Αντιμετώπιση 7 άγχους εγκύων γυναικών πριν τον τοκετό & ταύρος; γεια σου υγιή

Η γέννηση δεν είναι εύκολη. Τα συναισθήματα της νευρικότητας και του άγχους μπορεί μερικές φορές να εισέλθουν καθώς πλησιάζει η εργασία. Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται συνήθως από πολλές έγκυες γυναίκες.

Οι περισσότερες γυναίκες που έχουν γεννήσει γενικά αισθάνονται επίσης άγχος όταν μπαίνουν στο τρίτο τρίμηνο. Εδώ είναι μερικές από τις πιο συχνές ανησυχίες για τις έγκυες γυναίκες πριν τον τοκετό και πώς να τις αντιμετωπίσουμε.

1. Δεν είχα χρόνο να πάω στο νοσοκομείο

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες των εγκύων γυναικών είναι εάν το νερό σας σπάσει σε λάθος χρόνο ή όταν είστε μακριά από το νοσοκομείο. Όσοι από εσάς σκοπεύετε να γεννήσετε στο σπίτι μπορεί επίσης να έχετε παρόμοιο άγχος όταν είστε μακριά από το σπίτι. Τι γίνεται αν κολλήσετε στην κυκλοφορία; Τι γίνεται αν το νερό σας σπάσει όταν είστε μόνοι στο σπίτι;

Στην πραγματικότητα, η μέση διαδικασία παράδοσης ολοκληρώνεται εντός 6 ωρών. Γι 'αυτό μην ανησυχείτε πάρα πολύ αν πρέπει να γεννήσετε στο δρόμο. Για να ξεπεραστεί αυτός ο φόβος, έχετε μια λίστα ατόμων με τα οποία μπορείτε να επικοινωνήσετε εάν το νερό σας σπάσει ξαφνικά. Επιπλέον, πριν από την παράδοση, αποφύγετε να πάτε σε μέρη με περιορισμένη πρόσβαση μεταφοράς.

2. Επιβλαβείς επιπλοκές

Φυσικά, εάν ανησυχείτε για επιπλοκές που είναι αρκετά επικίνδυνες στη διαδικασία εργασίας. Μπορεί να φοβάστε ότι τα πράγματα θα απειλήσουν την ασφάλεια του μωρού σας και του εαυτού σας.

Πράγματι, υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ομαλή λειτουργία της εργασίας. Ωστόσο, σχεδόν όλες οι πιθανές επιπλοκές μπορούν ήδη να αναμένονται από τον μαιευτήρα σας πριν από τον τοκετό. Ξεκινώντας από τη θέση του μωρού έως την κατάσταση της υγείας σας, οι γιατροί μπορούν να το δουν από μερικές εβδομάδες πριν από την Ημέρα γέννησης.

Έτσι ώστε το άγχος για επιπλοκές να μην στοιχειώνει το μυαλό σας, να μην ψάχνετε ανατριχιαστικές ιστορίες ή ιστορίες τοκετού. Απλώς αναθέστε τη διαδικασία παράδοσης στον γυναικολόγο σας.

3. Υπερβολικός πόνος

Παρόλο που γνωρίζετε ότι ο τοκετός είναι επώδυνος, ίσως αναρωτιέστε πώς είναι ο πόνος του τοκετού. Είτε όταν τεντώνετε, αναισθητοποιείτε με επισκληρίδιο, ή εάν πρέπει να κόψετε τον κόλπο σας.

Θυμηθείτε ότι το σώμα μιας γυναίκας έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να περνά από την εγκυμοσύνη και να το εξομαλύνει φυσικά. Επιπλέον, με την ιατρική επιστήμη και την τεχνολογία που έχει γίνει ολοένα και πιο εξελιγμένη, ο πόνος δεν θα είναι τόσο σοβαρός όσο νομίζετε.

Εάν φοβάστε να αρρωστήσετε, συζητήστε με το γιατρό σας πώς μπορείτε να το πάρετε για να μειώσετε τον πόνο. Για παράδειγμα, με επισκληρίδιο αναισθησία, ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης, γιόγκα για έγκυες γυναίκες ή γέννηση στο νερό.

