Τα παχύσαρκα άτομα διατρέχουν κίνδυνο για κιρσούς, αυτή είναι η ιατρική εξήγηση

Το υπερβολικό σωματικό βάρος μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητο σε διάφορες ασθένειες, οι κιρσοί είναι μία από αυτές. Οι κιρσοί είναι πρησμένες φλέβες, ώστε να είναι ορατές στην επιφάνεια του δέρματος. Λοιπόν, γιατί οι παχύσαρκοι άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν κιρσούς; Εδώ είναι η εξήγηση.

Ο λόγος για τον οποίο τα παχύσαρκα άτομα διατρέχουν κίνδυνο κιρσών

Οι κιρσοί εμφανίζονται λόγω εξασθενημένων ή κατεστραμμένων φλεβικών βαλβίδων που συγκρατούν το συσσωρευμένο αίμα. Το αίμα που προέρχεται από τους ιστούς του σώματος πρέπει να ρέει στην καρδιά.

Ωστόσο, επειδή η φλεβική βαλβίδα είναι προβληματική, το αίμα μπορεί να αντιστρέψει την κατεύθυνση και να αναγκάσει τις φλέβες να διογκωθούν έτσι ώστε να εμφανίζονται στην επιφάνεια του δέρματος.

Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κιρσών. Για παράδειγμα, κληρονομικότητα, ηλικία και τραύμα στο πόδι.

Επιπλέον, προφανώς, η παχυσαρκία είναι επίσης ένας παράγοντας στον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει κιρσούς.

Όπως αναφέρεται από Huffington Post Ο Eddie Chaloner, σύμβουλος αγγειακής χειρουργικής, δήλωσε ότι περίπου το 30% των ανθρώπων έχουν κιρσούς και μεταξύ αυτών είναι γνωστό ότι είναι υπέρβαροι, γνωστοί και παχύσαρκοι.

Λοιπόν, πώς μπορεί η παχυσαρκία να κάνει ένα άτομο να αναπτύξει κιρσούς;

Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος, εξηγεί γιατί. Τα άτομα που είναι πολύ παχύσαρκα ή παχύσαρκα ασκούν επιπλέον πίεση στις φλέβες.

Αυτό προκαλεί τη βέλτιστη λειτουργία της φλεβικής βαλβίδας για την αποστράγγιση του αίματος.

Η υψηλή πίεση κάνει επίσης τη φλεβική βαλβίδα να λειτουργεί σκληρότερα, προκαλώντας πιθανώς ζημιές με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η κατάσταση προκαλεί στη συνέχεια πρήξιμο των φλεβών, σχηματίζοντας κιρσούς.

Δυστυχώς, οι παχύσαρκοι άνθρωποι συχνά δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν κιρσούς. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πρησμένες φλέβες δεν είναι ορατές στην επιφάνεια του δέρματος επειδή καλύπτονται από λίπος.

Ως αποτέλεσμα, οι κιρσοί δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν από την αρχή έως ότου τελικά προκαλέσουν το δέρμα των κάτω ποδιών.

Εκτός από τους παχύσαρκους ανθρώπους, οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν επίσης κίνδυνο για κιρσούς. Ο λόγος είναι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες τείνουν να αυξάνουν το βάρος.

Ωστόσο, οι κιρσοί που εμφανίζονται σε έγκυες γυναίκες είναι συνήθως προσωρινές και θα βελτιωθούν εντός 3 μηνών έως 1 έτους μετά τον τοκετό.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο κιρσών σε παχύσαρκα άτομα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κιρσοί ενδέχεται να μην προλαμβάνονται. Ειδικά, εκείνοι που έχουν οικογένειες με παρόμοιες καταστάσεις ή είναι έγκυες.

Οι ηλικιωμένοι επίσης. Καθώς μεγαλώνουμε, η κατάσταση των φλεβών γερνά επίσης και δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά.

Ωστόσο, είναι ελαφρώς διαφορετικό από την περίπτωση της παχυσαρκίας. Παρόλο που τα άτομα που είναι υπέρβαρα κινδυνεύουν να αναπτύξουν κιρσούς, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να προληφθεί ή να μειώσει τον κίνδυνο.

Μερικά πράγματα που πρέπει να γίνουν ζουν έναν υγιή τρόπο ζωής, όπως τα ακόλουθα.

1. Διατηρήστε μια διατροφή

Τρώτε αυθαίρετα, ειδικά εκείνες που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσουν σωματικό λίπος και να οδηγήσουν σε παχυσαρκία.

Δεδομένου ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι κινδυνεύουν από κιρσούς, αυτή η κακή συνήθεια πρέπει να αλλάξει εάν δεν θέλετε να πάρετε κιρσούς. Ένα από αυτά είναι η εφαρμογή μιας δίαιτας, γνωστή και ως υγιεινή διατροφή, έτσι ώστε το σωματικό βάρος να είναι πιο ιδανικό.

Μειώστε αργά τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Αντ 'αυτού, μπορείτε να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιή λίπη. Για παράδειγμα, λαχανικά, φρούτα, ξηροί καρποί και σπόροι.

Περιορίστε επίσης την κατανάλωση γρήγορου φαγητού με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και τρόφιμα που περιέχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά, όπως τηγανητά τρόφιμα και παραπροϊόντα σφαγίων.

2. Ενεργά κινούμενο

Για μια επιτυχημένη διατροφή, πρέπει να την ισορροπήσετε με τη σωματική δραστηριότητα. Τα άτομα που είναι παχύσαρκα ή παχύσαρκα πρέπει να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα, όπως να κάνουν τακτική άσκηση.

Μια άλλη συμβουλή δεν είναι να καθίσετε πολύ συχνά με τα πόδια σας λυγισμένα στα φρύδια σας, να κάθεστε στα πόδια ή να στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

3. Πίνετε πολύ νερό

Όχι μόνο αποτρέπει την αφυδάτωση, η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί πραγματικά να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου κιρσών σε παχύσαρκους ανθρώπους. Ο λόγος είναι ότι το νερό βοηθά την κυκλοφορία του αίματος να είναι καλύτερη.