5 συμβουλές για την πρόληψη της αδιαθεσίας στα παιδιά

Η κινητική ασθένεια είναι ένας από τους πιο ανησυχημένους γονείς όταν παίρνουν τα παιδιά τους σε μεγάλα ταξίδια. Ναι, η ασθένεια κίνησης στα παιδιά μπορεί να τα κάνει να νιώθουν άβολα και ασταθή. Χαλαρώστε, μπορείτε εύκολα να αποτρέψετε την ασθένεια κίνησης στα παιδιά. Ελάτε, μάθετε ποιοι είναι οι τρόποι για να αποφύγετε την αδιαθεσία στην κίνηση, έτσι ώστε το μικρό σας να παραμένει άνετο στο ταξίδι.

Συμβουλές για την πρόληψη της ασθένειας κίνησης στα παιδιά

Η ασθένεια κίνησης εμφανίζεται όταν αναμιγνύονται στον εγκέφαλο σήματα από τα μάτια, τα αυτιά, τους μύες και τις αρθρώσεις. Οι πληροφορίες από το σώμα δεν είναι σε αυτόν τον ρυθμό, προκαλώντας μια δυσάρεστη ανταπόκριση στο σώμα. Αυτά τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν το αργότερο 4 ώρες μετά την αποβίβαση από το όχημα.

Η πρόληψη της ασθένειας κίνησης στα παιδιά στην πραγματικότητα δεν διαφέρει πολύ στην εφαρμογή της σε ενήλικες. Η διαφορά είναι ότι τα παιδιά χρειάζονται ακόμα βοήθεια από άλλους, ενώ οι ενήλικες μπορούν να το χειριστούν μόνοι τους. Μερικές συμβουλές για την πρόληψη της ασθένειας κίνησης στα παιδιά περιλαμβάνουν:

1. Βεβαιωθείτε ότι η θέση καθίσματος είναι κατάλληλη

Γνωρίζατε ότι τα άτομα που οδηγούν οχήματα σπάνια βιώνουν ασθένεια κίνησης; Αποδεικνύεται ότι αυτό επηρεάζεται από το πώς να καθίσετε σωστά. Έτσι, τα παιδιά μπορούν να εφαρμόσουν αυτήν τη στάση καθίσματος για να αποτρέψουν την αδιαθεσία στην κίνηση.

Το κόλπο, αφήστε το παιδί να κάθεται στη μέση του πίσω καθίσματος αυτοκινήτου. Αυτή η καθιστή θέση κάνει το βλέμμα του ευθεία μπροστά. Στη συνέχεια, ζητήστε από το παιδί να κλίνει το κεφάλι του πάνω στην καρέκλα. Ο στόχος είναι να αποφευχθεί η κίνηση του κεφαλιού προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Μια συνεχώς κινούμενη κεφαλή μπορεί να προκαλέσει ζάλη και δυσφορία με προσκρούσεις.

2. Αποφύγετε να παίζετε gadget ή να διαβάζετε βιβλία

Το να περνάς ώρες στο όχημα πρέπει να σε κάνει να βαριέσαι στα μικρά. Για να μην συμβεί αυτό, φέρετε σκόπιμα το αγαπημένο του βιβλίο ή του δώστε ένα gadget. Αντί να κάνει το παιδί σας ήρεμο, αυτό μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης.

Η ανάγνωση βιβλίων, η προβολή φωτογραφιών ή ταινιών ενώ ταξιδεύετε δημιουργεί υπερβολική οπτική διέγερση που μπορεί να συγχέει την αντίληψη του παιδιού με κίνηση. Ως αποτέλεσμα, τα σήματα σώματος που αποστέλλονται στον εγκέφαλο θα ποικίλουν. Τότε τι πρέπει να κάνω;

Είναι καλύτερο να τον αποσπάσετε με μια συνομιλία, να παίξετε λόγια, να ακούσετε μουσική ενώ κοιτάζετε στους δρόμους ή να τραγουδάτε ένα τραγούδι μαζί. Το να αφήσετε το παιδί σας να κοιμηθεί μπορεί επίσης να το αποσπάσει από τη ναυτία.

3. Πάρτε φάρμακα εάν είναι απαραίτητο

Τα φάρμακα κατά της ναυτίας μπορούν να είναι μια λύση για την πρόληψη της ασθένειας κίνησης στα παιδιά. Μπορείτε να επιλέξετε την αντιισταμινική διφαινυδραμίνη (benadryl) ή dimenhydrinate (dramamine) που είναι ασφαλή για χρήση από παιδιά. Δώστε αυτό το φάρμακο μία ώρα πριν ταξιδέψετε και διαβάστε τις οδηγίες χρήσης του φαρμάκου.

4. Βεβαιωθείτε ότι ο αέρας είναι πάντα φρέσκος

Η πολύ έντονη μυρωδιά, είτε είναι γλυκιά είτε μυρωδιά, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ασθένειας κίνησης. Για αυτό, διατηρήστε πάντα τον αέρα στο όχημα φρέσκο. Μην φέρετε φαγητό ή οτιδήποτε μπορεί να εξαπλώσει δυσάρεστες οσμές στο αυτοκίνητο.

5. Δώστε προσοχή στις προμήθειες τροφίμων που έχετε

Το φαγητό επηρεάζει σημαντικά την υγεία των παιδιών κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Το ταξίδι με άδειο στομάχι μπορεί να διευκολύνει την ναυτία. Έτσι, για να αποφύγετε την αδιαθεσία στα παιδιά, βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας έχει φάει αρκετές μερίδες, ώστε το στομάχι του να είναι πιο άνετο.

Στη συνέχεια, για ταξιδιωτικές παροχές, ετοιμάστε τρόφιμα που είναι εύπεπτα, όχι πικάντικα, δεν περιέχουν πολύ λάδι και δεν έχουν έντονο άρωμα. Να έχετε πάντα τσίχλες, άφθονο νερό, τζίντζερ καραμέλα για να αποφύγετε τη ναυτία.

Χ