Συνιστώνται συχνά τρόφιμα για να μείνετε έγκυος, αλλά στην πραγματικότητα ένας μύθος

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία πληροφοριών που μπορούν να ληφθούν σχετικά με την εγκυμοσύνη. Επιπλέον, όταν δεν μπορείτε να περιμένετε να αποκτήσετε μωρό και προετοιμάζεστε για εγκυμοσύνη. Ωστόσο, το πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι να ανακαλύψετε την αλήθεια από τις πληροφορίες έτσι ώστε να μείνετε έγκυος γρήγορα. Αυτοί είναι μερικοί από τους μύθους που πιστεύεται ότι σας κάνουν να μείνετε έγκυος γρήγορα. Είναι αλήθεια?

Τροφικοί μύθοι που πιστεύεται ότι σας κάνουν να μείνετε έγκυος γρήγορα

Για γυναίκες που ετοιμάζονται για εγκυμοσύνη, είναι σίγουρα σκόπιμο να βελτιωθεί η διατροφή τους.

Η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ δηλώνει ότι οι γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες έχουν θετική επίδραση στη γονιμότητά τους από τα τρόφιμα.

Συνήθως συνιστάται να τρώνε τρόφιμα γονιμότητας που περιέχουν φυλλικό οξύ, Β12 και ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ώστε να μπορούν να μείνουν έγκυες γρήγορα.

Ωστόσο, δεν μπορούν όλα τα τρόφιμα να αυξήσουν τη γονιμότητα.

Εδώ είναι μερικά τρόφιμα που θεωρούνται τρόποι να μείνετε έγκυος γρήγορα. Δυστυχώς, δεν υπάρχει ακόμη αρκετή έρευνα, γνωστός και ως μύθος.

1. Τα λάχανα

Τα λάχανα ή τα λάχανα πιθανότατα πιο συχνά αναφέρονται ως τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε για να μείνετε έγκυος γρήγορα.

Είναι αλήθεια ότι τα λάχανα φασολιών έχουν γόνιμα οφέλη, αλλά μέχρι στιγμής η επίδραση έχει βρεθεί μόνο στην ανδρική γονιμότητα.

Δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν τα οφέλη των φυτρώνων στη γονιμότητα των γυναικών.

Ο μύθος των βλαστών φασολιών μπορεί να σας κάνει να μείνετε έγκυος γρήγορα, πιθανώς κυκλοφορεί λόγω των θρεπτικών συστατικών στα πράσινα φασόλια.

Τα φασόλια mung είναι γνωστό ότι περιέχουν φυλλικό οξύ, ένα θρεπτικό συστατικό που είναι απαραίτητο για τις γυναίκες που σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες.

Το φυλλικό οξύ θα χρησιμοποιηθεί από τον οργανισμό για βέλτιστη ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου.

Δυστυχώς, η υπάρχουσα έρευνα επικεντρώθηκε στα πράσινα φασόλια και όχι στα λαχανάκια. Η έρευνα διεξήχθη επίσης πρόσφατα σε άνδρες και όχι σε γυναίκες.

Εκτός από το ότι δεν έχουν αποδείξει τα οφέλη του, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικοί εάν θέλουν να φάνε τα λαχανάκια.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα βλαστάρια είναι ευπαθή σε μόλυνση με βακτήρια επειδή αναπτύσσονται σε υγρό περιβάλλον. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση και είναι επιβλαβές για το έμβρυο.

Ο ασφαλής τρόπος για να καταναλώνετε λάχανα φασολιών για έγκυες γυναίκες σύμφωνα με την Ακαδημία Διατροφής και Διατροφής είναι να τα πλένετε καθαρά και να τα τρώτε μαγειρεμένα.

2. Ημερομηνίες

Εκτός από τα λάχανα, οι νεαρές ημερομηνίες είναι επίσης πολύ γνωστές ως ένα καλό φαγητό για τη γονιμότητα. Ωστόσο, πάλι, αυτός είναι ακόμα ένας μύθος για να μείνετε έγκυος γρήγορα.

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Μαιευτικής και Γυναικολογίας δείχνει ότι οι νεαρές ημερομηνίες δεν έχουν τη δυνατότητα να γονιμοποιήσουν τη μήτρα.

