Αναγνωρίστε την πινακίδα

Τα gadgets χρησιμοποιούνται συχνά ως ένα ισχυρό όπλο για τους γονείς για να κάνουν τα παιδιά να ηρεμήσουν και να νιώσουν σαν στο σπίτι τους ταυτόχρονα. Δυστυχώς, εάν αυτό γίνεται πολύ συχνά, μπορεί να κάνει τα παιδιά να εθιστούν στα gadget.

Ο εθισμός στα gadget στα παιδιά δεν πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη! Ο λόγος είναι ότι η συνήθεια να παίζετε gadget συνεχώς θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των παιδιών μακροπρόθεσμα.

Δείτε τα σημάδια όταν τα παιδιά είναι εθισμένα σε gadget και πώς να τα ελέγξετε παρακάτω.

Διάφορα σημάδια ενός παιδιού εθισμένου σε gadget

Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης ενός παιδιού 6-9 ετών, συνήθως το μικρό σας αρχίζει να γνωρίζει gadgets. Δυστυχώς, δεν μπορούν όλα τα παιδιά να χρησιμοποιούν έξυπνα gadget.

Το να παίζετε gadget πολύ συχνά μπορεί να κάνει τα παιδιά να εθίζονται στα gadget.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό της Διεθνούς Ένωσης Νευρολογικών Παιδιών , ο εθισμός στα gadget μπορεί να αντιμετωπιστεί από παιδιά σε οποιαδήποτε ηλικία.

Αυτό ισχύει επίσης για παιδιά που βρίσκονται στο δημοτικό ή στο δημοτικό σχολείο.

Ένα από τα χαρακτηριστικά ενός παιδιού που είναι εθισμένος στα gadget είναι ότι σχεδόν ποτέ δεν είναι σε θέση να «ξεφύγει» από τα gadget του.

Για παράδειγμα, τα παιδιά παίρνουν πάντα τα gadget τους όταν ξυπνούν και τρώνε στο τραπέζι με τα μάτια τους κολλημένα στην οθόνη.

Οι δραστηριότητες που πραγματοποιούνται από παιδιά με gadget μπορούν επίσης να ποικίλουν, όπως το παιχνίδι Παιχνίδια , βλέποντας το youtube ή απλά ανατρέχοντας στην εφαρμογή.

Ένα σημάδι ενός παιδιού που έχει εθιστεί στα παιχνίδια

Τα παιδιά που παίζουν gadget πολύ συχνά μπορούν να βιώσουν διάφορα συμπτώματα σωματικών προβλημάτων.

Τα συμπτώματα της σωματικής διαταραχής περιλαμβάνουν αϋπνία, πόνο στην πλάτη, αύξηση ή απώλεια βάρους, διαταραχές της όρασης, πονοκεφάλους και διατροφικά προβλήματα.

Ψυχολογικά, τα παιδιά που παίζουν gadget πολύ συχνά αισθάνονται άγχος, συχνά ψεύδονται, έχουν αισθήματα ενοχής και αισθάνονται μοναξιά.

Στην πραγματικότητα, λίγα παιδιά που έχουν εθιστεί στα gadget δεν επιλέγουν να απομονωθούν, συχνά υποβάλλονται σε αλλαγές διάθεση που είναι πολύ γρήγορο.

Ως γονέας, θα πρέπει να αρχίσετε να είστε προσεκτικοί εάν τα παιδιά δεν μπορούν να συμμετέχουν σε καθημερινές οικογενειακές δραστηριότητες, επειδή δεν μπορούν να διαχωριστούν από τα gadget τους.

Για παράδειγμα, όταν τα παιδιά είναι απρόθυμα να πάνε ψώνια εβδομαδιαίως, διστάζουν να δείπνο μαζί, είναι τεμπέληνα να ψήνουν μαζί επειδή δεν θέλουν να περάσουν τις δραστηριότητές τους με gadget.

Αυτό δείχνει ότι η εστίαση του παιδιού είναι μόνο στο gadget.

