Πίνακας περιεχομένων:
- Ποιος είναι ο μέγιστος χρόνος που οι άνθρωποι μπορούν να μείνουν ζωντανοί χωρίς ύπνο;
- Υπάρχει αντίκτυπο εάν ένα άτομο δεν κοιμάται καθόλου;
Υπάρχουν αμέτρητα οφέλη που μπορείτε να πάρετε εάν κοιμάστε αρκετά για τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. Εάν υπάρχει πάρα πολύ ή ακόμα και λίγο, φυσικά υπάρχουν κακές επιπτώσεις που κρύβουν την υγεία του σώματος. Τότε, τι γίνεται αν οι δραστηριότητές σας εξακολουθούν να είναι φυσιολογικές όπως συνήθως, αλλά χωρίς να κοιμάστε καθόλου; Πόσο καιρό θα μπορέσετε να παραμείνετε ζωντανοί;
Ποιος είναι ο μέγιστος χρόνος που οι άνθρωποι μπορούν να μείνουν ζωντανοί χωρίς ύπνο;
Το συνολικό ποσό ύπνου που χρειάζεται κάθε άτομο κάθε μέρα δεν είναι το ίδιο. Γενικά, τα μωρά και τα παιδιά χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους ενήλικες. Ωστόσο, τι θα συμβεί εάν δεν κοιμάστε για μέρες; Είναι δυνατόν να είσαι ακόμα ζωντανός;
Η απάντηση είναι, φυσικά, μπορείτε. Αποδεικνύεται από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health. Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν ότι ο μεγαλύτερος χρόνος που μπορεί να ζήσει ένα άτομο χωρίς ύπνο είναι περίπου 264 ώρες, δηλαδή 11 συνεχόμενες ημέρες.
Ακόμα κι έτσι, το χρονικό εύρος είναι μόνο μια εκτίμηση του χρόνου. Η έρευνα λήφθηκε από το ρεκόρ για ένα άτομο χωρίς ύπνο για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα το 1965, το οποίο μπόρεσε να μείνει ξύπνιο για περίπου 11 ημέρες.
Εν ολίγοις, μέχρι στιγμής δεν υπάρχει καμία δήλωση που να επιβεβαιώνει πραγματικά πόσο καιρό θα μείνετε ζωντανοί χωρίς να κοιμηθείτε καθόλου. Αλλά οι πιθανότητες είναι, 11 ημέρες είναι η απάντηση.
Υπάρχει αντίκτυπο εάν ένα άτομο δεν κοιμάται καθόλου;
Η έλλειψη ύπνου από μόνη της μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, πόσο μάλλον να συνεχίζει να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες χωρίς να κοιμάται καθόλου. Υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να μείνουν ξύπνιοι ακόμα κι αν δεν κοιμούνται για έως και 3 ημέρες, γνωστός και ως 72 ώρες. Ωστόσο, δεν είναι άλλοι άνθρωποι που αισθάνονται πραγματικά τις κακές επιπτώσεις του να μην κοιμούνται για μέρες.
Εκτός από την αίσθηση σοβαρής υπνηλίας, ο ύπνος για περισσότερο από 3 ημέρες μπορεί να εμποδίσει τη λειτουργία του εγκεφάλου στη σκέψη, τη συγκέντρωση, τη μνήμη, την προσοχή στα πράγματα και ούτω καθεξής. Γι 'αυτό, οι δραστηριότητες χωρίς ύπνο μπορούν να διαταράξουν εντελώς όλες τις δραστηριότητες που κάνετε.
Επιπλέον, τα συναισθήματα ενός ατόμου που δεν έχει κοιμηθεί για αρκετές ημέρες αναμένεται να είναι χαοτικά. Ένα εύκολο παράδειγμα, θα προσβληθείτε πολύ εύκολα από τα λόγια και τις στάσεις των άλλων, που είναι πραγματικά ασήμαντα. Μην αποκλείσετε, η άσκηση δραστηριοτήτων χωρίς ύπνο μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε κατάθλιψη, άγχος, παρανοϊκό.
Περισσότερο από αυτό, μπορεί να έχετε ψευδαισθήσεις που σας κάνουν να βλέπετε πράγματα που δεν είναι εκεί. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να αποκομίσετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα εάν υποφέρετε για μεγάλες περιόδους αϋπνίας.
Αυτό θα μειώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, υψηλής αρτηριακής πίεσης, παχυσαρκίας, διαβήτη και ψυχιατρικών διαταραχών.
