Οφέλη για την υγεία του βοτάνου γλυκόριζας: χρήσεις, παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις

Η γλυκόριζα είναι φυτικό φυτό από μεσογειακές εκτάσεις που χρησιμοποιείται ευρέως ως φάρμακο υγείας. Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να πάρετε μετά την κατανάλωση αυτού του φαρμακευτικού φυτού. Οτιδήποτε?

Τι είναι η γλυκόριζα;

Η γλυκόριζα είναι φυτικό φυτό του οποίου η ρίζα είναι γνωστή ως γλυκόριζα. Εκτός από τη χρήση ως φάρμακο, αυτή η γλυκόριζα από την αρχαιότητα χρησιμοποιήθηκε συχνά ως γλυκαντικό σε γλυκά ή γλυκά ποτά. Η γλυκόριζα διατίθεται σε πολλές μορφές, και οι δύο περιέχουν οξέα γλυκυρριζίνη ή ως απογλυκερινωμένη γλυκόριζα (DGL).

Εκτός από το ότι είναι γνωστό ως ρίζα γλυκόριζας, η γλυκόριζα είναι ένα φυσικό συστατικό που περιέχει επίσης πολλά οφέλη. Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της γλυκόριζας;

1. Αντιμετώπιση του πόνου στο στομάχι

Η ρίζα γλυκόριζας είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία πόνων στο στομάχι και άλλων πεπτικών προβλημάτων. Σε περιπτώσεις τροφικής δηλητηρίασης, έλκους στομάχου και καούρας, το εκχύλισμα ρίζας αυτού του φαρμακευτικού φυτού μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επισκευής της στομάχου. Η γλυκόριζα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας οξέος σε αυτό. Αυτό οφείλεται στις αντιφλεγμονώδεις και ανοσολογικές ιδιότητες του οξέος γλυκυρριζική σε αυτό το φυτό.

Επιπλέον, μια μελέτη διαπίστωσε ότι είναι όξινο γλυκυρριζική μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη τοξικών βακτηρίων H. pylori στο έντερο σε μεγάλες ποσότητες. Υπάρχει επίσης έρευνα που δείχνει ότι τα άτομα που έχουν πεπτικό έλκος, καούρα ή γαστρίτιδα έχουν βελτιωμένα συμπτώματα όταν χρησιμοποιούν DGL.

Το DGL είναι μία από τις ασφαλέστερες μορφές γλυκόριζας και μπορεί να καταναλωθεί μακροπρόθεσμα.

2. Ανακουφίστε το άγχος

Όταν βρίσκεται υπό πίεση, τα επινεφρίδια θα προσπαθήσουν να παράγουν συνεχώς την ορμόνη αδρεναλίνη και κορτιζόλη (ορμόνη του στρες). Ως αποτέλεσμα, οι δύο ορμόνες θα αυξηθούν σε αριθμό στον οργανισμό. Αναφέρεται από το Healthline, η ρίζα γλυκόριζας που εξάγεται μπορεί να καταστέλλει το σώμα έτσι ώστε να μην απελευθερώνει συνεχώς την επινεφρίδια ορμόνη.

Επιπλέον, αυτό το εκχύλισμα γλυκόριζας μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων της ορμόνης κορτιζόλης στο σώμα, έτσι ώστε η ποσότητα να μην είναι υπερβολική. Με αυτόν τον τρόπο τα συμπτώματα άγχους που αισθάνεστε μπορούν να μειωθούν.

3. Δυνατότητα αντιμετώπισης του καρκίνου

Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου ερευνά επί του παρόντος τα οφέλη της γλυκόριζας στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού και του καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο, κάποια κινεζική ιατρική έχει χρησιμοποιήσει εδώ και καιρό αυτή τη ρίζα για τον καρκίνο. Ακόμα κι αν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα για τη θεραπεία του καρκίνου, είναι ένα σοφό βήμα εάν εξακολουθείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη χρήση της ρίζας γλυκόριζας ή οποιασδήποτε άλλης θεραπείας.

4. Θεραπεία δερματικών και οδοντικών προβλημάτων

Οι τοπικές αλοιφές που περιέχουν γλυκόριζα συνιστώνται ευρέως για τη θεραπεία της δερματικής νόσου του εκζέματος. Τα φυτά των οποίων οι ρίζες είναι χρήσιμες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συστατικά για την ιατρική του δέρματος λόγω των αντιβακτηριακών τους ιδιοτήτων.

Επιπλέον, λόγω της φύσης του, πολλοί βοτανολόγοι χρησιμοποιούν αυτό το φυτικό εκχύλισμα για τη θεραπεία της φθοράς των δοντιών ή των κοιλοτήτων που προκαλούνται από βακτήρια.

5. Αυξήστε την ανοσία

Η γλυκόριζα περιέχει τριτερπενοειδή, τα οποία είναι αντιιικές ουσίες που είναι ιδανικές για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Food Chemistry, οι ρίζες αυτού του φυτικού φυτού περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά που μπορούν να αποτρέψουν τις ελεύθερες ρίζες και να αυξήσουν την αντίσταση του σώματος, ώστε να μην αρρωστήσετε εύκολα. Ορισμένα φάρμακα χρησιμοποιούν επίσης τη ρίζα αυτού του φυτού για ασθένειες, όπως η ηπατίτιδα C, ο ιός HIV και η γρίπη.

6. Βήχας και πονόλαιμος

Η ρίζα γλυκόριζας είναι χρήσιμη για την ανακούφιση του πονόλαιμου και του βήχα με φλέγμα. Αυτό το βότανο μπορεί να καταπραΰνει το λαιμό και να αποβάλει το φλέγμα που σας κρατά να βήχετε.

