Πίνακας περιεχομένων:
- 5 λόγοι για τους οποίους η μετάβαση από τον πρώην σας δεν είναι εύκολη
- 1. Νιώθεις άσχημα κάτω από τη διάλυση
- 2. Κατηγορώντας τον εαυτό σας
- 3. Αρνηθείτε να αποδεχτείτε ότι έχει τελειώσει
- 4. Αισθάνεται ότι το ήμισυ της ζωής του λείπει
- 5. Δεν είναι δυνατή η αποδοχή πληροφοριών από άλλα άτομα
Δεν είναι εύκολο να ανακάμψεις από μια σπασμένη καρδιά λόγω διάλυσης. Ωστόσο, εάν είστε πρόθυμοι και προσπαθήσετε να προχωρήσετε δεν θα είναι δύσκολο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν την κίνηση δύσκολη. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στη δική σας στάση που δεν συνειδητοποιήσατε ότι στην πραγματικότητα αρνήθηκε να προχωρήσει από την προηγούμενη σχέση. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους δυσκολεύεστε να μετακινηθείτε από τον πρώην σας.
5 λόγοι για τους οποίους η μετάβαση από τον πρώην σας δεν είναι εύκολη
1. Νιώθεις άσχημα κάτω από τη διάλυση
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λυπημένοι μετά τη διάλυση με τον σύντροφό σας, αλλά το να κάνετε αυτά τα συναισθήματα να παραμείνουν στην πραγματικότητα θα σας κάνει ακόμη πιο δύσκολο να προχωρήσετε. Αντί να σκέφτεστε λογικά και ρεαλιστικά, θα παγιδευτείτε στη θλίψη.
Μην κάνετε το ζήτημα μεγάλη υπόθεση, για παράδειγμα, καθησυχάζοντας τον εαυτό σας ότι δεν θα ξεχάσετε τις αναμνήσεις και τον πόνο του διαχωρισμού από τον πρώην σας. Αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα σας καθιστούν ακόμη πιο δύσκολο να προχωρήσετε.
Ξεφορτωθείτε αυτές τις κακές σκέψεις και πείστε τον εαυτό σας ότι μπορείτε να περάσετε την επόμενη μέρα χωρίς τον πρώην σας.
2. Κατηγορώντας τον εαυτό σας
Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να προχωρήσουν από τον πρώην τους επειδή κατηγορούν τον εαυτό τους, πιστεύοντας ότι αυτοί κάνουν τη σχέση να τρέχει. Ίσως θα λέγατε συχνά στον εαυτό σας "αν μόνο δεν το έκανα" ή "δοκιμάστε εκείνη τη στιγμή που δεν το έκανα". Απλώς συνεχίζετε να υποθέτετε και να τοποθετείτε ό, τι συνέβη ήταν δικό σας λάθος.
Εάν συνεχίσετε να χτυπάτε τον εαυτό σας, ο πόνος και η θλίψη μετά τη διάλυση με τον πρώην σας δεν θα εξαφανιστούν. Στην πραγματικότητα, θα σας κάνει πιο κατάθλιψη, άγχος και ακόμη και κατάθλιψη.
Εξάλλου, το να χτυπάς τον εαυτό σου για τα προηγούμενα προβλήματα δεν θα το βελτιώσει για την τρέχουσα κατάστασή σου. Έτσι, μάθετε να αποδέχεστε ότι αυτό είναι πράγματι ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίσετε.
3. Αρνηθείτε να αποδεχτείτε ότι έχει τελειώσει
Για να προχωρήσετε πραγματικά, πρέπει να είστε πρόθυμοι να αφήσετε εντελώς τα προηγούμενα προβλήματά σας. Δεν είναι δυνατόν να ξεχάσετε και να εξαφανιστεί σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά προσπαθήστε να το αποδεχτείτε σιγά-σιγά.
Πολλοί άνθρωποι μετά από έναν χωρισμό εξακολουθούν να περιμένουν την ευκαιρία να επιστρέψουν με τον πρώην τους, θεωρώντας ότι η σχέση δεν έχει τελειώσει πραγματικά.
Εάν έχετε χωρίσει και η προηγούμενη απόφαση έχει ληφθεί σταθερά, μην έχετε πια ελπίδα με τον πρώην σας. Αυτό θα δυσκολευτεί μόνο να προχωρήσετε, να βασανίσετε τον εαυτό σας, ακόμη και να κλείσετε ευκαιρίες για νέες σχέσεις.
4. Αισθάνεται ότι το ήμισυ της ζωής του λείπει
Μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο να προχωρήσετε εάν έχετε σχέση για πολύ καιρό. Ειδικά όταν ήμουν μαζί, γνώρισα σχεδόν κάθε μέρα. Τώρα που έχετε διαλυθεί, θα νιώσετε κάτι διαφορετικό και λείπει από τη ρουτίνα σας.
Δεν πρέπει πάντα να είναι έτσι, μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά προτού συναντήσετε τον πρώην σας, μπορείτε να ζήσετε ως συνήθως, σωστά; Σκεφτείτε θετικές σκέψεις και απαλλαγείτε από προκαταλήψεις που θα σας κάνουν ακόμη πιο ταραγμένους και θα δυσκολευτείτε να προχωρήσετε.
Μπορείτε να κάνετε άλλες νέες δραστηριότητες και να μην σκεφτείτε τα πράγματα που αφορούν τον πρώην σας και να δυσκολευτείτε να τα ξεπεράσετε.
5. Δεν είναι δυνατή η αποδοχή πληροφοριών από άλλα άτομα
Για μερικούς ανθρώπους, το να μοιράζεσαι με τους πλησιέστερους ανθρώπους είναι ένας τρόπος να ανακάμψεις από τον πόνο του χωρισμού. Συνήθως επιλέγετε να μοιραστείτε αυτόν τον πόνο με τους φίλους σας για να ανακουφίσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας.
Οι φίλοι μπορούν να είναι εξαιρετικοί ακροατές, παρέχοντας έναν ώμο για να φωνάξετε. Ωστόσο, αργά ή γρήγορα, ένας φίλος μπορεί επίσης να πει πράγματα που δεν θέλετε να ακούσετε. Για παράδειγμα, ζητήστε σας να προχωρήσετε αμέσως και να δώσετε κριτική σχετικά με τα λάθη σας στη σχέση που έχει αρχίσει.
Μπορεί να ακούγεται ακόμη πιο οδυνηρό εάν ο φίλος σας σας κατηγορεί μόνοι σας. Ωστόσο, εάν είναι έτσι, δεν πονάει ποτέ να ακούτε κριτική και προτάσεις φίλων από τους φίλους σας. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να αποφύγετε να κάνετε τα ίδια πράγματα στην επόμενη νέα σχέση.
