Ορεινή ασθένεια, μια ασθένεια που συχνά επιτίθεται κατά την αναρρίχηση στα βουνά & ταύρος; γεια σου υγιή

Η ορειβασία έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή χόμπι για τους εφήβους τα τελευταία χρόνια. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι η αναρρίχηση που δεν συνοδεύεται από προσεκτική προετοιμασία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τους ορειβάτες; Μία από τις συνθήκες που μπορεί να απειλήσει την ασφάλεια κατά την αναρρίχηση είναι οξεία ασθένεια στο βουνό (AMS).

Το AMS ή αυτό που συχνά αναφέρεται ως ορεινή νόσος μπορεί να συμβεί όταν οι ορειβάτες βρίσκονται σε ένα ορισμένο υψόμετρο ή περνούν τη νύχτα. Περίπου το 25% αυτών των ορεινών ασθενειών παρουσιάζεται όταν οι ορειβάτες βρίσκονται σε υψόμετρο 2400 μέτρων πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας (μάσκα) και περίπου το 40-50% εμφανίζονται όταν οι ορειβάτες βρίσκονται σε υψόμετρο 3000 μ. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί σε ηλικιωμένους και νέους, άνδρες ή γυναίκες, αν και ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα από τους άνδρες. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από μειωμένα επίπεδα οξυγόνου και μειωμένη πίεση αέρα κατά την ανάβαση σε υψηλότερο μέρος.

Τι με θέτει σε κίνδυνο για οξεία ορεινή ασθένεια;

Μέχρι τώρα δεν υπάρχει διαγνωστικό εργαλείο που να μπορεί να προβλέψει με βεβαιότητα την επίπτωση αυτής της ορεινής νόσου, αλλά η επίπτωση αυτής της ασθένειας συνήθως αυξάνεται όταν εντοπιστούν οι ακόλουθοι παράγοντες κινδύνου:

• Έχετε προηγούμενο ιστορικό AMS
• Πίνοντας αλκοόλ ή υπερβολική δραστηριότητα όταν το σώμα δεν έχει προσαρμοστεί στο ύψος
• Αναρρίχηση πολύ γρήγορα (φτάνοντας σε υψόμετρο 2700 μάσκες σε λιγότερο από 1 ημέρα)
• Έχετε ιατρική πάθηση που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα
• Δεν συνηθίστηκε να βρίσκεται σε μεγάλα υψόμετρα

Συμπτώματα οξείας ασθένειας στο βουνό

Τα συμπτώματα και τα συμπτώματα της AMS εμφανίζονται συνήθως μέσα σε λίγες ώρες έως 1 ημέρα, τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Εδώ είναι τα συμπτώματα και τα σημάδια εάν έχετε AMS:

• Πονοκέφαλο
• Ζαλισμένος
• Κουρασμένος
• Δεν μπορώ να κοιμηθώ (συχνά ξυπνάω κατά τη διάρκεια του ύπνου)
• Απώλεια όρεξης
• Ναυτία και έμετος

Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, αυτό το AMS μπορεί να εξελιχθεί σε χειρότερη κατάσταση, με τη μορφή εγκεφαλικού οιδήματος και πνευμονικού οιδήματος. Σε συνθήκες οιδήματος υπάρχει συσσώρευση υγρού, έτσι ώστε να επηρεάζεται η λειτουργία αυτών των οργάνων. Ένα σημάδι οιδήματος στους πνεύμονες είναι ότι ο ασθενής αισθάνεται σφιχτό ή δύσκολο να αναπνεύσει και η κατάσταση συχνά επιδεινώνεται από τις θέσεις ύπνου και ανακουφίζεται από το να κάθεται ή να στέκεται. Ενώ το εγκεφαλικό οίδημα συνήθως χαρακτηρίζεται από αίσθημα αδυναμίας, ζάλη, μειωμένη συνείδηση ​​που αναγνωρίζεται εύκολα από κουτσομπολιό ομιλίας ή πάσχοντες που φαίνεται να γνέφουν πολύ, όπως οι μεθυσμένοι άνθρωποι ή σε ορισμένες περιπτώσεις όπως οι άνθρωποι που έχουν κατοχή.