Αυτό το βότανο είναι επίσης γνωστό ότι περιέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Αυτές οι ουσίες λειτουργούν για να ηρεμήσουν τη φλεγμονή, έτσι ώστε ο πονόλαιμος που αισθάνεστε να υποχωρεί. Χρησιμοποιήστε το εκχύλισμα ρίζας αυτού του φυτικού φυτού κάνοντάς το σε σιρόπι ή τσάι.

7. Ανακουφίζει τα συμπτώματα του PMS και της εμμηνόπαυσης

Η ρίζα γλυκόριζας είναι επίσης γνωστό ότι έχει παρόμοια επίδραση με την ορμόνη οιστρογόνο για την ανακούφιση του πόνου PMS στις γυναίκες. Επιπλέον, μια μελέτη από την Health Care for Women International διαπίστωσε ότι η ρίζα γλυκόριζας μπορεί επίσης να θεραπεύσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Το αποτέλεσμα που προκύπτει από την κατανάλωση αυτού του φυτικού εκχυλίσματος λέγεται ότι είναι καλύτερο από το αποτέλεσμα της ορμονικής θεραπείας.

8. Θεραπεία του πόνου

Ως φυτική ρίζα που περιέχει αντισπασμωδικές ουσίες, το γλυκόριζα έχει ως αποτέλεσμα να μπορεί να ανακουφίσει τις κράμπες στο στομάχι ή σε άλλα μέρη των μυών του σώματος. Εν τω μεταξύ, τα φυτικά εκχυλίσματα με τη μορφή αλοιφών μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας λόγω του πόνου στις αρθρώσεις.

Σε ποια μορφή διατίθεται αυτό το φαρμακευτικό φυτό;

Υγρό εκχύλισμα

Αυτό το φυτό καταναλώνεται γενικά αφού εξαχθεί σε υγρό. Αυτό το φυτικό εκχύλισμα έχει συνήθως γεύση γλυκό, οπότε χρησιμοποιείται συχνά ως αρωματικό για καραμέλες ή ζεστά ροφήματα. Εάν πρόκειται να πάρετε εκχυλίσματα αυτού του φυτικού φυτού, προσέξτε ότι η δόση δεν υπερβαίνει τα 30 mg / mL. Διότι, η περιεκτικότητα σε οξύ γλυκυρριζική όσο το δυνατόν περισσότερο μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες παρενέργειες.

Σκόνη

Σε καταστήματα βοτάνων, αυτό το φυτό μπορεί επίσης να ληφθεί σε μορφή σκόνης που μπορεί να αναμιχθεί με μια αλοιφή για το δέρμα. Η χρήση του σε συνδυασμό με βάση γέλης το καθιστά μια τοπική αλοιφή που καθαρίζει το δέρμα. Αυτή η φαρμακευτική σκόνη μπορεί να θεραπεύσει το έκζεμα και την ακμή. Σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), η συνιστώμενη δοσολογία για τη χρήση της ρίζας γλυκόριζας σε μια ημέρα είναι μικρότερη από 75 χιλιοστόγραμμα.

Τσάι

Τα φύλλα της ρίζας γλυκόριζας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακο. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να στεγνώσετε τα φύλλα και να τα συνθλίψετε πριν τα φτιάξετε σε τσάι. Αν θέλετε να είστε πιο πρακτικοί, μπορείτε επίσης να βρείτε αυτό το φυτικό τσάι σε σούπερ μάρκετ ή φαρμακεία. Δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερο από 8 ουγκιές τσάι γλυκόριζας την ημέρα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις.

DGL

Ψευδώνυμο DGL απογλυκερινωμένη γλυκόριζα είναι η μορφή γλυκόριζας με συστατικά γλυκυρριζίνη μέσα σε αυτό. Αυτή είναι η ασφαλέστερη μορφή. Το DGL δεν πρέπει να περιέχει περισσότερο από 2 τοις εκατό του περιεχομένου γλυκυρριζίνη . Το DGL διατίθεται σε μορφή δισκίου, κάψουλας, τσαγιού και σκόνης. Το συνιστώμενο όριο κατανάλωσης δεν υπερβαίνει τα 5 γραμμάρια DGL ανά ημέρα.

Ποιες είναι οι παρενέργειες αυτού του φυτικού φυτού;

Η υπερβολική κατανάλωση εκχυλίσματος ρίζας γλυκόριζας μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα καλίου στο σώμα. Αυτή η κατάσταση θα προκαλέσει υποκαλιαιμία που οδηγεί στην αδυναμία των μυών του σώματός σας.

Σύμφωνα με πολλές άλλες μελέτες, τα άτομα που καταναλώνουν αυτό το βότανο για 2 συνεχόμενες εβδομάδες, μπορεί να παρουσιάσουν κατακράτηση υγρών και μεταβολικές διαταραχές.

Επιπλέον, η κατανάλωση των ριζών αυτού του φυτικού φυτού είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση, πρήξιμο και ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς. Πολλά φυτικά προϊόντα γλυκόριζας μιμούνται τη φυσική γεύση της γλυκόριζας, αλλά μερικά εξακολουθούν να παρασκευάζονται με οξέα γλυκυρριζίνη .

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), μια οργάνωση ισοδύναμη με την Ινδονησιακή Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (Badan POM) συνιστά στις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες να αποφεύγουν αυτό το φυτό σε διάφορες μορφές. Τα άτομα με υπέρταση πρέπει επίσης να αποφεύγουν να πίνουν ή να τρώνε τρόφιμα που περιέχουν ρίζα γλυκόριζας.

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι πάντα καλύτερο να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας. Θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη σωστή ποσότητα και τους σωστούς κανόνες για τη λήψη ενός φαρμάκου, ειδικά για αυτήν τη γλυκόριζα.