Υπέρταση στους ηλικιωμένους, μια κατάσταση που πρέπει να γνωρίζετε

Η υπέρταση ή η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κοινή ασθένεια, ειδικά μεταξύ των ηλικιωμένων ή των ηλικιωμένων. Ακόμα και σύμφωνα με Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος , οι ηλικιωμένοι διατρέχουν κίνδυνο έως και 90% να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση στη μετέπειτα ζωή τους. Λοιπόν, πώς μπορεί να εμφανιστεί υψηλή αρτηριακή πίεση στους ηλικιωμένους και πώς μπορεί να ελεγχθεί;

Τι προκαλεί υπέρταση στους ηλικιωμένους;

Η αρτηριακή πίεση δεν είναι μόνιμη κατάσταση. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να ποικίλλει με την πάροδο του χρόνου ανάλογα με πολλά πράγματα, από τις δραστηριότητες που γίνονται, το φαγητό που καταναλώνεται, το χρόνο που απαιτείται για τη μέτρηση, έως την ηλικία.

Καθώς μεγαλώνετε, η αρτηριακή σας πίεση τείνει να αυξάνεται. Επομένως, καθώς μεγαλώνετε, ο κίνδυνος εμφάνισης υπέρτασης θα αυξηθεί επίσης.

Σε υψηλές και φυσιολογικές συνθήκες, η συστολική αρτηριακή πίεση θα αυξηθεί σημαντικά έως ότου εισέλθετε στην ηλικία των 70 ή 80 ετών. Εν τω μεταξύ, η διαστολική πίεση θα συνεχίσει να αυξάνεται μέχρι την ηλικία των 50 ή 60 ετών.

Αν και συνεχίζει να αυξάνεται, η αρτηριακή πίεση στους ηλικιωμένους είναι αβέβαιη. Η αιτία της υπέρτασης στους ηλικιωμένους είναι ακόμη θέμα συζήτησης.

Ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η αύξηση της ηλικίας έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει σκλήρυνση των αρτηριών. Αυτή η σκλήρυνση μειώνει την ευκαμψία των μεγάλων αρτηριών και της αορτής, καθιστώντας πιο πιθανή την υπέρταση στους ηλικιωμένους.

Η μειωμένη ευελιξία των μεγάλων αρτηριών και της αορτής σχετίζεται με αλλαγές στο ένζυμο ρενίνης πλάσματος στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αντιμετωπίζει κατακράτηση υγρών και δεν μπορεί να αφαιρέσει σωστά το αλάτι από το σώμα. Στους ηλικιωμένους, αυτή η κατάσταση μπορεί να αυξήσει την εμφάνιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Απομονωμένη συστολική υπέρταση

Η απομονωμένη συστολική υπέρταση είναι ένας τύπος υπέρτασης που είναι επίσης συχνός στους ηλικιωμένους, ειδικά στις γυναίκες. Σε αυτήν την κατάσταση, η συστολική αρτηριακή πίεση αυξάνεται στα 140 mmHg ή περισσότερο, ενώ η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 90 mmHg.

Η μεμονωμένη συστολική υπέρταση μπορεί να εμφανιστεί λόγω ορισμένων ιατρικών καταστάσεων, όπως αναιμία, υπερδραστήρια επινεφρίδια και θυρεοειδείς αδένες, δυσλειτουργία της αορτικής βαλβίδας, νεφρική νόσος ή διαταραχές ύπνου όπως αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA). Στους ηλικιωμένους, αυτή η κατάσταση προκαλείται γενικά από σκλήρυνση ή δυσκαμψία των μεγάλων αρτηριών ή της αορτής γύρω από την καρδιά.

Αυτή η δυσκαμψία στην αορτή μπορεί να συμβεί επειδή η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων τείνει να μειώνεται με την ηλικία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εναπόθεσης λιπαρών (πλάκα) στο εσωτερικό των αρτηριακών τοιχωμάτων, με αποτέλεσμα τη στένωση ή την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων ή την αθηροσκλήρωση.

