Οι ωτοασπίδες κατά το κολύμπι είναι υποχρεωτικές

Τα ωτοασπίδες είναι ωτοασπίδες με πολλά οφέλη για την υγεία και την ακοή του αυτιού. Αυτό το μικρό εργαλείο είναι χρήσιμο για το φιλτράρισμα του θορύβου που μπορεί να βλάψει τα αυτιά. Εκτός από αυτό, ποια άλλα οφέλη απολαμβάνετε φορώντας ακουστικά; Δείτε την παρακάτω εξήγηση.

Τι είναι το ακουστικό;

Τα ωτοασπίδες ή τα βύσματα είναι ένα μέσο ωτοασπίδων για την προστασία της ακοής. Αυτό το εργαλείο είναι κατασκευασμένο από αφρό ή πλαστικό και είναι μικρό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αμέσως εισάγοντας το στο αυτί.

Υπάρχουν πολλοί τύποι ωτοασπίδων που μπορείτε να πλύνετε και να επαναχρησιμοποιήσετε. Οι ωτοασπίδες είναι επίσης εύχρηστες και μεταφέρονται λόγω του μικρού τους μεγέθους.

Αναφέρεται από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, τα ωτοασπίδες είναι δύο τύπων, δηλαδή

1. Επεκτάσιμο ακουστικό αφρού

Τα αφτιά αφρού είναι ακουστικά από λεπτά ρολά αφρού. Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται τοποθετώντας το περίπου στη μέση του ακουστικού πόρου. Μόλις εισαχθεί, τα αφρώδη ωτοασπίδες θα προσαρμόσουν το σχήμα των αυτιών σας στο σημείο.

2. Πτυσσόμενο ακουστικό

Αυτά τα ωτοασπίδες είναι κατασκευασμένα από πλαστικό, καουτσούκ ή σιλικόνη. Αυτά τα ωτοασπίδες έχουν αιχμηρό σχήμα, παρόμοιο με έναν κώνο παγωτού.

Αυτά τα ωτοασπίδες διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη ανάλογα με την ηλικία. Τα παιδιά μπορούν να φορούν τα μικρότερα ωτοασπίδες, ενώ οι ενήλικες μπορούν να φορούν μεγαλύτερα ωτοασπίδες.

Ποια είναι τα οφέλη των ακουστικών;

Όπως προαναφέρθηκε, οι ωτοασπίδες εμποδίζουν τα αυτιά σας να εκτίθενται σε θόρυβο. Ωστόσο, περισσότερο από αυτό, τα ωτοασπίδες είναι επίσης χρήσιμα για τη μείωση του κινδύνου διαφόρων ασθενειών του αυτιού και για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα. Δείτε την εξήγηση.

1. Αποτρέψτε την κώφωση λόγω θορύβου

Απώλεια ακοής που προκαλείται από θόρυβο (NIHL) ή η κώφωση λόγω θορύβου είναι βλάβη σε ευαίσθητες δομές στο αυτί λόγω της ακρόασης δυνατών ήχων για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η κατάσταση είναι η μόνη αποτρέψιμη απώλεια ακοής. Ένας τρόπος είναι να φοράτε προστατευτική ακοή.

Η προστασία της ακοής, συμπεριλαμβανομένων των ακουστικών, συνιστάται κάθε φορά που εκτίθεστε σε θόρυβο για χρονικό διάστημα που υπερβαίνει το όριο των 85 ντεσιμπέλ (dB) για περισσότερες από οκτώ συνεχείς ώρες. Οι ακόλουθες δραστηριότητες είναι πιθανό να προκαλέσουν δυνατούς θορύβους για μεγάλο χρονικό διάστημα:

• Λειτουργία του χλοοκοπτικού
• Λειτουργήστε με ηλεκτρικά εργαλεία
• Οδηγήστε ένα όχημα για το χιόνι ή απολαύστε ένα αγρόκτημα
• Συμμετέχετε σε κυνήγι ή σκοποβολή σπορ
• Παρακολουθήστε μια εκδήλωση με θόρυβο, όπως έναν διαγωνισμό αγώνων αυτοκινήτων

Συνιστάται επίσης να τοποθετείτε ωτοασπίδες για το παιδί σας όταν το παίρνετε σε μουσικές συναυλίες ή μέρη με δυνατούς θορύβους.

2. Αποτροπή λοιμώξεων του αυτιού

Η χρήση ωτοασπίδων ενώ κολυμπάτε μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση στα αυτιά σας λόγω εισροής νερού όπως η ωτίτιδα εξωτερικά. Η ωτίτιδα externa είναι μια λοίμωξη που εμφανίζεται στο κανάλι που μεταφέρει ήχο από έξω προς το τύμπανο (αυτί.

Σίγουρα θα είστε ευάλωτοι σε λοίμωξη εάν κολυμπάτε συχνά χωρίς να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες. . Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ορισμένοι άνθρωποι αποκαλούν αυτήν τη μόλυνση αυτί κολυμβητή (αυτί κολυμβητή).

3. Κάντε τον ύπνο καλύτερο

Τα ωτοασπίδες είναι πολύ συνηθισμένα και ασφαλή στη χρήση ενώ κοιμάστε. Αυτό το εργαλείο μπορεί να αποκλείσει τον εξωτερικό θόρυβο, ιδιαίτερα τον ενοχλητικό θόρυβο.

