Το ανθρώπινο μυϊκό σύστημα και οι λειτουργίες τους

Ανθρώπινο μυϊκό σύστημα

Γνωρίστε το ανθρώπινο μυϊκό σύστημα

Το ανθρώπινο μυϊκό σύστημα αποτελείται από περισσότερους από 600 μυς στο σώμα. Αυτοί οι μύες αποτελούνται από ειδικά κύτταρα γνωστά ως μυϊκές ίνες.

Μπορεί να πιστεύετε ότι αυτό που ονομάζεται μυς είναι μόνο αυτό που είναι ορατό ή φαίνεται ότι βρίσκεται κάτω από το στρώμα του δέρματος. Στην πραγματικότητα, εκτός από τους σκελετικούς μύες που εμφανίζονται κάτω από το δέρμα, υπάρχουν λείοι μύες και καρδιακοί μύες.

Εκτός από τα οστά, οι μύες συνδέονται επίσης με εσωτερικά όργανα και αιμοφόρα αγγεία. Κάθε τύπος μυών έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία, αλλά το κύριο πράγμα είναι να δημιουργηθεί κίνηση. Στην πραγματικότητα, σχεδόν κάθε κίνηση στο σώμα είναι αποτέλεσμα συστολής μυών.

Όχι μόνο η κίνηση, η συστολή των μυών βοηθά επίσης στη ρύθμιση της στάσης του σώματος, της σταθερότητας των αρθρώσεων και της παραγωγής θερμότητας στο σώμα.

Τύποι μυών

Ανθρώπινο μυϊκό σύστημα ανά τύπο

Ο μυς είναι ένας από τους τέσσερις πιο σημαντικούς ιστούς στο σώμα. Αυτός ο ιστός αποτελείται από ειδικά κύτταρα που ονομάζονται ίνες. Ο μυϊκός ιστός χωρίζεται σε τρεις διαφορετικούς τύπους.

Οι τύποι μυϊκού ιστού περιλαμβάνουν:

Ομαλός μυς (λείος μυς)

Ο λείος μυς μπορεί να βρεθεί στα τοιχώματα των εσωτερικών οργάνων όπως αιμοφόρα αγγεία, πεπτικό σύστημα, αναπνευστική οδός, ουροδόχος κύστη και μήτρα. Όχι μόνο αυτό, ο λείος μυς μπορεί επίσης να βρεθεί στο μάτι.

Στα όργανα που χρησιμοποιούνται για να το δουν αυτό, ο λείος μυς λειτουργεί για να αλλάξει το μέγεθος της ίριδας ή της ίριδας και να αλλάξει το σχήμα του οφθαλμικού φακού. Ο λείος μυς στο δέρμα μπορεί επίσης να αναγκάσει τα μαλλιά του λαιμού να σηκωθούν ενόψει κρύου καιρού ή επικείμενου φόβου.

Ωστόσο, στο ανθρώπινο μυϊκό σύστημα, ο μηχανισμός δράσης αυτού του λείου μυός ελέγχεται από το αυτόματο νευρικό σύστημα. Αυτό σημαίνει ότι αυτός ο μυς μπορεί να κινείται και να ελέγχεται από το υποσυνείδητο μυαλό του εγκεφάλου, χωρίς να χρειάζεται να τον ελέγχετε με συνειδητό μυαλό.

Ακόμα κι αν δεν γνωρίζετε την ύπαρξή του, ο λείος μυς συνεχίζει να λειτουργεί στο σώμα. Οι λειτουργίες των λείων μυών ποικίλλουν ανάλογα με τη θέση και τη θέση τους στο σώμα. Για παράδειγμα, οι μηχανισμοί λείου μυός του πεπτικού συστήματος, όπως η εναλλασσόμενη συστολή και η χαλάρωση, βοηθούν τα τρόφιμα να εισέλθουν στο σώμα όταν συμβαίνει πέψη.

Τα χαρακτηριστικά του λείου μυός είναι σε σχήμα ατράκτου ή έχουν έναν άξονα με έναν κεντρικό πυρήνα. Ο μηχανισμός αυτής της μυϊκής συστολής είναι να συρρικνωθεί αργά και ρυθμικά.