4. Αλλαγή σχεδίων

Έχετε επεξεργαστεί ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα εργασίας με τον σύζυγό σας και τον γιατρό σας, αλλά φοβάστε ότι θα υπάρξει ξαφνική αλλαγή των σχεδίων την Ημέρα. Για παράδειγμα, εάν ξαφνικά πρέπει να κάνετε καισαρική τομή.

Αυτό το άγχος είναι πραγματικά πολύ κοινό. Ο λόγος είναι ότι πολλά πράγματα μπορούν να συμβούν πριν τον τοκετό. Για αυτό, ετοιμάστε ένα εφεδρικό σχέδιο B, C και D. Ρωτήστε το γιατρό σας για τυχόν δυνατότητες που μπορεί να συμβούν, ώστε αργότερα να μην εκπλαγείτε τόσο πολύ αν υπάρχει αλλαγή στα σχέδια.

Επιπλέον, να θυμάστε ότι η αλλαγή των σχεδίων σας δεν σημαίνει πάντα κακά πράγματα. Οι γιατροί, οι μαίες και το ιατρικό προσωπικό είναι απίθανο να αλλάξουν απρόσεκτα σχέδια εάν πιστεύουν ότι δεν είναι για το καλύτερο. Έτσι, θα είναι πολύ χρήσιμο εάν από την αρχή έχετε συμβουλευτεί αξιόπιστους γιατρούς και νοσοκομεία.

5. Τα μωρά γεννιούνται με διαταραχές ή αναπηρίες

Μία από τις ανησυχίες των εγκύων γυναικών πριν από τον τοκετό είναι η πιθανότητα το μωρό να γεννηθεί με ορισμένες διαταραχές ή αναπηρίες. Εάν προκύψει αυτός ο φόβος, θυμηθείτε ότι οι ανωμαλίες στο έμβρυο μπορούν να εντοπιστούν νωρίς. Έτσι, η πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων διαταραχών στο μωρό κατά τη γέννηση είναι πολύ μικρή.

Επιπλέον, η συχνότητα εμφάνισης μωρών με αναπηρία ή αναπηρία είναι πολύ μικρή. Ειδικά εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διατηρείτε πάντα την υγεία σας, ελέγχετε τακτικά τη μήτρα σας και ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας.

6. Ο κόλπος σχίζεται κατά τη διάρκεια της κανονικής παράδοσης

Πολλές έγκυες γυναίκες ανησυχούν ότι ο κόλπος τους θα σχιστεί αρκετά άσχημα κατά τη διάρκεια μιας κανονικής παράδοσης. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες γυναίκες που γεννούν δεν αισθάνονται πόνο ή δεν συνειδητοποιούν καν ότι ο κόλπος τους είναι σχισμένος ή ότι πρέπει να κοπούν. Ο λόγος είναι ότι το κολπικό σχίσιμο είναι ένα πολύ φυσικό πράγμα όταν γεννιέσαι κανονικά.

Εάν φοβάστε ότι ο κόλπος σας θα καταστραφεί ή θα κοπεί, γνωρίζετε ότι ο κόλπος θα ράψει ξανά αφού το μωρό είναι στα χέρια σας. Η διαδικασία αποκατάστασης ενός κολπικού σχισμένου λόγω του τοκετού είναι επίσης γρήγορη, δηλαδή περίπου μια εβδομάδα.

7. Η εργασιακή διαδικασία είναι πολύ μεγάλη

Μπορεί να ανησυχείτε για το ότι πρέπει να περάσετε τον τοκετό για ώρες. Ωστόσο, θυμηθείτε εκείνη τη στιγμή το σώμα σας και το μωρό σας προετοιμάζονται έτσι ώστε η διαδικασία εργασίας να μπορεί να τρέξει ομαλά. Ο πόνος δεν θα γίνει αισθητός κάθε δευτερόλεπτο, πραγματικά.

Θα σας προσφερθούν διάφοροι τρόποι για να επιταχύνετε τη γέννηση, για παράδειγμα το περπάτημα ή το ζεστό μπάνιο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτές τις στιγμές για να μιλήσετε με το μωρό σας. Με αυτόν τον τρόπο, εσείς και το μωρό σας θα αισθανθείτε πιο χαλαροί και θα αισθανθείτε λιγότερο ανήσυχοι πριν από τον τοκετό.

Χ