ψύλλων, αυτοί οι ίδιοι τύποι μυκήτων μπορούν επίσης να προκαλέσουν μολύνσεις από μύκητες των νυχιών. Μόλις μολυνθούν, τα προηγουμένως όμορφα νύχια σας θα γίνουν κίτρινα, πυκνά και θα γίνουν εύθραυστα. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συχνά στα νύχια, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τα νύχια σας.

Όπως και με τους ψύλλους νερού, μπορείτε να πάρετε αυτήν τη μόλυνση του δέρματος από τη μη χρήση καθαρών υποδημάτων. Το καλούπι σε αποδυτήρια, ντους και πισίνες μπορεί εύκολα να κολλήσει στα πόδια σας και να ευδοκιμήσει, προκαλώντας μόλυνση.

Εάν έχετε ψύλλους νερού, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο να πάρετε μούχλα. Επιπλέον, εάν υποτιμάτε και δεν αντιμετωπίζετε ψύλλους νερού. Για να αποφύγετε τη μόλυνση από μύκητες των νυχιών καθώς και τους ψύλλους νερού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικά αντιμυκητιασικά φάρμακα (κρέμες και αλοιφές) ή αντιμυκητιασικά φάρμακα που πρέπει να λαμβάνονται τακτικά.

5. Panu

Αυτή η ασθένεια, που έχει τον ιατρικό όρο tinea versicolor, βλάπτει την εμφάνιση του δέρματός σας. Συνήθως, αυτή η διαταραχή του δέρματος προκαλεί κόκκινα, λευκά μπαλώματα που είναι ωοειδή και φολιδωτά. Το Panu μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, από το λαιμό, το στήθος, την πλάτη, μέχρι το πρόσωπο.

Η παρουσία του tinea versicolor στο δέρμα προκαλείται από ανεξέλεγκτη μυκητιακή ανάπτυξη στο δέρμα. Μετά την άσκηση στο γυμναστήριο, το σώμα θα είναι ιδρωμένο και βρώμικο. Το βρώμικο δέρμα σε συνδυασμό με ένα υγρό περιβάλλον γυμναστικής διεγείρει περαιτέρω την ανάπτυξη μούχλας.

Για να απαλλαγείτε από το tinea versicolor, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιμυκητιασικά φάρμακα όπως το σελήνιο σουλφίδιο. Η περιεκτικότητα σε φάρμακο είναι αρκετά αποτελεσματική στη θεραπεία του tinea versicolor. Απλώς χρειάζεται πολύς χρόνος, εβδομάδες ή και μήνες για να επουλωθούν.

Μετά την επιτυχή θεραπεία, οι ουλές του tinea versicolor θα αφήσουν σκοτεινά ή υπόλευκα σημάδια στο δέρμα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.

Συμβουλές για την πρόληψη λοιμώξεων του δέρματος στο γυμναστήριο

Ακόμα κι αν το γυμναστήριο είναι μια εστία βακτηρίων και μυκήτων, μπορείτε ακόμα να απαλλαγείτε από δερματικά προβλήματα. Πως να? Ακολουθήστε ορισμένα βήματα για να μειώσετε την έκθεση και να απαλλαγείτε από μύκητες ή βακτήρια στο δέρμα, όπως:

• Χρησιμοποιήστε υποδήματα, και τα δύο παπούτσια κατά τη διάρκεια της άσκησης και σανδάλια αφού έχετε καθαρίσει τον εαυτό σας
• Φορέστε κατάλληλα ρούχα προπόνησης, δηλαδή απορροφά καλά τον ιδρώτα και δεν είναι πολύ σφιχτό
• Καθαρίστε αμέσως το σώμα σας μετά την άσκηση και στεγνώστε σωστά
• Μεταφέρετε πάντα εφεδρικά ρούχα, είτε εσώρουχα είτε εξωτερικά. Μην ξεχνάτε να παρέχετε πάντα καθαρές πετσέτες για να στεγνώνετε το σώμα
• Καθαρίστε τα πόδια σας και στεγνώστε με ένα χαρτομάντιλο ή πετσέτα
• Κρατήστε τα τραύματα στο σώμα σας κλειστά