Εξερευνήστε τη φιλοσοφία, όταν κάποιος φοβάται να ερωτευτεί

Βλέποντας τόσους πολλούς ανθρώπους που είναι ερωτευμένοι και ακόμη και έχουν συντρόφους, φυσικά θα νομίζετε ότι ο καθένας πρέπει να νιώσει την ομορφιά του να είναι ερωτευμένος. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει με άτομα που έχουν φιλοφοβία. Αντί να προσελκύονται στο αντίθετο φύλο, μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους φοβούνται να ερωτευτούν και να ανησυχούν για τον κόσμο της αγάπης. Πώς κι έτσι?

Γιατί κάποιος θα φοβόταν να ερωτευτεί;

Η αγάπη συχνά ορίζεται ως κάτι όμορφο και μπορεί να ξεπλύνει τα συναισθήματα σε μια στιγμή. Ωστόσο, αυτή η δήλωση μπορεί να είναι διαφορετική όταν απαντηθεί από μια φιλοφοβία. Ναι, η φιλοφοβία είναι ένας τύπος φοβίας όταν κάποιος νιώθει φοβισμένος να ερωτευτεί, ακόμη και θεωρεί ότι η συναισθηματική σχέση με άλλους ανθρώπους είναι αδύνατη.

Στην πραγματικότητα, είναι φυσικό να έχετε ορισμένους φόβους ή ανησυχίες για το ρομαντισμό. Με μια σημείωση, αυτό εξακολουθεί να βρίσκεται εντός των φυσιολογικών ορίων, ώστε αργότερα να μην σας εμποδίσει να επιστρέψετε στην αγάπη και να έχετε σχέσεις με άλλους ανθρώπους.

Ωστόσο, οι άνθρωποι που φοβούνται να ερωτευτούν αισθάνονται το αντίθετο. Ο φόβος που αισθάνεται τείνει να είναι παράλογος, μπορεί ακόμη και να προκαλέσει έντονη συναισθηματική αναταραχή όταν οι σπόροι της αγάπης μεγαλώνουν στον πάσχοντα.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που βασίζονται σε αυτό το αίσθημα φόβου να ερωτευτείς, για παράδειγμα, επειδή έχεις βιώσει τραύμα ή τραυματισμό λόγω προηγούμενων ερωτικών εμπειριών, δήλωσε ο Scott Dehorty, διευθυντής του Maryland House Detox στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Το γονικό διαζύγιο, η μαρτυρία των γονέων που διαφωνούν και η μαρτυρία ή η βία προηγούμενης ενδοοικογενειακής βίας μπορούν επίσης να προκαλέσουν συναισθήματα φόβου να ερωτευτούν ή να φιλοξενήσουν.

Γι 'αυτό, τα άτομα με αυτή τη φοβία είναι συνήθως απρόθυμα να κάνουν πιο σοβαρές δεσμεύσεις με άλλα άτομα. Επειδή θα επισκιάζονται πάντα από αρνητικές σκέψεις που σχετίζονται με αποτυχημένες σχέσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα που προκύπτουν από αυτήν τη φιλοφοβία;

Κάθε άτομο με φιλοφοβία έχει διαφορετικά συμπτώματα ανάλογα με το επίπεδο φόβου που βιώνει. Συνολικά, τα σημάδια όταν κάποιος φοβάται να ερωτευτεί είναι:

• Υπάρχει ένας παράλογος φόβος της αγάπης
• Συχνά αποφεύγει την επαφή με το αντίθετο φύλο
• Είναι εύκολο να πανικοβληθείτε και να ιδρώσετε όταν αρχίσετε να αισθάνεστε έλξη σε άλλους ανθρώπους
• Ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• Δυσκολία στην αναπνοή ήρεμα
• Ξαφνική ναυτία
• Υπερβολική εφίδρωση σαν να έχετε κάνει έντονες δραστηριότητες

Αυτή η σειρά συμπτωμάτων φιλοφοβίας συμβαίνει όταν οι συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις εμπλέκονται όταν σκέφτονται να ερωτευτούν. Όχι σπάνια, τα άτομα με φιλοφοβία συνήθως γνωρίζουν τι αισθάνονται, αλλά δεν μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους.

Μπορεί να θεραπευτεί η φιλοφοβία;

Η Φιλοφοβία μπορεί να φαίνεται λίγο παράξενη και τρομακτική, αλλά μην ανησυχείτε γιατί αυτή η φοβία μπορεί πραγματικά να θεραπευτεί με τη σωστή θεραπεία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι θεραπειών που αργότερα θα προσαρμοστούν ανάλογα με τη σοβαρότητα της φοβίας σας.

1. Θεραπεία

Εάν η πάθηση που αντιμετωπίζετε είναι τραυματική, η ρουτίνα θεραπεία και η παροχή συμβουλών με έναν θεραπευτή μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο ή λιγότερο να ξεπεράσουν αυτήν τη φοβία του φόβου ότι θα ερωτευτούν.

Για παράδειγμα, η γνωστική και συμπεριφορική θεραπεία (CBT) γίνεται με την αλλαγή αρνητικών σκέψεων για τις φοβίες που βιώνουν. Επίσης φροντίστε να καταλάβετε εκ των προτέρων ποια είναι η κύρια αιτία της φοβίας.

2. Πάρτε ναρκωτικά

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικό εάν η φοβία σας περιλαμβάνει άλλα ψυχιατρικά προβλήματα. Αυτά τα φάρμακα στοχεύουν συνήθως στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στο να κάνουν τα άτομα με φιλοφοβία να αισθάνονται πιο άνετα με τις δραστηριότητες.

3. Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, όπως η τακτική άσκηση, οι τεχνικές αναπνοής και η αργή χαλάρωση θεωρείται ότι βοηθούν στην αποκατάσταση της φοβίας του φόβου να ερωτευτεί.