Τρώτε πικάντικο και γλυκό φαγητό, ποιο είναι πιο επικίνδυνο;

Υπάρχουν διάφορα είδη γεύσεων φαγητού, που κυμαίνονται από πικάντικα, γλυκά, αλμυρά, ξινά και άλλα. Εξαρτάται από το καρύκευμα που χρησιμοποιείτε. Για πικάντικο φαγητό, σίγουρα θα προσθέσετε περισσότερο τσίλι ή πιπέρι. Ενώ το φαγητό είναι γλυκό, θα προσθέσετε ζάχαρη.

Μεταξύ των δύο τροφίμων, ποιο αποτέλεσμα είναι πιο επικίνδυνο για το σώμα; Τρώτε γλυκά τρόφιμα ή τρώτε πικάντικα τρόφιμα; Δείτε τις παρακάτω κριτικές.

Η επίδραση της κατανάλωσης πικάντικης τροφής στο σώμα

Σύμφωνα με τους λάτρεις των πικάντικων φαγητών, είναι ελλιπές εάν το φάτε χωρίς τσίλι, πιπέρι ή σάλτσα τσίλι. Θα θελήσετε να προσθέσετε τσίλι, πιπέρι ή ακόμα και τσίλι στο φαγητό σας. Στην πραγματικότητα, όταν τρώτε πικάντικο φαγητό, τα χείλη σας θα κάψουν και το σώμα σας θα ιδρώσει περισσότερο.

Η κατανάλωση πικάντικης τροφής προκαλεί γενικά καούρα, καούρα και τελικά απαιτεί από εσάς να πηγαίνετε μπρος-πίσω στο μπάνιο λόγω δυσπεψίας. Ωστόσο, το πικάντικο φαγητό δεν είναι πάντα κακό αποτέλεσμα. Όταν έχετε κρυολόγημα, τα τσίλι που περιέχουν βιταμίνη C και βιταμίνη Α βοηθούν το σώμα να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα που μπορεί να καταπολεμήσει τη γρίπη.

Η περιεκτικότητα σε καψαϊκίνη στα τσίλι μπορεί επίσης να ενισχύσει το μεταβολισμό του σώματος αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος. Γι 'αυτό ζεσταίνετε και ιδρώνετε όταν τρώτε πικάντικο φαγητό.

Η επίδραση της κατανάλωσης γλυκών τροφών στο σώμα

Όχι μόνο το πικάντικο φαγητό, το γλυκό φαγητό είναι επίσης πολύ δημοφιλές και αγαπητό από πολλούς ανθρώπους. Ειδικά ως επιδόρπιο ή σνακ. Ξεκινώντας από καραμέλα, ζαχαρωμένα φρούτα, κέικ, σοκολάτες, ντόνατς και άλλα σίγουρα θα είναι ένα από τα βασικά σνακ. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης τρόφιμα που περιέχουν φυσικά σάκχαρα, όπως φρούτα.

Τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη συνήθως θα είναι χρήσιμα για τον οργανισμό ως ενέργεια. Αναφορά από την Υγεία, η Susan Bowerman, BD, βοηθός στο Human Nutrition στο Κέντρο UCLA αποκάλυψε ότι οι γλυκές τροφές έχουν υφή και άρωμα που μπορούν να κάνουν ένα άτομο να χαμογελάσει και να αυξήσει ακόμη και την όρεξη κάποιου.

Γι 'αυτό τα ζαχαρούχα τρόφιμα μπορούν να ανυψώσουν τη διάθεση ενός ατόμου. Δυστυχώς, πολύ συχνά η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν πρόσθετα γλυκαντικά μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους και κοιλότητες.

Ποιο είναι πιο επικίνδυνο, τρώγοντας πικάντικο ή γλυκό φαγητό;

Είτε το γλυκό είτε το πικάντικο φαγητό είναι πραγματικά εντάξει για να το καταναλώσετε. Προέλευση όχι πολύ συχνά και όχι πάρα πολύ. Και οι δύο έχουν κακές επιπτώσεις στην υγεία. Αντί να συγκρίνουμε τα δύο. ποιο είναι πιο επικίνδυνο για την επίδραση στο σώμα, φυσικά προτιμάτε να ζήσετε μια υγιή και ισορροπημένη ζωή, σωστά; Έτσι, ο περιορισμός αυτών των δύο τύπων τροφίμων είναι το καλύτερο βήμα εάν θέλετε να συνεχίσετε να ζείτε υγιείς.

Πολύ συχνά η κατανάλωση πικάντικης τροφής μπορεί να είναι κακή για το πεπτικό σύστημα. προκαλώντας έλκη στομάχου και διάρροια. Στην πραγματικότητα, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος (GERD). Αυτό το φαινόμενο μπορεί να εμφανιστεί αρκετές ώρες αφότου τρώτε πικάντικο φαγητό.

Ενώ τα τρόφιμα είναι ζαχαρούχα, τα αποτελέσματα είναι μακροπρόθεσμα. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε φθορά των δοντιών επειδή η ζάχαρη σε επαφή με την πλάκα μπορεί να παράγει κιτρικό οξύ που προκαλεί διάβρωση στα δόντια. Μακροπρόθεσμα, η κατανάλωση πολλών ζαχαρούχων και λιπαρών τροφών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη, ο οποίος χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.