Αυτή η κατάσταση δεν είναι καλή για την ανάπτυξη του παιδιού και μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι το παιδί είναι εθισμένο σε gadget.

Γενικά, τα σημεία ή τα συμπτώματα του εθισμού στα παιδιά περιλαμβάνουν:

• Η διασκέδαση παίζοντας gadgets και ξεχνώντας το χρόνο.
• Δείχνει άγχος όταν δεν παίζει gadget.
• Όσο περισσότερο αυξάνεται η διάρκεια αναπαραγωγής του gadget.
• Αποτυχία μείωσης ή διακοπής αναπαραγωγής με gadget.
• Χάνοντας ενδιαφέρον για τον έξω κόσμο.
• Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε gadget παρόλο που γνωρίζετε τις αρνητικές συνέπειες που θα επιτευχθούν.
• Είπε ψέματα για το χρονικό διάστημα που χρησιμοποιούν gadgets στους γονείς.
• Χρησιμοποιήστε gadget για να εκτρέψετε τα συναισθήματα.

Ο αντίκτυπος των παιδιών που έχουν εθιστεί στο παιχνίδι gagdet

Σίγουρα καταλαβαίνετε ότι το παιχνίδι gadget μπορεί να διαρκέσει ώρες.

Στην πραγματικότητα, μπορείτε να περάσετε όλη την ημέρα παίζοντας με gadgets κατά τη διάρκεια των διακοπών.

Αυτό φυσικά σας κάνει μη παραγωγικό, σωστά; Τώρα, δεν είναι μόνο ενήλικες, φαίνεται ότι τα παιδιά μπορούν να βιώσουν το ίδιο πράγμα.

Το να αφήνεις τα παιδιά να παίζουν gadget χωρίς κανόνες μπορεί να τον κάνει να εθιστεί στα gadget έτσι ώστε να έχει κακές επιπτώσεις σε αυτόν.

Διάφορα παιχνίδια και ενδιαφέροντα πράγματα σε gadget μπορούν να κρατήσουν τα παιδιά εθισμένα στο παιχνίδι τους.

Τα παιδιά που έχουν εθιστεί στα gadget τείνουν να αποσύρονται από το περιβάλλον και είναι πιο απασχολημένα με τα gadget τους.

Όταν ζητάτε από το παιδί σας να σταματήσει να παίζει gadget, θα αρνηθεί, θα θυμώσει και θα εκνευρίσει.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι ο εθισμός στα gadget στα παιδιά θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία τους.

Κατά την αναπαραγωγή gadget, τα παιδιά δεν θα ενδιαφέρονται για την ορατότητα, τη στάση του σώματος και τις ρυθμίσεις φωτισμού.

Αυτό μπορεί να μειώσει την υγεία των ματιών, να προκαλέσει πόνο στο σώμα, ακόμη και να κάνει τα παιδιά ανενεργά.

Τα παιδιά υποτίθεται ότι κινούνται ενεργά, εξερευνούν το περιβάλλον, αλληλεπιδρούν με φίλους της ίδιας ηλικίας, αλλά αντ 'αυτού είναι απασχολημένοι με gadget.

Ο αντίκτυπος του εθισμού στο παιχνίδι gadget στα παιδιά

Εάν συνεχιστεί, η ικανότητα του παιδιού να κοινωνικοποιηθεί μπορεί να επηρεαστεί.

Από την άλλη πλευρά, ο αντίκτυπος του εθισμού στα gadget μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική τους υγεία.

Εκτός από τις αλλαγές στη συμπεριφορά, φυσικά, μπορεί να υπάρχουν αλλαγές στον εγκέφαλο του παιδιού εάν είναι εθισμένοι στο παιχνίδι gadget.

Ο λόγος είναι ότι η οθόνη του gadget μπορεί να έχει αντίκτυπο στις αλλαγές του εγκεφάλου που λειτουργούν για τον έλεγχο συναισθηματικών διαδικασιών, προσοχής, λήψης αποφάσεων και γνωστικού ελέγχου.