Τι πρέπει να γίνει όταν εμφανιστούν συμπτώματα οξείας ασθένειας στο βουνό;

Εάν εντοπίσετε τα παραπάνω σημεία και συμπτώματα, να γνωρίζετε, εσείς ή ο σύντροφός σας αναρρίχηση μπορεί να αντιμετωπίζετε επίθεση AMS. Η παύση της ανόδου είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το AMS, επιτρέποντας στο σώμα σας να ξεκουραστεί και να συνηθίσει τα επίπεδα οξυγόνου και τη χαμηλή πίεση αέρα σε μεγάλα υψόμετρα. Κατά την ανάπαυση, δεν συνιστάται να πίνετε αλκοόλ ή να ασκείτε υπερβολική δραστηριότητα.

Τα παραπάνω συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται καθώς η κατάσταση του σώματος του ορειβάτη έχει προσαρμοστεί, αλλά εάν εντός 24-48 ωρών η κατάσταση δεν βελτιωθεί ή χειροτερεύσει, ο ορειβάτης πρέπει να κατεβεί στο βουνό. Οι περισσότεροι αναρριχητές πιστεύουν ότι τα συμπτώματα γίνονται καλύτερα όταν κατεβαίνουν έως και 500-800 μάσκες, αλλά εάν οι συνθήκες παραμείνουν αμετάβλητες, συνιστάται στους ορειβάτες να κατέβουν μέχρι κατασκήνωση βάσης σκαρφαλώστε και ζητήστε βοήθεια από την ιατρική ομάδα.

Φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία συμπτωμάτων οξείας ορεινής ασθένειας

Τα φάρμακα που μπορούν να χορηγηθούν για τη μείωση των συμπτωμάτων AMS περιλαμβάνουν παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για τη μείωση του πόνου ή της ζάλης, της ονδανσετρόνης ή της προμεθαζίνης για τη μείωση της ναυτίας και του εμέτου. Η ακεταζολαμίδη και η δεξαμεθαζόνη είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνά τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία της AMS. Το οξυγόνο μπορεί επίσης να χορηγηθεί όταν τα συμπτώματα είναι σοβαρά και μπορεί να σταματήσει όταν βελτιωθούν τα συμπτώματα. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας σχετικά με το εάν είναι απαραίτητη η χρήση των παραπάνω θεραπειών και η συνιστώμενη δοσολογία.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την οξεία ασθένεια του βουνού κατά την αναρρίχηση ενός βουνού;

Η έγκαιρη ανίχνευση και η έγκαιρη θεραπεία είναι σημαντικά για το AMS. Το AMS που δεν αντιμετωπίζεται σωστά μπορεί να είναι θανατηφόρο, ακόμη και μέχρι το θάνατο. Η θέση του πάσχοντος στο βουνό είναι επίσης μια πρόκληση λόγω του δύσκολου εδάφους και της απουσίας ενός δικτύου επικοινωνίας. Ως εκ τούτου, θα ήταν ωραίο εάν οι ορειβάτες γνωρίζουν συμβουλές για την πρόληψη αυτής της ασθένειας στο βουνό.

• Αναρρίχηση αργά, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να προσαρμοστεί.
• Εάν ζείτε σε ένα μέρος με υψόμετρο κάτω από 1500 μάστρα, αποφύγετε να κοιμάστε σε υψόμετρο πάνω από 2.800 μάσκα την πρώτη νύχτα.
• Ανοίξτε τη σκηνή στο κάτω μέρος. Φυσικά επιτρέπεται στους ορειβάτες να ανέβουν στην κορυφή αν αισθάνονται ασφαλείς, αλλά για τη νύχτα, συνιστάται να αναζητήσετε χαμηλότερο μέρος.
• Η παραμονή σε ένα μέρος με υψόμετρο περίπου 1500 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες πριν από την αναρρίχηση μπορεί να σας βοηθήσει να ανεβείτε γρηγορότερα.