Λόρδωση: συμπτώματα, αιτίες και τρόπος αντιμετώπισής της

Ορισμός της λόρδωσης

Τι είναι η λόρδωση;

Ο ορισμός της λόρδωσης είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης (σπόνδυλος) που προκαλεί υπερβολική καμπύλη προς τα μέσα στο κάτω μέρος (οσφυϊκή χώρα). Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως ανατροφοδότηση.

Αυτή η υπερβολική καμπυλότητα επιτρέπει στον οσφυϊκό να κινείται προς τα εμπρός, έτσι ώστε η κοιλιακή περιοχή να προεξέχει προς τα εμπρός. Επιπλέον, η περιοχή του ισχίου προεξέχει ελαφρώς προς τα πίσω και προς τα πάνω.

Τύποι Λόρδωσης

Αυτές οι διαταραχές της σπονδυλικής στήλης είναι διαφόρων τύπων. Οι ακόλουθοι τύποι λόρδωσης που πρέπει να γνωρίζετε είναι:

Ορθολογική λόρδωση

Αυτός ο τύπος σπονδυλικής διαταραχής προκαλείται συχνά από το υπερβολικό βάρος, γεγονός που καθιστά την κοιλιακή περιοχή βαρύτερη και την οσφυϊκή περιοχή πιο μπροστά. Μπορεί επίσης να συμβεί όταν οι κοιλιακοί μύες και οι μύες της πλάτης είναι τόσο αδύναμοι που δεν μπορούν να στηρίξουν σωστά τη σπονδυλική στήλη.

Συγγενής ή τραυματική λόρδωση

Αυτός ο τύπος ανωμαλίας εμφανίζεται συνήθως όταν το έμβρυο στη μήτρα έχει ατελή ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει παραμόρφωση στη σπονδυλική στήλη, η οποία την καθιστά αδύναμη και μπορεί να κάμψει υπερβολικά.

Εκτός από γενετικές ανωμαλίες, ανατροφοδότηση Μπορεί επίσης να προκύψει ως αποτέλεσμα αθλητικού τραυματισμού, πτώσης από υψηλό μέρος ή πτώσης από όχημα.

Νευρομυϊκή λόρδωση

Αυτός ο τύπος διαταραχής των οστών προκαλείται από διάφορες καταστάσεις που επηρεάζουν τις λειτουργίες και τους μυς του σώματος. Μερικές από αυτές τις ασθένειες είναι μυϊκή δυστροφία και εγκεφαλική παράλυση.

Λόρδωση δευτερογενής στη συστολή κάμψης του ισχίου

Αυτός ο τύπος σπονδυλικής παραμόρφωσης προκαλείται από συσπάσεις στις αρθρώσεις του ισχίου, οι οποίες είναι μόνιμη μείωση των αρθρώσεων και των μυών. Οι συσπάσεις μπορεί να προκύψουν από λοίμωξη, τραυματισμό ή διαταραγμένη ισορροπία των μυών.

Λαμινεκτομή μετεγχειρητικής υπερκάρδωσης

Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται μετά τη χειρουργική επέμβαση με λαμιντεκτομή. Η λαμιντεκτομή είναι η αφαίρεση της σπονδυλικής στήλης για να παρέχει πρόσβαση στον νωτιαίο μυελό ή στις νευρικές ρίζες.

Αυτή η επέμβαση αναγκάζει τη σπονδυλική στήλη να γίνει ασταθής και να αυξήσει την κανονική καμπυλότητα, έτσι ώστε το κάτω μέρος της πλάτης να γίνει υπερρορδικό (υπερβολικά καμπύλο).

Πόσο συχνή είναι αυτή η ασθένεια;

Το Lordosis είναι μια αρκετά κοινή διαταραχή της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η σπονδυλική διαταραχή μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, είτε πρόκειται για μωρά, παιδιά, εφήβους, έως τους ηλικιωμένους. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να έχουν τον κίνδυνο να εμφανίσουν αυτήν την ασθένεια λόγω ορισμένων παραγόντων.

