5 εύκολοι τρόποι αντιμετώπισης τραυματισμών στα δάχτυλα, ώστε να μην επιδεινωθούν

Έχετε πιάσει κατά λάθος τα δάχτυλά σας σε μια πόρτα, ένα συρτάρι γραφείου ή έχετε λάθος στόχο όταν σφυρήλατο; Χμμ… Φυσικά δεν πονάει, οπότε μπορεί να σε κάνει να μορφασμούς και να ρίξεις δάκρυα. Έτσι, για να μειωθεί ο πόνος, πώς αντιμετωπίζετε αυτόν τον τραυματισμό στο δάχτυλο;

Επιλογή τρόπων αντιμετώπισης τραυματισμών στα δάχτυλα

Το τσίμπημα, το χτύπημα ή το τυχαίο χτύπημα από σκληρό αντικείμενο σίγουρα θα προκαλέσει σοβαρό πόνο, όπως πνιγμό στο δάχτυλο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε μώλωπες και απώλεια της ικανότητας των δακτύλων να αισθάνονται πράγματα.

Θα μπορούσε ακόμη και να είναι, τα δάχτυλα γίνονται δύσκολο να κινηθούν λόγω του πόνου. Ωστόσο, μην πανικοβληθείτε. Δοκιμάστε τους παρακάτω τρόπους για να αντιμετωπίσετε έναν τραυματισμό στο δάχτυλό σας:

1. Αφήστε τα δάχτυλα να ξεκουραστούν

Αφού αντιμετωπίσετε έναν τραυματισμό, είναι καλύτερο εάν τα δάχτυλά σας δεν χρησιμοποιούνται για μεγάλη δραστηριότητα στην αρχή. Έτσι, σταματήστε για λίγο ό, τι κάνετε και δώστε στα δάχτυλά σας μια στιγμή για να ξεκουραστείτε.

Ειδικά για σωματικές δραστηριότητες που βασίζονται στη δύναμη των χεριών, όπως σπορ και ανύψωση βαρέων αντικειμένων. Εκτός από τη μείωση του επιπέδου του πόνου, αυτό το βήμα είναι επίσης χρήσιμο για τη θεραπεία τραυματισμών, έτσι ώστε τα δάχτυλα να μην επιδεινωθούν.

2. Χρησιμοποιήστε παγοκύστη

Πηγή: Φιλοδοξία για την υγεία

Εάν ο τραυματισμός στο δάχτυλο προκαλεί πρήξιμο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί παγοκύστη για τη θεραπεία του. Αντί να χρησιμοποιείτε πάγο που τοποθετείται απευθείας στο δέρμα, τυλίξτε πρώτα τον πάγο με μια πετσέτα ή ένα πανί.

Ο λόγος είναι ότι το να κολλήσετε πάγο απευθείας στα δάχτυλα κινδυνεύει να προκαλέσει περαιτέρω φλεγμονή. Όταν συμπιέζετε τα δάχτυλά σας με πάγο τυλιγμένο σε πετσέτα ή πανί, αφήστε το για 10-20 λεπτά. Επαναλάβετε το ίδιο πράγμα αρκετές φορές την ημέρα για να μειώσετε τον πόνο και τη φλεγμονή.

3. Καθαρίστε εάν υπάρχουν τραύματα στα δάχτυλα

Μην αποκλείσετε, τα νύχια και το δέρμα στα δάχτυλα εμφανίζουν πληγές μετά από τσίμπημα ή χτύπημα από σκληρό αντικείμενο. Σε αυτήν την κατάσταση, καθαρίστε πρώτα την πληγή με σαπούνι και νερό.

Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε μια αλοιφή ή κρέμα που ανακουφίζει τον πόνο για να αποτρέψετε τη μόλυνση. Μόνο τότε μπορεί να τυλιχθεί η πληγή με γάζα ή αποστειρωμένο επίδεσμο ως βήμα για τη θεραπεία τραυματισμών στα δάχτυλα.

4. Τοποθετήστε το τραυματισμένο δάχτυλο σε υψηλό σημείο

Η τοποθέτηση του τραυματισμένου δακτύλου σε ελαφρώς ανυψωμένο μέρος, όπως σε μαξιλάρι, θα βοηθήσει στην επιβράδυνση της ροής του αίματος στην περιοχή. Ως αποτέλεσμα, μειώνεται η πιθανότητα φλεγμονής και οίδημα του τραυματισμένου δακτύλου.

5. Πάρτε παυσίπονα

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που μπορείτε να πάρετε για να ανακουφίσετε τον πόνο. Ξεκινώντας από την ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), την ακεταμινοφαίνη (Tylenol), έως την ασπιρίνη.

Αλλά πριν τη χρησιμοποιήσετε, θα ήταν ωραίο να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας ποιος τύπος φαρμάκου είναι ο καλύτερος για την κατάστασή σας. Ειδικά εάν ταυτόχρονα παίρνετε τακτικά ορισμένα φάρμακα ή έχετε προβλήματα υγείας που κινδυνεύουν να προκαλέσουν παρενέργειες μετά τη λήψη ορισμένων τύπων φαρμάκων.

Πότε να δείτε γιατρό

Ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνο είναι το τραυματισμένο δάχτυλό σας, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το μετακινήσετε. Η επαναλαμβανόμενη μετακίνηση των δακτύλων θα βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής, καθώς και στην αποτροπή της δυσκαμψίας των δακτύλων.

Ωστόσο, εάν διαπιστώσετε ότι έχετε δυσκολία ή ακόμη και δεν μπορείτε να μετακινήσετε τα δάχτυλά σας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ο τραυματισμός σας αφήνει αδύνατο να αισθανθείτε στα δάχτυλά σας ή είναι άνοσο.

Μην το υποτιμάτε όταν συμβαίνει μώλωπες, ακόμη και αποχρωματισμός του τραυματισμένου νυχιού. Όλες αυτές οι καταστάσεις δείχνουν ότι ο τραυματισμός έχει εισέλθει σε αρκετά σοβαρό στάδιο.