Οι κίνδυνοι των smartphone για ψυχική υγεία

Οι διάφορες ευκολίες ανταλλαγής πληροφοριών ή κοινωνικοποίησης καθιστούν τα smartphone μια υποχρεωτική συσκευή στη ζωή της χιλιετούς γενιάς. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση smartphone μπορεί πραγματικά να μας κάνει επιρρεπείς σε ψυχικές διαταραχές. Δεν θέλετε τους κινδύνους των smartphone να κρύβονται γύρω από εσάς και την οικογένειά σας;

Οι κίνδυνοι των smartphone για ψυχική υγεία

Έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που λένε ότι η υπερβολική χρήση smartphone μπορεί να βλάψει την υγεία, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μια πρόσφατη μελέτη προσθέτει ένα άλλο κακό αποτέλεσμα των κινδύνων των smartphone λόγω υπερβολικής χρήσης.

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Duke, Βόρεια Καρολίνα, Ηνωμένες Πολιτείες, οι έφηβοι που περνούν περισσότερο χρόνο σε επαφή με τεχνολογία ή smartphone θα αντιμετωπίσουν προβλήματα συμπεριφοράς και συμπτώματα ADHD ή διαταραχή υπερκινητικότητας ελλειμματικής προσοχής.

Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 151 έφηβοι, εξέτασε τη σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας και πόσο χρόνο αφιέρωσαν οι έφηβοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και συνομιλούν σε μια μέρα. Ως αποτέλεσμα, όσοι ξοδεύουν πολύ χρόνο με τα smartphone τους είναι επιρρεπείς σε ψέματα, μάχες και άλλες κακές συμπεριφορές.

Λοιπόν, τι κάνει τα smartphone να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις ψυχικές διαταραχές; Χωρίς να το συνειδητοποιείτε πολύ συχνά, κρατώντας ένα smartphone θα κάνει κάθε άτομο να χάσει σωστά τον αυτοέλεγχο. Είναι δύσκολο να ελέγξουν τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά τους, τα οποία με τη σειρά τους έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στην ψυχική υγεία.

Συμπτώματα ψυχικής ασθένειας λόγω οξείας εξάρτησης από smartphone

Με βάση τα αποτελέσματα μιας μελέτης που πραγματοποιήθηκε από το Pew Research Center, το 92 τοις εκατό των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες κατέχουν κινητό τηλέφωνο και το 90 τοις εκατό από αυτούς δεν είναι ποτέ μακριά από το κινητό τους, ενώ το ένα τρίτο αυτού του αριθμού, δεν απενεργοποιεί ποτέ κινητά τηλέφωνα.

Όλα αυτά είναι αδιαχώριστα από τη φαινομενικά ατελείωτη ανάπτυξη της τεχνολογίας, η οποία στη συνέχεια αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας της ζωής. Ως αποτέλεσμα, όλοι οι άνθρωποι στη γη, ειδικά εκείνοι που είναι συνδεδεμένοι στο Διαδίκτυο, έχουν γίνει μια δύσκολη κοινωνία εκτός από τα αντίστοιχα smartphone τους. Στην πραγματικότητα, υπήρξαν πολλές μελέτες που συζητούν τους κινδύνους των smartphone να μην κάνουν κάποιον που είναι εθισμένος να σταματήσει.

Όσοι βρίσκονται ήδη στο ανησυχητικό στάδιο τείνουν να αισθάνονται άγχος, να είναι λιγότερο παραγωγικοί και δυσκολεύονται να επικεντρωθούν σε σημαντικά πράγματα επειδή αποσπώνται στην οθόνη του κινητού. Υπάρχουν λοιπόν τρία συμπτώματα ψυχικών διαταραχών σε εκείνους που είναι έντονα εθισμένοι σε smartphone, όπως τι; Αυτή είναι η εξήγηση.

1. Χαμηλό άγχος νυχτερίδας ή νευρικότητα όταν το κινητό τηλέφωνο χαμηλή νυχτερίδα

Σύμφωνα με έρευνα της εταιρείας ηλεκτρονικών LG, το 90% των 2.000 ατόμων βιώνουν αυτό. Η έρευνα διαπίστωσε ότι η χαμηλή διάρκεια ζωής της μπαταρίας αποτελεί απειλή για όσους είναι εθισμένοι σε smartphone. Εκείνοι με LBA αντιμετωπίζουν συχνά κρίσεις πανικού όταν οι μπαταρίες κινητών τηλεφώνων τους λειτουργούν κρίσιμες.

2. Σύνδρομο φάντασμα δόνησης

Όταν το σώμα σας κνησμό και πρέπει να γρατσουνιστεί, ίσως νομίζετε ότι το τηλέφωνό σας δονείται και προσπαθείτε να το φτάσετε. Όταν το συνειδητοποιείτε, αυτό που νομίζετε ότι είναι η δόνηση της ειδοποίησης, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι όλα τα συναισθήματά σας. Αυτή η διαταραχή αναφέρεται επίσης με το όνομα δαχτυλίδι .

3. Νομοφοβία

Φοβάστε να μείνετε μακριά από το κινητό σας; Αυτό σημαίνει ότι είστε νομοφοβία. Νιώθετε ενοχλημένος ή ανήσυχος όταν το κινητό σας τηλέφωνο δεν είναι κοντά ή στο χέρι σας με τη δικαιολογία να μην είστε σε θέση να επικοινωνήσετε με φίλους ή συγγενείς ή απλά να ελέγξετε το κινητό σας.