Πίνακας περιεχομένων:
- Συμβουλές για την αντιμετώπιση ενοχλητικών πρώην φίλων
- 1. Προσπαθώντας να καταλάβω
- 2. Δώστε προτεραιότητα στις σχέσεις σας
- 3. Διαβούλευση με εμπειρογνώμονες
Σε μια σχέση, ο πρώην φίλος, πρώην σύζυγος / σύζυγος του συντρόφου μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σχέση που ζει αυτήν τη στιγμή. Ειδικά αν από προηγούμενη σχέση, ο σύντροφός σας έχει παιδιά. Η ύπαρξη ενός πρώην φίλου, συζύγου / συζύγου αυτού του συντρόφου μπορεί επίσης να είναι ενοχλητική σε σημείο να είναι συναισθηματική. Για να διατηρήσετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας αρμονική, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον πρώην σύντροφό σας.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση ενοχλητικών πρώην φίλων
Γενικά, ο πρώην φίλος ή ο πρώην σύζυγος / σύζυγός σας συνήθως δεν ενεργεί επικίνδυνος. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης τους, σύμφωνα με τον Aimee Hartstein, έναν θεραπευτή σχέσεων Νύφες είναι να διαχειριστεί αυτή τη ζήλια.
Πρόσθεσε επίσης ότι το 95 τοις εκατό των ανθρώπων που έχουν τελειώσει τη σχέση τους, όπως το διαζύγιο, τείνουν να έχουν ξεχάσει το παρελθόν τους και να επικεντρωθούν στον τρέχοντα σύντροφό τους. Ωστόσο, ο πρώην φίλος ή ο πρώην σύζυγος / σύζυγος του τρέχοντος συντρόφου σας μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σας.
Μερικές από τις ακόλουθες στρατηγικές μπορούν να λειτουργήσουν καλά για την αντιμετώπιση του πρώην φίλου σας.
1. Προσπαθώντας να καταλάβω
Η κατανόηση ότι ο καθένας έχει παρελθόν είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης των πρώην συντρόφων σας. Μην ξεχνάτε ότι είχατε κάποιον στο παρελθόν σας πριν από την τρέχουσα σχέση σας.
Η ζήλια και η ενόχληση είναι φυσιολογικά συναισθήματα όταν η σχέση σας διαταράσσεται από το παρελθόν του συντρόφου σας. Εάν αισθάνεστε πανικό και φόβο, συζητήστε το θέμα με τον σύντροφό σας σε μια ευγενική νότα χωρίς να τον κατηγορήσετε για αυτό.
Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ο πρώην φίλος του συντρόφου σας είναι ένα παρελθόν που μπορεί να μην έχει πλέον θέση στην καρδιά του συντρόφου σας. Η τοποθέτηση της πρώην θέσης ως απειλής δεν είναι σίγουρα ένα σοφό βήμα, δεδομένου ότι στην πραγματικότητα εσείς είστε τώρα μαζί με τον σύντροφό σας.
2. Δώστε προτεραιότητα στις σχέσεις σας
Όταν ο πρώην φίλος σας ή ο προηγούμενος σύντροφός σας παρεμβαίνει στη ζωή σας, προσπαθήστε να το αγνοήσετε. Ακόμα περισσότερο εάν έχετε έναν ειδικό χρόνο για να τους εξυπηρετήσετε.
Η οικοδόμηση υγιών σχέσεων απαιτεί σκληρή δουλειά και υπομονή. Εάν αυτό που χτίσατε με τον σύντροφό σας καταρρεύσει λόγω του πρώην σας, η σκληρή δουλειά που δημιουργήσατε για την τρέχουσα σχέση σας θα καταρρεύσει.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Ένωση, η επικοινωνία είναι ένα ουσιαστικό στοιχείο για την οικοδόμηση υγιών σχέσεων. Αφιερώνοντας λίγα λεπτά κάθε μέρα για να συζητήσετε προσωπικά θέματα και για το περιεχόμενο της καρδιάς σας είναι σίγουρα ένα καλό βήμα, συμπεριλαμβανομένης της συνομιλίας για προηγούμενα προβλήματα με τον σύντροφό σας και τις ανησυχίες σας.
Το να μοιράζεσαι αυτό που νιώθεις επιτρέπει και στους δύο να ξέρουν πώς αισθάνεται ο ένας τον άλλον για τον ενοχλητικό πρώην της. Ωστόσο, θυμηθείτε να μην απαγορεύετε την υπερβολική παραβίαση.
Θα μπορούσε να είναι, ο σκοπός του παρελθόντος του συντρόφου είναι να ειδοποιεί ή να μιλάει για παιδιά, για παράδειγμα.
3. Διαβούλευση με εμπειρογνώμονες
Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν στιγμές που ο πρώην φίλος σας ή ο προηγούμενος σύντροφός σας είναι πραγματικά ενοχλητικός. Ο στόχος θα μπορούσε να είναι επειδή αγωνίζονται προχώρα και θέλετε να καταστρέψετε τη σχέση σας.
Φυσικά αυτό το είδος κατάστασης μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, αλλά για να αντιμετωπίσετε έναν πρώην φίλο σαν αυτόν, δεν θέλετε να αισθανθείτε συναισθηματικά.
Δεν χρειάζεται να απαντήσετε με σκληρή συμπεριφορά στον πρώην φίλο σας ή στον προηγούμενο σύντροφό σας. Ίσως χρειαστεί απλώς να ενημερώσετε τον σύντροφό σας ή να δείτε έναν ειδικό.
Η άποψη ενός επαγγελματία τουλάχιστον μπορεί να προσφέρει μερικούς εναλλακτικούς τρόπους για εσάς
Είναι εντάξει να μην αρέσει πραγματικά ο πρώην φίλος σας ή το παρελθόν του συντρόφου σας, αλλά μην αναγκάζετε τον σύντροφό σας να μοιραστεί συναισθήματα αντιπάθειας.
Πρώην φίλοι ή παλιοί συνεργάτες που συνεχίζουν να παρεμβαίνουν σε αυτό είναι πράγματι μια πρόκληση σε μια σχέση. Ωστόσο, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να το ξεπεράσετε εάν η σχέση σας έχει οικοδομηθεί σε ένα ισχυρό και υγιές θεμέλιο.
Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας και συνεχίστε να εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον. Είναι επίσης σημαντικό να είστε ευγενικοί μπροστά στον πρώην σας για να προστατεύετε το καλό όνομα του άλλου.
