Η ανεπάρκεια βιταμίνης d μπορεί πραγματικά να προκαλέσει ασθένεια του θυρεοειδούς

Η νόσος του θυρεοειδούς εμφανίζεται όταν τα επίπεδα ορμονών στο σώμα σας είναι εκτός ισορροπίας. μπορεί να είναι υπερβολική και επίσης υποπαραγωγή. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cellular and Molecular Immunology λέει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και της νόσου του θυρεοειδούς. Είναι αλήθεια ότι η ασθένεια του θυρεοειδούς προκαλείται από την έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα; Διαβάστε παρακάτω για την κριτική εδώ.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της νόσου του θυρεοειδούς;

Η έρευνα έχει βρει μια σχέση μεταξύ της ανεπάρκειας βιταμίνης D και της αυτοάνοσης νόσου του θυρεοειδούς, της θυρεοειδίτιδας του Hashimoto και της νόσου του Graves.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι επίσης πιο συχνή σε ασθενείς με νόσο του θυρεοειδούς από ότι σε υγιή άτομα που δεν πάσχουν από αυτοάνοσες ασθένειες.

Αυτό υποστηρίζεται επίσης από έρευνα από την Τουρκία, η οποία αναφέρει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αυτοάνοσης νόσου του θυρεοειδούς. Η μελέτη δείχνει ότι τα αντισώματα των ατόμων με αυτοάνοση νόσο του θυρεοειδούς μπορούν να μειωθούν αρκετά δραματικά μετά τη λήψη δόσεων βιταμίνης D 1.000 IU (25 mcg) την ημέρα για μια περίοδο ενός μήνα.

Η μείωση των ειδικών αντισωμάτων που σηματοδοτούν τη νόσο του θυρεοειδούς σημαίνει ότι η κατάσταση του θυρεοειδούς και του σώματος του ασθενούς έχει βελτιωθεί. Οι ειδικοί πιστεύουν επίσης ότι αυτή η πρόοδος οφείλεται εν μέρει στην παροχή δόσεων βιταμίνης D 1.000 IU ανά ημέρα.

Στην ουσία, η βιταμίνη D θεωρείται ότι παίζει ρόλο στη διατήρηση της υγείας του θυρεοειδούς, αλλά η άμεση σχέση μεταξύ της έλλειψης βιταμίνης D στο σώμα και της ανάπτυξης ή της εξέλιξης της νόσου του θυρεοειδούς δεν είναι σίγουρη.

Γιατί δεν πρέπει να έχει έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα;

Ο κύριος ρόλος της βιταμίνης D είναι να ρυθμίζει την ανάπτυξη των οστών, τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο σώμα. Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές έρευνες και συμβουλές έχουν συνδέσει τη βιταμίνη D με τη διατήρηση των οστών σας ισχυρών και υγιών.

Η βιταμίνη D είναι επίσης πολύ απαραίτητη για τις μητέρες που είναι έγκυες. Γιατί; Εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, αυτό θα έχει αντίκτυπο στην υγεία των οστών του εμβρύου στη μήτρα. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν αρκετή βιταμίνη D κατά την παράδοση για να διασφαλίσουν ότι τα μωρά τους έχουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D για τους πρώτους 4-6 μήνες της ζωής τους. Ο λόγος είναι ότι η κατάσταση της βιταμίνης D στα βρέφη εξαρτάται πλήρως από τη μητέρα ως πηγή βιταμίνης D.

Τι προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης D σε ένα άτομο;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ανεπάρκεια βιταμίνης D. στο σώμα. Η πρώτη αιτία είναι επειδή το σώμα δεν εκτίθεται στο φως του ήλιου. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε αντηλιακό ή μια οθόνη με SPF που είναι πολύ μεγάλη μπορεί επίσης να αναγκάσει το δέρμα να απορροφήσει λιγότερο ηλιακό φως ως πηγή βιταμίνης D στο σώμα.

Η έλλειψη φαγητού που περιέχει βιταμίνη D μπορεί επίσης να κάνει το σώμα ανεπαρκές σε βιταμίνη D. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά πράγματα που προκαλούν ανεπάρκεια βιταμίνης D στο σώμα σας:

• Η κοιλιοκάκη ή η νόσος του Crohn μπορούν να προκαλέσουν μειωμένη απορρόφηση της βιταμίνης D.
• Εάν έχετε μια ασθένεια με συμπτώματα επιληπτικών κρίσεων, τα φάρμακα κατά της κατάσχεσης που παίρνετε μπορούν να μειώσουν τη βιταμίνη D στο σώμα
• Ηπατική ή νεφρική νόσος μπορεί να προκαλέσει μειωμένη παραγωγή της δραστικής μορφής βιταμίνης D.
• Τα άτομα με σκούρο δέρμα απορροφούν λιγότερη βιταμίνη D.
• Η παχυσαρκία μπορεί να κάνει τη βιταμίνη D στο σώμα να απορροφάται καλύτερα

Δεδομένου ότι πολλά τρόφιμα δεν περιέχουν βιταμίνη D, οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D. Ωστόσο, οι περισσότερες πολυβιταμίνες δεν περιέχουν αρκετή βιταμίνη D, επειδή γενικά μια κάψουλα περιέχει μόνο περίπου 400 IU βιταμίνης D. Ενώ η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D είναι περίπου 600 IU για ενήλικες και 800 IU για ηλικιωμένους (άνω των 70 ετών).

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης D στο σώμα δεν είναι απαραίτητα καλή. Η υπερβολική βιταμίνη D μπορεί να κάνει ένα άτομο να εμφανίσει συμπτώματα υψηλών επιπέδων ασβεστίου, το οποίο ονομάζεται υπερασβεστιαιμία. Η υπερασβεστιαιμία εμφανίζει συμπτώματα όπως κόπωση, απώλεια όρεξης, δυσκοιλιότητα, ναυτία και έμετο και σύγχυση. Καρδιακές αρρυθμίες και προβλήματα στα νεφρά μπορεί επίσης να προκληθούν από δηλητηρίαση από βιταμίνη D.

Χ