Δημιουργήστε ένα μενού παιδικών τροφών 9 μηνών που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι

Μπαίνοντας στην ανάπτυξη σε ηλικία 9 μηνών, η ικανότητα διατροφής του μικρού σας φαίνεται να βελτιώνεται. Ωστόσο, πρέπει ακόμη να εξετάσετε μια ποικιλία διατροφικής πρόσληψης μωρού για να καλύψετε τις καθημερινές διατροφικές ανάγκες τους. Έτσι, ώστε τα μωρά να είναι πιο ενθουσιώδη στη μάθηση να τρώνε, ποια μενού φαγητού μπορούν να σερβιριστούν για την ηλικία τους σε 9 μήνες;

Τι είδους φαγητό είναι καλό για ένα μωρό 9 μηνών;

Εάν στο παρελθόν στην ηλικία των 8 μηνών η τροφή του μωρού σας ήταν ακόμα κονιοποιημένη, στην ηλικία των 9 μηνών η υφή του φαγητού έχει αυξηθεί.

Έχοντας συνηθίσει στο παρελθόν σε μαλακά και απαλά τρόφιμα, τώρα το μικρό σου αρχίζει να μαθαίνει ένα βήμα παραπέρα.

Με βάση τον Ινδονησιακό Παιδιατρικό Σύλλογο (IDAI), μπαίνοντας στην ηλικία των 9 μηνών, μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε στα μωρά ένα μενού τροφίμων που είναι ψιλοκομμένο (κιμάς).

Σε αντίθεση με την προηγούμενη εποχή, η υφή της παιδικής τροφής δεν είναι πλέον εντελώς λεία και κονιοποιημένη, αλλά τείνει να είναι λίγο τραχιά.

Με την πάροδο του χρόνου, η υφή της διατροφής του μωρού 9 μηνών θα γίνεται όλο και πιο χοντροκομμένη (ψιλοκομμένο) και φαγητό (τροφές με δάχτυλα).

Η ανάπτυξη της ικανότητας του μωρού να τρώει σε ηλικία 9 μηνών βελτιώνεται επειδή είναι σε θέση να δαγκώνει τα τρόφιμα με ελαφρώς σκληρή υφή.

Αυτό προκαλείται από τα δόντια του μικρού σας που έχουν αρχίσει να μεγαλώνουν ένα προς ένα. Είναι ενδιαφέρον ότι η ικανότητα του μωρού σας να τρώει είναι επίσης πιο αξιόπιστη χάρη στις βελτιωμένες ακαθάριστες κινητικές του δεξιότητες.

Θα δείτε ότι το μικρό σας μπορεί να φτάσει, να πιάσει και να βάλει φαγητό στο στόμα του. Γι 'αυτό καθώς μεγαλώνετε, το μικρό σας θα είναι σε θέση να πιάσει το φαγητό στο μέγεθος του δακτύλου του (τροφές με δάχτυλα).

Εκτός από την κατανόηση της υφής για την επεξεργασία τροφίμων για ένα μωρό 9 μηνών, πρέπει επίσης να κατανοήσετε την πηγή του φαγητού.

Βασικά, η τροφή που δίνετε στο μωρό σας πρέπει να περιλαμβάνει μια πηγή υδατανθράκων, πρωτεϊνών, υγιών λιπών, φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων.

Έμπνευση για ένα μενού παιδικών τροφών 9 μηνών

Πηγή: Mel's Kitchen Cafe

Παρόλο που οι διατροφικές ανάγκες του μωρού δεν είναι τόσο πολλές όσο οι ενήλικες, θα πρέπει να παρέχετε μια ποικιλία τροφών για να ικανοποιήσετε την καθημερινή διατροφή τους.

Ωστόσο, το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε για να μπορείτε να παρέχετε μια ποικιλία τροφών είναι να εισαγάγετε πρώτα το μωρό.