Ωστόσο, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας της Ιορδανίας διαπίστωσαν ότι τακτικά οι ημερομηνίες κατανάλωσης κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης μπορούν να ξεκινήσουν κανονική εργασία.

Δυστυχώς, δεν είναι γνωστοί οι τύποι και οι συνθήκες των ημερομηνιών που μπορούν να βοηθήσουν στην ομαλότερη παράδοση.

Χρειάζονται ακόμη μελέτες για τον προσδιορισμό της λειτουργίας των ημερομηνιών στη διαδικασία της εγκυμοσύνης και της γονιμότητας.

3. Φύλλα μανιόκας

Ο επόμενος μύθος σχετικά με τις τροφές που πρέπει να καταναλώνονται για να μείνετε έγκυος γρήγορα είναι τα φύλλα μανιόκας.

Αυτό το μέρος του φυτού μανιόκας πιστεύεται ότι έχει τη δυνατότητα να γονιμοποιήσει τη μήτρα.

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει έρευνα που να υποστηρίζει τις ιδιότητες των φύλλων μανιόκας που κάνουν τις γυναίκες να μείνουν έγκυες γρήγορα, επομένως αυτή η τροφή εξακολουθεί να χαρακτηρίζεται ως μύθος.

Η έρευνα δείχνει ότι το φυτό μανιόκας έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία για πυρετό, διάρροια ή αρθρίτιδα.

Πρέπει να γνωρίζετε, εάν δεν είστε προσεκτικοί κατά την επεξεργασία του σε τρόφιμα, η μανιόκα μπορεί να απελευθερώσει κυανιούχο.

Αυτό το περιεχόμενο έχει τη μορφή δηλητηριώδους ουσίας εάν καταναλώνεται στο σύνολό του. Τα σημάδια δηλητηρίασης από κυανιούχα περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, άγχος και σπασμούς.

Άλλοι μύθοι ή γεγονότα για να μείνετε έγκυος γρήγορα

Όχι μόνο το φαγητό, υπάρχουν επίσης διάφορα είδη άλλων πληροφοριών που μπορεί να σας κάνουν να παρεξηγηθείτε.

Ακολουθούν ορισμένοι άλλοι μύθοι ή γεγονότα που πρέπει να καταλάβετε για να μείνετε έγκυος γρήγορα, όπως:

1. Η πρώτη φορά που κάνετε σεξ δεν σας κάνει να μείνετε έγκυος

Αυτός είναι ένας μύθος για γρήγορη εγκυμοσύνη που ακούγεται συχνά. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι την πρώτη φορά που κάνουν σεξ δεν θα συμβεί τίποτα.

Στην πραγματικότητα, η εγκυμοσύνη δεν έχει καμία σχέση με το πόσες φορές έχετε κάνει σεξ.

Εάν έχετε εισέλθει στη γόνιμη περίοδο σας την πρώτη φορά που κάνετε σεξ, τότε υπάρχει πιθανότητα να μείνετε έγκυος.

2. Συχνά το να κάνεις έρωτα καθιστά δύσκολη την εγκυμοσύνη;

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όσο πιο συχνά ένας άντρας και μια σύζυγος κάνουν έρωτα, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες σύλληψης και εγκυμοσύνης στη γυναίκα.

Ωστόσο, στην αρχαιότητα οι ειδικοί πίστευαν ότι η υπερβολική σεξ θα μπορούσε να επηρεάσει τον αριθμό των σπέρματος που μπορούν να γονιμοποιήσουν ένα αυγό.

Ωστόσο, αυτό που πίστευαν οι αρχαίοι εμπειρογνώμονες ήταν απλώς ένας μύθος.

Η αγάπη κάθε μέρα δεν θα μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων ενός άνδρα, προκαλώντας τη στειρότητα ή δυσκολία στην εγκυμοσύνη.

Το σπέρμα που παράγεται από άνδρες από σεξ κάθε μέρα και τρεις φορές την εβδομάδα δεν έδειξε καμία διαφορά όσον αφορά την υγεία και τη γονιμότητα των σπερματοζωαρίων.

3. Ανύψωση ποδιών μετά το σεξ, είναι απαραίτητο;

Ένας άλλος μύθος για να μείνετε έγκυος γρήγορα είναι να σηκώσετε τα πόδια σας και να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από τους γοφούς σας μετά το σεξ.