Το μέρος του εγκεφάλου του παιδιού που ασχολείται με τη ρύθμιση των παλμών αλλάζει λόγω της συνεχούς χρήσης των gadgets για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επιπλέον, το «insula» ή το τμήμα του εγκεφάλου που αναπτύσσει συμπεριφορές ενσυναίσθησης και συμπόνιας για τους άλλους, είναι επίσης εξασθενημένο.

Αυτό εξηγεί πώς τα παιδιά που είναι εθισμένοι στο παιχνίδι gadget έχουν διαφορετικές συμπεριφορές από άλλα παιδιά.

Ακόμα κι αν σε ηλικία 6-9 ετών, τα παιδιά βιώνουν πολλή ανάπτυξη.

Εκτός από τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών, υπάρχει επίσης η φυσική ανάπτυξη των παιδιών, η συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών και η κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών.

Συμβουλές για να σταματήσετε τον εθισμό στα gadget στα παιδιά

Παρόλο που η χρήση gadgets έχει κακή επίδραση, δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι τα gadgets είναι ένα εργαλείο που υποστηρίζει καθημερινές δραστηριότητες.

Τα gadget μπορούν να υποστηρίξουν την επικοινωνία, να βρουν μια ποικιλία πληροφοριών, μελέτες, ψυχαγωγία και άλλα.

Ο ρόλος των γονέων είναι σημαντικός για να διατηρείται η χρήση gadget στα παιδιά όχι υπερβολική και ισορροπημένη, ώστε να μην προκαλείται εθισμός στα gadgets στα παιδιά.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης παιδιών που τους αρέσει να παίζουν gadget ή είναι εθισμένοι σε gadget:

1. Γίνετε καλό παράδειγμα

Τα παιδιά μαθαίνουν από το περιβάλλον τους.

Εάν οι γονείς παίζουν gadget ενώ κάνουν γονείς, τα παιδιά θα ακολουθήσουν αναπόφευκτα τις κακές σας συνήθειες στη χρήση gadget.

Εάν θέλετε να μειώσετε τον χρόνο αναπαραγωγής του gadget σας, πρέπει επίσης να μπορείτε να διαχειριστείτε το χρόνο σας για να χρησιμοποιήσετε το gadget σας με σύνεση.

Μην σας αφήσουμε να απαγορεύσετε στα παιδιά σας να παίζουν gadget, αλλά εξακολουθείτε να διατηρείτε τα δικά σας gadget.

Η απαγόρευσή σας σίγουρα δεν θα αποφέρει καρπούς και το παιδί θα συνεχίσει να εθίζεται στη χρήση αυτού του ισχυρού εργαλείου.

2. Περιορίστε τη χρήση των gadget

Δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι στη σύγχρονη εποχή, όπως σήμερα, υπάρχουν οφέλη στα gadgets για τα παιδιά.

Ωστόσο, ως γονέας, πρέπει να παρέχετε εποπτεία και περιορισμούς σε παιδιά που χρησιμοποιούν gadget.

Για παράδειγμα, δώστε 1-2 ώρες την ημέρα για τα παιδιά να χρησιμοποιούν gadget.

Μπορείτε επίσης να συνοδεύσετε τη χρήση του, έτσι ώστε όταν τα παιδιά παίζουν gadget να μην κάνουν κακή χρήση.

Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τον εθισμό στα gadget στα παιδιά.

Επιπλέον, αποφύγετε την απρόσεκτη τοποθέτηση gadget.

Διατηρήστε το gadget σε ένα μέρος που δεν είναι γνωστό από το παιδί, έτσι ώστε το παιδί να μην μπορεί να το πάρει και να το παίξει εύκολα χωρίς την άδειά σας.

Βεβαιωθείτε ότι ο χώρος κρεβατοκάμαρας του παιδιού είναι επίσης απαλλαγμένος από συσκευές.