Η αθηροσκλήρωση καθιστά τα αιμοφόρα αγγεία παχιά και άκαμπτα. Όταν συμβεί αυτό, η διαστολική αρτηριακή πίεση τείνει να πέσει, ενώ η συστολική πίεση αυξάνεται.

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπέρτασης που μπορεί να προκύψουν στους ηλικιωμένους;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση γενικά δεν προκαλεί ορισμένα συμπτώματα υπέρτασης. Αυτό συμβαίνει επίσης στους ηλικιωμένους. Η υπέρταση στους ηλικιωμένους, δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα.

Αν και δεν έχει συγκεκριμένα συμπτώματα, η υπέρταση συνήθως προκαλεί στους ηλικιωμένους να έχουν δύσπνοια, δύσπνοια ή ευκολία πλήρως κουρασμένος ενώ κάνετε σωματική δραστηριότητα ή σπορ.

Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι που έχουν υπέρταση συχνά παραπονιούνται για πονοκεφάλους, πόνο στο στήθος, θολή όραση, κόπωση, ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή δυσκολία στην αναπνοή. Ωστόσο, γενικά αυτό το σύμπτωμα θα γίνει αισθητό εάν έχετε πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία ονομάζεται υπερτασική κρίση.

Εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, οι ηλικιωμένοι μπορεί να εμφανίσουν άλλα συμπτώματα. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν όταν συνοδεύονται από άλλες ιατρικές καταστάσεις. Όπως αναφέρθηκε από το HealthinAging.org, όσο πιο ηλικιωμένο είναι ένα άτομο, η πιθανότητα να έχει περισσότερες από μία χρόνιες ασθένειες ή να έχει ένα πρόβλημα υγείας που προκαλεί τραυματισμό ή άλλα προβλήματα υγείας.

Ένα από τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν, δηλαδή το πρήξιμο των αστραγάλων, των ποδιών, των χεριών, των χεριών και των πνευμόνων ή αυτό που ονομάζεται περιφερικό οίδημα. Αυτό προκαλείται συχνά από καρδιακή ανεπάρκεια λόγω υπέρτασης ή παρενέργειας φαρμάκων για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης από γιατρό.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε για την υπέρταση στους ηλικιωμένους;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση θα αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στους ηλικιωμένους. Αυτή η κατάσταση αυξάνει επίσης τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε άλλες επιπλοκές της υπέρτασης, όπως νεφρική βλάβη, καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια και πολλά άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας, εάν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε σωστά την αρτηριακή πίεση.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητά σας να σκέφτεστε και να θυμάστε. Ένα από τα πράγματα που μπορεί να συμβούν σε αυτήν την κατάσταση, δηλαδή η άνοια. Η άνοια προκαλεί σε ένα άτομο να χάσει τη μνήμη, να αισθανθεί σύγχυση, αλλαγές στη διάθεση και την προσωπικότητα, σωματικές αναπηρίες και να δυσκολεύεται να ζει μια κανονική ζωή σε καθημερινή βάση.

Η υπέρταση στους ηλικιωμένους μπορεί να είναι θανατηφόρα εάν παίρνετε φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης χωρίς προσοχή. Οι γιατροί γενικά συνταγογραφούν φάρμακα για να μειώσουν την αρτηριακή πίεση στους ηλικιωμένους αργά. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί μια ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση).

Μια δραστική πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη για τους ηλικιωμένους. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κάνει τους ηλικιωμένους να βιώσουν συχνά ζάλη, αστάθεια στο σώμα και την αίσθηση ότι θέλουν να λιποθυμήσουν, καθιστώντας τους επιρρεπείς σε πτώση. Η πτώση μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα ή άλλους σοβαρούς τραυματισμούς, επειδή τα οστά των ηλικιωμένων είναι ήδη αραιωμένα και αραιωμένα.