Αυτό πιστεύεται ότι βοηθά στην ενθάρρυνση του σπέρματος να κολυμπά πιο γρήγορα στο αυγό. Ο λόγος είναι ότι, το σπέρμα χρειάζεται χρόνο για να φτάσει στο αυγό.

Αυτή η θέση ύπνου θεωρείται ότι βοηθά στην καταπολέμηση της βαρύτητας της Γης, έτσι ώστε το σπέρμα να μην βγαίνει ξανά από τον κόλπο μετά τη διείσδυση.

Δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα που να αποδεικνύει την ιδέα ότι ο ύπνος σηκώνει τα πόδια για να κάνει τις γυναίκες να μείνουν έγκυες γρήγορα.

Το πόσο γρήγορα μπορεί να φτάσει το σπέρμα στο ωάριο επηρεάζεται από την ποιότητα του σπέρματος και επίσης από τις ενδοκρινικές ορμόνες.

Παρόλα αυτά, ορισμένοι εμπειρογνώμονες υγείας υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος να δοκιμάσετε αυτόν τον μοναδικό τρόπο να μείνετε έγκυος γρήγορα.

Οι γυναίκες που κοιμούνται επίπεδη με τα πόδια τους σηκωμένα για 15 λεπτά μετά το σεξ έχουν 27% περισσότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες μετά από τρεις κύκλους ωορρηξίας.

4. Η ούρηση μετά το σεξ αποτρέπει την εγκυμοσύνη

Πολλά ζευγάρια ανησυχούν ότι εάν ουρήσει μετά το σεξ, μπορεί να δυσκολευτεί μια γυναίκα να μείνει έγκυος.

Είναι ένας μύθος ότι μετά το σεξ πρέπει να κρατάτε το κατούρημα σας για να μείνετε έγκυος γρήγορα.

Στην πραγματικότητα, η ούρηση μετά το σεξ μπορεί να σας κάνει να μείνετε έγκυος.

Τα ούρα δεν θα ξεπλένουν το σπέρμα από τον κόλπο επειδή τα ανοίγματα των ούρων και του κόλπου είναι διαφορετικά.

Δεν είναι λιγότερο σημαντικό, η ούρηση μετά το σεξ είναι υποχρεωτική.

Αυτό συμβαίνει επειδή η περιοχή των οικείων οργάνων είναι επιρρεπής σε έκθεση σε ιούς ή βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Όταν ουρείτε, όλα τα βακτήρια θα ξεπλυθούν επίσης.

5. Οι λεπτές γυναίκες μπορεί να δυσκολευτούν να μείνουν έγκυες

Υπάρχει ένας μύθος που λέει ότι όσο χαμηλότερο είναι το βάρος, τόσο πιο γρήγορα θα μείνετε έγκυος.

Αποδεικνύεται ότι η ποσότητα του σωματικού λίπους επηρεάζει τη γονιμότητά σας. Το λίπος απαιτείται για την παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου για να εμφανιστεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος.

Εάν η ορμόνη οιστρογόνο στο σώμα σας είναι πολύ μικρή, ο εμμηνορροϊκός κύκλος και η ωορρηξία μπορούν να μειωθούν.

6. Το φάρμακο για το βήχα μπορεί να σας κάνει να μείνετε έγκυος γρήγορα;

Έχετε ακούσει ποτέ τον μύθο ότι η λήψη φαρμάκων για το βήχα μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος γρήγορα;

Αυτό οφείλεται στο περιεχόμενο της γουαϊφενεσίνης που πιστεύεται ότι μπορεί να αραιώσει την αυχενική βλέννα κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, έτσι ώστε το σπέρμα να μπορεί να μετακινηθεί εύκολα στο ωάριο.

Μέχρι στιγμής, μόνο μία κλινική μελέτη έχει δοκιμάσει σιρόπι βήχα για αύξηση της γονιμότητας.

Σε μια μελέτη του 1982, αναφέρθηκε ότι οι εγκυμοσύνες που εμφανίστηκαν μετά τη λήψη φαρμάκου για το βήχα περιγράφονται με μεγαλύτερη ακρίβεια ως συμπτωματική ή εικονική δράση.

Αντί να πιστεύετε σε μυθικές πληροφορίες για να μείνετε έγκυος γρήγορα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε απευθείας με έναν γυναικολόγο ή διατροφολόγο.

Θα λάβετε καλύτερη καθοδήγηση για τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης σας.

Χ