Οι προσπάθειες εισαγωγής μωρών σε διάφορες πηγές τροφίμων δεν είναι πάντα ομαλή. Υπάρχουν στιγμές που το μικρό σας δεν θέλει να τελειώσει ή ακόμη και αρνείται το φαγητό που σερβίρετε.

Ξεκινώντας από την κλινική Mayo, δεν πρέπει να παραιτηθείτε και να προσπαθήσετε να εισαγάγετε το μωρό στο ίδιο φαγητό μία εβδομάδα μετά.

Λοιπόν, ένα από τα κόλπα για να αρέσουν τα μωρά σε ηλικία 9 μηνών το φαγητό που παρέχετε είναι να παρουσιάσετε ένα ενδιαφέρον μενού.

Το παρακάτω είναι ένα παράδειγμα μιας δίαιτας που μπορεί να εξαπατηθεί για να δοθεί σε μωρά ηλικίας 9 μηνών:

Μενού παιδικής τροφής για 9 μήνες

Μπορείτε να ξεκινήσετε το πρωινό το πρωί παρέχοντας μητρικό γάλα σε βρέφη ηλικίας 9 μηνών. Μόνο λίγες ώρες αργότερα, ήρθε η ώρα για το μικρό σας να φάει στερεά τρόφιμα με υφή ανάλογα με την ικανότητά του.

Συμπληρωματικό μενού φαγητού (MPASI) το πρωί, για παράδειγμα κρέμα σούπα με αυγό, φέτες μπέικον και καρότα.

Όπως εξηγήθηκε νωρίτερα, η υφή της τροφής του μωρού σε ηλικία 9 μηνών έχει βελτιωθεί. Έτσι, μπορείτε τώρα να του δώσετε φαγητό με ελαφρώς χονδροειδή υφή σαν να ήταν τεμαχισμένο.

Πώς να το φτιάξετε με το μαγείρεμα της σούπας κρέμας ως συνήθως προσθέτοντας το προηγουμένως χτυπημένο αυγό.

Στη συνέχεια, βάλτε το καπνιστό κρέας και τα καρότα που έχουν κοπεί όσο το δυνατόν μικρότερα για να διευκολύνετε το μωρό να τα φάει.

Μενού μεσημεριανού μωρού 9 μηνών

Όσο για το μενού φαγητού για μωρά 9 μήνες κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να το δημιουργήσετε κάνονταςΠουρέ πατάτας (πουρέ πατάτας), πράσινα φασόλια και στήθος κοτόπουλου.

Η παρασκευή πουρέ πατάτας γίνεται συνήθως με ανάμειξη γάλακτος, βουτύρου και λίγο αλάτι και πιπέρι.

Μπορείτε να επεξεργαστείτε τα φασολάκια και το στήθος κοτόπουλου βράζοντας, στον ατμό ή τα σοτάρετε μαζί. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι πρέπει να κόψετε πρώτα τα ρεβίθια και το στήθος κοτόπουλου στο μέγεθος του χεριού του μωρού.

Αυτό προορίζεται να διευκολύνει το παιδί σας να φτάσει, να το πιάσει και να το βάλει στο στόμα σας και να το μασήσει αργά.

Εάν χρειαστεί, μπορείτε να προσθέσετε αρκετό αλάτι, ζάχαρη ή μικρόφωνο για να βελτιώσετε τη γεύση.

Η προσθήκη γεύσης σε μια παιδική τροφή 9 μηνών μπορεί να τον κάνει ακόμη πιο ενθουσιασμένο και πεινασμένο όταν τρώει.

Μενού δείπνου για μωρά 9 μηνών

Συνήθως, αφού τελειώσει το γεύμα, το επόμενο πρόγραμμα του παιδιού σας είναι να θηλάσετε και να φάτε ένα σνακ ή σνακ το απόγευμα.