Καρδιακός μυς

Σε αντίθεση με τον λείο μυ που μπορεί να βρεθεί σε διάφορες τοποθεσίες στο σώμα, ο καρδιακός μυς βρίσκεται μόνο στο τοίχωμα της καρδιάς και ελέγχεται από το αυτόματο νευρικό σύστημα.

Τα καρδιακά μυϊκά κύτταρα έχουν ελαφριές και σκοτεινές ραβδώσεις που ονομάζονται ραβδώσεις. Η διάταξη των ινών πρωτεΐνης εντός του κυττάρου προκαλεί αυτές τις φωτεινές και σκοτεινές ζώνες. Τα καρδιακά μυϊκά κύτταρα είναι επιμήκη κυλινδρικά, με έναν πυρήνα κυττάρου στη μέση.

Η συστολή του καρδιακού μυός γενικά ελέγχεται από το υποσυνείδητο μυαλό, αλλά είναι αρκετά ισχυρή και έχει ρυθμό. Όταν ο καρδιακός μυς συστέλλεται, το αίμα θα αντλείται έξω, ενώ όταν ο καρδιακός μυς χαλαρώνει, το αίμα θα επιστρέψει στην καρδιά αφού κυκλοφορήσει σε όλο το σώμα.

Σκελετικός μυς

Ο σκελετικός μυς είναι μέρος του μυϊκού συστήματος που σχετίζεται στενά με το μυοσκελετικό σύστημα. Ο σκελετικός μυς ορίζεται ως μυϊκός ιστός που συνδέεται με ανθρώπινα οστά. Ο σκελετικός μυς είναι ο μόνος μυϊκός ιστός που μπορεί να ελεγχθεί συνειδητά.

Στο ανθρώπινο μυϊκό σύστημα, ο σκελετικός μυς είναι ένας από τους πιο σημαντικούς λόγω της θέσης του σε όλα τα μέρη του σώματος. Η λειτουργία των σκελετικών μυών είναι να συστέλλεται για να μετακινήσει τα μέρη του σώματος πιο κοντά στα οστά που είναι προσκολλημένα στους μυς.

Οι περισσότεροι από τους σκελετικούς μύες συνδέονται με τα δύο οστά κατά μήκος της άρθρωσης, έτσι ώστε οι μύες να λειτουργούν για να μετακινούν τα μέρη του οστού πιο κοντά το ένα στο άλλο. Οι σκελετικοί μύες όχι μόνο λειτουργούν για να παράγουν κίνηση, αλλά και το σταματούν.

Επιπλέον, οι σκελετικοί μύες μπορούν επίσης να αποτρέψουν την υπερβολική κίνηση των οστών και των αρθρώσεων. Ο στόχος είναι να διατηρηθεί η σταθερότητα των οστών και να αποφευχθεί η καταστροφή της ίδιας της δομής των οστών.

Αυτός ο μυϊκός ιστός σας βοηθά επίσης να ελέγχετε συνειδητά ορισμένες λειτουργίες του σώματος, όπως μάσημα και ούρηση και αφόδευση.

Η λειτουργία αυτού του σκελετικού μυός είναι επίσης να προστατεύει τα εσωτερικά όργανα, ειδικά εκείνα που βρίσκονται στην κοιλιακή περιοχή, και να βοηθά στην υποστήριξη του βάρους αυτών των οργάνων.

Τα κύτταρα των σκελετικών μυών είναι τα ίδια με τα κύτταρα των καρδιακών μυών, τα οποία είναι ραβδωτά. Ωστόσο, τα κύτταρα των σκελετικών μυών διακλαδίζονται κυλινδρικά και έχουν πολλούς κυτταρικούς πυρήνες σε καθεμία από τις ίνες τους.

Μυϊκή λειτουργία

Λειτουργίες του ανθρώπινου μυϊκού συστήματος

Κάθε τύπος μυός που βρίσκεται στο ανθρώπινο μυϊκό σύστημα έχει τη δική του λειτουργία. Τα παρακάτω είναι μερικές από τις λειτουργίες του μυϊκού συστήματος στο σώμα.

Εκτελέστε κινήσεις σώματος

Οι σκελετικοί μύες είναι υπεύθυνοι για τις κινήσεις που κάνετε. Οι σκελετικοί μύες προσκολλούνται στα οστά σας και ελέγχονται εν μέρει από το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ).

