Έλλειψη εμπιστοσύνης, η ρίζα του προβλήματος στο ταξίδι αγάπης σας

Φυσικά, απαιτείται αυτοπεποίθηση σε όλες τις πτυχές της ζωής, με θετικό τρόπο. Δυστυχώς, μερικές φορές αισθανόμαστε κατώτεροι ή κατώτεροι. Αυτό μπορεί κρυφά να παρεμποδίσει πολλά πράγματα στη ζωή, συμπεριλαμβανομένης της σχέσης σας με τον σύντροφό σας. Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις επιπτώσεις της έλλειψης εμπιστοσύνης στο ταξίδι αγάπης σας, δείτε παρακάτω.

Οι λόγοι έλλειψης εμπιστοσύνης μπορούν να καταστρέψουν το ταξίδι αγάπης σας

Προσπαθήστε να θυμηθείτε ξανά, έχετε συχνά διαμάχη με τον σύντροφό σας λόγω ασήμαντων, ασήμαντων πραγμάτων, ακόμη και εκείνων για τα οποία μπορείτε πραγματικά να μιλήσετε σωστά; Εάν ναι, θα μπορούσε να βασίζεται στην έλλειψη αυτοπεποίθησης, είτε σε εσάς είτε στον σύντροφό σας.

Ίσως αναρωτιέστε, πώς μπορεί η αυτοπεποίθηση να επηρεάσει μια σχέση; Βλέπετε, όταν είστε τυλιγμένοι στο να αισθάνεστε σίγουροι για τον εαυτό σας, αυτό θα επηρεάσει ασυνείδητα τη στάση σας απέναντι στον σύντροφό σας.

Ξεκινώντας από την αμφισβήτηση της δέσμευσης ενός συντρόφου, ζηλεύοντας εύκολα, χωρίς εμπιστοσύνη στην πίστη του, μέχρι να κατηγορούμε συχνά τον σύντροφό του. Μπορεί επίσης να φοβάστε να χάσετε τον φίλο σας, κάτι που μπορεί να σας οδηγήσει να λατρεύετε φυσικά τον σύντροφό σας. Σταδιακά, αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί πραγματικά να πυροδοτήσει την αρμονία της σχέσης σας και τα δύο.

Εν ολίγοις, η έλλειψη εμπιστοσύνης που συνοδεύει μια σχέση μπορεί εύκολα να αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε τον σύντροφό σας. Ξεκινώντας από εδώ Steven Graham, Ph.D. ως λέκτορας ψυχολογίας στο New College of Florida και η ομάδα του ενδιαφέρεται να πραγματοποιήσει μια έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της αυτοπεποίθησης σε μια σχέση.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Personality and Social Psychology, ζήτησε από περισσότερους από 500 άνδρες και γυναίκες να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο που αξιολόγησε το επίπεδο αυτοπεποίθησής τους. Επιπλέον, οι ερευνητές ρώτησαν επίσης πώς αντιμετωπίζουν τις αδυναμίες των χαρακτηριστικών κάθε συντρόφου.

Η ανασφάλεια μπορεί να σας στερήσει την οικειότητα της σχέσης σας

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τα άτομα που δεν έχουν αυτοπεποίθηση όχι μόνο θα επικρίνουν τις αδυναμίες του συντρόφου τους. Από την άλλη, αισθάνονται επίσης πάντα ανασφαλής ενάντια στην ερωτική του σχέση.

Η Heidi Riggio, Ph.D., ψυχολόγος και βοηθός λέκτορας ψυχολογίας στο State State University της Καλιφόρνια εξήγησε περαιτέρω ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση που συχνά στοιχειώνει τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας βασίζεται στην πραγματικότητα σε αρνητικές σκέψεις που δημιουργείτε εσείς. Όχι η στάση του συντρόφου σας.

Θα νιώσετε ότι δεν έχετε πλεονεκτήματα ως εραστής, φοβάστε να χάσετε, και ακόμη και εύκολα αναφλέγονται από μικρά πράγματα.

Εάν δεν επιδιορθωθεί αμέσως, δεν είναι αδύνατο ότι αυτή η κατάσταση θα μεγαλώνει και θα καταστρέφει τελικά το ταξίδι αγάπης σας με τον σύντροφό σας.

Υπάρχει τρόπος να αυξηθεί η αυτοπεποίθηση;

Η έλλειψη αυτοπεποίθησης εμφανίζεται συνήθως και μεγαλώνει από μόνη της σε εσάς. Επομένως, μόνο εσείς μπορείτε να το επιδιορθώσετε και να μην απαιτείτε καν πράγματα από τον σύντροφό σας.

Το πιο σημαντικό κλειδί είναι να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις σας. Επειδή είναι άχρηστο να προσπαθείτε να πιστέψετε στον σύντροφό σας και στη σχέση σας, αν από την άλλη πλευρά, εξακολουθείτε να στοιχειώνεστε από αρνητικές σκέψεις.

Αντ 'αυτού, μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε και να μιλάτε στον εαυτό σας για τα θετικά πράγματα που μπορεί να συμβούν στο μέλλον. Μπορείτε επίσης να μάθετε από προηγούμενες εμπειρίες ότι έχετε διάφορα πλεονεκτήματα και θετικές ιδιότητες που μπορείτε να συνεχίσετε να δημιουργείτε. Επειδή το συνειδητοποιείτε ή όχι, με την πάροδο του χρόνου αυτό που πιστεύετε, είτε καλό είτε κακό, μπορεί να μετατραπεί σε προτάσεις που στη συνέχεια επηρεάζουν τις ενέργειές σας.

Έτσι από τώρα και στο εξής, προσπαθήστε να ενσταλάξετε περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας για απόλυτη ευτυχία σε μια σχέση.