Η επίδραση της κατανάλωσης καφέ στα έντερα; αυτή είναι η αιτία

Το αποτέλεσμα της κατανάλωσης καφέ είναι κάτι περισσότερο από το να κάνεις τα μάτια σου γραμμένα. Γνωρίζουμε ότι η καφεΐνη στον καφέ είναι ένα ήπιο διουρητικό. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση καφέ κάνει το σώμα να απελευθερώνει περισσότερα υγρά από το συνηθισμένο (διαβάστε: μπρος-πίσω στο κατούρημα).

Λοιπόν, για μερικούς ανθρώπους - για να είμαστε ακριβείς περίπου το 30% των ανθρώπων στη γη - η κατανάλωση καφέ τους κάνει πάντα να νιώθουν έχουν την ανάγκη Απελευθερώστε τον εαυτό μου. Μπορεί να φαίνεται αδικαιολόγητο ότι τα αποτελέσματα της κατανάλωσης καφέ, που θεωρείται διουρητικό (ή αφυδατικό) ποτό, μπορούν να οδηγήσουν σε κινήσεις του εντέρου. Και μετά από όλα, η αφυδάτωση είναι μια κοινή αιτία δυσκοιλιότητας.

Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που έχουν τη συνήθεια να πηγαίνουν μπρος-πίσω στο αποτέλεσμα της κατανάλωσης καφέ, ίσως αναρωτιέστε ποιος είναι ο λόγος πίσω από αυτό το ένα μυστικό σύμπαν.

Επιδράσεις της κατανάλωσης καφέ στο πεπτικό σύστημα

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι χημικές ενώσεις στον καφέ μπορούν να διεγείρουν το απώτερο έντερο. Οι χημικές ενώσεις στον καφέ διεγείρουν τις συσπάσεις των μυών στο παχύ έντερο που είναι παρόμοιες με τις συστολές του στομάχου που αντιμετωπίζετε μετά το φαγητό - για να βοηθήσετε να απομακρύνετε τα απόβλητα από το σώμα σας πιο γρήγορα. Ωστόσο, παραμένει ασαφές ποια χημική ένωση (από τις εκατοντάδες δραστικές χημικές ουσίες στον καφέ) είναι υπεύθυνη για αυτή τη διέγερση.

Ο καφές μπορεί επίσης να προκαλέσει την απελευθέρωση της γαστρίνης, μιας ορμόνης που παράγεται στο στομάχι και είναι γνωστό ότι αυξάνει την κινητική δραστηριότητα στο παχύ έντερο, η οποία θα επιταχύνει τις κινήσεις του εντέρου. Δεδομένου ότι αυτή η περιοχή του παχέος εντέρου είναι πλησιέστερα στο ορθό, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αυξημένη δραστηριότητα εκεί ευθύνεται για την καθαρτική επίδραση του καφέ.

Επιπλέον, η όξινη φύση του καφέ προκαλεί αύξηση στην παραγωγή οξέος στομάχου και χολικών οξέων στο σώμα. Το ήπαρ δημιουργεί χολή και το αποθηκεύει στη χοληδόχο κύστη και ο καφές μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση της χοληδόχου κύστης στα έντερα, προκαλώντας διάρροια. Θα μπορούσε να είναι, η αύξηση της οξύτητας στο σώμα ως σύνολο κάνει το στομάχι να απαλλαγεί από τα απόβλητα γρηγορότερα από το συνηθισμένο.

Αυτό που ήταν ακόμη πιο εκπληκτικό ήταν το αποτέλεσμα της κατανάλωσης καφέ καφετέρια (χωρίς καφεΐνη) έδειξε επίσης μια αντίδραση που παροτρύνθηκε να αφοδεύσει. Αυτό οδήγησε τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι η αιτία της αφόδευσης μετά τον καφέ δεν προήλθε από την καφεΐνη, αλλά ότι υπήρχε μια άλλη ουσία στον καφέ που ήταν υπεύθυνη για τη φήμη αυτού του πικρού μαύρου ποτού ως καθαρτικό.

Θέλετε να κάνετε αφόδευση μετά την κατανάλωση καφέ; Ίσως λόγω ζάχαρης και δοχείο κρέμας του

Μια μελέτη του 2003 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Human Nutrition and Dietetics, που ανέφερε η Live Science διαπίστωσε ότι η ισχυρή αντίσταση του σώματος στις διουρητικές ιδιότητες του καφέ εμφανίζεται συχνά σε άτομα που καταναλώνουν τακτικά καφέ. Αλλά, εκτός από τον ίδιο τον καφέ, εάν προσθέσετε γλυκαντικά, γαλακτοκομικά προϊόντα ή άλλα μη γαλακτοκομικά καλύμματα στο φλιτζάνι του καφέ σας, μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στο πεπτικό σας σύστημα.

Τα τεχνητά γλυκαντικά στο μείγμα καφέ μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα, αέρια και διάρροια. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, η κρέμα γάλακτος ή / και η κρέμα περιέχουν μια ζάχαρη που ονομάζεται λακτόζη. Η λακτόζη μπορεί να προκαλέσει διάρροια και άλλα πεπτικά παράπονα για άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Ακόμη και μεταξύ αυτών που δεν έχουν την πάθηση, η ικανότητα πέψης λακτόζης τείνει να μειώνεται με την ηλικία - γεγονός που τους καθιστά πιο επιρρεπείς στο να πηγαίνουν μπρος-πίσω ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης καφέ.