Για όσους από εσάς ζείτε σε περιοχές κοντά σε εργοστάσια, δρόμους ή αεροδρόμια, οι ωτοασπίδες είναι πολύ ευεργετικές.

Ο καλύτερος ύπνος με ωτοασπίδες σίγουρα θα έχει αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής. Για παράδειγμα, είστε λιγότερο υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, παραμένετε παραγωγικοί, έχετε καλή διάθεση και φυσικά αποφύγετε το άγχος.

Εκτός από τον καλό ύπνο, η χρήση ωτοασπίδων παρέχει επίσης πολλά οφέλη. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ιρανικό περιοδικό Nursing and Midwifery Research δείχνει ότι οι ωτοασπίδες και οι μάσκες ματιών μπορούν να διεγείρουν την ορμόνη μελατονίνη. Αυτή η ορμόνη λέει στο σώμα να ξεκουραστεί και να κοιμηθεί.

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης έδειξαν επίσης αύξηση του ύπνου REM (γρήγορη κίνηση των ματιών). Ο ύπνος REM είναι μια μορφή ύπνου που αυξάνει τη δραστηριότητα στον εγκέφαλο με τα όνειρα. Αυτός ο ύπνος επηρεάζει τη βελτίωση της μνήμης ενός ατόμου.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι να φοράτε ωτοασπίδες;

Αν και υπάρχουν πολλά οφέλη και θεωρείται ασφαλές, η χρήση ωτοασπίδων μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο. Επιπλέον, αν το χρησιμοποιείτε πολύ συχνά.

Η χρήση βυσμάτων μπορεί να προκαλέσει ωτοασπίδες. Οι ωτοασπίδες μπορούν να ωθήσουν το κερί που διαφορετικά θα έπρεπε να είναι έξω. Ως αποτέλεσμα, το κερί αυτιού θα επανέλθει, θα συσσωρευτεί και θα προκαλέσει μπλοκαρίσματα.

Μακροπρόθεσμα, αυτή η απόφραξη του κεριού του αυτιού μπορεί να προκαλέσει φαγούρα στα αυτιά, ζάλη, δυσκολία στην ακοή και εμβοές (χτύπημα στα αυτιά). Επομένως, εάν φοράτε τακτικά ωτοασπίδες και αντιμετωπίζετε δυσφορία στο αυτί, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Ποιες είναι οι συμβουλές για ασφαλή χρήση ωτοασπίδων;

Ακόμα κι αν είναι ευεργετικό για την υγεία των αυτιών σας, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέξετε ώστε τα ωτοασπίδες που φοράτε κατά το κολύμπι να είναι ασφαλή στη χρήση, δηλαδή:

1. Δώστε προσοχή στα βήματα που πρέπει να βάλετε στο ακουστικό

Το πάτημα του ακουστικού πολύ βαθιά, ακόμη και κοντά στο τύμπανο, μπορεί να αυξήσει την πίεση του αέρα στο αυτί σας. Αυτή η κατάσταση θα προκαλέσει δυσφορία στην έναρξη του πόνου.

Παρατηρήστε τα βήματα για τη χρήση ασφαλών ωτοασπίδων σύμφωνα με το CDC (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες) παρακάτω.

• Καθαρίστε τα χέρια σας πριν βάλετε τα ωτοασπίδες στα αυτιά σας πριν πάτε για ύπνο.
• βάζω ωτοασπιδα στο αυτί απαλά. Εάν έχει εγκατασταθεί σωστά, μην προσπαθήσετε να το σπρώξετε ή να το σπρώξετε βαθύτερα.
• Αν ωτοασπιδα που χρησιμοποιείτε έρχεται με αφρό, μην ξεχάσετε να το καθαρίσετε και να το αντικαταστήσετε περιοδικά. Βεβαιωθείτε ότι ο αφρός είναι στεγνός πριν από τη χρήση.

2. Επιλέξτε καλής ποιότητας ωτοασπίδα

Βεβαιωθείτε ότι οι ωτοασπίδες που επιλέγετε είναι καλής ποιότητας, ειδικά όσον αφορά το υλικό. Για παράδειγμα, οι ωτοασπίδες με κερί είναι κατασκευασμένες για να ταιριάζουν στο αυτί έτσι ώστε να είναι άνετα στη χρήση ενώ κοιμούνται, ενώ η σιλικόνη είναι πιο κατάλληλη για κολύμπι.

Επιπλέον, επιλέξτε ωτοασπίδες που είναι κατάλληλες για την υγεία σας. Μερικοί άνθρωποι έχουν αλλεργίες σε ορισμένα συστατικά. Πρέπει πρώτα να μάθετε τι είδους συστατικά μπορούν να προκαλέσουν τις αλλεργίες σας, εάν τα έχετε.

3. Φροντίστε να διατηρήσετε το αυτί καθαρό

Παρόλο που ορισμένα ωτοασπίδες έχουν σχεδιαστεί για παρατεταμένη χρήση, η παράταση της χρήσης των ωτοασπίδων χωρίς να τα καθαρίζετε τακτικά μπορεί να οδηγήσει σε επιδράσεις όπως κουδούνισμα στα αυτιά (εμβοές). Επομένως, συνιστάται να καθαρίζετε τακτικά τα ωτοασπίδες.