Θεραπείες κακής αναπνοής: συνταγή ισχυρού γιατρού και φυσική θεραπεία

Η κακή αναπνοή είναι ενοχλητική. Εκτός από το ότι είναι άβολα, η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να μειώσει την αυτοπεποίθησή σας, ακόμη και για να συνομιλήσετε με άτομα γύρω σας. Ωστόσο, μην αφήσετε την κακή αναπνοή να επηρεάσει τις δραστηριότητές σας. Κάποια από τα παρακάτω φάρμακα και φυσικές κακές αναπνοές μπορούν να δοκιμαστούν για να απαλλαγούν από την επίμονη κακή αναπνοή.

Ιατρικά φάρμακα για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή

Όλοι έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα κακής αναπνοής. Μερικοί άνθρωποι το γνωρίζουν χωρίς να χρειάζεται να ενημερωθούν. Ενώ άλλοι μπορεί να αντιμετωπίσουν ακούσια αυτό το πρόβλημα για χρόνια.

Οι αιτίες αυτής της κατάστασης είναι πολλές. Ξεκινώντας από την υγιεινή και την κακή στοματική υγεία έως τα σημάδια μιας ασθένειας. Όποια και αν είναι, το πρόβλημα της κακής αναπνοής πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως.

Υπάρχουν επίσης επιλογές ιατρικών φαρμάκων που μπορείτε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή. Αυτή είναι η λίστα:

1. Στοματικό διάλυμα

Εκτός από το να πρέπει να είστε επιμελής στο βούρτσισμα των δοντιών σας και νήμα κάθε μέρα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή. Δεν αρκεί μόνο με τον τύπο του στοματικού πλυσίματος που μπορεί να αναζωογονηθεί, πρέπει να επιλέξετε αυτό που έχει αντιβακτηριακό περιεχόμενο ως θεραπεία κακής αναπνοής.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει χλωριούχο κετυλοπυριδίνιο (Cepacol) και χλωρεξιδίνη (Peridex). Και οι δύο αυτές ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ενώσεων που προκαλούν κακή αναπνοή στο στόμα.

Υπάρχουν πολλά στοματικά διαλύματα διαφόρων εμπορικών σημάτων στην αγορά. Ωστόσο, τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν χλωρεξιδίνη και χλωριούχο κετυλοπυριδίνιο είναι γενικά διαθέσιμα μόνο με ιατρική συνταγή. Ενώ το υπεροξείδιο του υδρογόνου πωλείται συνήθως ελεύθερα σε φαρμακεία ή σούπερ μάρκετ.

Είτε με ή χωρίς ιατρική συνταγή, χρησιμοποιείτε πάντα στοματικό διάλυμα σύμφωνα με τους προτεινόμενους κανόνες. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται απρόσεκτα μπορούν να προκαλέσουν επικίνδυνες παρενέργειες.

Επομένως, διαβάστε πάντα προσεκτικά τις οδηγίες για τη χρήση κάθε φαρμάκου που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε. Εάν δεν καταλαβαίνετε πραγματικά τους κανόνες χρήσης, μην διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό απευθείας.

2. Ειδική οδοντόκρεμα

Η οδοντόκρεμα που χρησιμοποιείτε μπορεί να καθορίσει πώς μυρίζει η αναπνοή σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο ως φάρμακο που θεωρείται ότι απομακρύνει την κακή αναπνοή.

Το φθόριο είναι ένα φυσικό ορυκτό που είναι χρήσιμο για την προστασία και προστασία των δοντιών από τη φθορά. Σύμφωνα με τον Hadie Rifai, εκπρόσωπο της American Dental Association, η καλύτερη οδοντόκρεμα είναι αυτή που περιέχει τουλάχιστον 1.000 ppm φθόριο.

Αυτό το περιεχόμενο μπορεί επίσης να κάνει τα δόντια πιο ανθεκτικά σε οξέα και βακτήρια επίθεση. Οι αντιβακτηριακές ενώσεις σε αυτό ισχυρίζονται ότι είναι ικανές να αναστέλλουν την ανάπτυξη βακτηρίων και να αποτρέπουν την προσκόλληση των μικροβίων στα δόντια.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα που περιέχει triclosan. Αυτό συμβαίνει επειδή το περιεχόμενό του μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης πλάκας που προκαλεί κακή αναπνοή και ασθένεια των ούλων.

Πριν αγοράσετε, βεβαιωθείτε ότι η οδοντόκρεμα που αγοράζετε έχει λάβει έγκριση από την American Dental Association ή την BPOM RI.

3. Αναπνευστικό σπρέι

Ένα σπρέι αναζωογόνησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για την επίμονη κακή αναπνοή σε περιόδους επείγοντος.

Το πώς να το χρησιμοποιήσετε είναι αρκετά πρακτικό. Απλά πρέπει να το ψεκάσετε απευθείας στην στοματική κοιλότητα. Περιμένετε ένα λεπτό, τότε η κακή αναπνοή εξαφανίζεται και η αναπνοή σας γίνεται πιο φρέσκια.

Βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο ψεκασμού που αγοράζετε έχει καταχωρηθεί από την POM για να διασφαλίσετε την ασφάλειά του.