Σημάδια & συμπτώματα λορδωσης

Τα συμπτώματα ή τα χαρακτηριστικά των ατόμων που έχουν λόρδωση μπορούν να φανούν από την εμφάνισή τους. Τα κοινά σημεία και συμπτώματα της λόρδωσης είναι:

• Το άνω μέρος του σώματος μέχρι το στομάχι να είναι πιο μπροστά. Ενώ η περιοχή των γλουτών είναι πιο πίσω και προς τα πάνω. Όταν το δείτε από το πλάι, θα δείτε μια εσοχή στην περιοχή του στομάχου έως τη μέση.
• Όταν κοιμηθείτε, τα άτομα με λόρδωση θα παρουσιάσουν συμπτώματα δυσκολίας στην ύπτια θέση. Το πάνω μέρος της πλάτης είναι δύσκολο να κολλήσει στο πάτωμα επειδή είναι μπλοκαρισμένο από τους γλουτούς.

Εκτός από την εμφάνιση, τα άτομα με λόρδωση συχνά αντιμετωπίζουν σωματικά συμπτώματα πόνου, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αδυναμία στο ένα ή και στα δύο πόδια. Μπορούν επίσης να αντιμετωπίσουν προβλήματα στην ουροδόχο κύστη.

Πότε να δω έναν γιατρό;

Εάν εμφανίσετε σωματικά συμπτώματα που ακολουθούνται από αλλαγές στην εμφάνιση της σπονδυλικής στήλης, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Όσο πιο γρήγορα εντοπιστεί η κατάσταση, φυσικά η θεραπεία θα είναι ευκολότερη.

Αιτίες της λόρδωσης

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί δεν γνωρίζουν την ακριβή αιτία της λόρδωσης. Ωστόσο, ορισμένες περιπτώσεις λόρδωσης έχουν γνωστές υποκείμενες αιτίες, συγκεκριμένα:

• Αθλητισμός τραυματισμός, ατυχήματα ή πτώση από υψηλό μέρος μπορεί να προκαλέσει σπονδυλικά κατάγματα που τελικά προκαλούν υπερβολική καμπυλότητα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• Οι νευρομυϊκές διαταραχές (μειωμένη λειτουργία των μυών και των νεύρων), όπως η εγκεφαλική παράλυση ή η μυϊκή δυστροφία μπορεί να προκαλέσουν ανατροφοδότηση .
• Η οστεοπόρωση, η οποία είναι απώλεια οστού, μπορεί να προκαλέσει εύκολη σπάση της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να προκαλέσει ανώμαλη καμπυλότητα στην κάτω περιοχή της πλάτης.
• Η σπονδυλολίσθηση ή η μετατόπιση της σπονδυλικής στήλης είναι επίσης μια κοινή αιτία ανατροπής.
• Η αχονδροπλασία, η οποία είναι μια διαταραχή ανάπτυξης των οστών που κάνει ένα άτομο να φαίνεται νάνο και δυσανάλογο.

Παράγοντες κινδύνου για λόρδωση

Οι διαταραχές της σπονδυλικής στήλης όπως η λόρδωση μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο από διάφορους παράγοντες, όπως:

Ευσαρκία

Η παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει πίεση στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης, ώστε να τραβήξει τη σπονδυλική στήλη προς τα εμπρός. Ως αποτέλεσμα, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει ανατροφοδότηση.

Κακή στάση

Η οσφυϊκή μοίρα στηρίζεται από τους μυς γύρω από την κοιλιά και το κάτω μέρος της πλάτης. Τα παιδιά και οι έφηβοι με αδύναμους κοιλιακούς και κάτω μυς της πλάτης και που έχουν ακατάλληλες συνήθειες καθίσματος μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτών των σπονδυλικών διαταραχών.