Οι σκελετικοί μύες χρησιμοποιούνται όποτε κινείστε. Οι μύες ακολουθούν την κατεύθυνση που θέλετε να πάνε, μαζί με τα οστά και τους τένοντες.

Ρυθμίστε τη στάση του σώματος

Οι σκελετικοί μύες ρυθμίζουν επίσης τη στάση σας. Η ευελιξία και η δύναμη είναι τα κλειδιά για τη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος. Οι δύσκαμπτοι μύες του λαιμού, οι αδύναμοι μύες της πλάτης ή οι άκαμπτοι μύες του ισχίου μπορούν να βλάψουν την ευθυγράμμισή σας

Η κακή στάση του σώματος μπορεί να επηρεάσει μέρη του σώματός σας και να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις και εξασθενημένους μυς.

Διατηρήστε την ισορροπία

Οι σκελετικοί μύες βοηθούν στην προστασία της σπονδυλικής σας στήλης και σας βοηθούν να διατηρήσετε την ισορροπία. Μέσα στο μυϊκό σύστημα υπάρχουν αυτοί που ονομάζονται πυρήνες, που περιλαμβάνουν τους κοιλιακούς μυς, τους μυς της πλάτης και τους πυελικούς μύες. Όσο ισχυρότερος είναι ο πυρήνας σας, τόσο καλύτερη θα είναι η ισορροπία σας.

Υποστηρίζει την κυκλοφορία του ανθρώπινου αίματος

Στο ανθρώπινο μυϊκό σύστημα, ο καρδιακός μυς και ο λείος μυς, των οποίων η παρουσία είναι αναίσθητη, βοηθούν τον καρδιακό ρυθμό και τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα. Αυτό υποδηλώνεται συνήθως από την παρουσία ηλεκτρικής ώθησης.

Οι καρδιακοί μύες βρίσκονται στα τοιχώματα της καρδιάς. Ελέγχεται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα που είναι υπεύθυνο για τις περισσότερες λειτουργίες του σώματος. Τα αιμοφόρα αγγεία σας αποτελούνται από λείο μυ και ελέγχονται επίσης από το αυτόνομο νευρικό σύστημα.

Βοηθά στην αναπνευστική διαδικασία

Το διάφραγμα είναι ο κύριος μυς που λειτουργεί κατά την αναπνοή. Όταν αναπνέετε πιο έντονα, όπως όταν ασκείστε, το διάφραγμα χρειάζεται βοήθεια από άλλους μυς, όπως οι κοιλιακοί μύες, οι μύες του λαιμού και οι μύες της πλάτης.

Υποστηρίζει την πεπτική διαδικασία

Το ανθρώπινο μυϊκό σύστημα λειτουργεί επίσης βοηθώντας την πεπτική διαδικασία. Ναι, όταν το σώμα αφομοιώνει τα τρόφιμα, η διαδικασία ελέγχεται από λείους μυς που βρίσκονται στο πεπτικό σύστημα.

Οι λείοι μύες σας χαλαρώνουν και σφίγγονται καθώς το φαγητό περνά από το σώμα σας κατά την πέψη. Αυτοί οι μύες βοηθούν επίσης να βγάλουν τα τρόφιμα από το σώμα σας μέσω των εντερικών κινήσεων ή εμετού όταν αρρωσταίνουν.

Ενθαρρύνετε το μωρό κατά τη διάρκεια της εργασίας

Ο λείος μυς βρίσκεται επίσης στη μήτρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτοί οι μύες διευρύνονται και τεντώνονται όταν το σώμα του εμβρύου βρίσκεται στη μήτρα. Κατά τον τοκετό, οι λείοι μύες της μήτρας συστέλλονται και χαλαρώνουν για να βοηθήσουν το μωρό να περάσει από τον κόλπο.

