Γιατί κάνω τόσο πολύ να σκάσω; & ταύρος; γεια σου υγιή

Αφού τρώμε και αισθανόμαστε γεμάτοι, συνήθως κουβαλάμε. Αισθάνεται ότι μετά το ρέψιμο, το στομάχι γίνεται ελαφρύτερο, δεν έχει σημασία πια. Σε ορισμένες χώρες, η ανοιχτή ρέψιμο μερικές φορές θεωρείται ασεβής. Αλλά εδώ, το ρέψιμο μετά από ένα γεύμα θεωρείται φυσιολογικό. Ωστόσο, αναρωτηθήκαμε ποτέ, γιατί πρέπει να σπάσουμε μετά το φαγητό; Τότε, όταν γεννάμε, ποια είναι η αιτία;

Η διαδικασία του ρέματος

Ακριβώς όπως η αναπνοή και η ροή του αίματος σε όλο το σώμα, το ρέψιμο έχει τις δικές του διαδικασίες, ως εξής:

1. Ο λάρυγγας κλείνει έτσι ώστε το υγρό ή η τροφή να μην εισέλθει στους πνεύμονες και ο αέρας μπορεί να περάσει εύκολα από τον οισοφάγο στο λαιμό.
2. Οισοφαγικός σφιγκτήρας το κάτω μέρος ανοίγει, έτσι ο αέρας μπορεί να περάσει από το στομάχι στον οισοφάγο εύκολα.
3. Όταν συμβαίνουν όλα τα παραπάνω, το διάφραγμα πέφτει, όπως όταν παίρνεις μια ανάσα.
4. Αυτό προκαλεί την αύξηση της πίεσης στο στομάχι και μειώνει την πίεση στο στήθος.
5. Αυτή η αλλαγή στην πίεση θα αυξήσει τη ροή του αέρα από το στομάχι προς την περιοχή του στομάχου, και στη συνέχεια στον οισοφάγο στο στήθος.

Αφού βιώσετε μια σειρά από αυτές τις διεργασίες, τελικά βγαίνει ο αέρας που ονομάζουμε ριπή.

Τότε γιατί μερικοί άνθρωποι σπάνε συχνά;

Η ρήξη συμβαίνει όταν το στομάχι γεμίζει με αέρα που καταπίνεται. Είναι επίσης δυνατό να σπάσει όταν το στομάχι δεν είναι γεμάτο αέρα. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την κατάποση υπερβολικού αέρα. Οι παρακάτω είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι:

• Τρώτε και πίνετε πολύ γρήγορα
• Πίνοντας ανθρακούχα ποτά (όπως σόδα)
• Ανησυχία
• Aerophagia, γνωστή και ως κατάποση υπερβολικής δύναμης αέρα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν τρώτε και πίνετε υπερβολικά
• Το λεπτό έντερο συνήθως περιέχει αέριο το οποίο μεταφέρεται εύκολα μέσω του λεπτού εντέρου στο παχύ έντερο. Η ποσότητα του αερίου που υπάρχει συνήθως εξαρτάται από τις επιδράσεις των βακτηρίων στο παχύ έντερο από τα μη αφομοιωμένα τρόφιμα. Μερικοί άνθρωποι που βιώνουν υπερβολικό αέριο θα ρέουν πιο συχνά

Το Burping συμβαίνει επίσης επειδή:

• Ομιλία και φαγητό ταυτόχρονα
• Τσίχλα
• Απορροφάτε υπερβολικά την καραμέλα
• Πιείτε μέσα από ένα άχυρο
• Καπνός
• Η χρήση ακατάλληλων οδοντοστοιχιών
• Υπεραερισμός - υπερβολική αναπνοή που προκαλείται από άγχος
• Όταν η μύτη σας είναι φραγμένη λόγω αλλεργιών και σας κάνει να εισπνέετε υπερβολικό αέρα

Τρόφιμα και φάρμακα που προκαλούν ρέψιμο

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά που σας προκαλούν να ρέψετε πολλά είναι τα ανθρακούχα ποτά, το αλκοόλ και τα υψηλά αμυλούχα τρόφιμα που περιέχουν αέριο. Παραδείγματα των παρακάτω:

Τροφή

• Αρακάς
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• Μπρόκολο
• Αρακάς
• Κρεμμύδι
• Λάχανο
• Κουνουπίδι
• Μπανάνα
• Σταφίδες
• Σταρένιο ψωμί

Φάρμακα

Διάφορα είδη θεραπείας που μπορούν να προκαλέσουν ρέψιμο όπως:

• Το φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως από άτομα με διαβήτη τύπου 2 ονομάζεται acarbose
• Καθαρτικά, όπως λακτουλόζη και σορβιτόλη
• Ανακουφιστικά πόνου όπως ιβουπροφαίνη, ναπροξένη και ασπιρίνη - η λήψη πάρα πολύ ανακουφιστικού πόνου μπορεί να οδηγήσει σε γαστρίτιδα, μια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει

Προκαλεί υπερβολικό αέριο στην πέψη σας

Το πιο φυσικό πράγμα που προκαλεί ρέψιμο προέρχεται από την κατάποση αέρα. Επιπλέον, όπως εξηγήθηκε παραπάνω, η υπερβολική παραγωγή φυσικού αερίου προκαλεί επίσης μετεωρισμό, η οποία μπορεί να προκαλέσει την ανακούφιση από το ρέψιμο. Ακολουθούν οι λόγοι για τους οποίους το αέριο υπερπαραγωγής:

• Η ικανότητα ορισμένων βακτηρίων να παράγουν αέριο
• Τα βακτήρια ευδοκιμούν στο λεπτό έντερο
• Κακή πέψη ή απορρόφηση σακχάρων και πολυσακχαριτών όπως παρατηρείται σε άτομα με χρόνια παγκρεατίτιδα ή κοιλιοκάκη

Μπορεί να αποφευχθεί το ρέψιμο;

Το Burping είναι ένα φυσικό πράγμα, πραγματικά δεν χρειάζεται να αποφευχθεί. Αλλά μπορείτε να το ελέγξετε κάνοντας μερικά πράγματα, όπως:

• Φάτε φαγητό ενώ κάθεστε και φάτε αργά
• Αποφύγετε την τσίχλα ή πίνοντας καραμέλα
• Αποφύγετε να πίνετε ανθρακούχα ποτά και αλκοόλ
• Αποφύγετε να καταναλώνετε διάφορα τρόφιμα ή ποτά που σας κάνουν να γεμίζετε συχνά όπως αναφέρεται παραπάνω
• Μπορείτε να πάρετε προβιοτικά συμπληρώματα για να βοηθήσετε την πέψη
• Αποφύγετε το άγχος που προκαλεί υπεραερισμό
• Φυτικά φάρμακα που μπορούν να καταναλωθούν είναι το χαμομήλι τσάι. μπορεί να θεραπεύσει έναν πόνο στο στομάχι που ανακουφίζει την υπερβολική ρέψιμο