Διάγνωση και θεραπεία της λόρδωσης

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Διαταραχές της σπονδυλικής στήλης, όχι μόνο για τη λόρδωση. Υπάρχουν επίσης κύφωση και σκολίωση που είναι επίσης συχνές. Όλες αυτές οι διαταραχές της σπονδυλικής στήλης έχουν μερικά από τα ίδια συμπτώματα.

Προκειμένου οι γιατροί να μην διαγιγνώσκουν λάρδωση με άλλες ασθένειες, ο γιατρός θα σας ζητήσει να υποβληθείτε σε μια σειρά ιατρικών εξετάσεων, όπως:

Σωματική εξέταση

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει ποια συμπτώματα αισθάνεστε και θα ελέγξει το ιατρικό ιστορικό του σώματός σας. Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να εκτελέσετε μια σειρά κινήσεων όπως στάση, συνεδρίαση, κάμψη και ύπνος στην πλάτη σας. Αυτό γίνεται για να παρατηρηθεί τυχόν ανώμαλη καμπυλότητα της πλάτης.

CT σάρωση και δοκιμή CAT

Αυτή η διαδικασία δοκιμής απεικόνισης χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό ακτίνων Χ και τεχνολογίας υπολογιστών για να παράγει μια εικόνα της σπονδυλικής σας στήλης. Στην πραγματικότητα, δίνει μια λεπτομερή εικόνα των μυών, του λίπους και των γύρω οργάνων.

MRI (απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού)

Το διαγνωστικό τεστ χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό μαγνητών υψηλής ισχύος, ραδιοσυχνοτήτων και υπολογιστή για να παράγει μια λεπτομερή εικόνα της σπονδυλικής σας στήλης.

ακτινογραφία

Αυτό το τεστ απεικόνισης βασίζεται σε μια δέσμη ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας για την παραγωγή λεπτομερών εικόνων οστού. Οι γιατροί χρησιμοποιούν συνήθως αυτήν τη δοκιμασία για να προσδιορίσουν το βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

Δοκιμή σάρωσης οστών

Αυτό το τεστ απεικόνισης χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της αιτίας της εμφάνισης πόνου στην πλάτη, την αξιολόγηση των αλλαγών στις αρθρώσεις και την ανίχνευση άλλων ασθενειών των οστών που μπορεί να εμφανιστούν.

Εξέταση αίματος

Στην πραγματικότητα, οι εξετάσεις αίματος δεν περιλαμβάνονται στις τυπικές διαγνωστικές εξετάσεις για τη λόρδωση. Ωστόσο, αυτό το τεστ μερικές φορές απαιτείται για τον εντοπισμό ορισμένων μεταβολικών προβλημάτων που μπορεί να σχετίζονται με ανώμαλη καμπυλότητα του σώματος.

Ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης της λόρδωσης;

Ο τρόπος αντιμετώπισης της λόρδωσης θα προσαρμοστεί στη σοβαρότητα της κατάστασης, την ηλικία και το στάδιο ανάπτυξης, τον βαθμό καμπυλότητας και την υποκείμενη αιτία. Εάν η διαταραχή της σπονδυλικής σας στήλης δεν σχετίζεται με σπονδυλόλυση, μυϊκή δυσμορφία ή αχονδροπλασία, η θεραπεία θα επικεντρωθεί στα συμπτώματα της λορδωσης που αντιμετωπίζετε.

Η θεραπεία της λόρδωσης που συνήθως συνιστούν οι γιατροί σε αυτήν την περίπτωση είναι:

Πάρτε αναλγητικά

Ο πόνος, το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα μπορεί συνήθως να ανακουφιστεί με τη λήψη ενός ανακουφιστικού πόνου, όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη.

Φυσική θεραπεία για τη λόρδωση

Η φυσική θεραπεία γίνεται με τη μορφή άσκησης. Ο στόχος είναι η μείωση του πόνου, η βελτίωση της σωματικής λειτουργίας και η ανάπτυξη των μυών στην πλάτη, ώστε να μπορούν να στηρίξουν τη σπονδυλική στήλη πολύ καλύτερα.