Ομάδα μυών

Ομαδοποιήσεις σκελετικών μυών

Για να κατανοήσετε καλύτερα το σύστημα των σκελετικών μυών, μπορείτε να το μελετήσετε ομαδοποιώντας αυτούς τους μυς ως εξής:

1. Μύες κεφαλής και λαιμού

Σύμφωνα με τις ενότητες εκπαίδευσης SEER του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου, το σύστημα σκελετικών μυών περιλαμβάνει επίσης μυς στο πρόσωπο. Αυτός ο μυς επιτρέπει στους ανθρώπους να παρουσιάζουν διάφορες εκφράσεις, που κυμαίνονται από εκφράσεις έκπληξης, αηδίας, θυμού, φόβου και άλλων εκφράσεων.

Η ανθρώπινη έκφραση είναι ένα από τα σημαντικά στοιχεία της μη λεκτικής επικοινωνίας. Περιλαμβάνονται οι σκελετικοί μύες που βρίσκονται στο πρόσωπο frontalis, orbicularis oris, laris oculi, ενισχυτής, και zygomaticus .

Εν τω μεταξύ, υπάρχουν τέσσερα ζευγάρια σκελετικών μυών που είναι υπεύθυνοι για το μάσημα των τροφίμων. Αυτοί οι μύες, οι οποίοι είναι οι ισχυρότεροι μύες σε ολόκληρο το σώμα, συνδέονται με την κάτω γνάθο σας. Δύο από αυτούς τους μυς είναι temporalis και μασάζ .

2. Μύες του κορμού

Εν τω μεταξύ, οι μύες του κορμού περιλαμβάνουν τους μυς που μπορούν να μετακινήσουν τη σπονδυλική στήλη, τους μυς που αποτελούν το κοιλιακό τοίχωμα και τους μυς που προστατεύουν τη λεκάνη.

Οι μύες που ενσωματώνονται στους σκελετικούς μύες του κορμού είναι μυϊκές ομάδες στύση η οποία βρίσκεται στις πλευρές της σπονδυλικής στήλης είναι υπεύθυνη για τη βοήθεια του σώματος να διατηρεί όρθια θέση όταν στέκεται ή κάθεται.

Στη συνέχεια, οι μύες που ενσωματώνονται στο σκελετικό μυϊκό σύστημα στο επόμενο μέρος του κορμού είναι οι μύες του θωρακικού ή του θωρακικού τοιχώματος που εμπλέκονται στην αναπνευστική διαδικασία. Αυτός ο μυς βρίσκεται στην κοιλότητα μεταξύ των πλευρών. Αυτοί οι μύες συστέλλονται όταν εκπνέετε.

3. Μύες του άνω άκρου

Το σκελετικό μυϊκό σύστημα στους μύες του άνω άκρου περιλαμβάνει μυς που προσκολλούν την ωμοπλάτη στο στήθος και μετακινούν τις ωμοπλάτες, οι οποίες συνδέουν τον άνω βραχίονα στην ωμοπλάτη και μετακινούν τον βραχίονα, καθώς και τους μυς που βρίσκονται στο αντιβράχιο που κινούν το παλάμες, αντιβράχια και καρπό.

Οι μύες που ανήκουν στο άνω άκρο είναι triceps brachii, δικέφαλος brachii, brachialis, και βραχεριδιαδιας .

4. Μύες κάτω άκρου

Εν τω μεταξύ, οι μύες που ανήκουν στους σκελετικούς μύες των κάτω άκρων είναι οι μύες που κινούν τους μηρούς. Στη συνέχεια, οι γλουτοί μύες των οποίων η κύρια λειτουργία είναι η μετακίνηση των γοφών. Ωστόσο, αυτοί οι μύες εκτείνονται προς το μηρό.

Υπάρχουν επίσης μύες που λειτουργούν για την κίνηση των ποδιών. Για παράδειγμα, ο μεγάλος εκτεταμένος μυς του άκρου (quadriceps femoris) που μπορεί να ισιώσει το πόδι στο γόνατο. Στη συνέχεια, οι μύες που είναι οι μεγάλοι μύες που εκτείνονται από τους γοφούς έως το κάτω μέρος των γόνατων, είναι επίσης μέρος του σκελετικού μυϊκού συστήματος στους μύες των κάτω άκρων.