Διάφοροι τρόποι ελέγχου της υπέρτασης στους ηλικιωμένους

Σε αντίθεση με τους νεαρούς ενήλικες, οι ειδικοί ορίζουν ότι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση για τους ηλικιωμένους πρέπει να διατηρείται κάτω από 140/90 mmHg. Η αρτηριακή πίεση άνω των 140/90 mmHg ταξινομείται ως υπέρταση.

Για να επιτύχουν αυτόν τον στόχο, οι ηλικιωμένοι πρέπει να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής για να είναι πιο υγιείς. Εκτός από τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, η υιοθέτηση αυτού του τρόπου ζωής μπορεί επίσης να αποτρέψει την επιδείνωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

1. Τακτική άσκηση

Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και να διατηρήσει ένα υγιές βάρος. Για τους ηλικιωμένους, συνιστάται να ασκείστε τακτικά, για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα. Κάντε ελαφριά άσκηση, όπως το περπάτημα.

2. Δώστε προσοχή στην πρόσληψη τροφής

Αρχίστε να περιορίζετε την πρόσληψη λιπαρών και υψηλών αλάτων τροφών, έτσι ώστε η υπέρταση να μπορεί να αποφευχθεί στους ηλικιωμένους. Αντ 'αυτού, αυξήστε την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και ολικής αλέσεως ακολουθώντας τις οδηγίες διατροφής DASH που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για άτομα με υπέρταση, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων.

3. Κατανάλωση φαρμάκων υπέρτασης

Εάν η εφαρμογή ενός τρόπου ζωής δεν είναι αρκετή, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα υπέρτασης για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η χορήγηση φαρμάκων υπέρτασης στους ηλικιωμένους πρέπει να είναι προσεκτική.

Τα φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης που χορηγούνται συνήθως σε νεότερους ανθρώπους μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επικίνδυνα για τους ηλικιωμένους. Ο λόγος είναι ότι τα φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης έχουν παρενέργειες που μπορεί να έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στους ηλικιωμένους.

Τα φάρμακα υπέρτασης βήτα αποκλεισμού, όπως η ενδοδερμική ή η τοπρολ Xl (μετοπρολόλη), μπορούν να επιβραδύνουν περαιτέρω τον καρδιακό ρυθμό στους ηλικιωμένους.

Επιπλέον, συνδυάστε φάρμακα με υπερτασικούς αναστολείς ΜΕΑ, όπως λοσινσίνη ή βαζωτόκη (εναλαπρίλη), με Αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτασίνης II (ARB), όπως το diovan ή το true, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο νεφρικής ανεπάρκειας και θανάτου στους ηλικιωμένους. Γενικά, αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα μόνο για συγκεκριμένη υψηλή συστολική αρτηριακή πίεση που σχετίζεται με νόσο της καρδιακής βαλβίδας.

Όσον αφορά τα φάρμακα υπέρτασης που είναι γενικά ασφαλή για τους ηλικιωμένους, δηλαδή τα διουρητικά. Τα διουρητικά αποδεικνύονται ασφαλή για επαναλαμβανόμενη χρήση και είναι αποτελεσματικά για τα περισσότερα άτομα με υπέρταση.

Επομένως, συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη φαρμάκων υπέρτασης. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει το σωστό φάρμακο ανάλογα με την κατάστασή σας.

4. Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή πίεση

Ο τακτικός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης είναι επίσης ένα από τα βήματα για την πρόληψη και τη θεραπεία της υπέρτασης στους ηλικιωμένους. Συνιστούμε οι έλεγχοι αίματος να μην γίνονται μόνο σε γιατρό ή κέντρο υγείας.

Ο κίνδυνος εμφάνισης υπέρτασης μπορεί να μειωθεί εάν ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι ανεξάρτητα, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων. Επομένως, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με μια συσκευή τανόμετρου που είναι κατάλληλη για υπέρταση στους ηλικιωμένους.

Χ