Η επιλογή της άσκησης για τη θεραπεία της λόρδωσης είναι η γιόγκα, η γυμναστική και οι ασκήσεις stretching. Αυτή η άσκηση πραγματοποιείται τακτικά υπό την επίβλεψη γιατρού ή θεραπευτή.

Θεραπεία στήριξης

Το Bracing είναι μια συσκευή που είναι προσαρτημένη στην πλάτη σας. Η λειτουργία του είναι να σταθεροποιεί την πλάτη και να αποτρέπει την καμπύλη της σπονδυλικής στήλης. Συνιστάται η χρήση αυτού του εργαλείου εάν ο βαθμός καμπυλότητας της σπονδυλικής σας στήλης είναι μεγαλύτερος από 30 μοίρες.

Χειρουργική σπονδυλικής στήλης

Εάν η μέθοδος για τη θεραπεία της παραπάνω λόρδωσης δεν είναι αποτελεσματική, ο γιατρός θα υποβάλει αίτηση για χειρουργική επέμβαση. Αυτό σημαίνει ότι η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται μόνο εάν η περίπτωση των σπονδυλικών ανωμαλιών που συμβαίνει είναι πολύ σοβαρή. Ο στόχος αυτής της χειρουργικής επέμβασης είναι να αποκαταστήσει τη σπονδυλική στήλη γύρω από την οσφυϊκή χώρα που είναι υπερβολικά κυρτή προς τα εμπρός.

Εάν η λόρδωση σχετίζεται με άλλες καταστάσεις υγείας, για παράδειγμα οστεοπόρωση, η θεραπεία επικεντρώνεται επίσης στη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση της οστικής απώλειας.

Οικιακές θεραπείες για τη λόρδωση

Όχι μόνο η θεραπεία του γιατρού, η θεραπεία της λορδωσης απαιτεί επίσης αλλαγές στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, πρέπει να χρησιμοποιείτε τακούνια τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Η εφαρμογή της σωματικής άσκησης με τη μορφή άσκησης πρέπει επίσης να γίνεται σύμφωνα με το πρόγραμμα που έκανε ο γιατρός.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ειδικά στην κατανάλωση ναρκωτικών, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και να πίνετε αλκοόλ. Ο λόγος είναι ότι τα τσιγάρα περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να μειώσουν τη συνολική υγεία, ενώ τα αλκοολούχα ποτά μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση των φαρμάκων που πίνετε.

Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης επηρεάζει επίσης τις δραστηριότητες που κάνετε. Επομένως, φροντίστε να κάθεστε, να στέκεστε και να περπατάτε με τη σωστή στάση του σώματος. Στη συνέχεια, αποφύγετε δραστηριότητες που θα μπορούσαν να βάλουν βάρος στο οσφυϊκό οστό, όπως ανύψωση βαρέων αντικειμένων ή στάση πολύ μακριά.

Πρόληψη της λόρδωσης

Δεν υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος που να αποδεικνύεται ότι προλαμβάνει τη λόρδωση. Ωστόσο, μια μελέτη του 2013 για Ευρωπαϊκό περιοδικό Spine υποδηλώνει, η παραμονή για πολύ καιρό μπορεί να αλλάξει την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Εν τω μεταξύ, με τη συνεδρίαση, οι αλλαγές στην καμπύλη της οσφυϊκής καμπύλης μπορούν να μειωθούν.

Με βάση αυτές τις μελέτες, μπορείτε να μειώσετε την εμφάνιση μη φυσιολογικής καμπυλότητας στον οσφυϊκό χώρο όταν κάθεστε και ξεκουράζεστε όταν στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, η καθιστική θέση που υιοθετείτε δεν πρέπει να είναι αυθαίρετη. Η κακή θέση καθίσματος μπορεί επίσης να κάνει την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης ανώμαλη.

Επομένως, βεβαιωθείτε ότι κάθεστε στη σωστή θέση. Αναζητήστε καρέκλες που υποστηρίζουν την πλάτη, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε τη στάση σας στη γραμμή.