Οφέλη από λεμονόχορτο, από την αποτοξίνωση έως τη μείωση της χοληστερόλης & bull; γεια σου υγιή

Ποια είναι τα οφέλη της λεμονόχορτου εκτός από το ότι είναι καρύκευμα για μαγείρεμα; Στις ινδονησιακές σπεσιαλιτέ, η λεμονόχορτο σίγουρα έχει τη δική της θέση μεταξύ των σεφ ή των νοικοκυρών. Εκτός από την προσθήκη αρώματος, την προσθήκη γεύσης, η γεύση είναι ελλιπής εάν σερβίρονται διάφορα ζεστά τρόφιμα ή ποτά χωρίς λεμονόχορτο. Η λεμονόχορτο έχει βασικά οφέλη για την υγεία εκτός από το μαγείρεμα. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην παρακάτω εξήγηση.

Ποιο είναι το θρεπτικό περιεχόμενο και τα οφέλη της λεμονιάς για το σώμα;

Το λεμονόχορτο έχει πραγματικά μεγάλες πηγές βιταμινών και θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες Α και C, φολικό οξύ, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, φώσφορο και ασβέστιο. Όχι μόνο βιταμίνες και ενέργεια, το λεμονόχορτο έχει επίσης ευεργετικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, όπως αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες, αντικαταθλιπτικό, αντιπυρετικό, αντισηπτικό, αντιβακτηριακό, αντιμυκητιακό, καρμινικό, διουρητικό και εντομοκτόνο. Τα φύλλα, οι μίσχοι και οι κόνδυλοι της λεμονόχορτου, όλα τα μέρη του φυτού, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για οφέλη για την υγεία, όπως το παρακάτω παράδειγμα:

1. Αποτρέψτε την ασθένεια

Η αντιοξειδωτική δράση που υπάρχει στο βότανο λεμονόχορτο μπορεί να προστατεύσει από τα αντιβιοτικά βοηθώντας να διατηρήσει τα επίπεδα χοληστερόλης ισορροπημένα και να ενισχύσει την ανοσία. Η κατανάλωση τσαγιού ή ποτών που περιέχουν λεμονόχορτο είναι επίσης αποτελεσματική στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, του καρκίνου και της παχυσαρκίας.

2. Ως αρωματοθεραπεία κουνουπιών

Η λεμονόχορτο είναι επίσης γνωστή και χρησιμοποιείται ως αρωματοθεραπεία από Ινδούς και τη Μέση Ανατολή. Στην Ινδονησία, οι μίσχοι λεμονόχαρτου συνθλίβονται και αφήνονται να σταθούν για λίγο μετά τον ύπνο, για να βοηθήσουν να απωθήσουν τα κουνούπια που προκαλούν κνησμό και δάγκειο πυρετό.

3. Αποτρέψτε την αύξηση της χοληστερόλης

Τα φύλλα και οι ρίζες της λεμονόχορτου έχουν αντι-υπερλιπιδαιμικές και αντι-υπερχοληστερολαιμικές ιδιότητες που βοηθούν στην παραγωγή υγιών επιπέδων χοληστερόλης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση τσαγιού λεμονόχορτου έχει δείξει σημαντικά αποτελέσματα στη διατήρηση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων και στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) στο σώμα.

4. Αποτοξίνωση

Ένα άλλο πλεονέκτημα της λεμονόχορτο είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό επιβλαβών τοξικών ουσιών που εισέρχονται στο σώμα. Η αποτοξίνωση με λεμονόχορτο βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας διαφόρων οργάνων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του ήπατος και των νεφρών. Η κατανάλωση λεμονιού τσάι μπορεί επίσης να βελτιώσει την ούρηση.

5. Θεραπεία της αϋπνίας

Η λεμονόχορτο έχει τις ιδιότητες που βοηθά στην ηρεμία των μυών και των νεύρων που σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το τσάι λεμονόχορτου έχει καταπραϋντικές και υπνωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του χρόνου και της ποιότητας του ύπνου

6. Θεραπεία λοιμώξεων και δερματικών παθήσεων

Η λεμονόχορτο μπορεί να λειτουργήσει ως αντισηπτικό και είναι αποτελεσματική στη θεραπεία δερματικών λοιμώξεων όπως δακτύλιος, πληγές, ψώρα και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος επειδή περιέχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να εξαλείψουν τους μύκητες στο σώμα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα λεμονόχορτου έχει καλές επιπτώσεις στις λοιμώξεις του δέρματος. Οι παθογόνοι μύκητες στο δέρμα θα εξαφανιστούν εάν είστε επιμελής στην εφαρμογή εκχυλίσματος λεμονόχορτου σε προβληματικό δέρμα.

Χ