Διαταραχές του μυϊκού συστήματος

Διαταραχές ή ασθένειες του ανθρώπινου μυϊκού συστήματος

Όπως και με το σκελετικό σύστημα και τις ανθρώπινες αρθρώσεις, υπάρχουν πολλές διαταραχές ή προβλήματα του μυϊκού συστήματος που πρέπει να γνωρίζετε και να γνωρίζετε. Τα παρακάτω είναι μερικές από τις διαταραχές, τα προβλήματα και τις ασθένειες που σχετίζονται με το ανθρώπινο μυϊκό σύστημα, όπως:

1. Μυαλγία

Η μυαλγία ή ο μυϊκός πόνος είναι ένα πρόβλημα στο μυϊκό σύστημα που είναι αρκετά κοινό. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να έχει όλοι βιώσει αυτή τη μία κατάσταση.

Οι αιτίες του μυϊκού πόνου μπορεί να ποικίλουν, αλλά γενικά αυτή η κατάσταση προκαλείται από μυϊκό τραυματισμό ή υπερβολική χρήση των μυών. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκληθεί από διάφορες ασθένειες που σχετίζονται επίσης με το ανθρώπινο μυϊκό σύστημα, για παράδειγμα ινομυαλγία.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διατηρείτε πάντα την υγεία των μυών έτσι ώστε να μην είναι εύκολο να το βιώσετε.

2. Μυϊκές κράμπες

Αυτό το πρόβλημα με το μυϊκό σύστημα παρουσιάζεται όταν οι μύες συστέλλονται αρκετά έντονα και ξαφνικά κάνουν τους μυς σφικτούς. Αυτή η κατάσταση, η οποία μπορεί να διαρκέσει για λίγα λεπτά, μπορεί να είναι επώδυνη.

Γενικά, οι μυϊκές κράμπες συμβαίνουν στα πόδια. Αν και τείνει να είναι ακίνδυνο, όταν το βιώνετε, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ή να μετακινήσετε τους μυς που αντιμετωπίζουν κράμπες.

3. Μυϊκή δυστροφία

Η επόμενη διαταραχή του μυϊκού συστήματος είναι η μυϊκή βλάβη που εμφανίζεται λόγω συγγενών ανωμαλιών που είναι γενικά κληρονομικές. Αυτή η μυϊκή δυστροφία είναι μια συλλογή ασθενειών που προσβάλλουν τους μυς.

Αυτή η κατάσταση προκαλείται από την έλλειψη πρωτεΐνης δυστροφίνης, η οποία είναι η πρωτεΐνη που απαιτείται από το σώμα για να βοηθήσει τους μύες να λειτουργούν κανονικά.

4. Μυϊκή ατροφία

Ένα άλλο πρόβλημα υγείας που επηρεάζει το ανθρώπινο μυϊκό σύστημα είναι η ατροφία των μυών. Γενικά, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν οι μύες συρρικνώνονται επειδή δεν χρησιμοποιούνται για πολύ καιρό.

Ωστόσο, πολλά άλλα πράγματα μπορεί επίσης να είναι η αιτία της ατροφίας των μυών, όπως η διαδικασία γήρανσης, ο υποσιτισμός, η χρήση φαρμάκων, σε άλλες καταστάσεις υγείας.

5. Παράλυση

Αυτό το ένα πρόβλημα υγείας προκαλεί στον ασθενή να χάσει δύναμη και να ελέγξει μερικούς από τους μυς του σώματός του. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συγκεντρωθεί σε μία μόνο περιοχή του σώματος, για παράδειγμα μόνο στο πρόσωπο, στα πόδια ή στα χέρια.

Ωστόσο, δεν αποκλείεται ότι αυτή η κατάσταση βιώνεται επίσης σε πολλά μέρη του σώματος ταυτόχρονα. Αυτή η παράλυση μπορεί να χωριστεί σε διάφορους τύπους:

• Paresis: μερική παράλυση, στην οποία ο ασθενής μπορεί ακόμα να ελέγξει μερικούς από τους μυς του.
• Παραπληγία: παράλυση που επηρεάζει τους μυς τόσο στα πόδια όσο και στο κάτω μέρος του σώματος.
• Τετραπληγία: παράλυση που επηρεάζει τους μυς στα χέρια, τα πόδια και μερικές φορές από το λαιμό προς τα κάτω.
• Ημιπληγία: παράλυση που επηρεάζει τους μύες μόνο στη μία πλευρά του σώματος.