3. Αυξήστε τις δραστηριότητες έξω ή μέσα στο σπίτι

Η αύξηση των δραστηριοτήτων των παιδιών στο σπίτι ή έξω από το σπίτι μπορεί να τραβήξει την προσοχή των παιδιών και να ξεχάσει τα gadgets.

Μπορείτε να προσκαλέσετε παιδιά να κάνουν τζόκινγκ ή ποδήλατο στις διακοπές, να προσκαλέσετε παιδιά να μαγειρέψουν μαζί ή να επισκεφθούν σπίτια συγγενών.

Κάντε οποιαδήποτε δραστηριότητα που κάνει τα παιδιά ενεργά ξανά, όπως το ξεκίνημα από τη σελίδα Υγιή παιδιά.

Αφήστε το παιδί σας να παίξει έξω, ώστε να μπορεί να εκφραστεί και να κάνει καλή επαφή με τα μάτια.

Αυτό δεν είναι μόνο για τη διαμόρφωση διαπροσωπικών δεξιοτήτων, αλλά και για την οικοδόμηση κινητικών δεξιοτήτων και δημιουργικότητας.

4. Να είστε κατηγορηματικοί

Ο εθισμός στο gadget μπορεί μερικές φορές να κάνει τα παιδιά να γοητεύουν και να είναι άτακτοι.

Ωστόσο, να θυμάστε, πρέπει να παραμείνετε αυστηροί για να εφαρμόσετε τους κανόνες που μόλις δημιουργήσατε για να περιορίσετε το χρόνο αναπαραγωγής gadget.

Μην σας αφήνουμε να λυπηθείτε για το κλαψούρισμα των παιδιών που συνεχίζουν να ζητούν να μπορούν να παίξουν gadget.

Τα παιδιά χρειάζονται χρόνο για να ξεφύγουν από τα gadget.

Επομένως, η μείωση του χρόνου για να παίξετε gadget στα παιδιά δεν πρέπει να είναι ξαφνική αλλά να το κάνετε αργά.

5. Ζητήστε βοήθεια από έναν γιατρό εάν το παιδί σας είναι εθισμένο σε συσκευές

Εάν τα παραπάνω βήματα δεν έχουν το μέγιστο αποτέλεσμα, το παιδί σας μπορεί να αντιμετωπίσει κατάθλιψη και άγχος.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ο γιατρός θα παρέχει τον καλύτερο τρόπο για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μικρό σας και να μειώσετε τον εθισμό του.

6. Μην δίνετε gadgets άσκοπα

Όχι λίγοι γονείς χρησιμοποιούν gadgets ως «ηρεμιστικό εργαλείο», έτσι ώστε τα παιδιά τους να μην παρεμβαίνουν στις γονικές δραστηριότητες.

Μερικές φορές, αυτό μπορεί να είναι αναπόφευκτο.

Ωστόσο, εάν μπορείτε πραγματικά να χειριστείτε την κατάσταση χωρίς τη βοήθεια gadget, θα πρέπει να αποφύγετε αυτήν τη μέθοδο.

Πολύ συχνά χρησιμοποιείτε gadgets ως μέθοδο για να ηρεμήσετε τα παιδιά σαν να βυθίζουν τα παιδιά στη συνήθεια να χρησιμοποιούν gadgets.

Φυσικά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό στα παιδιά που χρησιμοποιούν αυτό το εξελιγμένο εργαλείο.

Κατά τη διάρκεια της γονικής μέριμνας, σας συμβουλεύουμε όσο το δυνατόν περισσότερο να αποφεύγετε gadgets ως ηρεμιστικό.

Μπορείτε να κάνετε το παιδί να ζωγραφίσει σε χαρτί χρησιμοποιώντας μια ποικιλία από χρωματιστά μολύβια, αντί να σχεδιάζει smartphone ή tablet.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε διάφορα παιδικά παιχνίδια χρησιμοποιώντας μπλοκ, χαρτόνι, lego ή άλλα παιχνίδια.

Τα περισσότερα παιδιά πρέπει να ενθαρρύνονται να αλληλεπιδρούν άμεσα με τα παιδιά τους στην ηλικία τους.

Χ