Μόνο τότε μπορείτε να παρέχετε δείπνο για το μωρό. Εμπνευσμένο μενού φαγητού τη νύχτα για ένα μωρό 9 μηνών, για παράδειγμαομαδικό ρύζι με σούπα tofu, κεφτεδάκια και μουστάρδα.

Εάν το ρύζι tim που δώσατε στην προηγούμενη ηλικία είχε πολύ κρεμώδη ή απαλή υφή, δοκιμάστε τώρα να αυξήσετε την υφή ένα επίπεδο ώστε να είναι λίγο χονδροειδές.

Έτσι, η ομάδα του ρυζιού που επεξεργάζεστε έχει ακόμα ομαλή υφή, αλλά με λίγους κόκκους ρυζιού για να εκπαιδεύσει τα δόντια του μωρού κατά το μάσημα.

Το υπόλοιπο είναι να σερβίρετε τη σούπα tofu, τα κεφτεδάκια και τα χόρτα μουστάρδας, τα οποία μπορούν να μαγειρευτούν με τη σούπα ως συνήθως, αλλά ψιλοκομμένα έτσι ώστε να μην είναι δύσκολο να μασάτε από το μικρό σας.

Και πάλι, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την προσθήκη καρυκευμάτων, έτσι ώστε η γεύση του πιάτου να είναι ακόμη πιο νόστιμη και προσελκύει το μικρό σας να το τελειώσει.

Μενού σνακ για μωρό 9 μηνών

Εκτός από την παροχή γευμάτων στις κύριες ώρες γεύματος, μπορείτε επίσης να προσφέρετε σνακ ή σνακ για το μωρό σας.

Αυτή η επιλογή σνακ για το μικρό σας στους 9 μήνες μπορεί να είναι με τη μορφή σνακ (τροφές με δάχτυλα) που επεξεργάζεστε από φρούτα.

Πάρτε, για παράδειγμα, ένα σνακ μωρού με τη μορφή μπανάνα σχάρας με τριμμένο τυρί. Μην ξεχάσετε να κόψετε τις μπανάνες σε μικρά κομμάτια αφού τελειώσετε το ψήσιμο.

Μια άλλη επιλογή είναι να δώσετε μικρά κομμάτια από ακτινίδια ή φρούτα μάνγκο.

Συχνότητα και μερίδα τροφής για μωρά 9 μήνες

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξηγεί ότι η κύρια συχνότητα σίτισης για μωρά ηλικίας 9 μηνών την ημέρα αυξάνεται σε 3-4 φορές.

Εν τω μεταξύ, τα σνακ ή τα σνακ για μωρά ηλικίας 9 μηνών μπορούν να προσαρμοστούν σύμφωνα με τις προτιμήσεις τους ή τουλάχιστον 1-2 φορές την ημέρα.

Σήμερα, ακόμη περισσότερα μωρά τρώνε μερίδες που μπορούν να φτάσουν ½ φλιτζάνι μέγεθος 250 ml. Από νεαρή ηλικία, τα μωρά πρέπει να συνηθίσουν να μην τρώνε πολύ καιρό.

Ο ιδανικός χρόνος που πρέπει να περάσει ένα μωρό σε ένα γεύμα δεν είναι περισσότερο από 30 λεπτά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν σας συμβουλεύουμε να αφήσετε το παιδί σας να φάει ενώ κάνετε διάφορες άλλες δραστηριότητες, όπως παρακολούθηση τηλεόρασης ή παιχνίδι.

Αντί να ολοκληρώσετε το γεύμα, το φαγητό με άλλες δραστηριότητες μπορεί πραγματικά να κάνει το μικρό σας να χάσει την εστίασή του.

Ως αποτέλεσμα, το μωρό σας αγνοεί και απορροφά την τροφή που έχετε δώσει. Ακόμα και χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, εάν συνεχίσετε να αφήνετε αυτήν τη συνήθεια, μπορεί να μεταφερθεί έως ότου το μικρό παιδί σας μεγαλώσει.

Χ