Φυσική θεραπεία ως αφαίρεση κακής αναπνοής

Εκτός από τα ιατρικά φάρμακα ή αυτά που έχουν συνταγογραφηθεί ειδικά από γιατρό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση των προβλημάτων κακής αναπνοής.

Μπορείτε να δοκιμάσετε μια ποικιλία από φυσικές θεραπείες παρακάτω για να απαλλαγείτε από την επίμονη κακή αναπνοή:

1. Βουρτσίστε τακτικά τα δόντια σας

Η πιο κοινή αιτία της κακής αναπνοής είναι τα βρώμικα δόντια. Έτσι, η απλούστερη θεραπεία για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά κάθε μέρα.

Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα το πρωί και το βράδυ πριν από το κρεβάτι, καθώς και μετά το φαγητό. Μην είστε απρόσεκτοι, δώστε προσοχή στις τεχνικές βουρτσίσματος με τον σωστό τρόπο.

Για να είναι πραγματικά εγγυημένα καθαρά τα δόντια και το στόμα σας, χρειάζεστε επίσης νήμα. Νήμα είναι μια τεχνική καθαρισμού μεταξύ των δοντιών με νήμα. Το νήμα μπορεί να απομακρύνει τα συντρίμμια των τροφίμων που έχουν κολλήσει μεταξύ των δοντιών σας και είναι δύσκολο να φτάσετε από τις τρίχες.

Επίσης, μην ξεχάσετε να καθαρίζετε τακτικά τη γλώσσα σας χρησιμοποιώντας ένα τρίψιμο γλώσσας. Θυμηθείτε, η γλώσσα σας είναι επίσης πηγή βακτηρίων, ξέρετε! Εάν το καθαρίζετε σπάνια, τα βακτήρια θα συνεχίσουν να συσσωρεύονται, προκαλώντας άσχημη οσμή στο στόμα σας.

2. Πίνετε πολύ νερό

Σπάνια το πόσιμο νερό θα στεγνώσει το στόμα σας. Ως αποτέλεσμα, η παραγωγή σάλιου στο στόμα διακόπτεται. Όταν η παραγωγή σάλιου στο στόμα μειώνεται, τα υπολείμματα τροφίμων θα συσσωρεύονται στο στόμα και θα την κάνουν να μυρίζει άσχημη.

Το σάλιο είναι πραγματικά σημαντικό να βοηθήσει στην ενυδάτωση του στόματος και να ξεπλύνετε τα συντρίμμια των τροφίμων που κολλούν στην επιφάνεια των δοντιών.

Λοιπόν, η κατανάλωση πολύ νερού είναι η καλύτερη λύση για την πρόληψη της ξηροστομίας. Αυτό έμμεσα γίνεται επίσης μια φυσική θεραπεία ως αφαίρεση κακής αναπνοής. Το άρωμα της αναπνοής σας θα είναι φυσικά πιο φρέσκο.

3. Φάτε μήλα

Τα μήλα μπορούν επίσης να είναι μια φυσική θεραπεία για να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή. Ναι, εκτός από πλούσια σε φυτικές ίνες που σας κάνουν να γεμίσετε γρήγορα, τα μήλα μπορούν επίσης να κάνουν την αναπνοή σας πιο φρέσκια.

Τα μήλα μάσησης μπορούν να κάνουν το στόμα σας να παράγει περισσότερο σάλιο. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγετε τον κίνδυνο ξηροστομίας, την κύρια αιτία κακής αναπνοής.

Εκτός από τα μήλα, μπορείτε επίσης να φάτε αχλάδια, έτσι ώστε η παραγωγή σάλιο σας να είναι άφθονη και να χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία κακής αναπνοής.

4. Γιαούρτι

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το γιαούρτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για την ανακούφιση και την εξάλειψη της κακής αναπνοής. Η περιεκτικότητα του lactobacillus ή των προβιοτικών στο γιαούρτι είναι αποτελεσματική για την εξάλειψη των κακών βακτηρίων στο στόμα.

Επιπλέον, τα προβιοτικά στο γιαούρτι είναι επίσης ικανά να μειώσουν τα επίπεδα του υδρόθειου που παράγονται από κακά βακτήρια. Το υδρόθειο είναι αυτό που προκαλεί την άσχημη οσμή από το στόμα σας.

Επιλέξτε το γιαούρτι πεδιάδα γνωστός και ως γεύση ως ένας φυσικός τρόπος για να απαλλαγείτε από προβλήματα κακής αναπνοής. Το γιαούρτι με ποικιλία γεύσεων τείνει να περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, η οποία μπορεί να προσκαλέσει βακτήρια στο στόμα.

5. Γαργάρετε με μαγειρική σόδα ή ξύδι

Μια άλλη φυσική θεραπεία που μπορείτε να δοκιμάσετε ως κακή αναπνοή είναι να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα ή ξύδι.

Παρατίθεται από μια μελέτη που αναφέρθηκε από το PubMed, μαγειρική σόδα ή μαγειρική σόδα περιέχει ανθρακικό νάτριο που σκοτώνει αποτελεσματικά τα βακτήρια στο στόμα.

Απλά ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.

Εκτός από τη μαγειρική σόδα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ξύδι ως θεραπεία κακής αναπνοής. Σε αυτό υπάρχει μια ένωση φυσικού οξέος γνωστή ως οξικό οξύ. Λάβετε υπόψη ότι αυτό το περιεχόμενο μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη βακτηρίων.